Sisältö

• Askeleet
• Varoitus

Sienet voivat aiheuttaa infektioita jalkojen ja kynsien iholla. Ihon sieni-infektiot tunnetaan myös sieni-jalka-tautina, joka aiheuttaa kutinaa, polttamista ja ihon kuorintaa. Sieni-sieni-infektio voi levitä varpaan, jos sitä ei hoideta. Molemmat jalka-sienitaudit ovat erittäin tarttuvia sekä tartunnan saaneen henkilön kehossa että kosketuksessa muiden kanssa. Siksi infektion hoito ja uusiutumisen ehkäisy ovat välttämättömiä.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Jalkasienen hoito

1. 

   Vältä uusia tartuntoja. Tämä infektio vaikuttaa varpaiden ja jalkapohjien ihoon. Koska jalkasieniä käyttävät monet ihmiset (lattia tai kuntosali), jalka-sieni on erittäin helppo levittää nopeasti.
   • Älä jaa kenkiä ja pyyhkeitä muiden kanssa.
   • Vältä paljain jaloin kävelyä pukuhuoneissa, julkisissa uima-altaissa, julkisissa kylpylöissä tai kuntosaleilla.
   • Käytä uimapukuja tai kylpyhuonetossuja, kunnes infektio on parantunut.
   • Pidä sukat (sukat) ja lakanat erillään vaatteiden ja muiden esineiden saastumisen estämiseksi.
   • Pidä kylpyhuonelaitteiden pinnat puhtaina kotona.
   • Vaihda puhtaiksi, kuiviksi sukiksi päivittäin tai tarvittaessa useammin (esim. Urheilun jälkeen).

2. 

   
   
   Ota tavanomainen lääke. Lievät sieni-infektiot voidaan parantaa käsikauppalääkkeillä. Vakavammissa tapauksissa reseptilääkkeitä voidaan tarvita.
   • Levitä sienilääkkeitä, suihkeita, jauheita tai voiteita.
   • Ota käsikauppalääkkeitä. Esimerkkejä ovat butenafiini (Lotrimin Ultra), klotrimatsoli (Lotrimin AF), mikonatsoli (Desenex, Zeasor ja muut), terbinafiini (Lamisil AT) ja tolnaftaatti (tinaktiini, Ting ja muut).
   • Käytä vakaviin sieni-infektioihin reseptilääkkeitä. Ajankohtaisiin lääkkeisiin kuuluvat klotrimatsoli ja mikonatsoli; Suun kautta otettavia lääkkeitä ovat itrakonatsoli (Sporanox), Flukonatsoli (Diflucan) ja Terbinafiini (Lamisil). Huomaa, että oraaliset lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden, kuten antasidien ja joidenkin antikoagulanttien, kanssa.

3. 

   
   
   Kokeile homeopaattista hoitoa. Tietyt harvinaiset hoidot ovat tehokkaita myös jalkojen ja varpaiden sieni-infektioiden hoidossa.
   • Levitä ohut kerros teepuuöljyä vaurioituneelle alueelle 2-3 kertaa päivässä. Käytä 100% teepuuöljytuotetta.
   • Levitä greipinsiemenuutetta, jolla on sienilääkkeitä, iholle. Näitä tuotteita voi ostaa luonnollisista terveysruokakaupoista.
   • Altistuminen auringonvalolle ja ilmalle altistaa tartunnan saaneet jalat sieni-infektioille. Käytä hengittäviä kenkiä, kuten sandaaleja, ja pidä jalat kuivina ja puhtaina.
   • Valkosipulihoito - sienilääkkeitä sisältävät ainesosat ovat erittäin tehokkaita sieni-infektioiden, myös urheilijan jalkojen, hoidossa. Murskaa valkosipuli ja laita se kylpyammeeseen liottamaan jalkasi noin 30 minuutin ajan. Vaihtoehtoisesti voit käyttää valkosipulia murskaamalla sen ja sekoittamalla sitten oliiviöljyn ja puuvillapallon kanssa levittämään sitä tartunnan saaneille alueille.
   mainos

Menetelmä 2/3: Varpaankynsien hoito

1. 

   
   
   Vältä uusia tartuntoja. Kynsisieni voidaan välittää sienellä jaloissa tai muiden infektioiden, kuten julkisen yhteyden kautta. Sienet viihtyvät myös lämpimissä, kosteissa ympäristöissä ja voivat päästä kehoon varren ja ihon välisen leikkauksen tai aukon kautta.
   • Älä jaa kenkiä, sukkia tai pyyhkeitä.
   • Vältä kävelyä paljain jaloin pukuhuoneissa, julkisissa uima-altaissa, julkisissa kylpylöissä tai kuntosaleilla.
   • Hävitä vanhat kengät, joilla on sieni-infektioriski.
   • Pese kätesi perusteellisesti saippualla kosketuksen jälkeen tartunnan saaneeseen varpaankynsiin, jotta sieni ei leviäisi muihin varpaisiin.
   • Pidä tartunnan saaneet varpaankynnet kuivina käyttämällä avoimia varpaita tai puhtaita, kuivia sukkia.

2. 

   Ota tavanomainen lääke. Kynsisieni voi alkaa lievänä sairautena, mutta se leviää vakavammaksi sairaudeksi. Sienet voivat aiheuttaa varpaskynsien värimuutoksia, halkeamia kulmissa tai epätavallisen paksun kasvun. Kynsisieni tulisi hoitaa, jos se on epämukavaa.
   • Käytä antifungaalista voidetta, joka on määrätty levittämään varpaasesi sen jälkeen kun liotat jalkasi lämpimässä vedessä.
   • Kysy lääkäriltäsi suun kautta otettavien reseptilääkkeiden ottamisesta 6-12 viikon ajan yhdessä paikallisten sienilääkkeiden kanssa. Saatat tarvita munuaisfunktion seurantaa näiden lääkkeiden käytön aikana.

3. 

   Kokeile homeopaattista hoitoa. Melko harvinaiset hoidot ovat myös erittäin tehokkaita varpaankynsien hoidossa joissakin tapauksissa.
   • Levitä teepuuöljyä ohuena kerroksena tartunnan saaneisiin varpaankynsiin 2-3 kertaa päivässä. Käytä 100% teepuuöljytuotetta.
   • Levitä Snakeroot-juuriuutetta - todistettu hoito, joka on samanlainen kuin tavalliset sienilääkkeet.
   • Liota sienen varpaankynnet valkoiseen etikkaan, jolla on luonnollisia antibakteerisia ominaisuuksia. Kun olet kuvannut varpaankynnet, käytä puuvillapalloa, puhdasta pyyhettä tai vanupuikkoa ja taputtele sitä puhtaaseen etikkaan 1-2 kertaa päivässä useita viikkoja.

4. 

   Ota yhteyttä lääkäriisi leikkauksesta vakavissa tapauksissa. Leikkausta voidaan tarvita, jos tartunnan saanut kynsi on tuskallinen. Kirurginen toimenpide käsittää sienen varpaankynnen täydellisen poistamisen ja yhdistetään usein kynsisängyn sienilääkkeisiin.
   • Voit olla varma, että uusi kynsi kasvaa takaisin, mutta se voi viedä jopa vuoden.
   mainos

Menetelmä 3/3: Estä sienien toistuminen

1. 

   Käytä sopivia jalkineita. Sienet viihtyvät kosteissa, huonosti ilmastoiduissa tiloissa, joten käytä kevyitä, hyvin ilmastoituja jalkineita ja vaihda kenkiä usein.
   • Heitä pois vanhoja jalkineita, jotka voivat kuljettaa sieniä.
   • Vaihda sukat 2 kertaa päivässä, jos jalkasi hikoilevat helposti.
   • Käytä luonnollisista kankaista, kuten puuvillasta, villasta tai synteettisestä materiaalista valmistettuja kenkiä, jotka on erityisesti suunniteltu imemään kosteutta.
   • Altistuminen auringonvalolle ja ilmalle aina kun mahdollista.

2. 

   Pidä jalat kuivina ja puhtaina. Pese jalkasi antibakteerisella saippualla ja kuivaa ne huolellisesti, varpaiden välissä.
   • Käytä puhdasta pyyhettä joka kerta, kun peset jalkasi, jotta vältät tartunnan uudelleen likaisista pyyhkeistä.
   • Levitä sienilääke jauheesi varpaiden väliin ja jalkojesi ympärille.
   • Pidä varpaankynnet lyhyinä ja puhtaina, etenkin ihmisillä, joilla on varpaankynsi.

3. 

   Paranna immuunijärjestelmää. Heikko immuunijärjestelmä tekee sinusta herkempiä silsa- ja varpaankynsille.
   • Saada tarpeeksi unta.
   • Syö tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja pähkinöitä.
   • Ota multivitamiini päivittäin tai useita kertoja viikossa.
   • Osallistu ulkoiluun, erityisesti auringossa, saadaksesi tarpeeksi D-vitamiinia.
   • Hallitse stressiä ja ahdistusta harjoittelun, meditaation tai muun rentoutumisen avulla.

4. 

   Treenaa. Liikunta ei ole vain terveellistä, vaan myös välttämätöntä infektioiden torjumiseksi ja taudin uusiutumisen estämiseksi. Koska jalkojen verenkierto on vähäisempää kuin muualla kehossa, immuunijärjestelmän on vaikea havaita ja poistaa infektioita jaloissa.
   • Aloita hitaasti, jos et ole tottunut säännölliseen liikuntaan - kävely, uinti tai matalan intensiteetin kalisteenit auttavat lisäämään jalkojen verenkiertoa.
   • Yritä tehdä kevyitä painoja kotona tai kuntosalilla.
   • Ota portaita säännöllisesti ja pysäköi autosi pois määränpäästä. Hieman enemmän kävelyä voi myös auttaa estämään infektion uusiutumisen.
   mainos

Varoitus

• Älä kävele paljain jaloin julkisesti tai sisätiloissa (joissa monet ihmiset ovat paljain jaloin), jotta vältät muiden tartuttamisen.
• Sienilääkkeiden haittavaikutuksia ovat ihottuma ja munuaisvaurio.