Sisältö

• Neuvoja

• Kun sinun on pestävä kätesi ennen syömistä tai WC: n käytön jälkeen, voit pestä kätesi puhtaalla vedellä saippuaveden sijaan. Tämä auttaa välttämään käsien ihon kuivumista liikaa saippuaa käyttämättä.

Vähennä käsien lämpöä. Monet ihmiset hikoilevat käsiään, kun ruumiinlämpö nousee, joten lämmön vähentäminen on nopeaa ja tehokasta. Voit pitää kätesi tuulettimen tai ilmastointilaitteen edessä kuivata kosteutta ja vähentää hikoilua.

• Nopea tapa viilentää kätesi ulkona ollessasi on löytää WC ja pestä kätesi kylmällä vedellä ja kuivata ne sitten paperipyyhkeellä.
• Vältä käsien lämmittämistä, jos mahdollista. Älä käytä lämmitintä, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä, ja sammuta termostaatti huoneessasi.

Ripottele pienelle jauheelle kätesi. Jos olet kotona ja et välitä, että kätesi ovat valkoisia, ripottele ne jauheella väliaikaisesti hiki imeytymään. Tämä on hyödyllistä myös silloin, kun käsien hikoilu häiritsee jokapäiväistä liikuntaa, kuten painojen nostamista, köyden hyppäämistä tai askareita, joissa sinun on käytettävä pitoa. Kokeile näitä jauheita:

• Se on jauhemainen, hajuton tai hajuton.
• Ruokasoodaa tai maissitärkkelystä.

mainos

Osa 2/3: Elämän ratkaisut

1. 

   Älä käytä tuotteita, jotka saavat kätesi hikoilemaan enemmän. Älä pidä käsissäsi kangasvälineitä ja tuotteita, jotka antavat kädellesi ilmavan ja johtavat märiin käsiin, eikä kätesi tulisi kuivua luonnollisesti. Vältä seuraavia asioita:
   • Käsineet, käsineet ja tuotteet, jotka peittävät kätesi. Käytä näitä tuotteita tietysti vain kylmällä säällä, mutta vältä käsineiden käyttöä sisätiloissa tai tilanteissa, joissa ne ovat tarpeettomia. Käsineet ovat erittäin hyödyllisiä, kun haluat piilottaa käsien hikoilun, mutta ne lämmittävät kätesi ja johtavat tavallista enemmän hikiin.

2. 

   
   
   Lotion sisältää rasvaa ja muita ihon tuotteita. Rasvavahaa käyttävät yleensä ihmiset, joilla on kuiva iho, joka on parannettava kosteudella, ja se lisää kosteutta hikisiin alueisiin. Tämän seurauksena rasva estää käsiäsi kuivumasta, mutta kastuu. Sama pätee kookosöljyyn ja joihinkin muihin kosmeettisiin öljyihin, joita käytetään ihon kosteuttamiseen.

3. 

   
   
   Käytä antiperspirantteja. Saatat ajatella, että antiperspirantteja ei voida käyttää käsissä, koska niitä käytetään yleisesti kainaloissa, mutta kemialliset kaavat, jotka estävät kainaloiden hikoilun, ovat tehokkaita myös käsille. sinun.
   • Valitse erityinen hajuton antiperspirantti, joka sisältää alumiinisirkoniumia, jonka sanotaan olevan erittäin tehokas.
   • Pyydä lääkäriäsi määräämään voimakas antiperspirantti, joka sisältää alumiinikloridiheksahydraattia, voimakasta markkinoilla olevaa antiperspiranttikemikaalia.

4. 

   Rentoutua. Hikoilu johtuu usein ahdistuksesta ja stressistä. Harjoittele meditaatiota, joogaa tai toimintaa, joka auttaa vähentämään stressiä ja pitämään hikirauhaset toimimasta kunnolla.
   • Jos hikoilet ajatellessasi sinua huolestuttavaa ongelmaa, etsi ratkaisu ja käsittele se perusteellisesti. Jos tarvitset apua, keskustele neuvonantajan kanssa.
   • Nopea ratkaisu ahdistukseen liittyvään hikoiluun on istua alas, sulkea silmäsi ja hengittää syvään. Yritä rentouttaa mielesi ennen kuin jatkat muiden asioiden tekemistä.
   mainos

Osa 3/3: Lääkehoito

1. 

   Iontoforeesi tutkitaan. Tähän prosessiin kuuluu veden käyttö sähkövirran siirtämiseksi ihon alle hikoilun estämiseksi väliaikaisesti.
   • Ioninsiirtoprosessin aikana kädet upotetaan sähköveteen. Sinun pitäisi tuntea pistely tunne kädessäsi, mutta prosessi on kivuton.
   • Saatavana on perhekohtainen ionisaattoripakkaus. Keskustele lääkärisi kanssa ostaaksesi sellaisen, jota voidaan käyttää milloin tahansa.

2. 

   Ota lääkkeitä. Antikolinergisiä aineita sisältävillä suun kautta otettavilla lääkkeillä on sivuvaikutus estää hikoilu, joten lääkärit määräävät joskus tämän lääkityksen käsin hikoilun hoitoon.
   • Tämä on hyvä vaihtoehto, jos et ole urheilija, mutta jos olet aktiivinen henkilö, on vaarallista estää kehosi hikoilu, koska tämä on mekanismi, joka vähentää kehon lämpöä työskentelyn aikana. harjoitella.
   • Antikolinergiset ainesosat voivat kuitenkin myös aiheuttaa suun kuivumista ja muita haittavaikutuksia.

3. 

   Hanki botox-injektio. Sen lisäksi, että Botoxia käytetään puhdistamaan kasvojen viivat tai tekemään huulet täyteen, sitä käytetään myös tukahduttamaan hermo-ganglioita tuottamasta hikiä. Botox-injektiot voivat kuitenkin olla tuskallisia ja voivat lopettaa hikoilun vain väliaikaisesti.

4. 

   Valitse kuinka leikata sympaattinen ganglion. Tämä toimenpide sisältää leikkauksen sympaattisen ganglion katkaisemiseksi rinnassa pysyvästi hallitsemaan solmua, joka kontrolloi kehon hikoilua.
   • Tätä leikkausta tulisi pitää vain viimeisenä keinona, koska 50 prosentissa leikkauksista potilaan keho kokee kompensoivaa hikoilua toisella alueella. Käsien hikoilun pitäisi mennä pois, mutta sinun pitäisi nähdä paljon hikoilua selässäsi tai muulla alueella.
   • Jos haluat käydä läpi tämän hoidon, etsi lääkäri, jolla on kokemusta leikkauksesta, älä huolimattomasti tee vaarallista leikkausta henkilölle, joka ei ole perehtynyt toimenpiteeseen.
   mainos

Neuvoja

• Ellei käsien hiki häiritse päivittäistä toimintaa tai sosiaalista elämää, älä anna sen häiritä sinua. Tämä on ongelma, joka on monilla ihmisillä.
• Kokeile kosteuttavia voiteita ja pyyhi kätesi puhtaalla, kuivalla liinalla.
• On tärkeää pysyä rauhallisena, kun tunnet ahdistusta, joten pysyminen rauhallisena tai ajatella jotain häiritsevää tai onnellista auttaa hikoilevaa kättäsi.