Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Lääketieteellisten vaihtoehtojen käyttö raskauden estämiseksi ilman kondomia
• Menetelmä 2/3: Luonnollisten menetelmien käyttäminen raskauden riskin vähentämiseksi
• Menetelmä 3/3: Kondomin lisäarvon ymmärtäminen

On olemassa useita tapoja vähentää ei-toivotun raskauden riskiä ilman kondomia. Voit kysyä lääkäriltäsi kaikenlaisia ​​lääketieteellisiä vaihtoehtoja (ja saada resepti heille) tai voit mennä luonnollisella tavalla. Pidä kuitenkin mielessä, että kondomilla on muita etuja kuin ehkäisy - nimittäin sukupuolitautien ehkäisy.Ainoa 100% taattu tapa estää raskaus on olla harrastamatta seksiä; kaikki muut vaihtoehdot vähentävät merkittävästi raskauden riskiä, ​​mutta niiden ei koskaan voida taata estävän raskautta.

Astua

Menetelmä 1/3: Lääketieteellisten vaihtoehtojen käyttö raskauden estämiseksi ilman kondomia

1. Ota hormonaaliset ehkäisypillerit. Jos haluat naisena estää raskauden ilman kondomia, yleisin vaihtoehto on ottaa hormonaalisia ehkäisyvalmisteita. Nämä ovat saatavana lääkäriltäsi; pillerit koostuvat estrogeenin ja progesteronin tai vain progesteronin yhdistelmästä. Tyypillisesti otat yhden päivässä 21 päivän ajan, jota seuraa "väärennetyt pillerit" seitsemän päivän ajan (kun elimistössäsi on verenvuotoa kuukautisten sijaan).
   • On olemassa erilaisia ​​ehkäisypillereitä, joilla on erilainen koostumus. Kysy lääkäriltäsi eri vaihtoehdoista selvittääksesi sinulle parhaiten sopivan.
   • Ehkäisypillereiden etu on, että ne ovat 91% tehokkaita estämään raskautta (ja vielä tehokkaampia, kun ne otetaan tarkalleen samaan aikaan joka päivä ilman annosta).
   • Jos sinä miehenä harrastat seksiä naisen kanssa etkä halua tulla raskaaksi, voit kysyä häneltä, ottaakö hän pillereitä säännöllisesti. Tämän miesten ehkäisymenetelmän haittapuoli on kuitenkin se, että he ovat riippuvaisia ​​naisen sanasta ja heidän on luotettava siihen, että hän ottaa heitä päivittäin ja ettei annoksesta puutu.
2. Hanki kohdunsisäinen laite (IUD). IUD tai IUD on pieni T-muotoinen laite, joka työnnetään emättimeen kohdussa (missä se pysyy useita vuosia ja toimii ehkäisyvalmisteena). Ne ovat yli 99% tehokkaita estämään raskautta.
   • Saatavilla olevat IUD: t sisältävät: Mirena IUD, Kyleena ja Copper IUD.
   • Mirena-spiraali perustuu hormoneihin. Se on kalliimpaa ja kestää viisi vuotta, mutta etuna on, että se vähentää kuukautiskipuja ja verenvuotoa. Kyleena IUD on myös hormonikäämi ja kestää myös viisi vuotta.
   • Kupari IUD ei sisällä hormoneja. Etuna on, että se on halvempaa ja voi kestää jopa 10 vuotta, mutta haittapuolena on, että kuukautiskiput ja kuukausittaiset verenvuodot voivat pahentua.
   • Voit saada lääkemääräyksen IUD: lle. Lääkäri voi suunnitella tapaamisen kanssasi sen asettamiseksi, mikä yleensä kestää vain muutaman minuutin.
   • IUD: n asettaminen voi olla yhtä tuskallista, kun sen on mentävä kohdunkaulasi kapean aukon läpi, mutta sinun ei pitäisi enää tuntea kipua sen asettamisen jälkeen.
3. Kokeile muita hormonaalisia ehkäisyvalmisteita. Muita hormonaalisia vaihtoehtoja ovat emättimen rengas, Depo-Provera-ehkäisyinjektio ja ehkäisylaastari. Nämä ovat saatavana lääkärisi määräyksestä.
   • Emättimen rengas (NuvaRing) on ​​jotain, jonka asetat emättimeesi ja jätät sen kolmeen viikkoon (ja otat sen sitten viikon ajaksi verenvuotoa varten). Se estää ovulaation vapauttamalla hormoneja (estrogeenin ja progesteronin sekoitus), kun se on emättimessä. On harvinaista, että rengas aiheuttaa ongelmia yhdynnän aikana ja normaalisti käyttäjä tai kumppani ei tunne sitä. Vikaantumisen todennäköisyys on 9% normaalissa käytössä ja 0,3% täydellisessä käytössä. Sormus voi pysyä poissa enintään kolme tuntia, joten jos haluat harrastaa seksiä ilman sitä, se on vaihtoehto.
   • Depo-Provera-ehkäisyinjektion antaa lääkäri kolmen kuukauden välein, joten etuna on, että niin kauan kuin käyt kolmen kuukauden välein, sinun ei tarvitse muistaa ottaa ehkäisypillereitä säännöllisesti (tai käyttää muuta menetelmää). Epäonnistumismahdollisuus on alle 1% niille, jotka saavat pistoksensa kolmen kuukauden välein.
   • Ehkäisylaastarien koko on noin 5 cm x 5 cm ja ne kiinnitetään ihollesi. Jokainen laastari kestää viikon ja on sitten vaihdettava - sinun tulisi käyttää kolmea peräkkäin, jota seuraa laastariton viikko vieroitusverenvuotoon. Laastarit sisältävät samoja hormoneja kuin ehkäisypillerit, ja oikein käytettynä (ja vaihdetaan huolellisesti joka viikko) epäonnistumisen mahdollisuus on alle 1%.
   • Kysy ehkäisyväline Implanonista. Tämä ehkäisypuikko työnnetään käsivarteen ja kestää jopa neljä vuotta.
4. Valitse spermisidi. Spermisidi on geeli tai vaahto, joka viedään emättimeen sieppaamalla ja tappamalla siittiöitä kemikaaleilla, jotka ovat myrkyllisiä siittiöille. Ne ovat saatavilla paikallisessa apteekissa tai apteekissa. Spermisidisten geelien epäonnistumisaste on noin 22%.
5. Käytä sulkumenetelmää, kuten kohdunkaulan korkki tai kalvo. Kohdunkaulan korkki ja kalvo tarkoittavat sitä, että nainen työntyy emättimeen kohdunkaulan yli. Tämä estää siittiöiden pääsyn kohtuun. Kohdunkaulan korkki tai kalvo sisältää myös normaalisti kemikaaleja, jotka tappavat siittiöitä, mikä vähentää edelleen raskauden mahdollisuutta. Epäonnistumisriski on noin 14% naisilla, jotka eivät ole koskaan olleet raskaana, ja 29% naisilla, jotka ovat olleet raskaana aiemmin.
   • Voit saada kohdunkaulan korkin tai kalvon lääkäriltäsi.
6. Valitse sterilointi. Yksi varmimmista vaihtoehdoista raskauden ehkäisemiseksi on joko miehen tai naisen (tai molempien) steriloiminen. On kuitenkin tärkeää huomata, että tämä on pysyvä menettely. Sitä ei pitäisi tehdä, ellet ole täysin varma, ettet halua omia biologisia lapsiasi tulevaisuudessa.
   • Miehelle menettelyä kutsutaan vasektomiaksi. Tässä menettelyssä hänen vas deferens leikataan. Tämä estää miehen aiheuttamasta raskautta.
   • Naiselle menettelyä kutsutaan munanjohtimen ligaatioksi. Naisen munanjohdot (jotka kuljettavat hedelmöittämättömiä munia munasarjoista kohtuun) leikataan. Tämä varmistaa, että munia ei voida hedelmöittää, ja estää siten raskauden.

Menetelmä 2/3: Luonnollisten menetelmien käyttäminen raskauden riskin vähentämiseksi

1. Kokeile "päästä pois kirkosta ennen laulamista" -menetelmää. Yksi tapa vähentää raskauden riskiä ilman kondomia on mennä kirkosta ennen laulamista. Tässä menetelmässä mies ottaa peniksensä juuri ennen siemensyöksyä, jotta siittiöillä ei ole mahdollisuutta päästä naisen emättimeen ja johtaa raskauteen.
   • Tämän menetelmän haasteena on, että osa siittiöistä (pre-cum) voi siemensyöksyä ennenaikaisesti (ennen varsinaista siemensyöksyä ja siten ennen kuin mies on vedä peniksensä), mikä tekee tästä menetelmästä vain 78-prosenttisen tehokkaan raskauden estämisessä.
2. Käytä "kalenterimenetelmää". Teknisesti on vain muutama päivä kuukaudessa, jolloin nainen voi todella tulla raskaaksi. Useimmilla naisilla on 28 päivän jakso, joka alkaa kuukautistensa ensimmäisenä päivänä. Yleensä ovulaatio tapahtuu 14. päivänä, mutta nainen voi olla hedelmällinen useita päiviä ennen ovulaatiota ja sen jälkeen.
   • Jos nainen harrastaa seksiä hyvissä ajoin tai hedelmällisimpien päiviensä jälkeen, hänen raskauden mahdollisuutensa ovat paljon pienemmät.
   • Kalenterimenetelmän haittana on, että kaikilla naisilla ei ole täsmälleen 28 päivän jaksoja. Naisten välillä on melko vähän vaihtelua, ja on jopa naisia, joilla ei ole tasaista kuukautiskiertoa kuukaudessa. Siksi tämä menetelmä on vain 76% tehokas estämään raskautta ilman kondomia.
   • Jos sykli on jatkuvasti noin 28 päivää, vähennä 14 päivää syklin lopusta ja pidä tätä hedelmällisimpien muutamiesi päivien alkuna. Naisen kuukautiskierron toinen puolisko (ovulaation jälkeen) on yleensä johdonmukaisempi kuin syklin ensimmäinen puolisko (ennen ovulaatiota).
3. Seuraa hedelmällisyyttäsi kirjaamalla fysiologiset ominaisuudet. Yksi tapa seurata hedelmällisyyttäsi on tallentaa fysiologiset ominaisuudet, kuten ruumiinlämpö ja / tai kohdunkaulan liman eritys, tiettyjen päivien määrittämiseksi, jolloin nainen on erityisen hedelmällinen.
   • "Kehon lämpötila" -menetelmällä naisen tulisi olla ensimmäinen asia, jonka hän tekee päivittäin mittaamaan lämpötilansa aamulla ennen syömistä. Tämä nousee noin 0,2 - 0,5 astetta ovulaation jälkeen. Siksi on suositeltavaa käyttää kondomia, spermisidiä tai muuta ei-hormonaalista ehkäisymenetelmää naisen kuukautisten jälkeisestä ensimmäisestä päivästä kolmeen päivään sen jälkeen, kun hänen ruumiinlämpö on noussut.
   • "Kohdunkaulan limamenetelmällä" nainen tarkkailee kohdunkaulan limansa erityksen ominaisuuksia. Normaalisti ei ole vuotoa heti jakson jälkeen, jota seuraa lievästi tahmea vuoto seuraavina päivinä, hyvin limainen vuoto, joka on hieman kosteampi ja selkeämpi ovulaation päivinä, eikä näkyvää vuotoa hänen 'hedelmällisen ajanjaksonsa lopussa' seuraavan kuukautiskierron alku. Siksi päivinä, jolloin kohdunkaulan limaa on runsaasti, kirkasta ja märkää, on tärkeää välttää yhdyntää, koska nainen on hedelmällisin.
4. Ymmärrä, että luonnollisilla menetelmillä on edelleen raskausvaara. Sekä "poistu kirkon laulusta" -menetelmä että kalenterimenetelmä ovat huomattavasti vähemmän tehokkaita kuin lääketieteelliset ehkäisymenetelmät. On tärkeää olla luottamatta näihin tekniikoihin, jos todella haluat estää raskauden. Tästä syystä:
   • Jos olet miehenä vahingossa tehnyt naisen raskaaksi, hänellä on yleensä 100% mahdollisuus jatkaa raskautta (vai tehdä abortti).
   • Tämä voi tarkoittaa, että jos tulet naisesta raskaaksi, jos hän päättää pitää vauvan, olet nyt taloudellisesti vastuussa auttamisesta ja sinun on ehkä otettava myös vastuu vanhemmuudesta.
   • Ei-toivotut raskaudet vaikuttavat sekä miehiin että naisiin. Vastuu vauvasta ennen kuin olet valmis, voi vaikuttaa (ja mahdollisesti pidättää) muita suunnitelmia, jotka koskevat uraa, suhteita tai muita elämäsi alueita.
   • Jos olet naisena vahingossa tullut raskaaksi, sinua odottaa kova päätös pidättää vauva vai keskeyttää se - edellyttäen, että asuinpaikkasi on laillista.

Menetelmä 3/3: Kondomin lisäarvon ymmärtäminen

1. Harkitse kondomia vähentääksesi sukupuolitautien riskiä. Ennen kuin päätät olla käyttämättä kondomia, on tärkeää pohtia kondomien merkitystä sukupuolitautien ja raskauksien ehkäisemisessä. Vaikka käytät muita ehkäisyvalmisteita, kuten hormonaalista ehkäisymenetelmää, ne eivät tee mitään suojaamaan sinua sukupuolitaudeilta (sukupuoliteitse tarttuvilta infektioilta). Siksi kondomeilla on tärkeä etu turvallisen seksin tekemisessä.
   • Kondomit suojaavat sinua sukupuolitaudeilta vähentämällä sukuelinten välistä kosketusta ja pitämällä siittiöitä emättimestä. Molemmilla tavoin infektio siirtyy ihmiseltä toiselle.
2. Jos et luota täysin seksikumppaniin, käytä kondomia. Jos sinulla on pitkäaikainen yksiavioinen suhde, tiedät, käyttääkö kumppanisi vaihtoehtoisia ehkäisyvälineitä, kuten pillereitä tai IUD: tä, koska olet rakentanut luottamussuhteen kyseisen henkilön kanssa ja olet todennäköisesti keskustellut parhaista ehkäisystrategioista teille molemmille. Jos sinulla on kuitenkin uusi seksikumppani, jota et vielä tiedä tarpeeksi hyvin luottaaksesi täysin, on tärkeää ymmärtää, että kondomi on yksi luotettavimmista ehkäisymenetelmistä.
   • Jos olet mies, et voi koskaan olla varma siitä, että uusi naispuolinen seksikumppani on todella "pillerillä" (tai käyttää toista ehkäisyä) ja on riittävän vastuullinen.
   • Naisen on mahdollista valehdella ehkäisyvälineiden käytöstä, jos hän yrittää tietoisesti tulla raskaaksi.
   • Samoin mies voi valehdella naiselle vasektomiasta. Tai hän voi sanoa menevänsä kirkosta ennen laulamista, mutta sitten ei tee sitä.
   • Kondomin käyttö on yksinkertainen ja suora ehkäisymenetelmä, jossa luottamus ei ole tärkeää molemmille osapuolille.
3. Hakeudu hätäehkäisyyn, jos kondomi rikkoutuu tai ei toimi. Kondomit estävät raskautta 82 prosentilla. Kuitenkin, jos kondomi rikkoutuu seksin aikana, on tärkeää etsiä heti ehkäisyä.
   • Voit ostaa kiireellistä ehkäisyä paikallisesta apteekista tai apteekista tai usein jopa supermarketista.
   • Vaihtoehdot ovat aamun jälkeen pilleri (Norlevo) tai kupari IUD. Norlevo tulee ottaa mahdollisimman pian suojaamattoman yhdynnän jälkeen (mieluiten päivässä, koska se on vähemmän tehokas, mitä kauemmin odotat). Norlevoa voidaan kuitenkin käyttää jopa 72 tuntia suojaamattoman sukupuolen jälkeen. Kuparin IUD on tehokas ehkäisyvalmiste jopa 5 päivän ajan suojaamattoman yhdynnän jälkeen.
   • Muita vaihtoehtoja ovat ulipristaaliasetaatti ja pillerit, jotka sisältävät estrogeenin ja progesteronin yhdistelmän. Tarvitset lääkärisi reseptin näihin hätäehkäisyyn.
4. Jos raskautta ei voida ajatella, käytä kondomia varmuuskopiona. Koska jokaisella menetelmällä on epäonnistumismahdollisuuksia, on järkevää käyttää useampaa kuin yhtä menetelmää - esimerkiksi sekä kondomia että ehkäisypillereitä - tilanteissa, joissa et halua tulla raskaaksi. Parempi olla varovainen kuin vaarantaa raskaus ja käsitellä mahdollisia jälkiseurauksia.