Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Hyvien opiskelutottumusten oppiminen
• Osa 2/3: Muistiinpanojen tutkiminen
• Osa 3/3: Opiskelu oppikirjoista
• Vinkkejä
• Varoitukset

Opiskelu saattaa tuntua pelottavalta tehtävältä, mutta se on tärkeä taito koululle ja koko loppuelämällesi. Oppiminen opiskelemaan tehokkaammin voi auttaa sinua parantamaan arvosanojasi ja säilyttämään tietosi. Aluksi voi kestää vähän enemmän aikaa valmistautumiseen, mutta mitä enemmän harjoittelet, sitä tehokkaammaksi opiskelusi tulee!

Astua

Osa 1/3: Hyvien opiskelutottumusten oppiminen

1. Lähesty opiskelua oikealla ajattelutavalla. Tutkijat ovat havainneet, että tapa, jolla opiskelijat lähestyvät opiskelua, on melkein yhtä tärkeää kuin mitä ja miten opiskelijat opiskelevat.
   • Ajattele positiivisesti. Älä tunne hukkua tai pelotella. Usko itseesi ja kykysi vastata tähän haasteeseen.
   • Älä ajattele pahimpia mahdollisia skenaarioita. Käytä aikaa viisaasti ja yritä nähdä opiskelutilanteen valoisa puoli, vaikka se olisi epämiellyttävää tai stressaavaa. Älä kuitenkaan liioittele tätä, koska liian optimismi voi saada sinut unohtamaan testin vakavuuden tai hajaantumaan helposti.
   • Pidä jokainen este mahdollisuutena oppia ja kasvaa.
   • Älä vertaa arvosanojasi muiden kanssa. Kilpailuajattelu saa sinut vain lisää stressiä.
2. Pidä kiinni säännöllisestä opintorutiinista. Raidalla pysyminen voi auttaa sinua hallitsemaan aikaa ja työmäärää ja helpottamaan keskittymistä käsillä olevaan tehtävään.
   • Varaa aika itsellesi suunnittelijasi tai kalenterisi kanssa opiskelemaan. Olet todennäköisempää, että opiskeluistuntosi ovat vakava vastuu, jos ne ovat muodollisia järjestelyjä itsesi kanssa.
3. Vaihda ympäristöä, jotta opiskeluistunnot ovat tehokkaampia. Tutkimukset viittaavat siihen, että vaihtelut opiskelupaikoilla voivat todella parantaa oppimisen muistamista.
   • Tiedätkö, työskenteletkö parhaiten hiljaisessa huoneessa vai melusta.
   • Yritä opiskella ikkunoiden ollessa auki (sään salliessa). Tutkijat ovat havainneet, että raikas ilma antaa energiaa ja sillä on stimuloiva vaikutus.
4. Tee itsestäsi mahdollisimman mukava. Sinun ei pitäisi tuntea niin mukavaa nukahtaa, mutta tunne epämukavaksi voi vaikeuttaa keskittymistä. Tarjoa mukava ilmapiiri, joka suosii opiskelua.
   • Valitse tuoli, joka on tarpeeksi mukava istua useita tunteja kerrallaan. Istu pöydälle tai pöydälle, jotta voit jakaa oppimateriaalisi.
   • Älä opiskele sängyssä tai sängyllä. Sinusta voi tuntua niin mukavalta, että et enää opiskele. Muiden toimintojen kuin nukkumisen yhdistäminen sängyn kanssa voi myös vaikeuttaa nukkumista hyvin.
5. Opiskele häiritsemättä. Sammuta matkapuhelin ja televisio ja vastustaa halua tarkistaa sosiaalisen median tilisi. Tämän tyyppinen häiriötekijä voi estää sinua töistä ja vaikeuttaa oppimiesi tietojen muistamista.
   • Saatat ajatella olevasi hyvä monitoimittaja, mutta opiskelu tekemällä muita asioita, kuten Facebookin, Instagramin ja vastaavien käyttäminen, ei ole hyvä.
6. Älä käynnistä lohkoja. On tehokkaampaa jakaa oppimateriaali pieniksi, hallittaviksi paloiksi kuin yrittää muistaa kaikki kerralla. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi opiskele lyhyemmissä jaksoissa usean päivän tai jopa viikon ajan.
7. Ota vähän kofeiinia vähän ennen opiskelua. Tämä pitää sinut hereillä ja auttaa keskittymään lukiessasi, opiskellessasi ja valmistautuessasi luokkaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kofeiini ei vain auta sinua olemaan valppaana, vaan voi myös parantaa muistiasi.
   • Älä liioittele sitä. Liian paljon kofeiinia voi saada sinut ravistelemaan, levottomaksi tai stressiin. Ravintokeskus suosittelee, että alle 13-vuotiaat lapset eivät ota runsaasti kofeiinia sisältäviä juomia ja että teini-ikäiset rajoittavat kofeiinin kulutuksen 85 mg: aan päivässä. Se on vain 1 kuppi kahvia, Red Bull tai neljä colaa.
8. Pidä tutkimustauko. Tutkimukset osoittavat, että sydän osana harjoittelua parantaa muistia ja yleistä mielenterveyttä.
9. Muodosta tutkimusryhmä. Tutkijat ovat havainneet, että ryhmissä yhdessä opiskelevat opiskelijat suorittavat testeissä usein paremmin.

Osa 2/3: Muistiinpanojen tutkiminen

1. Nauhoita luento tai luokka ja kuuntele sitä kotona tai tien päällä. Kysy ohjaajalta lupaa, ennen kuin tallennat osan oppitunneista. Käytä muistilapua hänen luvallaan luokan aikana. Jos käytät digitaalista tallenninta, muunna tiedosto MP3: ksi ja kuuntele luentoa tien päällä tai kuntoilemalla.
2. Kirjoita muistiinpanosi muistiin ja ole lyhyt. Sen sijaan, että yrität kirjoittaa muistiin jokaisen opettajan sanan, kirjoita tärkeät ajatukset, käsitteet, nimet ja päivämäärät.
3. Tarkista muistiinpanosi joka päivä. Tämä tulisi tehdä heti luokan jälkeen, jos mahdollista. Jos et pysty opiskelemaan heti tunnin jälkeen, on tärkeää, että opiskelet niin pian kuin mahdollista sinä päivänä, koska suurin osa luokassa olevista tiedoista unohdetaan 24 tunnin kuluttua.
   • Lue muistiinpanojen jokainen rivi hitaasti ja huolellisesti.
   • Kysy opettajalta kaikesta, mitä et ymmärrä tai on sinulle epäselvä.
4. Siirrä muistiinpanosi erityiseen tutkimuspäiväkirjaan. Tämän avulla voit kerätä tärkeitä tietoja yhteen paikkaan ja auttaa sinua ymmärtämään paremmin luokassa tekemäsi muistiinpanot. Mutta älä vain kopioi materiaalia! Muistiinpanojen muotoilu omin sanoin auttaa myös sinua paremmin ymmärtämään materiaalia sen sijaan, että vain toistat sanotun.
5. Tarkista kaikki viikon muistiinpanot viikonloppuisin. Tämä auttaa sinua jäljittelemään edelleen viikolla oppimiasi asioita ja voi auttaa sinua sijoittamaan paremmin jokaisen päivän oppitunnit koko viikon oppitunnisuunnitelman puitteissa.
6. Järjestä muistiinpanosi. Muistiinpanojen värikoodaaminen luokan tai aiheen mukaan voi olla hyödyllistä, tai luoda järjestetty järjestelmä kansioiden avulla.
   • Kokeile erilaisia ​​organisaatiomenetelmiä, kunnes löydät sinulle sopivan. Tämä voi olla jotain, kuten monisteiden järjestäminen muistiinpanoista erillään, tai kaiken järjestäminen päivämäärän, luvun tai aiheen mukaan.
7. Luo ja käytä muistikortteja. Kortit auttavat muistamaan tärkeät nimet, päivämäärät, paikat, tapahtumat ja käsitteet. Niitä voidaan käyttää melkein mihin tahansa aineeseen, jota opetetaan koulussa.
   • Valitse tärkeimmät nimet, päivämäärät, käsitteet jne.
   • Kirjoita toiselle puolelle nimi ja toiselle puolelle määritelmä. Kirjoita matemaattisten kaavojen yhtälö toiselle puolelle ja ratkaisu takana.
   • Testaa itsesi. Jos olet oppinut määritelmän tai ratkaisun kortin etuosasta, luo oma tietokilpailu käymällä läpi kortit päinvastaisessa järjestyksessä - lue siis määritelmä tai ratkaisu kortin takapuolelta ja haasta itsesi antamaan oikea termi tai yhtälö, joka on kirjoitettu kortin etupuolelle.
   • Jaa muistikortit hallittaviksi osioiksi. Aivan kuten ei ole viisasta aloittaa muistiinpanojen ja oppimateriaalien leimaamista, tutkimus on osoittanut, että lohkoina oppiminen on myös tehokkaampaa kuin leimaus kortteihin. Älä yritä oppia yli 10–12 muistikorttia kerralla.
8. Käytä muistutuksia. Kun linkität nimet tai termit muuhun yksinkertaiseen muistiin, muistiinpanojen tietojen muistaminen on helpompaa.
   • Älä tee siitä liian monimutkaista muistutusten kanssa. Niiden tulisi olla helppo muistaa ja helposti sovellettavissa testiin.
   • Kappaleita voi olla helpoin käyttää. Jos juutut jumiin, yritä kolisaa kappaleen rytmi itsellesi ja liittää sanoitukset materiaaliin, jonka yrität muistaa.
9. Ole liikkuva. Sinun ei tarvitse olla ketjutettu pöydän ääreen opiskelemaan. Käytä tekniikkaa vapauttaaksesi opintosi, jotta voit opiskella missä ja milloin tahansa.
   • On monia mobiilisovelluksia korttien tekemiseen. Voit tarkastella niitä mistä tahansa, olitpa sitten kirjastossa tai junassa.
   • Yritä lisätä muistiinpanosi wikiin tai blogiin. Voit merkitä nämä viestit asiaankuuluvilla avainsanoilla, mikä tekee materiaalin löytämisestä helppoa, kun on aika opiskella. Voit myös katsella niitä missä tahansa Internet-yhteydellä.

Osa 3/3: Opiskelu oppikirjoista

1. Selaa jokaisen luvun läpi ennen lukemista. Etsi teksti lihavoituna tai kursivoituna tai korostettu teksti kaaviosta tai kaaviosta. Etsi myös kunkin luvun lopusta osia, joissa on yhteenveto kyseisen yksikön keskeisistä käsitteistä. Yhdellä näistä tavoista esitetyt tiedot ovat yleensä äärimmäisen tärkeitä, kun opettajat valmistavat testin kyseisestä luvusta tai osasta.
   • Jos opiskelet luovaa työtä, kuten näytelmää tai romaania, etsi malleja ja teemoja. Motiivit (elementit, joilla on ylimääräistä merkitystä, kuten pimeys, veri, kulta) voivat toistaa itsensä tekstissä, mikä viittaa siihen, että niihin on tärkeää kiinnittää huomiota. "Suuriin ideoihin" on myös hyvä keskittyä.
   • Jos opettajasi sallii sen, voit käyttää opinto-opasta, kuten Cliffs Notes tai Shmoop, auttamaan sinua ymmärtämään juoni, jotta voit keskittyä tärkeämpiin aiheisiin ja malleihin. Älä luota näihin oppaisiin kertoaksesi sinulle kaiken mitä sinun tarvitsee tietää! Käytä niitä vain muiden opiskelu- ja lukutekniikoiden lisäksi.
2. Lue luku huolellisesti ja tee muistiinpanoja. Nyt kun olet lukenut luvun ja huomannut tärkeimmät termit, lue koko luku ainakin kerran läpi kiinnittäen huomiota yksityiskohtiin ja tekemällä muistiinpanoja. Tämän avulla voit ymmärtää materiaalin ja sijoittaa kyseisen luvun suurempaan ykseyteen.
3. Ole aktiivinen lukija. Aktiivinen lukeminen, jossa kysyt lukemisesta ja teet muistiinpanoja, on osoittautunut tehokkaammaksi ja tehokkaammaksi kuin passiivinen lukeminen vain luvun loppuun saattamiseksi.
   • Piirrä sulu luvun avainsanojen ympärille ja ympyröi kaikki termit tai nimet, joita et tiedä (jos pystyt).
   • Kirjoita marginaaleihin kysymyksiä (jos voit) lukiessasi ja etsi vastaukset näihin kysymyksiin.
4. Muotoile keskeiset käsitteet omin sanoin. Tämä auttaa sinua ymmärtämään paremmin materiaalia ja muistamaan nämä käsitteet konkreettisemmin.
   • Muista, että uudelleen muotoilu voi myös tehdä yhteenvedon ja keskittyä. Kun muotoilet uudelleen, kiinnitä huomiota tärkeimpään vaikuttavaan.
   • Otetaan esimerkiksi tämä kohta: "Opiskelijat käyttävät usein liikaa suoria lainauksia tehdessään muistiinpanoja ja sen seurauksena liikaa lainauksia lopullisessa [tutkimus] asiakirjassa. Todennäköisesti vain noin 10% lopullisesta käsikirjoituksestasi pitäisi näkyä. Suoraan lainattuna aineena. Siksi , sinun tulisi pyrkiä rajoittamaan lähdemateriaalin tarkkojen transkriptioiden määrää muistiinpanoja tehdessäsi. " Lester, James D. Tutkimuspaperien kirjoittaminen. 2. painos (1976): 46-47.
   • Avainkäsitteen muotoilu voi näyttää tältä: "Sisällytä vähemmän suoria lauseita muistiinpanoihin, koska liikaa voi johtaa ylikirjoittamiseen lopputyössä. 10% enimmäislainauksista lopullisessa tekstissä. "
   • Kuten näette, tämä on vanginnut tärkeimmät tiedot kohdasta, mutta omin sanoin nyt, ja se on paljon lyhyempi - mikä tarkoittaa, että on helpompaa muistaa myöhemmin.
5. Tarkista kaikki lukemasi luvun jälkeen. Tarkista muistiinpanosi ja kaikki ottamasi muistikortit. Tee oma tietokilpailusi, kun olet käynyt läpi kaikki muistiinpanosi muutaman kerran. Sinun pitäisi pystyä muistamaan useimmat keskeiset termit, nimet ja päivämäärät. Toista tämä arviointiprosessi niin monta kertaa kuin on tarpeen tietojen pitämiseksi päähäsi, samalla kun valmistaudut tuleviin testeihin ja testeihin.
6. Älä yritä tehdä sitä kerralla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lyhyet harjoitukset ovat tehokkain tapa opiskella, yleensä 1-3 tunnin välein. Anna itsellesi useita päiviä, joista jokaisella on useita istuntoja, valmistautumiseen.
7. Vaihtoehtoiset aiheet. Tutkimukset viittaavat siihen, että aiheeseen liittyvän mutta vaihtelevan materiaalin tutkiminen yhdessä istunnossa on tehokkaampaa ja vaikuttavampaa kuin vain yhden aiheen tutkiminen tietyssä istunnossa.
   • Voit myös yrittää liittää oppimasi materiaalin asioihin, jotka jo tiedät. Voit jopa luoda yhteyksiä uuden materiaalin ja popkulttuurin välille. Muistat todennäköisesti paremmin uuden materiaalin paremmin, jos se liittyy jo tiedämiisi asioihin.

Vinkkejä

• Valitse kellonaika, joka sopii sinulle parhaiten opiskeluun. Jotkut opiskelijat ovat yökyöpeleitä ja toimivat parhaiten pimeässä - toiset opiskelijat toimivat parhaiten aamulla. Kuuntele kehoasi tietääksesi, milloin opiskelet tehokkaimmin.
• Opi, mitkä opintomenetelmät toimivat sinulle parhaiten, ja pidä kiinni näistä tavoista.
• Pidä taukoja tunnin tai kahden välein, jotta et ylikuormita aivoasi, mutta älä vie liian kauan tai liian usein.

Varoitukset

• Testin leimaaminen tai estäminen on erittäin tehotonta. Anna itsellesi tarpeeksi aikaa opiskella ja harjoittaa tehokkaita ja terveellisiä opiskelutottumuksia.