Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Ahdistuneisuushäiriön oireet
• Tapa 2/3: GP-käynti
• Menetelmä 3/3: Lääkkeet

Xanax on bentsodiatsepiinilääke, jota käytetään ensisijaisesti ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon. Käytä Xanaxia vain, jos lääkäri on määrännyt sen, koska sillä on terveysriskejä raskaana oleville tai heikossa fyysisessä tilassa oleville ihmisille. Xanaxin käytöllä voi olla myös kaikenlaisia ​​sivuvaikutuksia. Siksi on tärkeää, että sinulle määrätään Xanaxia vain, jos sinulla on tila, jota voidaan hoitaa tällä lääkkeellä.

Astua

Menetelmä 1/3: Ahdistuneisuushäiriön oireet

1. Kiinnitä huomiota siihen, miten kehosi reagoi stressaaviin tilanteisiin. Seuraavat oireet voivat osoittaa, että sinulla on ahdistuneisuushäiriö.
   • Kylmät ja hikiset kädet ja jalat. Tätä tapahtuu esimerkiksi sosiaalisissa tilanteissa tai tapahtumissa ja fobioissa, mutta myös ilman näkyvää syytä. Käsien ja jalkojen tunnoton tunne ei myöskään ole harvinaista.
   • Tarkkaile nukkumistottumuksiasi. Unettomuus ja painajaiset ovat yleisiä oireita. Palautukset traumaattisiin tapahtumiin voivat viitata posttraumaattisen stressin oireyhtymään.
   • Toistuva käsienpesu tai muut pakonaiset toimet voivat viitata pakko-oireiseen häiriöön, fobioihin ja ahdistuneisuusongelmiin.
   • Pahoinvointi, suun kuivuminen, huimaus ja jännittyneet lihakset ovat myös ahdistuneisuushäiriön oireita.
2. Tarkkaile ajatuksia tai tunteita, jotka voivat olla merkkejä ahdistuneisuushäiriöstä. Alla olevat tunteet ja ideat ovat ahdistuneisuushäiriön oireita.
   • Paniikkiin, ahdistuneeseen tai epämukavaan tunteeseen liittyy yleensä ahdistuneisuushäiriöitä. Tai ehkä sinulla on huono tunne ja ajattelet jatkuvasti, että jotain kauheaa on tapahtumassa.
   • Tunne käsityksesi hallitsematta. Pakko-ajattelu asioista tai paniikkia tunteminen normaalilla toiminnalla voi olla merkki ahdistuneisuushäiriöstä.
   • Ahdistuneisuushäiriöt voivat myös olla helposti ärtyneitä tai levottomia. Tämä voi vaikuttaa kykyyn rentoutua, työskennellä ja pitää hauskaa.

Tapa 2/3: GP-käynti

1. Jos sinulla on yksi tai useampi edellä mainituista oireista, on parasta sopia tapaaminen lääkärisi kanssa heti. Tämä voi sitten ohjata sinut psykiatriin.
   • Harvat lääkärit hoitavat ahdistuneisuushäiriöitä tai masennusta pelkästään lääkkeillä. Usein lääkkeisiin liittyy hoito tai säännölliset seurantakäynnit.
2. Varaa tapaaminen psykiatrin tai psykologin kanssa. Monet lääkärit suosittelevat, että lääkkeiden ottamisen lisäksi puhut psykologin tai psykiatrin kanssa viikoittain tai kuukausittain.
   • Ahdistuneisuushäiriöitä ja masennusta voidaan hoitaa eri tavoin. Voit esimerkiksi käydä kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa, rentoutushoidossa tai psykoterapiassa.

Menetelmä 3/3: Lääkkeet

1. Jos lääkäri tai psykiatri on määrännyt sinulle lääkkeitä, kerää se apteekista. On mahdollista, että terveytesi tai oireidesi perusteella sinulle ei määrätä Xanaxia, vaan erilaista psykoaktiivista lääkettä.
2. Lopeta alkoholin tai muiden huumeiden käyttö. Xanaxia ei saa missään tapauksessa yhdistää näiden aineiden kanssa.
3. Ota lääkärisi määräämä annos. Suuremman tai pienemmän Xanaxin ottaminen voi johtaa epämiellyttäviin sivuvaikutuksiin ja vaikuttaa lääkkeen toimintaan.
4. Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia tai suun kuivumista tai jos sinulla on huimausta, keskittymisvaikeuksia tai ihottumaa, ota heti yhteys lääkäriisi.
   • Lääkkeen pakkausselosteesta voit lukea mitä haittavaikutuksia lääkkeellä voi olla. Varmista, että olet lukenut pakkausselosteen huolellisesti, ja pidä se aina käden ulottuvilla, jotta voit lukea sen uudelleen, jos sinulla on ongelmia.