Sisältö

• Astua
• Vinkkejä
• Varoitukset

Useimmat ihmiset pitävät käsivarsia näyttelyinä, mutta mestarivartijat tietävät, että tekniikka on erityisen tärkeää. Teknologia on myös vaarallista; monet ihmiset ovat murtaneet luun käsin painellen, olkaluun ollessa luu, joka yleensä rikkoutuu. Käytä tätä tietoa viisaasti, ja voi olla myös hyvä idea oppia välttämään käsivarren murtuminen käsin painiessa.

Astua

1. Seiso oikealla jalallasi eteenpäin jos kamppailet oikealla kädelläsi ja päinvastoin. Voit siirtää painosi etujalkaasi takajalkaasi.
2. Taivuta peukaloa. Kun olet molemmat ja vastustajasi tarttunut toistensa käsiin, aseta peukalo muiden sormiesi alle. Tämä helpottaa "top roll" -tekniikan käyttöä.
3. Seiso vatsasi lähellä pöytää. Kun seisot oikealla jalallasi eteenpäin, oikea lonkasi painetaan pöytää vasten.
4. Pidä olkavarsi lähellä vartaloasi. Tällä tavoin käytät sekä käsivoimasi että muun kehosi voimaa samanaikaisesti sen sijaan, että luotat vain käsivoimasi.
5. Tartu vastustajan käsi korkealla otteella. Venytä sormiasi pikkukuvan päälle.
6. Nosta ranteesi. Sitten taivuttamalla toisen henkilön ranne eteenpäin voit kiristää otettasi. Jos tämä ei toimi, sinun on vain pidettävä ranteesi suorana.
7. Kulma vastustajasi (Vedä kätensä itseäsi kohti samalla kun painat alas), jotta hänen käsivartensa saadaan avoimeen ja heikkoon asentoon. Jos heidän käsivartensa työnnetään alas oikeaan kulmaan, vastustajan on ponnisteltava paljon saadakseen käden takaisin ylös.
8. Käytä tilanteestasi riippuen yhtä seuraavista tekniikoista.
   • "Koukku" - Tätä tekniikkaa on hyödyllinen käyttää, kun sinulla on yhtä paljon voimaa kyynärvarressa, hauissa tai molemmissa kuin vastustajasi.
     • Käännä ranne sisäänpäin. Tämä venyttää vastustajan käsivartta, mutta sinun on käytettävä hauissi tähän.
     • Pidä rannekontakti koko ajan pelin aikana, jotta voima kohdistuu ranteisiin käsien sijaan.
     • Anna kehosi (ja etenkin olkapääsi) nojata käsivartesi yli ja pitää kehosi ja käsivartesi lähellä toisiaan. Vedä vastustajasi itseäsi kohti, kun painat kätesi alas.
   • "Ylärulla" - Tämä liike koskee enemmän ryhtiä kuin raakaa voimaa. Painat vastustajan kättä, mikä tekee siitä avoimen ja vaikeuttaa hänen lihasten käyttöä.
     • Tuo kyynärpäät lähelle toisiaan. Lisäkorkeus antaa sinulle suuremman edun. Yritä ottaa hänen kätensä mahdollisimman korkealle.
     • Heti kun kuulet sanan "aloita", sinun on vedettävä kätesi itseäsi kohti, mikä vetää myös vastustajan käden pois hänen ruumiistaan. Tämä voi antaa sinun viedä hänen kätensä korkeammalle otteelle. Tällä tekniikalla vedät kehosi takaisin.
     • Paina vastustajan ranne taaksepäin samalla, kun painat hänen kättään alas. Hänen kämmenensä tulisi kääntyä kohti kattoa.
9. Voittaaksesi vastustajan sinun on käännettävä vartaloasi ja osoitettava olkapääsi siihen suuntaan, johon haluat käsivartesi menevän. Näin voit käyttää olkapääsi ja painosi voittoa.

Vinkkejä

• Ahdistelu. Katso vastustajasi silmiin ja hymyile.
• Ajattele aina ennen ottelua, että aiot voittaa, se tekee sinusta psykologisesti vahvemman.
• Toimi nopeasti noudattamalla yllä olevia vaiheita ja päästäksesi edukseen vastustajaasi. Vaihtoehtoisesti voit myös keskittyä pitämään molemmat kädet suoraan ylöspäin ja antamaan vastustajasi renkaan ulos. Jos luulet vastustajasi olevan väsynyt, sinun on työnnettävä hänen käsivartensa kokonaan alas yhdellä kertaa.
• Nostaa painoja. Tämä tekee käsivartestasi vahvemman.
• Heti kun he sanovat "Aloita!" Käytä kaikki voimasi kerralla yllättääksesi vastustajan ja voittaaksesi sekunneissa sen sijaan, että väsyttäisit itseäsi pitkällä ottelulla.
• Pidä vastustajan kättä tukevassa otteessa ja paina sitä hitaasti.
• Visualisoi itsellesi tuleva kädenpuritusottelu pian etukäteen.
• Pelaa reilusti. Älä huoli, jos häviät, on aina seuraava aika.
• Jos tiedät, että vastustajasi on paljon vahvempi kuin sinä, sinun tulee käyttää vähemmän voimaa äläkä anna kaikkea kerralla, koska he vain odottavat ja seisovat ja se satuttaa sinua paljon!
• Pidä silmäsi sinua vastapäätä olevan henkilön kädessä.
• Saada hänet nauramaan. Tämän seurauksena hän pystyy käyttämään vähemmän voimaa.
• Jos joudut käsivarteen taistelemaan jonkun vahvemman kanssa, yritä väsyttää hänet ja vastustaa heidän ensimmäistä yritystään. Työnnä sitten hitaasti voimakkaammin, kun he menettävät voimansa.

Varoitukset

• Muista, että käsivarsien paini voi aiheuttaa useita olkavarren murtumia ja väliaikaisia ​​hermovaurioita.
• Ole varovainen! Monet ranteet ja käsivarret vahingoittuivat tätä peliä pelatessa!
• Älä käytä liikaa voimaa.