Sisältö

• Astua
• Osa 1/4: Selvitä, mikä tekee sinut onnelliseksi
• Osa 2/4: Sen määrittäminen, mitä haluat uralla
• Osa 3/4: Selvitä mitä haluat suhteesta
• Osa 4/4: Määritä mitä haluat perheessä

Sinun on oltava rehellinen itsellesi saadaksesi selville, mikä tekee sinusta todella onnellisen elämässäsi. Kaksi ihmistä ei kävele samaa polkua tyytyväiseen elämään riippumatta siitä, kuinka hyvin he sopivat yhteen, joten sinun täytyy kaivaa syvälle itsellesi selvittääksesi, mikä sopii sinulle parhaiten yksilönä. Tämä artikkeli auttaa sinua selvittämään, mikä voi tehdä sinut onnelliseksi, ja antaa sitten vinkkejä siitä, kuinka saavuttaa tämä onnellisuus.

Astua

Osa 1/4: Selvitä, mikä tekee sinut onnelliseksi

1. Määritä ydinarvosi. Kirjoita ylös kolme elämäsi puolta, jotka ovat sinulle tärkeimpiä, ja luokittele ne tärkeyden mukaan. Tuleeko perheesi ennen tai jälkeen uskosi Jumalaan, jos uskot Jumalaan? Onko sinun tärkeämpää käyttää aikaa harrastuksiin, jotka tekevät sinusta henkilökohtaisesti onnelliseksi, vai keskittyä perheesi tukevaan ja mukavan elämän tarjoavaan uraan?
   • Arvojen ja prioriteettien sijoittelu auttaa sinua selvittämään, käytätkö sopivan määrän energiaa elämäsi jokaiselle osa-alueelle vai ei.
2. Luettele suosikkitoimintasi Ei ole oikeita tai vääriä vastauksia, mutta ole rehellinen. Ehkä matkustaminen on sinulle hauskinta, tai ehkä se on hyvin valmistettu ateria. Ehkä haluat puhua kirjoista ja kritisoida kirjallisuutta. Saatat haluta olla kirjojen kirjoittaja, etkä puhu kirjoista, jotka muut ovat kirjoittaneet.
   • Luettelo voi muuttua ajan myötä. Mikä tekee sinut onnelliseksi 20-vuotiaana, ei ehkä ole se, mikä tekee sinut onnelliseksi 30-vuotiaana. Älä ole naimisissa ajatuksen kanssa "kuka olet" - säädä luettelosi ajan mittaan osoittamaan, mikä tekee sinusta onnellisen tällä hetkellä.
   • Kysy itseltäsi, mitä haluaisit tehdä, jos rahat eivät ole ongelma selvittääksesi, mihin olet todella intohimoinen.
3. Älä luota aineelliseen omaisuuteen. "Tavaroiden" saaminen tekee monista ihmisistä onnellisia, mutta älä hämää ajatellessasi, että aineelliset asiat ovat ainoa ilon lähde. Saatat haluta mukavan äänijärjestelmän, koska rakastat musiikkia, mutta keskity rakkautesi musiikkiin, ei äänijärjestelmään. Huomaa, että konsertteihin meneminen, ystävien kanssa laulaminen ja viheltäminen työmatkalla ovat kaikki yhtä tärkeitä elementtejä, jotka tuovat sinulle kauniin äänijärjestelmän lisäksi iloa.
4. Laita päälle meditaatio. Meditaatio voi olla uskomattoman hyödyllistä mielenterveydelle ja onnellisuudelle, ja se voi puhdistaa mielesi, jotta näet prioriteettisi selkeämmin. Vaikka sillä on uskonnollisia ja mystisiä juuria, kuka tahansa voi käyttää meditatiivisia tekniikoita rentoutumiseen ja stressin lievittämiseen.
   • Löydä hiljainen ympäristö, jossa ei ole häiritseviä ääniä ja toimintaa - paikka, jossa voit puhdistaa mielesi ja keskittyä olemustilaan.
   • Silmät kiinni, istu mukavassa asennossa (kuten lootusasento) ja keskity hengitykseen.
   • Hengitä sisään ja ulos hitaasti, syvästi ja määrätietoisesti.
   • Keskity hengitykseen, miltä tuntuu, kun ilma tulee kehoosi ja poistuu siitä. Ole täysin läsnä kehossasi tässä vaiheessa ja tee parhaasi, ettet ajattele mitään muuta.
   • Tee tämä samaan aikaan joka päivä, jotta siitä tulee tapa. Varhain aamulla, ennen kuin menet töihin, on hyvä aika meditaatioon, koska se rauhoittaa ja valmistaa loppupäivääsi. Etsi positiivisia asioita, joihin voit keskittyä nykyisyydessä.

Osa 2/4: Sen määrittäminen, mitä haluat uralla

1. Luettele vahvuutesi. Tyydyttävimmät urat ovat ne, jotka hyödyntävät parhaiten vahvoja taitojasi. Jos olet loistava puhuja ja pidät todella esitysten pitämisestä, tuhlaat kykyjäsi työpöydän takana ohjelmoijana. Ehkä sinun pitäisi olla opettaja sen sijaan!
   • Urasi vahvuudet poikkeavat taitojesi vahvuuksista, jotka tekevät sinut onnelliseksi.
   • Oletko hyvä puhuja?
   • Onko parasta työskennellä yksin tai tiimissä?
   • Työskenteletkö parhaiten, kun sinulle annetaan tehtäviä tai kun voit johtaa omia projektejasi?
2. Luettele intohimosi. Vaikka kaikilla ei voi olla uraa jossakin ehdottomasti rakastamassasa, useimpien ihmisten pitäisi pystyä vastaamaan etuja ja uraa jossain määrin.
   • Voit suorittaa monia testejä selvittääksesi, mitkä työpaikat sopivat parhaiten sinun etuihisi.
3. Kuvittele ihanteellinen päivittäinen aikataulusi. Jotkut ihmiset eivät kestä ajatusta työskennellä toimistoympäristössä joka päivä klo 9–5. Jos tarvitset joustavuutta työskennellä omassa tahdissasi, oman työaikasi aikana valitsemastasi ympäristöstä, sinun on ehkä etsittävä freelance- tai sopimustöitä. Esimerkiksi muut ihmiset eivät voi kuvitella yliopiston professorin jatkuvasti muuttuvaa luetteloa ja kaipaavat 9-5 työpäivän ja maanantaista perjantaihin työviikon vakautta ja rituaalia.
   • Kysy itseltäsi, millainen suunnittelu toimisi parhaiten työtapojesi kanssa.
   • Älä valitse freelance-työtä, jos hämmenny helposti ja menettää keskittymisen!
   • Huomaa, että freelance- ja urakkatyö on vähemmän vakaa kuin tavallinen toimistotyö eikä yleensä tarjoa työntekijöille etuja.
4. Laadi budjetti. Vaikka sinun ei pitäisi koskaan valita uraa pelkän rahan takia, et myöskään halua työskennellä tekemättä koskaan tarpeeksi rahaa elättääksesi itsesi ja perheesi. Laske budjetti, kuinka paljon rahaa tarvitset perheesi pitämiseksi hyväksyttävällä vaurauden tasolla.
   • Hae verkosta keskimääräisiä palkkoja eri urapoluilla. Tarkista, voidaanko ajattelemasi ura yhdistää budjettiisi.
   • Mieti, kuinka kauan ja mitä lisätyötä, kuten lisäkoulutusta, sinun on tehtävä saavuttaaksesi urasi tavoitteet.
5. Älä pelkää uramuutosta. Jos olet jumissa vihaamassasi työssä, saatat haaveilla urasta, joka todella tyydyttää sinua, mutta voi olla myös monia asioita, kuten aika, ego ja pelko taloudellisen vakauden menettämisestä, jotka saavat sinut lopeta urasi tekeminen, joka saa sinut todella onnelliseksi. Sinun on pidettävä kaikki odotustilassa paitsi tyytyväisyytesi urallasi.
   • Valmistautuaksesi uramuutokseen sinun on säästettävä mahdollisimman paljon rahaa. Uramuutos tarkoittaa toisinaan, että joudut aloittamaan uuden työpaikan matalapalkkaisemmassa asemassa, ennen kuin voit siirtyä uudelleen tikkaita ylös.

Osa 3/4: Selvitä mitä haluat suhteesta

1. Kirjoita luettelo perusarvoistasi. Jos aiot viettää loppuelämäsi jonkun kanssa, haluat kumppanin, joka jakaa perusnäkemyksesi elämään. Mitkä ovat tinkimättömimmät, muuttumattomimmat uskomuksesi? Joitakin esimerkkejä voivat olla:
   • Tulevan perheesi koko; monia, vähän tai ei lainkaan lapsia
   • Kuinka haluat kasvattaa lapsiasi
   • Uskonnolliset uskomukset
   • Tunteet avioliitosta ja / tai avioerosta
   • Lähestyminen konflikteihin ja ongelmien ratkaiseminen?
2. Tee luettelo tärkeistä ominaisuuksista, jotka haluat löytää kumppaniltasi. Et koskaan löydä ketään, joka sopii täydellisesti kumppanisi toivelistalle, joten sinun on oltava realistinen etsimiesi pääominaisuuksien suhteen. Priorisoi haluamasi asiat suhteessa ja tunnista viisi tärkeintä elementtiä. Joitakin esimerkkejä voivat olla:
   • Huumorintaju
   • Hyvä ulkonäkö
   • Jakaa makusi musiikkiin tai muihin harrastuksiin
   • Rakastaa / välttää ulkoilua
   • Rahoitusvakaus
3. Opi olemaan onnellinen itsellesi. Riippumatta siitä kuinka mahtava romanttinen kumppanisi on, et ole koskaan onnellinen parisuhteessa, ennen kuin voit olla tyytyväinen itseesi. Sinulla on myös parempi käsitys siitä, mitä haluat ja tarvitset kumppanissa, jos olet paras mahdollinen versio itsestäsi ja olet tyytyväinen siihen.
4. Ohita tekemäsi luettelot. Vaikka on hyvä tietää, mitä haluat parisuhteessa, älä sulje itseäsi mahdollisilta kumppaneilta vain siksi, että he eivät sovi puolueelliseen ajatukseen, jonka kirjoitit paperille. Myönnä, ettet koskaan löydä ketään, joka sopii täydelliseen tarkistuslistallesi, ja ole vain valmis viettämään aikaa ihmisten kanssa, joiden kanssa tunnet olevasi lähellä.

Osa 4/4: Määritä mitä haluat perheessä

1. Ota selvää, haluatko saada lapsia. Jotkut ihmiset tietävät jo varhaisesta iästä lähtien haluavansa olla vanhempia, mutta monille se ei ole niin ilmeistä. Siinä ei ole mitään vikaa! Älä anna kenenkään - vanhempien, ystävien, yhteiskunnan yleensä - painostaa sinua tekemään valinnan, jota et halua itsellesi. Jotkut mielessä pidettävät asiat ovat:
   • Tunnetko olevasi kutsuttu vanhemmuuteen? Vaikka se johtuu useammin naisista (biologinen kello, äidin vaisto), joskus sekä miehet että naiset yksinkertaisesti tuntevat halua perustaa perhe. Toisinaan tarvetta ei yksinkertaisesti ole.
   • Onko sinulla varaa perheeseen? Vuoden 2014 puolivälissä arvioidut kustannukset lapsen kasvattamisesta syntymästä aikuisuuteen ovat 245000 euroa. Kuinka paljon liikkumavaraa tämä antaa sinulle perheesi tulojen perusteella? Pystytkö antamaan lapsille hyvän elämänlaadun? Onko sinulla mukava eläkkeelle?
   • Ymmärrätkö vanhemmuuden todellisuuden? Vaikka useimmat vanhemmat sanovat, että heidän lapsensa ovat heidän suurin ilo ja saavutus, he kertovat myös, kuinka vaikeaa on kasvattaa lasta. Vanhempana on sinun vastuullasi suojella lastasi kaikilta vaaroilta, tarjota hänelle paras mahdollinen elämä ja seurustella häntä vastuulliseksi maailmankansalaiseksi. Sinun on pystyttävä käsittelemään vihaisia ​​purkauksia ja kalliita toivelistoja jne. Jne. Se on kova työ!
   • Muista, että naisilla voi aina olla munat jäädytettyinä, jos he päättävät olla saamatta lapsia sopivimmassa iässä. Vaikka naisten on vaikeampi tulla raskaaksi iän myötä, nuorten munien jäädyttäminen antaa sinulle paremmat mahdollisuudet saada lapsi, jos päätät perustaa perheen myöhemmin elämässä.
2. Päätä, haluatko suuren vai pienen perheen. Jos päätät saada lapsia, seuraava askel on määrittää, kuinka suuri haluat perheesi olevan. Jälleen jotkut ihmiset tuntevat luissaan haluavansa suuren perheen. Mutta on pidettävä mielessä monia käytännön näkökohtia.
   • Jälleen jokainen lapsi maksaa noin 245 000 puntaa elämänsä ensimmäisten 18 vuoden aikana!
   • Kuinka paljon huomiota voit antaa jokaiselle lapselle? Yksittäinen lapsi saa niin paljon huomiota kuin heidän vanhempansa ovat tarjonneet, mutta jokaisen uuden lapsen kanssa huomiosi leviää yhä enemmän koko perheellesi. Kuinka paljon aikaa sinulla on viedä jokainen lapsi omaan koulun jälkeiseen toimintaansa, auttaa kotitehtävissä, pyytää heitä keskustelemaan heidän päivistään jne.
   • Kuinka paljon yritystä haluat lapsellasi olevan? Varsinkin kun et voi kiinnittää vanhempien jakamatonta huomiota lapseen, se, että sinulla on paljon sisaruksia, tarkoittaa sitä, että lapsillasi on aina leikkikavereita pitääkseen heidät kiireisenä ja auttamaan toisiaan vaikeissa tunneperäisissä tilanteissa, joissa he eivät aina käänny vanhempiensa puoleen.
   • Muista, että olet kolmannen lapsesi kanssa virallisesti vähemmistössä. Kahden lapsen kanssa yksi vanhempi voi hoitaa yhden lapsen kussakin tietyssä tilanteessa, mutta kolmen lapsen kanssa on ylimääräinen lapsi, joka juoksee vapaasti!
3. Mieti, haluatko olla työskentelevä vai jäädä kotiin. Perinteisissä sukupuolirooleissa mies on työpaikalla ja nainen kasvattaa lapsia kotona, mutta nykyään sekä miesten että naisten tulisi tuntea olonsa yhtä mukavaksi molemmissa rooleissa.
   • Lastenhoito lapsille, joiden vanhemmat molemmat työskentelevät, voi olla niin kallista asuinpaikastasi riippuen, että se ei ehkä kannata ylimääräisiä tuloja työstäsi.
   • Pidätkö siitä, että muut ihmiset viettävät niin paljon aikaa lastesi kasvattamiseen riippumatta siitä, kuinka paljon sinä luotat heihin?
   • Haluatko olla läsnä lapsesi kehityksen kaikissa virstanpylväissä ja häiritseekö työskentely toimistossa?
   • Tuntuisiko sinusta klaustrofobiselta, jos olisit kotona lapsesi kanssa koko päivän tai ikään kuin ikään kuin sinä olisit määrittänyt vain henkilöllisyytesi vanhempana?
   • Estäisikö kotona pysyminen intohimosi ja kiinnostuksen kohteitasi, joita voit tutkia töissä (joita rakastat) joka päivä?
4. Kysy itseltäsi, millainen vanhempi haluat olla. Riippumatta siitä, millainen kuorma-auto vanhempien kirjoista uskot, ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa olla vanhempi. Loppujen lopuksi ihmiset ovat kasvattaneet lapsia vuosisatojen ajan ilman käsikirjaa. On kuitenkin tärkeää miettiä, millainen vanhempi haluat olla ollaksesi mahdollisimman onnellinen.
   • Tutustu erilaisiin vanhemmuuden tyyleihin saadaksesi selville, miten haluat kasvattaa perheesi.
   • Haluatko vanhempana olla vanhempana suoraan mukana ja auttaa lapsiasi heidän päätöksissään ja toiminnassaan vai haluatko rennomman lähestymistavan, jossa annat lasten tehdä virheitä, jotta he voivat oppia heiltä?
   • Kuinka haluat osallistua lastesi koulutukseen? Tarkastatko heidän kotitehtävänsä joka ilta? Annatko ylimääräisiä kotitehtäviä luokan ulkopuolella? Vai pidätkö opettajia pätevämpinä ja jätätkö lapsesi koulutuksen heidän vastuulleen?
   • Kuinka haluat nuhdella lapsiasi, kun he tekevät virheitä? Olisitko mukavampi anteeksiantavan tai rankaisevan vanhemman roolissa? Toinen tapa ajatella sitä voisi olla: "Haluatko olla enemmän valmentaja, joka auttaa tekemään hyviä päätöksiä, tai erotuomari, joka huomauttaa ja rankaisee virheitä?
   • Asetatko lapsesi etusijalle ennen kaikkea, vai onko avioliitto tai suhde etusijalla? Entä henkilökohtainen onnesi?