Sisältö

• Astua
• Osa 1/2: Varpaasi tutkiminen
• Tarpeet

Tuntuuko sinusta siltä, ​​että varpasi on rikki, mutta et ole varma? Murtunut varvas on yleinen vamma, ja se voi johtua pudottamalla jotain varpaan, liikuntaa tai yksinkertaisesti törmäämällä jalkaasi kovasti. Suurin osa murtumista paranee itsestään ilman hoitoa, mutta joissakin tapauksissa saatat joutua ottamaan yhteyttä lääkäriisi. Jos pystyt arvioimaan, onko varpasi rikkoutunut, voit helpommin selvittää, onko lääkärikäynti tarpeen.

Astua

Osa 1/2: Varpaasi tutkiminen

1. Arvioi kuinka paljon kipua sinulla on. Jos varpaasi on rikki, se sattuu, kun seisot tai painat sitä. Voit todennäköisesti vielä kävellä, mutta liikkuminen pahentaa kipua. Varpaasi kipu ei välttämättä tarkoita sitä, että se on rikki, mutta jatkuva kipu voi olla merkki murtumasta.
   • Jos kipu on tuskallinen, kun painat jalkaa, sinulla voi olla vakava murtuma. Mene tällöin heti lääkärin puoleen. Pienemmät murtumat ovat vähemmän tuskallisia, eikä lääkäriä tarvitse joutua hoitamaan niitä.
   • Jos varpaasi ei ole vain erittäin kivulias vaan myös kihelmöi, se on myös osoitus rikkoutuneesta varpasta.
2. Käsittele vakava murtuma lääkärisi ohjeiden mukaan. Jos murtuma on niin vakava, että joudut heittämään tai pukeutumaan pidikkeisiin tai erityisiin kenkiin, sinun pitäisi todennäköisesti antaa sille täydellinen lepo 6-8 viikkoa. Leikkauksen jälkeen parantuminen kestää usein vielä kauemmin. Saatat joutua palaamaan lääkäriin useita kertoja varmistaaksesi, että se paranee kunnolla.
   • Jos sinulla on vakava murtuma, noudata lääkärisi neuvoja. Jos et, paraneminen kestää paljon kauemmin.

Tarpeet

• Jääpakkaus
• Nauha ja sideharso