Sisältö

• Astua
• Osa 1/2: Opi mitä riskitekijöitä on
• Osa 2/2: Androgeenisen hiustenlähteen tunnistaminen
• Vinkkejä

Tunne riskitekijät: ikä, perhekaljuus, steroidien käyttö ja eturauhasen kasvu. Huomaa hiuksissasi M-muoto ja tarkista, ettei pään kruunussa ole hiuksia. Tarkkaile mahdollisia loukkuun jääneitä hiuksia tyynyssä tai harjassa. Ole tietoinen muista kaljuuntumisen syistä, kuten aliravitsemuksesta tai raudan puutteesta. Ota yhteyttä hiustenlähtöasiantuntijaan diagnoosin saamiseksi.

Astua

Osa 1/2: Opi mitä riskitekijöitä on

1. Ota huomioon ikäsi. Miesten kaljuuntuminen lisääntyy voimakkaasti iän myötä. Ikä on yksi kolmesta kaljuuntumisen riskitekijästä (perinnöllisyys ja androgeeninen epätasapaino). Jopa kaksi kolmasosaa amerikkalaisista miehistä kokee kaljuuntumista 35-vuotiaana, yli 80% yli 50-vuotiailla miehillä. Joten ota ikäsi huomioon ja liitä se hiustenlähtöön. Vaikka miesten kaljuuntuminen voi alkaa jo varhaisessa aikuisiässä (vaikkakin harvoin), se yleistyy iän myötä. Teini-ikäisen tai nuoren aikuisen äkillinen hiustenlähtö liittyy yleensä sairauteen, lääkehoitoon tai myrkytykseen (katso alla).
   • Androgeeninen hiustenlähtö on miesten yleisin hiustenlähtö, mikä on noin 95% kaikista tapauksista.
   • Noin 25% miehistä, joille kehittyy androgeeninen hiustenlähtö, alkaa ennen 21-vuotiaita.
2. Kiinnitä huomiota tai jatka molemmin puolin perhe estää kaljuuntumisen. Se on jatkuva myytti, että kaljuuntuminen tulee vain äitisi puolelta ja että sinä kalju, jos äitisi isä oli kalju. Genetiikka on vastuussa 80 prosentista kaljuuntumisesta, mutta olet yhtä todennäköisesti kalju, jos isäsi tai hänen isänsä on tai on ollut kalju. Joten katso isäsi, isoisäsi, setäsi ja serkkusi (ensimmäinen ja toinen sukupolvi) ja katso, onko heillä vielä täysi hiuspää. Jos ei, tarkkaile hiustenlähtöä ja kysy heiltä, ​​kun he huomasivat ensin, että he menevät kaljuiksi. Mitä enemmän perheenjäseniäsi on kalju, sitä suurempi on riski saada androgeeninen hiustenlähtö.
   • Yksi monista kaljuuntumista aiheuttavista geeneistä siirtyy äidiltä pojalle, mutta muut geenit siirtyvät tavalliseen tapaan, joten kalju isät voivat myös tuottaa kaljuja poikia.
   • Kaljuuntuminen tapahtuu, kun päänahan karvatupen kutistuu ajan myötä, mikä johtaa lyhyempiin ja hienompiin hiuksiin. Viime kädessä follikkelista ei kasva uusia hiuksia, vaikka ne yleensä elävätkin.
3. Ymmärrä steroidien vaikutus. Sukupuolihormonit (androgeenit) ovat toinen ensisijainen tekijä androgeenisessä alopesiassa. Miesten pääasialliset syylliset ovat hormonit testosteroni ja dihydrotestosteroni (DHT). Testosteroni muutetaan DHT: ksi entsyymin avulla, joka löytyy hiusrakkuloiden öljyrauhasista. Liian paljon DHT kutistuu karvatupet, mikä tekee terveiden hiusten kasvamisesta ja selviytymisestä mahdotonta. Tämän ongelman aiheuttaa liikaa testosteronia kehossa ja / tai epänormaalin korkea DHT-taso, joka on sitoutunut päänahan follikkelien reseptoreihin. Epänormaali sitoutuminen tai herkkyys DHT: lle on suurimmaksi osaksi geneettinen, mutta yleinen syy liikaa DHT: tä on steroidien käyttö - varsinkin nuoremmilla miehillä, jotka haluavat saada lihasmassaa kehonrakennukseen tai urheilulliseen hyötyyn. Siksi anabolisten steroidien ottaminen lisää huomattavasti hiustenlähtösi riskiä 100% varmuuteen (jos se kestää riittävän kauan).
   • On normaalia menettää 50-100 karvaa päivässä, elämäntavastasi riippuen, mutta jos se on paljon enemmän kuin osoitus androgeenisesta hiustenlähtöstä tai muusta hiusrakkulaan tai päänahkaan vaikuttavasta tilasta.
   • Androgeenisen alopesian hoitoon käytettävät lääkkeet, kuten finasteridi (Propecia, Proscar), estävät testosteronin muuttumista DHT: ksi.
4. Ymmärrä korrelaatio eturauhasen kasvun kanssa. Eturauhasen kasvu on toinen osoitus siitä, että sinulla on tai on suurempi riski androgeenisen hiustenlähtöön. Hyvänlaatuinen eturauhasen kasvu on yleistä ikääntyvillä miehillä, ja se liittyy myös DHT-tasoihin. Joten jos sinulla on eturauhasen laajentumiseen liittyviä oireita ja androgeeninen hiustenlähtö, se ei todennäköisesti ole mielikuvituksesi, koska molemmat johtuvat korkeista DHT-tasoista.
   • Suurentuneen eturauhasen oireita ovat useammin ja kiireellisemmin virtsaaminen, virtsaamisen aloittamisen tai lopettamisen vaikeus ja kipu virtsaamisen aikana sekä inkontinenssi.
   • Muita androgeeniseen alopesiaan liittyviä tai siihen liittyviä sairauksia ovat eturauhassyöpä, sydän- ja verisuonitaudit, diabetes ja krooninen korkea verenpaine (hypertensio).

Osa 2/2: Androgeenisen hiustenlähteen tunnistaminen

1. Katso hiusrajasi. Androgeeninen hiustenlähtö alkaa yleensä otsaan, etuosan hiusrajaan. Hiusraja siirtyy vähitellen taaksepäin (vetäytyy) muodostaen "M": n useimmissa tapauksissa androgeenisen hiustenlähtöön, jolloin hiukset vetäytyvät enemmän temppeleitä pitkin kuin päänahan keskiosaa. Lopulta hiukset ohenevat ja lyhenevät muodostaen hevosenkengän muodon pään sivulle. Hevosenkenkäkuvio on merkki edistyneestä androgeenisesta hiustenlähtöstä, mutta joillakin miehillä se menee pidemmälle ja menee täysin kaljuiksi.
   • Voit helposti tarkistaa hiusrajasi katsomalla peiliin ja verrata näkemääsi nuoremman itsesi valokuviin.
   • M-muoto on ominaista androgeeniselle alopesialle, koska temppelien (ja kruunun) hiukset näyttävät olevan herkin DHT-tasoille.
   • Jotkut ihmiset eivät ole M-muotoisia, vaan enemmän kuin puolikuu, kun koko hiusraja vetäytyy edestä eikä jätä "huippua".
2. Tarkista pään kruunu. Etuosan hiusrajan ohenemisen ja vetäytymisen lisäksi sama prosessi voi tapahtua pään yläosassa (kruunu). Joskus kruunun kaljuuntuminen edeltää vetäytyvää hiusrajaa, joskus se tapahtuu sen jälkeen ja joskus samanaikaisesti. Kuten mainittiin, näyttää siltä, ​​että pään kruunun karvatupet ovat herkempiä korkeille DHT-tasoille - paljon enemmän kuin korvat tai pään takaosassa olevat karvatupet.
   • Voit tarkistaa pään kruunun ottamalla käsipeilin ja pitämällä sitä pään yläpuolella katsellessasi pukeutumispeiliäsi. Vaihtoehtoisesti voit myös pyytää jotakuta ottamaan kuvan kruunustasi. Vertaa valokuvia ajan mittaan arvioidaksesi hiustesi menetystä.
   • Yksi osoitus siitä, että kruunusi hiukset ohenevat ja putoavat, on hiusten etuosassa olevan keskikohdan laajeneminen.
3. Tarkkaile hiuksiasi tyynylläsi ja harjalla / kampa. Pieni hiustenlähtö joka päivä on normaalia ja se yleensä kasvaa takaisin, mutta aggressiivinen kaljuuntuminen johtaa merkittävään hiustenlähtöön. Pidä tyynyliina puhtaana ja kirjaa, kuinka paljon hiuksia menetät nukkuessasi (ota kuvia sen dokumentoimiseksi). Jos se on paljon enemmän kuin tusina hiuksia yössä, se aiheuttaa huolta. Jos käytät harjaa, varmista, että siinä ei ole hiuksia, ennen kuin käytät sitä. Tutki sitten harja harjaamisen jälkeen. Harjaus aiheuttaa sinulle luonnollisesti enemmän hiusten menetyksen kuin tavallisesti (varsinkin jos hiuksesi ovat pitkiä), mutta yli muutama kymmenen karvaa ei ole normaalia ja osoitus androgeenisesta hiustenlähtöstä.
   • Jos sinulla on tummat hiukset, käytä vaaleaa tyynyä korostamaan hiusten menetystä. Käytä tummanväristä tyynyä, jos olet blondi.
   • Hoitoaineen käyttö hiusten pesun aikana voi vähentää sotkeutumista ja vähentää hiustenlähtöä harjaamalla tai kampaamalla.
   • Jos sinulla on poninhäntä, harkitse sen ottamista pois yöllä, kun nukut. Hiusten kiristäminen voi aiheuttaa enemmän hiustenlähtöä kiertämällä kehoa yöllä.
   • Muista, että androgeenisen alopesian alkuvaiheisiin liittyy pääasiassa hiusten ohenemista ja lyhentämistä, ei välttämättä hiustenlähtöä.
4. Erota muut syyt hiustenlähtöön. Androgeeninen hiustenlähtö on (ylivoimaisesti) miesten yleisin syy hiustenlähtöön, mutta sinun on tunnettava joitain muita syitä, kuten endokriinisen rauhanen (aivolisäkkeen, kilpirauhasen) häiriöt, aliravitsemus (erityisesti proteiinipuutos), sieni-infektio, raudanpuute, liikaa A-vitamiinia tai seleeniä, liian paljon lääkkeitä (erityisesti retinoideja ja antikoagulantteja) ja syöpähoitoja (kemoterapia, säteily).
   • Vakava hiustenlähtö koko päänahassa lyhyessä ajassa ei ole androgeeninen hiustenlähtö. Tämä johtuu todennäköisesti ympäristöstä (lyijymyrkytys), väärästä lääkityksestä (yliannostus), suurista säteilyannoksista tai äärimmäisestä emotionaalisesta traumasta (sokki tai pelko).
   • Jos hiustenlähtösi on hajanaista ja on levinnyt vähitellen koko päänahkaasi, sinulla on todennäköisesti silsa-infektio. Muita oireita ovat rikkoutuneet hiukset, turvotus, punoitus ja kosteus.
   • Tietyt hiusten hoidot, kuten kuumien öljyjen, väriaineiden tai kemikaalien levittäminen hiusten suoristamiseksi, vahingoittavat päänahkaa ja voivat aiheuttaa pysyvän hiustenlähtöön.
5. Ota yhteys hiustenlähtöasiantuntijaan. Varmistaaksesi, että olet tekemisissä androgeenisen hiustenlähtöön, sovi tapaaminen hiusasiantuntijan, yleensä ihotautilääkärin tai erikoislääkärin kanssa. Tyypillinen androgeeninen hiustenlähtö diagnosoidaan yleensä hiustenlähdön ulkonäön ja mallin perusteella. Lääkäri kysyy kuitenkin myös muusta perheestäsi (etenkin äitisi puolelta) ja tutki päänahkaa huolellisesti suurennuksella (tiheysmittarilla) karvatupen koon arvioimiseksi.
   • Hiusten analyysi tai päänahan biopsia ei ole tarpeen hiustenlähtösi diagnosoimiseksi.
   • Lääkärisi tulisi kertoa sinulle kaikista mahdollisista androgeenisen hiustenlähtöön liittyvistä hoidoista, ei vain lääkityksestä tai hiustensiirrosta.

Vinkkejä

• Androgeenisen alopesian ja huumeiden hoidon varhainen havaitseminen voi hidastaa hiustenlähtöä useimmilla ihmisillä, mutta ole tietoinen lääkityksen sivuvaikutuksista ja parannuksen puutteesta.
• Miehet, joilla on lievä tai edistynyt androgeeninen hiustenlähtö, voivat usein piilottaa hiustenlähtöasteen oikealla hiustenleikkauksella tai kampauksella. Kysy stylistiltasi ideoita siitä, miten saat hiuksesi näyttämään täydellisemmiltä (kunhan et harjaa hiuksiasi kaljujen paikkojen yli!).
• Muita vaihtoehtoja pitkälle edenneeseen androgeeniseen hiustenlähtöön ovat hiussiirrot, laserhoito, hiuslisäkkeet / punokset ja täydet peruukit.
• Jotkut miehet mieluummin ajavat kaljua "hevosenkengän ulkonäön" yli. Onneksi täydellisen kaljuuden ympärillä on nykyään paljon vähemmän leimautumista.