Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/5: Aknen ja kystisen aknen ero
• Menetelmä 2/5: Lääketieteelliset mahdollisuudet kystisen aknen hoitoon
• Menetelmä 3/5: Kehitä päivittäinen rutiini
• Menetelmä 4/5: Elintapamuutokset, jotka voivat parantaa aknea
• Menetelmä 5/5: Vähennä aknearpia
• Vinkkejä
• Varoitukset

Jos sinulla on aknea kystan muodostumisella, tiedät todennäköisesti jo, kuinka ärsyttävää, turhauttavaa ja ärsyttävää on säännöllinen taudinpurkaus. Kenenkään ei tarvitse kertoa sinulle, että tämä aknen muoto stressaantuu ja että se voi tehdä sinusta epämukavan sosiaalisissa yhteyksissäsi. Mutta mitä et ehkä tiedä, on se, että kysta muodostavan aknen ja acne vulgaris -bakteerin välillä on ero ja että lääketieteellinen hoito ja tietyt lääkkeet voivat tehdä tästä aknen muodosta paljon vähemmän tuskallisen ja näkyvän, mikä tekee siitä siedettävämmän. Lue lisää oppiaksesi kystisen aknen hoidosta nopeasti ja tehokkaasti.

Astua

Menetelmä 1/5: Aknen ja kystisen aknen ero

1. Tiedä, että kystinen akne vaikuttaa syvempään ihokudokseen kuin normaali akne. Kystinen akne vaikuttaa kudokseen, joka sijaitsee syvemmällä kuin ihon pinta, kuten normaalin aknen tapauksessa. Kystinen akne on eräänlainen paise, joka tapahtuu, kun talirauhanen tulehtuu ihon alle. Siksi kystat ovat usein syvemmällä ihon alla kuin normaalit näppylät.
2. Tiedä, että kystinen akne todennäköisesti arpi. Kystisen aknen jälkeen jäljet ​​jäävät useammin, koska syvemmän kudoksen tulehdus vahingoittaa kollageenia. Kystisiä aknearpia on kolme tyyppiä:
   • Atrofiset arvet, upotetut, mutta yleensä matalat, voidaan hoitaa tehokkaasti.
   • Omenaporat, joita on vaikeampaa hoitaa.
   • Jään poimimisarvet ovat pieniä ja syviä.
3. Ymmärrä, että useimpia paiseita ei tarvitse puristaa. Vaikka useimmat ihotautilääkärit ja lääkärit varoittavat puristamasta normaaleja näppylöitä, useimmat valkoiset tai mustapäiset näppylät voidaan tehdä varovasti itse, vaikka sinulla on riski saada tartunta. Et voi tehdä tätä kystien kanssa, koska ne ovat liian syvällä ihossa.
   • Yleensä kysta puhkaistaan ​​tai imetään terävällä neulalla, mutta sinun ei pitäisi koskaan tehdä sitä kotona ilman lääkärin ohjausta. Kystan väärä tyhjentäminen voi johtaa arpiin tai infektioon, joten älä koskaan tee sitä itse kotona.
4. Tiedä, että kystinen akne on nykyään paljon siedettävämpi tietyillä lääkkeillä ja arpihoidolla. Kystinen akne ei nykyään ole enää hämmentävä ja heikentävä tila. Yhä useammat potilaat, joilla on kystinen akne, hoidetaan lääkkeillä, vaikka ne ovatkin voimistuneet, ja myös sivuvaikutukset ovat lisääntyneet. Jos sinulla on kystinen akne, voit hoitaa sitä oikein oikeissa olosuhteissa.
5. Tee tapaaminen ihotautilääkäriisi kystien tarkistamiseksi. Kystinen akne on paljon pahempi kuin tavallinen akne; tavalliset kotihoidot eivät usein toimi tai edes palaa. Voit toteuttaa toimenpiteitä kystisen aknen lievittämiseksi kotona, mutta tämä on tehtävä yhdessä lääkärin lääkehoidon kanssa.
   • Lääkäri voi määrätä sinulle vahvoja lääkkeitä kystien hoitoon.Koska ne ovat erittäin vahvoja, et voi saada niitä ilman reseptiä. Jos varaat ajan lääkärisi kanssa, hän voi tarkastella aknettasi ja laatia hoitosuunnitelman, jotta voit käydä läpi elämän näppylöin.

Menetelmä 2/5: Lääketieteelliset mahdollisuudet kystisen aknen hoitoon

1. Keskustele lääkärisi kanssa antibiooteista kystisen aknen hoitoon. Kystistä aknea on pitkään hoidettu onnistuneesti antibiooteilla. Todennäköisesti sen liikakäytön takia bakteerit ovat muuttuneet vastustuskykyisiksi, joten ne eivät aina ole tehokkaita. Kystisen aknen hoidossa käytetyt antibiootit ovat tetrasykliinit tai erytromysiini.
   • Yleisimmät määrätyt antibiootit ovat:
     
     • Tetrasykliini
     • Doksisykliini
     • Minosykliini
   • Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista. Antibioottien haittavaikutuksia voivat olla yliherkkyys auringonvalolle, maksavauriot ja raskauden komplikaatiot.
2. Keskustele lääkärisi kanssa hormonihoidosta (vain naiset). Pidät siitä tai ei, hormonisi vaikuttavat akneen. Siksi monet lääkärit määräävät pillereitä tai antiandrogeeneja aknen puhkeamisen hallitsemiseksi. Keskustele lääkärisi kanssa antiandrogeeneista, jotka voivat vähentää kystisen aknen vakavuutta.
   • Huomaa, että voi olla sivuvaikutuksia. Haittavaikutuksia ovat epäsäännöllinen sykli, väsymys, huimaus ja rintojen arkuus.
3. Keskustele lääkärisi kanssa ajankohtaisista retinoideista. Retinoidit voivat tukkia tukkeutuneet huokoset, jolloin muut lääkkeet voivat tunkeutua paremmin ja siten taistella aknea aiheuttavia bakteereja vastaan. Ajankohtaisia ​​retinoideja käytetään vain kohtalaiseen tai vaikeaan akneen, kun muut hoidot epäonnistuvat.
   • Ajankohtaisia ​​retinoideja ovat:
     
     • Adapaleeni.
     • Tretinoiini. Tämä lääke on tehokkaampi, jos aloitat pienellä annoksella ja rakennat sen.
   • Ajankohtaiset retinoidit pahentavat aknea yleensä ennen kuin se paranee. Monissa tapauksissa punoitusta, ihon kuivumista ja kuorintaa esiintyy kystien pahenemisen lisäksi ennen paranemista muutaman viikon tai kuukauden kuluttua.
   • Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista. Haittavaikutuksia ovat yliherkkyys valolle, kuivuneelle iholle, punoitus ja kuorinta.
4. Keskustele lääkärisi kanssa oraalisista retinoideista. Systeemiset retinoidit, kuten isotretinoiini poikkeuksellisen tehokas kystisen aknen hoidossa. Kun isotretinoiini otetaan suun kautta, yleensä kuudesta kuukaudesta vuoteen, se voi vähentää dramaattisesti kystien ulkonäköä ja ulkonäköä, ja monissa tapauksissa kystat eivät esiinny pitkään aikaan. Joissakin tapauksissa isotretinoiini saattaa jopa näyttää parantavan aknea.
   • Mutta valitettavasti isotretinoiinilla on myös vakavia sivuvaikutuksia. Näitä ovat: masennus, synnynnäiset epämuodostumat, keskenmenot, kuurous ja suolistosairaudet. Keskustele lääkärisi kanssa, voitko käyttää isotretinoiinia; vain pahimmissa tapauksissa kystinen akne, jossa mikään muu keino ei auta, tämä vahva lääke on määrätty.
5. Keskustele lääkärisi kanssa laserterapiasta. Laserhoitoa käytetään nyt vain arpien vähentämiseen, mutta se voi myös auttaa kystisen aknen puhkeamisen yhteydessä. Laserhoito toimii polttamalla karvatupet pois, polttamalla talirauhanen tai hapettamalla bakteerit, tappamalla ne.
   • Silti on myös sivuvaikutuksia ja haitallisia tuloksia, mikä tarkoittaa, että tämä hoito ei toimi yhtä hyvin kaikille. Joissakin tapauksissa se on jopa aiheuttanut palovammoja.

Menetelmä 3/5: Kehitä päivittäinen rutiini

1. Pese kasvosi kahdesti päivässä lempeällä, vesiliukoisella puhdistusaineella. Vesiliukoiset puhdistusaineet ovat usein lievempiä kuin muut tuotteet ja yhtä tehokkaita.
2. Kosteuta ihoasi pesun jälkeen. Ihosi tarvitsee kosteutta, kun olet poistanut rasvaa ja kosteutta ihostasi. Käytä kosteusvoidetta, joka ei tukkaa huokosia ja valitse kevyt tyyppi (esimerkiksi geeli) öljyisen sijaan.
3. Kuori iho vähintään kerran viikossa, mieluiten salisyylihappopohjaisella kuorella. Salisyylihappo on kemiallinen kuori, joka löysää kuollutta ihoa paljastaen uuden ihon sen alle.
4. Älä koske tai purista kystat. Mahdollisuudet ovat, että kystisen aknen lisäksi sinulla on myös säännöllinen akne. Jos kosketat ihoasi, se voi tulehtua, jolloin se muuttuu punaisemmaksi ja ärtyneemmäksi, ja sinulla voi olla pysyviä arpia. Niin vaikeaa kuin se onkin, yritä olla koskematta kasvoihisi. Ihostasi tulee terveempi ja sinulla on vähemmän näppylöitä.
5. Pidä rutiini yksinkertaisena. Jos olet käynyt lääkärisi luona ja sinulle on suositeltu rutiinia, pidä se yksinkertaisena. Seuraa lääkärisi neuvoja, pese kasvosi ja kosteuta ihoasi päivittäin, äläkä koske kaikenlaisia ​​korjaustoimenpiteitä, joita mainokset yrittävät myydä sinulle. Sinun on oltava kärsivällinen päästäksesi eroon aknesta, mutta voit, jos annat lääkkeiden ja rutiinin tehdä työnsä.

Menetelmä 4/5: Elintapamuutokset, jotka voivat parantaa aknea

1. Katso ruokavaliota. Pitkästä aikaa lääkärit ja ihotautilääkärit eivät halunneet yhdistää ruokavaliota ja aknea. Nykyään lääkärit ja tutkijat alkavat arvioida todisteita uudelleen, ja näyttää siltä, ​​että monet tutkimukset tukevat väitettä, että syömäsi vaikuttaa siihen, kuinka paljon aknea sinulla on ja kuinka vakava se on, vaikka ruokavalio ei ole ainoa syyllinen.
   • Kokeile yhtä matala glykeeminen ruokavalio. Tämä tarkoittaa, että syöt enimmäkseen täysjyvätuotteita, papuja ja vihanneksia sekä vähemmän valkoista leipää, pastaa ja sokeria. Matala glykeeminen ruoka imeytyy elimistöön hitaammin ja on yleensä terveellisempää. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka syövät vähän glykeemisiä ruokia, kärsivät vähemmän aknesta. Matala glykeeminen ruokavalio ei ole vain hyvä ihollesi, vaan myös terveelliselle painolle.
   • Syö ja juo vähemmän meijeri. Tutkimukset viittaavat siihen, että kulutamasi maitotuotteiden määrä vaikuttaa akneen. Vaikka on kohtuutonta ajatella, että aknesi katoaa maagisesti, jos lopetat maidon tai jogurtin käytön, on todisteita siitä, että meijeri pahentaa aknea, mahdollisesti maidon hormonien takia.
2. Vähemmän alkoholin ja tupakoinnin kanssa. Maailmanlaajuiset tutkimukset ovat liittäneet tupakan ja alkoholin toksiinit ja aknen. Ja se ei ole yllättävää: tupakointi ja juominen eivät ole hyviä terveydellesi joka tapauksessa. Jos tupakoit ja juot paljon, yritä leikata tai lopettaa, jos haluat vähemmän aknea.
3. Vähentää stressiä. Tutkijat eivät ole vielä varmoja, miksi se on, mutta he tietävät, että stressi pahentaa aknea. Erityisesti miehillä näyttää siltä, ​​että akne pahenee myös, kun stressi pahenee. Vaikka stressin hallitseminen voi olla hyvin vaikeaa, vain tajuaminen, että stressi vaikuttaa akneesi, voi estää sinua vetämästä hiuksiasi seuraavalla kerralla, kun sinulla on huono laatu tai epäonnistunut päivämäärä.
   • Yritä varata aikaa käyttää. Tutkijat uskovat, että säännöllinen liikunta voi auttaa vähentämään aknea säätelemällä hormoneja, tuomalla lisää happea soluihisi ja vahvistamalla immuunijärjestelmää, puhumattakaan stressin vähentämisestä. Yritä joka tapauksessa kävellä vähintään 30 minuuttia joka päivä.
4. Nauti paljon. Enemmän unta voi parantaa aknea, koska keho kokee vähemmän stressiä. Tutkijat uskovat, että jos nukut tunnin vähemmän yössä, stressi voi lisääntyä noin 15%. Ja kuten jo tiedämme, mitä enemmän stressiä, sitä pahempi akne.
5. Juomavesi. Jos haluat kuluttaa vähemmän sokeria, lopeta kaikki virvoitusjuomat (urheilujuomat, kola, makea tee, hedelmämehu) ja juo mukavaa vettä. Jos juot enemmän vettä, parannat verenkiertoa ja kehosi voi helpommin erittää toksiineja.

Menetelmä 5/5: Vähennä aknearpia

1. Pyydä lääkäriäsi määräämään kortisonivoiteet. Kystan arvet voidaan tehdä vähemmän näkyviksi kortisoni-voiteella.
   • Jos ihosi on punainen ja turvonnut, levitä kortisonivoidetta tulehduksen vähentämiseksi. Kortisoneja käytetään kaikenlaisiin iho-olosuhteisiin ja ne imeytyvät ihon läpi.
   • Älä käytä hydrokinonikermaa. Näitä voiteita käytetään ihon vaalentamiseen ja niitä on saatavana Internetissä, mutta niillä voi olla syöpää aiheuttavia ominaisuuksia. Ota sen sijaan valkaisuvoide, joka perustuu kojiinihappoon, arbutiiniin tai askorbiinihappoon.
2. Keskustele lääkärisi kanssa voimakkaasta kuorinnasta. Kemialliset kuorinnat käyttävät vahvaa happoa, joka poistaa ihon pintakerrokset, jolloin arvet ovat vähemmän näkyviä. Voimakkaat kemialliset kuorinnat tulee tehdä vain lääkärin neuvojen ja valvonnan alaisena.
3. Keskustele lääkärisi kanssa ihon kulumisesta. Ihokalvolla ihon pintakerrokset hiotaan nopeasti pyörivällä harjalla. Pintavirheet poistetaan yleensä, ja syvemmät arvet muuttuvat vähemmän syviksi, mutta jos sinulla on tumma iho, ihokalvo voi värjätä ihon.
   • Keskustele lääkärisi kanssa mikrodermabrasiosta. Tämä on kevyempi toimenpide kuin ihon hankaaminen, ja siihen kuuluu ihon hionta eräänlaisilla pienillä kiteillä, jotka imetään sitten kuolleiden ihosolujen mukana, mutta koska poistat vain ihon yläkerroksen, vaikutus on vähemmän näkyvissä kuin ihon kuluminen.
4. Keskustele lääkärisi kanssa laserhoidosta. Laserit tuhoavat ulomman ihokerroksen ja lämmittävät ihokerroksen sen alla. Iho paranee, jolloin arvet ovat vähemmän näkyvissä. Joskus tarvitaan useita hoitoja; tulos on sitten hienovaraisempi.
5. Syvien, suurten arpien kohdalla voit keskustella lääkärisi kanssa leikkauksesta. Arvet leikataan sitten pois ja korvataan uudella iholla.

Vinkkejä

• Pysy optimistisena. Kystinen akne reagoi hyvin voimakkaisiin lääkkeisiin, joten on hyvät mahdollisuudet päästä eroon siitä ikuisesti.
• Tee tapaaminen ihotautilääkäriin. Hän antaa sinulle tarkat ohjeet.

Varoitukset

• Älä naarmuta, purista tai paina kysta. Se hidastaa paranemista ja sinulle jää arpia.