Sisältö

• Astua
• Osa 1/2: Oikean mailan valinta
• Osa 2/2: Mailan teknisten tietojen ymmärtäminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Halusitpa vain lyödä palloa vai unelmoitko tulla tennismestariksi, tennismaila antaa pelillesi suuren eron. Kaikki tennismailat valmistetaan eri tavalla, ja niillä kaikilla on etunsa ja haittansa. Jos ajattelet tenniksen pelaamista usein, millä tahansa tasolla, oikea maila on tutkimuksen arvoinen sijoitus.

Astua

Osa 1/2: Oikean mailan valinta

1. Mittaa kätesi oikea pitokoko. Aikuisten kahvat vaihtelevat välillä 0–5. Määritä otteen koko mittaamalla kämmenesi keskiviivasta keskisormesi yläosaan - tämä pituus millimetreinä vastaa tennismailan kehää.
   • Toinen hyvä nyrkkisääntö on pitää mailaa hallitsevassa kädessäsi samalla tavalla kuin pidät sitä, kun aloitat pelaamisen. Liu'uta toisen käden etusormi sormenpäiden ja kämmenesi välissä mailalla. Jos etusormellesi ei ole tarpeeksi tilaa, mailan kahva on liian pieni.
   • Jos tilaa on paljon, mailan pito on liian iso.
   • Jos olet kokojen välillä, valitse pienempi, koska voit aina lisätä kehää yhdellä kahvan jatke (ohut muovikotelo).
2. Valitse normaali maila, jonka pituus on 68,5 cm, ellet halua pitkävartisen tennismaidon lisätehoa. Mailan perinteinen pituus on 68-69 cm, mutta löytyy myös pidempiä, niin sanottuja pitkärunkoisia mailoja. Mitä pidempi maila, sitä enemmän vipua on keinussa ja siten enemmän voimaa osumalle.
   • Haittapuoli on kuitenkin se, että pidemmät mailat ovat hieman vähemmän ohjattavia ja vaikeita kohdistaa.
   • Aloittelijoiden tulisi aloittaa normaalilla 68,5 cm: n mailalla.
3. Tunne tennismailojen kolme päätyyliä. Tarpeistasi, taitotasostasi ja pelityylistäsi riippuen tarvitset tietyn mailan täyden potentiaalisi saavuttamiseksi. Kolme yleisintä tyyliä ovat:
   • Tehoa / peliä parantavat mailat: Suurille terille, pidemmälle varrelle ja kevyelle ominaisuudelle nämä ovat tarkoitettu erityisesti aloittelijoille ja keskitason pelaajille tai kaikille, jotka haluavat enemmän voimaa laukauksessa.
   • Monipuoliset mailat: Tämä tasapainoinen maila on suunniteltu kaikille taitotasoille ja tarjoaa hyvän tasapainon voimassa, hallinnassa ja käsittelyssä.
   • Ohjaus / pelaajien mailat: Näissä mailoissa on pienet terät, jotka on suunniteltu maksimaaliseen hallittavuuteen ja ammattimaiseen muotoiluun. Pelaaja lisää oman voimansa laukaukseen. Ne voivat olla pitkiä tai lyhyitä ja ovat yleensä painavampia kuin muut mailat.
4. Jos olet aloittelija, osta iso maila, jolla on korkea tasapainopiste. Kun aloitat tennistä, haluat anteeksiantavan mailan, joka antaa tilaa paljon voimaa heiluttamatta liikaa. Valitse itsellesi sopiva kahva ja keskity mailaan seuraavilla ominaisuuksilla:
   • Arkin muoto: 678 - 742 cm2.
   • Pituus: 68,5 cm
   • Paino: Kevyt, 240-279 grammaa
   • Saldo: Ylävaaka, 35-37 cm.
5. Jos olet pitkä tai urheilullinen tai sinulla on jo voimakas laukaus, valitse vähemmän voimakas maila. Jopa joidenkin aloittelijoiden mielestä isot, erittäin tasapainoiset mailat ovat liikaa, varsinkin jos ne ovat luonteeltaan urheilullisia ja voimakkaita. Paras tapa säätää sitä on pienentää ostamasi terän kokoa, jolloin muut tekniset tiedot pysyvät muuttumattomina. Kevyt maila, jossa on huipputasapaino, voi silti olla houkutteleva kontrollisyistä, kun olet vasta aloittamassa.
6. Tunne eroja mailamateriaalissa ostaessasi sitä. Useimmat mailat on valmistettu grafiitti koska tämä on kevyt ja tehokas, joten se sopii kaikille aloittelijoille. Muita aloittelijoille sopivia mailoja on valmistettu alumiini tai titaanikoska ne tarjoavat hyvää voimaa ja mukavuutta, kun lyöt. Syntyneet tai Kevlar-mailat ovat markkinoiden kevyimmät, mutta ne ovat myös melko jäykkiä ja siksi vähemmän anteeksiantavia virheille.
   • Aloittelijoiden tulisi rajoittua alumiiniin tai grafiittiin, mutta materiaalivalinta on myös vähemmän tärkeää, jos maila tuntuu mukavalta käsissäsi ja jos se sopii budjettiisi.
   • Alumiini on halvin maila, ja ne ovat yleensä painavia. Ne ovat kuitenkin myös tukevia ja luotettavia.
   • Boori-, kevlari- ja hiilikuitumailat ovat usein paljon kalliimpia kuin niiden grafiittivastineet.
7. Testaa muutama maila ennen sen ostamista. Tee muutama aivohalvaus ja tarjoile kaupassa muutama kerta ja tunne, mitä maila tuntuu kädessäsi. Yritä testata monenlaisia ​​mailoja, kun olet vasta aloittamassa - pitkistä ja suurista mailoista pienempiin puoliin. Parhaan tuloksen saamiseksi pyydä muutamia ystäviä testaamaan mailat, kun seuraavan kerran olet tenniskentällä, ja lyö muutama pallo nähdäksesi, mikä sinulle parhaiten sopii. Jokaisella on erilainen keinu ja tyyli, minkä vuoksi markkinoilla on niin paljon erityyppisiä mailoja.

Osa 2/2: Mailan teknisten tietojen ymmärtäminen

1. Tiedä, että isompi terä lisää pallon voimaa. Mitä isompi terä, sitä enemmän voimaa panet pallolle (kun kaikki muu - mailan pituus, keinu jne. - pysyy samana). Tämä on yksi tärkeimmistä valinnoista, jotka teet valitessasi mailaa, koska suurempi teho johtaa yleensä vähemmän hallintaan. Käytätkö yleensä liikaa voimaa palloon, vai haluatko hieman enemmän voimaa säätämättä swingiäsi? Katso nykyisen mailasi pään kokoa ja säädä sen mukaan.
   • Ylimitoitettujen ja ylimitoitettujen terien koko on yleensä 678 - 742 cm², mutta ne voivat kasvaa jopa 775 - 840 cm2: iin voimaharjoilla.
   • Pienempien ohjausmailojen pään koko on yleensä 625 cm² tai vähemmän.
   • Aloittelijoiden tulisi pyrkiä jotain lähemmäksi 645 cm2 tai enemmän.
   ASIANTUNTIJAN VINKKI

   Valitse huipputasapainon mailat vahvuuden ja vakauden lisäämiseksi. Huipputasapainomaiset mailat sopivat parhaiten peruspeleihin ja aloittelijoille, ja ne löytyvät yleensä voimahyödykkeistä. Ne ovat hieman raskaampia kohti huipua, mikä tekee niistä hieman vähemmän ohjattavia. Keskimääräiset ja kokeneemmat pelaajat suosivat yleensä mailaa, jolla on kahvapaino tai tasapaino.

   • Jos pelaat paljon verkon lähellä, kokeile kahvan painorekisteriä sen paremman ohjattavuuden parantamiseksi.
   • Jos et ole varma mitä sinulla on, tai jos pelaat vaihtelevasti, ota monipuolinen tasapainomaila, joka jakaa painonsa tasaisesti.
2. Ajattele merkkijonokuviota. Maila itsessään ei ole ainoa asia, joka vaikuttaa peliin. Tapa, jolla jouset venytetään joko avoimena tai suljettuna (kompaktijännitys, vaikuttaa voimaan, hallintaan ja pyörimiseen:
   • Avoin merkkijono tarjoaa enemmän pyöriä, mikä tarkoittaa, että voit lyödä palloa kovemmin stop-pyöräytyksellä. Nämä kielet ovat kuitenkin alttiimpia rikkoutumiselle.
   • Suljettu / kompakti päällyste tarjoaa paremman hallinnan kohdistaessa laukausta, ja on parempi aloittelijoille.
3. Käytä joustavia mailoja saadaksesi enemmän virtaa mutta vähemmän hallintaa. Mailan joustavuuden arvo on 0–100, 100 on jäykin vaihtoehto. Suurin osa mailoista on välillä 45-75 asteikolla:
   • Pienemmät numerot osoittavat enemmän hallintaa ja pyörimistä, vähemmän voimaa ja mukavampaa tunnetta.
   • Suuremmat luvut osoittavat enemmän voimaa, mutta myös enemmän tärinää mailassa. Jotkut aloittelijat tuntevat itseään saavansa enemmän hallintaa, koska mutkan puute antaa heille luonnollisemman tunnelman.
4. Tarkista puun leveys, terän alla oleva kolmio, jotta voidaan arvioida lujuus. Suurempi puomin leveys tarkoittaa, että sinulla on enemmän voimaa mailaan. Tämä on järkevää, koska isommat mailat vaativat laajempia puita, mutta jopa hallintalaitteilla on vaihteleva puomileveys, joka vaikuttaa siihen, kuinka kovaa voit lyödä palloa.
   • Aloittelijoille hyvä aloitusleveys on 23–27 mm.

Vinkkejä

• Vaimentimia voidaan käyttää tärinän vaimentamiseen ja ranteen ja kyynärpään iskujen vähentämiseen.
• Voit aina suurentaa pitoa, mutta sitä on vaikea tehdä pienemmäksi. Jos olet kokojen välillä, valitse pienempi koko kuin mitä luulet tarvitsevasi.
• Voit valita luonnolliset suolen kielet (synteettisten sijasta), jos tarvitset kyynärpään ja olkapään anteeksiantavampaa.
• Monet mailat on luokiteltu / suositeltava niiden perusteella keinutyypit, joten on tärkeää, että arvioit swingisi ennen valintaa. Uskotaan, että aloittelijoille ja niille, joilla on vähän fyysistä nopeutta ja voimaa, on hitaammin, lyhyempi kääntöprofiiliin ja tarvitsevat siksi enemmän mailaa, jolla on enemmän tehoa (itse asiassa rekyyli). Vaikka kokeneemmat, vahvemmat pelaajat ovat yksi pitkä, nopea keinu, ja siksi a tarkistaa maila (jolla on enemmän kuolleita, sillä on vähemmän trampoliinivaikutusta).

Varoitukset

• Väärän mailan valitseminen voi lisätä mahdollisuuksia tavallisiin tenniseen liittyviin olosuhteisiin, kuten tenniskyynärpää (lateraalinen epikondyliitti) ja ulnar-vakuuden liitoskanta.