Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/4: Kokeile kotihoitoja
• Tapa 2/4: Hanki ammattitaitoista apua
• Menetelmä 3/4: Ota lääkärisi hyväksymät ravintolisät
• Menetelmä 4/4: Vältä ohran ytimiä
• Vinkkejä

Ohranydimet, joita kutsutaan myös miliaiksi, ovat pieniä valkoisia kuoppia iholla, jotka voivat häiritä sinua missä tahansa iässä, vaikka ne ovat yleisempiä vauvoilla. Nämä kuoppia aiheuttavat tukkeutuneet tali ja hikirauhaset. Ohranjyvät eivät ole vaarallisia ja näyttävät ennen kaikkea rumilta. Useimmissa tapauksissa ne menevät itsestään. Jos kuitenkin pidät niitä erittäin ärsyttävinä, voit tehdä joitain asioita prosessin nopeuttamiseksi. Kokeile joitain kodin korjaustoimenpiteitä tai pyydä ihotautilääkäriä selkeämmälle iholle.

Astua

Menetelmä 1/4: Kokeile kotihoitoja

1. Pese kasvosi päivittäin saadaksesi kirkasta ihoa. Päästä eroon ohran ytimistä aloittamalla hyvä ihonhoitorutiini. Pese kasvosi lämpimällä vedellä kahdesti päivässä. Käytä kevyttä, mietoa puhdistusainetta. Valitse tuote, joka on suunniteltu erityisesti herkälle iholle tai joka ilmoittaa pakkauksessa olevan lempeä.
   • Hiero puhdistusainetta varovasti ihoosi 20-30 sekunnin ajan. Huuhtele iho huolellisesti ja taputtele se kuivaksi puhtaalla, kuivalla pyyhkeellä.
2. Käytä kuorinta-aine auttaa saamaan kirkasta ihoa. Aikuisena tai teini-ikäisenä hoidat ohranydinsi kuorinta-aineella. Voit valita kosteuttavan aineen, jolla on kuoriva vaikutus, tai erityisen kuorinnan.
   • Kosteusvoide, jolla on kuoriva vaikutus, on hyvä idea, jos sinulla on paljon ohrasydämiä ja sinulla on myös kuiva iho. Kosteuttava aine varmistaa, että vähemmän kuolleita ihosoluja kerääntyy ihon pinnan alle ja kuorinta poistaa jo kerääntyneet kuolleet ihosolut.
   • Etsi kosteusvoide, joka sisältää A-vitamiinia. Tuote ei myöskään saa sisältää paksuja öljyjä.
   • Erityinen kuorinta on parasta, jos sinulla on ohran ytimiä, jotka haluat poistaa, eikä sinulla ole muita iho-ongelmia. Valitse kuorinta, joka sisältää salisyylihappoa.
   • Levitä sitä ohran ytimiin kerran päivässä, kunnes ne katoavat. Lue pakkauksen ohjeet, jotta tiedät kuinka sitä käytetään.
3. Aloita retinolia sisältävien tuotteiden käyttö raikkaamman ja nuoremman ihon saamiseksi. Retinolia käytetään usein aknen ja ikääntymisen merkkien torjunnassa. Sillä on kuorivia ominaisuuksia, jotka pitävät ihosi pehmeänä ja puhtaana. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä erityistä voidetta retinolin kanssa ja levitä voide ihollesi, jossa sinulla on ohranjyviä.
   • Odota noin puoli tuntia kasvojesi pesun jälkeen, ennen kuin levität retinolia.
   • Levitä joka toinen päivä illalla retinolituotteesta herneen kokoinen silmukka kasvoillesi, joissa sinulla on ohran ytimiä.
   • Älä levitä retinolia ylemmälle silmäluomillesi, koska se voi ärsyttää ja vahingoittaa silmiäsi, jos se joutuu silmiin.
4. Käytä kemiallista kuorta kotona. Kemiallinen kuori on yksi parhaista tavoista päästä eroon ohran ytimistä, koska se on pohjimmiltaan syväpuhdistava kemiallinen kuorinta iholle. Jos sinulla ei ole varaa nähdä ihotautilääkäriä, älä huoli. Kotona on paljon kemiallisia kuoria, jotka toimivat hyvin ja ovat helppokäyttöisiä.
   • Etsi tuotteita, joiden ainesosat ovat maitohappo ja glykolihapot.
   • Noudata pakkauksen ohjeita. Ohjeet eroavat tuotteittain.
5. Käyttää höyryä avataksesi huokosesi. Huokosien avaaminen ja puhdistaminen on erinomainen tapa saada kirkkaampi iho. Täytä iso kulho kiehuvalla vedellä höyryttääksesi kasvosi. Kallista varovasti kulhon yli ja pidä kasvosi lähellä vettä. Peitä pääsi pyyhkeellä, jotta höyry ei pääse puhaltamaan, ja istu sillä tavoin 5-10 minuuttia.
   • Voit myös avata suihkun kuumavesihanan kylpyhuoneen oven ollessa suljettuna ja tuuletuksen ollessa suljettu. Huoneen tulisi täyttää höyryä. Istu höyryssä 5-10 minuuttia.
6. Tee naamio munilla kolme kertaa viikossa. Munat sisältävät retinolia, joten ne voivat auttaa puhdistamaan ihosi. Helppoa naamiota varten sekoita 1 munanvalkuainen ½ tl manteliöljyä, 1 rkl tavallista jogurttia ja 1 rkl raakaa hunajaa. Sekoita kaikki tahnaksi ja levitä naamio ohran ytimillesi.
   • Jätä maski päälle puoleksi tunniksi, huuhtele se pois lämpimällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi.
   • Parhaan tuloksen saat käyttämällä tätä naamiota kolme kertaa viikossa.

Tapa 2/4: Hanki ammattitaitoista apua

1. Jos kotihoidot eivät toimi, ota yhteyttä ihotautilääkäriin. Jos huomaat, että kodin korjaustoimenpiteet eivät toimi ohrasydinten poistamiseksi, sovi tapaaminen ihotautilääkäriin. Tee muistiinpanoja ennen tapaamista, jotta voit antaa ihotautilääkäriisi tarkkoja tietoja. Ajattele kuinka kauan olet kärsinyt ohranjyvistä ja kuinka usein saat niitä.
   • Kysy perheeltä ja ystäviltä, ​​voivatko he suositella sinulle luotettavaa ihotautilääkäriä. Voit myös lukea arvosteluja Internetistä löytääksesi ihotautilääkärin hyvässä asemassa.
   • Muista, että ohranjyvät ovat hyvin yleisiä eivätkä ole sinulle haitallisia. Sinun on vain ryhdyttävä toimiin päästäksesi eroon niistä, jos huomaat, että ne häiritsevät ja häiritsevät sinua.
2. Varaa aika ammattimaiselle kemialliselle kuorinnalle. Ihotautilääkäri voi antaa sinulle vahvemman kemiallisen kuorinnan kuin voit tehdä itse kotona. Kerro ihotautilääkäriisi, mitä odotat, jotta hän voi päättää, tarvitsetko kevyttä vai aggressiivisempaa kuorta. Kuori itsessään ei vahingoita.
   • Kuorinnan jälkeen ihosi voi olla punainen ja ärtynyt muutaman päivän ajan.
   • Seuraa ihotautilääkärisi ohjeita siitä, miten hoidat ihoa kuorinnan jälkeen.
3. Anna ammattilaisen poistaa ohranjyvät tai puhdista ihosi perusteellisesti laserhoitolla. Ihotautilääkäri tai estetiikka voi käyttää erityistä työkalua tai käsiä tukkimaan huokosesi. Tämä ei yleensä vahingoita, mutta saatat tuntea jonkin verran painetta itsepäisiin alueisiin. Voit varata kasvohoidon ihotautilääkäreiden ja kosmetologien kanssa ohrasydämiesi poistamiseksi.
   • Laserkäsittelyllä on sama tulos kuin ohran jyvien manuaalisella poistolla, vasta nyt käytetään lasersädettä. Laser asetetaan matalalle ja lämmittää ihoa tukkeutuvan materiaalin niin paljon, että se haihtuu tai sublimoi.
   • Noudata jälkihoito-ohjeita. Et välttämättä pysty käyttämään retinolia sisältäviä tuotteita päivän tai kahden tai käyttämään meikkiä loppupäivänä.
   • Jos et halua ohrasydämiesi poistamista, sinun ei tarvitse. Ohranydimet ovat kosmeettinen ongelma, ja jos ne eivät häviä, se ei ole sinulle haitallista.

Menetelmä 3/4: Ota lääkärisi hyväksymät ravintolisät

1. Ota niasiinia sisältävä ravintolisä. Niasiini, jota kutsutaan myös B3-vitamiiniksi, on tärkeä ravintoaine, joka auttaa tukemaan kehosi useita järjestelmiä. Monet asiantuntijat uskovat muun muassa, että niasiini voi edistää terveellistä ihoa ja aiheuttaa ohran jyvien katoamisen.
   • Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään ravintolisän käyttöä.
   • Huomaa, että ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että niasiini voisi auttaa eroon ohran ytimistä nopeammin.
   • Jos et jo ota niasiiniä, aloita ottamalla pieni 100 mg: n annos päivässä. Älä ota yli 1500 mg niasiinia päivässä, koska liian suuri annos voi aiheuttaa maksavaurioita.
   • Käytä vain puhdasta niasiinia sisältävää ravintolisää, koska tällainen lisäosa ei todennäköisesti sisällä haitallisia toksiineja ja lisäaineita.
2. Harkitse biotiinia sisältävän ravintolisän käyttöä. Tätä koentsyymiä ja B-vitamiinia kutsutaan myös H-vitamiiniksi. Monet ihmiset saavat jo tarpeeksi biotiinia ruokansa kautta, mutta jos luulet tarvitsevasi enemmän, voit aina ottaa ravintolisän.
   • Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet uusia ravintolisiä.
   • Biotiinilla uskotaan olevan useita etuja. Se varmistaa, että iho pysyy terveenä, mikä tarkoittaa, että ohran jyvät voivat kadota nopeammin.
   • Huomaa kuitenkin, että väitteelle ei ole tieteellistä näyttöä.
   • Aikuisena ota vain 25-35 mcg biotiinia päivässä.
3. Hanki enemmän koentsyymiä Q10. Voit luonnollisesti varmistaa, että kehosi tuottaa ja imee enemmän Q10: ää tarvitsematta ottaa lisäravinteita.Kehosi tuottaa Q10 kuntoilun aikana ja ruoat, kuten liha ja kala, sisältävät myös tätä vitamiinia. Tämän vitamiinin uskotaan auttavan ylläpitämään monia kehosi järjestelmiä ja toimintoja sekä tekemään ihostasi terveellisemmän.
   • Huomaa, että Q10: n ja ohran jyvien välillä ei ole tieteellistä näyttöä suorasta yhteydestä. Sitä pidetään kuitenkin yleensä turvallisena. Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään ravintolisän käyttöä.
   • Q10 toimii emulgointiaineena ja poistaa siten rasvaa kehostasi. Koska kehosi voi päästä eroon näistä rasvoista helpommin, tukkeutuneet huokoset voivat myös päästä eroon kuolleista ihosoluista ja ohrajyvät katoavat nopeammin.

Menetelmä 4/4: Vältä ohran ytimiä

1. Altista ihosi auringolle harvemmin. Ohransiemenet voivat pahentua, jos aurinko vahingoittaa ihoasi. Tämä pätee erityisesti, jos kärsit rakkuloiden aiheuttamista toissijaisista ohrasydämistä. Auringonpolttama voi aiheuttaa ohranjyviä tai vaikeuttaa sen kärsimistä, joten ihosi altistaminen harvemmin auringolle auttaa sinua pääsemään ohrajyväsi nopeammin irti.
   • Vältä suoraa auringonvaloa mahdollisimman paljon. Kun menet ulos, käytä hattua suojaamaan kasvojasi auringolta.
   • Levitä mietoa öljytöntä aurinkovoidetta, joka on erityisesti suunniteltu kasvoille. Paksu, rasvainen aurinkovoidetta vain tukkia huokoset, mikä vaikeuttaa kuolleiden ihosolujen poistamista kuorimalla.
   • Kevyt aurinkovoidetta suojaa ihoasi auringolta tukkeutumatta huokosiin. Etsi kevyttä tuotetta, jonka aurinkosuojakerroin on vähintään 15.
2. Älä levitä paksua meikkikerrosta tai käytä paksuja voiteita. Saatat olla kiusaus peittää ohrasydämesi meikillä, mutta se saa sinut vain kärsimään pidempään. Lisää likaa tarttuu myös kasvojesi ihoon, mikä vaikeuttaa ohraytimien erottamista.
   • Meikki ja paksut voiteet tarttuvat ihoon ja tukkivat huokosesi. Päästäksesi eroon ohrasydämistään, sinun on kyettävä poistamaan kuolleet ihosolut kuorinta-aineella. Tämä on kuitenkin paljon vaikeampaa, jos huokoset ovat tukossa meikkiä.
3. tehdä hyvä ihonhoito osa päivittäistä rutiiniasi. Et ehkä pysty estämään ohran viljan muodostumista kokonaan, mutta voit ryhtyä toimiin, jotta se ei todennäköisesti vaikuta sinuun. Tee tavaksi hoitaa ihoasi joka päivä. Pese kasvosi, kosteuta ihoasi ja saa tarpeeksi kosteutta. Voit myös saada säännöllisiä kasvohoitoja, jos sinulla on siihen varaa.

Vinkkejä

• Kysy dermatologiltasi tai estetiikiltäsi, mitkä tuotteet ovat ihollesi parhaiten sopivia.
• Muista, että kaikkien iho on erilainen, joten kokeile uusia asioita, kunnes löydät sinulle parhaiten sopivan.