Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Meikin käyttö
• Tapa 3/3: Kokeile luonnollisia kirkasteita

Loistavat silmät näyttävät suuremmilta ja kauniimmilta kuin matat. Valkoisen silmälasien ja muiden strategisten meikkituotteiden käyttö on loistava tapa kirkastaa silmäsi välittömästi. Voit myös vähentää turvotusta ja saada ne näyttämään isommilta ja kirkkaammilta käyttämällä luonnontuotteita, kuten kurkkuja ja teepusseja. Loppujen lopuksi on paljon helpompaa pitää silmäsi kauniina ja kirkkaana, kun syöt hyvin, saat hyvät yöunet ja pidät terveydestäsi.

Astua

Menetelmä 1/3: Meikin käyttö

1. Nuku hyvät yöunet. Meikkiä ei voi korjata kaikella. Hyvät yöunet ovat välttämättömiä, jotta silmät ovat selkeät, terveelliset. Yritä nukkua seitsemän tai kahdeksan tuntia yössä, jotta heräät kirkkaana ja kirkkaana.
   • Yritä mennä nukkumaan määrätyn ajankohtana ja herätä samaan aikaan joka aamu. Rutiini auttaa kehoasi lepäämään kunnolla, ja heräät virkistyneenä.
   • Päivinä, jolloin et nukkunut hyvin edellisenä iltana, kohtele silmiäsi erityisen huolellisesti, jotta he voivat näyttää ja tuntea olonsa parhaimmaksi päivän aikana.
2. Juoda runsaasti vettä. Kun on kyse silmistäsi (samoin kuin ihostasi ja hiuksistasi), veden juominen on välttämätön kauneustemppu. Kun kehosi on dehydratoitu, silmäsi voivat näyttää tylsiltä tai verisiltä. Juo paljon vettä, jotta ne pysyvät kirkkaina ja kirkkaina.
   • Kun janoit, juo vettä sen sijaan, että etsit kahvia tai soodaa. Ei ole mitään muuta juomaa, joka kosteuttaa kehoa samoin kuin vesi.
   • Hyvä tapa pysyä nesteytettynä on tuoda uudelleenkäytettävä vesipullo mukanasi koko päivän. Tällä tavalla et koskaan ole ilman vettä, kun olet janoinen.
3. Vältä alkoholia ja suolaista ruokaa. Sekä alkoholi että suola voivat tehdä silmistäsi turvotetun kuivumalla kehosi.Pahin aika syödä suolaista ruokaa ja juoda alkoholijuomia on juuri ennen nukkumaanmenoa, ennen kuin kehollesi on ehtinyt käsitellä kaikkea imemääsi; heräät väistämättä turvonnut silmäluomet. Lopeta syöminen ja juominen muutama tunti ennen nukkumaanmenoa ja juo runsaasti vettä korvaamaan mahdollisesti syömäsi alkoholi ja suolaiset aineet.
4. Syö silmiäsi hoitavia ruokia. Pitkällä aikavälillä saada enemmän säteileviä silmiä, tutki ruokavaliota ja katso, voitko lisätä enemmän ravinteita, joiden tiedetään hyödyttävän silmiäsi. Syö enemmän seuraavista ravitsevista elintarvikkeista silmäterveyden edistämiseksi tulevina vuosina:
   • Porkkanat ja bataatit: Nämä sisältävät beetakaroteenia, joka on hyvä estämään makuladegeneraatiota ja kaihia.
   • Pinaatti, paprika ja ruusukaali: näissä vihanneksissa on runsaasti C-vitamiinia, joka suojaa silmiä.
   • Turkki ja muut vähärasvaiset lihat: Ne sisältävät sinkkiä ja B-vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä silmien terveydelle.
   • Lohi, sardiinit ja mantelit: nämä sisältävät omega 3 -rasvahappoja, jotka suojaavat silmiä.
5. Varmista, että linssien teho on oikea. Vaikka syöt terveellistä ruokavaliota ja nukut paljon, silmien rasitus voi aiheuttaa silmiesi ärtyneen, kuivan ja punaisen säteilevien ja terveiden sijaan. Muista käydä säännöllisesti silmälääkäriisi varmistaaksesi, että käytät oikeita reseptilaseja tai piilolinssejä.
6. Pysy kaukana allergeeneista. Pöly, kissan hilse, home ja muut allergeenit voivat saada silmät näyttämään verisiltä ja turvonneilta. Yritä pitää ympäristössäsi mahdollisimman paljon allergeeneja. Ota allergiakausien aikana lääkkeitä silmiesi turvotuksen ja ärsytyksen vähentämiseksi niin, että silmäsi näyttävät ja tuntuvat säteileviltä ja terveiltä.
7. Käytä silmätippoja tarpeen mukaan. Se on nopea tapa kosteuttaa silmäsi nopeasti ja saada ne näyttämään kirkkaammilta heti. Suolaliuospisarat on muotoiltu korvaamaan luonnolliset kyyneleesi ja voitelemaan silmiäsi.

Tapa 3/3: Kokeile luonnollisia kirkasteita

1. Pehmentää silmiäsi kurkkuilla. Tämä on loistava lääke kokeilla, kun heräät aamulla turvotetuilla silmillä. Makaa, sulje silmäsi ja aseta muutama viipale jäähdytettyä kurkkua kannellesi. Pidä niitä siellä viisi minuuttia, kunnes viipaleet ovat lämpimiä. Kylmä lämpötila auttaa vähentämään turvotusta ja ärsytystä. Jos sinulla ei ole kurkkua, kokeile jäähdytettyjä lusikoita.
2. Käytä kamomilla teepusseja. Kamomilla on rauhoittava tee, joka voi auttaa vähentämään silmien ärsytystä. Liota kaksi teepussia vedessä, purista ne ja jäähdytä sitten jääkaapissa muutaman minuutin ajan. Aseta teepussit suljettujen silmiesi päälle ja jätä ne noin viiteen minuuttiin.
3. Käytä raastettua perunaa. Raasta peruna ja levitä pieniä perunapaloja suljettujen silmäluomiesi päälle. Jätä peruna silmäsi viiteen minuuttiin ja huuhtele sitten viileällä vedellä. Perunalla on supistavia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään turvotusta.
4. Tee pakkaus taikapähkinällä. Noidapähkinä on lempeä supistava aine, jota käytetään usein ainesosana turvotusta varten suunnitelluissa ensiaputuotteissa. Liota kaksi puuvillapalloa taikapähkinässä ja aseta sitten silmäsi viiteen minuuttiin. Turvotuksen ja ärsytyksen pitäisi hävitä nyt.
5. Tee pakkaus aloe veralla. Jos silmäsi palavat ja kutisevat, aloe on ratkaisu. Kasta kaksi puuvillapalloa aloe vera -geeliin ja jäähdytä sitten jääkaapissa muutaman minuutin ajan. Aseta jäähdytetty aloe silmäluomillesi viideksi minuutiksi ja ota sitten pois.