Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/2: Auta lapsia lopettamaan sängyn kastelu
• Menetelmä 2/2: Lopeta kostutus teini-ikäisille ja aikuisille
• Vinkkejä
• Varoitukset

Virtsarakon hallinnan kehittyminen ei noudata asetettua aikataulua, ja joillakin lapsilla sängyn kastumisen lopettaminen kestää kauemmin kuin ikäisensä. Salaisuus on vähentää yökastelun riskiä toteuttamalla oikeat varotoimet. Vuodevaatteet, joita kutsutaan myös yölliseksi enureesiksi, eivät ole vain lasten ongelma. Pienellä kärsivällisyydellä ja omistautumisella voit päästä eroon yökasteluista riippumatta siitä, yritätkö auttaa itseäsi tai lastasi.

Astua

Menetelmä 1/2: Auta lapsia lopettamaan sängyn kastelu

1. Älä hätäänny. Lähes 15% lapsista virtsaa joskus sängyssä viiden vuoden iässä. Vaikka tämä prosenttiosuus on loppumassa, sinun ei tarvitse edes huolehtia vuoteen kastumisesta vasta seitsemäntenä vuotena. Ennen sitä lapsesi virtsarakko ja hallinto, jota heillä on, kehittyvät edelleen.
2. Älä anna lapsellesi liikaa juoda illalla. Anna lapsellesi vähemmän juomista tunteina ennen nukkumaanmenoa. Huomaa, että tämä ei koske koko päivää. Päinvastoin, jos kannustat lastasi juomaan enemmän aamulla ja iltapäivällä, se on vähemmän janoinen illalla. Jos lapsellasi on jano yöllä, varsinkin jos hän on käyttänyt liikuntaa tai muuten fyysisesti aktiivista, anna hänelle hyvin vettä.
   • Jos se on sallittua, anna lapsellesi pullo vettä kouluun, jotta hän ei enää janoisi myöhemmin iltapäivällä ja illalla.
3. Älä anna lapsellesi kofeiinia. Kofeiini on diureetti, mikä tarkoittaa, että sinun on virtsattava enemmän sitä. Vaikka sinun ei pitäisi antaa pienille lapsille kofeiinia lainkaan, tämä on totta, jos haluat lapsesi lopettavan sängyn kastumisen.
4. Älä anna lapsellesi virtsarakkoa ärsyttäviä aineita. Kofeiinin lisäksi sinun tulee välttää myös muita asioita, jotka voivat ärsyttää virtsarakkoa yöllä ja saada lapsesi kastelemaan sänkyä. Näitä ovat sitrushedelmämehu, väriaineet (erityisesti mehu, jolla on punainen väri), makeutusaineet ja keinotekoiset aromit.
5. Kannusta lasta käymään vessassa säännöllisesti. Kerro lapsellesi joka toinen tunti iltapäivällä ja illalla mennä vessaan. Näin lapsellasi on vähemmän halua virtsata illan aikana.
6. Käytä "kaksoisvirtsatekniikkaa". Monet lapset virtsaavat nukkumaanmenon rituaalinsa aikana ennen pyjaman pukemista, hampaiden pesemistä jne. Koko tämän rutiinin jälkeen anna lapsesi virtsata uudelleen juuri ennen nukkumaanmenoa.
7. Päästä eroon ummetuksesta. Paine lapsesi peräsuoleen tukkeutumisesta voi myös johtaa sängyn kastumiseen. Tämä vaikeuttaa asioita, koska lapset ovat usein hämmentyneitä puhumaan ummetuksesta, mutta tämä yksinkertainen ongelma on noin kolmasosa kaikista vuoteen kastamistapauksista lapsilla, jotka ovat yleensä täysin wc-koulutettuja.
   • Jos tiedät, että lapsellasi on ummetus, anna hänelle runsaasti kuitua muutaman päivän ajan. Jos se ei auta, ota yhteyttä lääkäriisi. On monia hyviä tapoja auttaa lapsia pääsemään eroon ummetuksesta.
8. Älä koskaan rankaise lastasi tästä. Vaikka koko prosessi voi olla hyvin turhauttavaa, sinun ei pitäisi koskaan rangaista lastasi kastumisesta sängyssä. Lapsesi on todennäköisesti hämmentynyt joka tapauksessa ja haluaa sen lopettavan yhtä paljon kuin sinäkin. Sen sijaan, että rangaistaan, kun asiat menevät pieleen, voit palkita lapsesi, kun se pysyy kuivana yöllä.
   • Voit palkita lapsesi esimerkiksi pelaamalla peliä, antamalla tarran tai tekemällä hänen suosikkiruokansa. Käytä mitä hän pitää.
9. Kokeile vuotamishälytystä. Lapsen herättäminen ennen nukkumaanmenoa voi johtaa siihen, että lapsi ei ole hyvin levännyt. Et myöskään halua herättää lastasi, kun se ei todellakaan ole välttämätöntä. Kokeile sen sijaan vuodevaatteiden hälytystä. Kiinnität nämä laitteet patjan alusvaatteisiin tai mattoon, ja se piippaa heti, kun se havaitsee kosteuden, joten lapsesi herää, kun se uhkaa virtsata sängyssä.
10. Mene lääkäriin. Harvinaisissa tapauksissa myös lasten vuotamiskastelu voi olla vakava syy. Jos haluat olla turvallisella puolella, ota yhteys lääkäriisi, jotta hän voi tutkia lapsesi:
    • Uniapnea
    • Virtsarakon infektio
    • Diabetes
    • Virtsan tai hermoston poikkeavuudet
11. Kysy lääkäriltä lääkkeistä. Koska lapset yleensä kasvavat itsestään sängyn kastumisesta, lääkitys on usein tarpeetonta. Muutama korjaustoimenpide on kuitenkin käytettävissä viimeisenä keinona. Nämä sisältävät:
    • Desmopressiini, joka on hyvin samanlainen kuin aivolisäkkeen (aivojen rauhas) tuottama hormoni ADH. Se säätelee muun muassa munuaisten erittämän veden määrää. Tällä lääkkeellä on kuitenkin myös sivuvaikutuksia ja se voi vaikuttaa natriumpitoisuuksiin, ja sinun on oltava varovainen, että lapsesi juo tarpeeksi tämän lääkkeen käytön aikana.
    • Oksybutyniini, joka voi vähentää virtsarakon supistumista ja lisätä virtsarakon kapasiteettia.

Menetelmä 2/2: Lopeta kostutus teini-ikäisille ja aikuisille

1. Älä juo liikaa illalla. Jos juot vähän vähemmän juomaa muutama tunti ennen nukkumaanmenoa, kehosi tuottaa vähemmän virtsaa yöllä, mikä tarkoittaa, että sinulla on vähemmän todennäköistä virtsata sängyssä.
   • Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi juoda vähemmän koko päivän. Juo aina noin kahdeksan isoa lasillista vettä päivässä. Juo se pääasiassa aamulla ja iltapäivällä. On erittäin tärkeää pysyä hyvin hydratoituneena, koska kuivuminen voi todella johtaa aikuisten sängyn kastumiseen.
2. Älä juo liikaa kofeiinia ja alkoholia. Sekä kofeiini että alkoholi toimivat diureetteina, mikä tarkoittaa, että ne saavat kehon tuottamaan enemmän virtsaa. Alkoholi tekee myös vähemmän todennäköiseksi herätä yöllä, kun joudut virtsaamaan, mikä voi aiheuttaa sängyn kastumisen. Älä juo liikaa kofeiinia ja alkoholia, etenkin illalla.
3. Hoitaa ummetusta. Ummetus voi aiheuttaa virtsarakon paineen, mikä tekee siitä vähemmän tehokkaan yöllä. Jos kostutat sänkyä samalla kun kärsit ummetuksesta, syö enemmän kuitua, jonka saat esimerkiksi lehtivihanneksista, palkokasveista ja muista vihannesten lähteistä.
   • Internetistä löydät paljon tietoa ummetuksen korjaamisesta.
4. Aseta vuodevaatteiden hälytys. Bedwetting-hälytys voi myös auttaa teini-ikäisiä ja aikuisia, jotka haluavat kouluttaa kehoaan vastaamaan, kun heidän on virtsattava. Vuodevaatteiden kiinnitys on kiinnitetty alusvaatteisiin tai mattoon patjalla, ja se antaa äänimerkin heti, kun se havaitsee kosteuden, jolloin voit nousta ennen todellista kastumista sängyssä.
5. Katso lääkkeiden sivuvaikutuksia. Tunnetaan useita korjaustoimenpiteitä, joista yökastelu on mahdollinen sivuvaikutus. Tarkista, onko lääkkeesi vastuussa yökasteluista, mutta tarkista aina lääkäriltäsi ennen lääkkeiden lopettamista. Jotkut lääkkeet, jotka voivat aiheuttaa yökastelua, ovat:
   • Klotsapiini
   • Risperidoni
   • Olantsapiini
   • Ketiapiini
6. Tarkkaile uniapnean oireita. Jos kuorsaat kovaa ääntä ja heräät usein aamulla rintakipu, päänsärky ja kurkkukipu, sinulla voi olla uniapnea. Bedwetting on toinen oire, joka liittyy tähän tilaan aikuisilla, joilla ei aiemmin ollut ongelmia virtsarakon hallinnassa.
   • Jos luulet, että sinulla on uniapnea, ota yhteyttä lääkäriisi oikean diagnoosin ja hoidon saamiseksi.
7. Mene lääkäriin. Jos sänkysi kastelu ei liity liikaa juomiseen tai ummetukseen, ota yhteyttä lääkäriisi. Toissijainen yöllinen enureesi (vuotaminen ihmisillä, joilla on aiemmin ollut virtsarakon hallinta) on yleensä oire toisesta ongelmasta. Lääkäri voi tehdä muutaman testin poistaakseen erilaiset olosuhteet, kuten:
   • Diabetes
   • Neurologinen häiriö
   • Kystiitti
   • Virtsarakon kivet
   • Laajentunut eturauhas- / eturauhassyöpä
   • Virtsarakon syöpä
   • Ahdistus tai tunnehäiriö
8. Kysy lääkkeistä. Voit käyttää erilaisia ​​lääkkeitä päästäksesi eroon vuoteen kastumisesta aikuisena. Kysy lääkäriltäsi sinulle parhaita vaihtoehtoja. Mahdollisuuksia ovat:
   • Desmopressiini, joka saa munuaiset tuottamaan vähemmän virtsaa.
   • Imipramiini, joka on tehokas 40% ajasta.
   • Antikolinergit, jotka hoitavat virtsarakon ympärillä olevien lihasten yliaktiivisuutta, kuten oksibutyniini.
9. Kysy leikkauksesta. Leikkaus on mahdollista vain yliaktiivisen virtsarakon lihaksen tapauksessa, ja se tehdään vain, jos olet inkontinenssi päivällä sekä kostutat sänkyä yöllä. Leikkaus on viimeinen keino. Lääkäri voi keskustella seuraavista asioista:
   • Virtsarakon laajentuminen - Tässä operaatiossa virtsarakon kapasiteettia lisätään kiinnittämällä siihen ohutsuolen pala.
   • Virtsarakon lihaksen osan poistaminen - Virtsarakon lihaksen osan poistaminen vahvistaa sitä ja vähentää virtsarakon supistusten määrää.
   • Sakraalinen neurostimulaatio - Tämä leikkaus vähentää virtsarakon lihasaktiivisuutta muuttamalla hermoaktiivisuutta.

Vinkkejä

• Nuku muovisella tai vedenkestävällä patjanpäällisellä. Se suojaa patjaa.
• Älä pakota lasta käyttämään vaippaa, jos hän ei halua. Ihmiset ajattelevat, että tämä auttaa (ja että lapsilla ei ole haittaa yhden käyttämisestä), mutta se vain tekee lapsestasi jännittyneen, mikä pahentaa ongelmaa.
• Pidä vakaa unirytmi. Jos menet nukkumaan kello 19.30 yhtenä yönä ja vasta klo 1 seuraavana, koko kehosi (mukaan lukien virtsarakko) sekoittuu.
• Jos haluat auttaa lapsesi pääsemään eroon yökasteluista, kirjoita, mihin aikaan laitoit hänet nukkumaan (tämä voi olla hyödyllistä, jos sinulla on lääketieteellinen tai psykologinen tentti myöhemmin). Istu lapsesi kanssa nukkumaan tai nuku lähellä. Jos lapsesi kastelee sängyn, hän makaa märällä paikalla tai nousee sängystä. Jos huomaat, voit herättää lapsesi ja vaihtaa sänkyä yhdessä (anna lapsesi tehdä enemmän, jos hän on vanhempi). Toista sitten nukkumaanmenon rituaali ja mene takaisin nukkumaan. Se voi tapahtua muutaman kerran yössä, joten älä jätä lastasi vielä yksin! Muutaman yön jälkeen hän herää automaattisesti tapahtuman jälkeen ja voi herättää sinut vaihtamaan sänkyä yhdessä, ja vähän myöhemmin se herää ennen kuin se tapahtuu, joten on aika juhlia! Odota ja pian sinulla on lapsi, joka nousee sängystä hymyillen kasvoillaan, koska se on pysynyt kuivana!
• Pidä kiinni tavallisesta wc-rutiinista. Virtsa aina ennen nukkumaanmenoa.
• On myös erityisiä mattoja, jotka estävät sänkyä kastumasta. Käytä niitä rutiininomaisesti ja vaihda myös ne.
• Jos aikuinen kastelee sänkyä tai jos lapsesi ei sovi pieniin vaippoihin, voit löytää myös suurempia kertakäyttövaippoja tai käyttää kangasvaippoja, jotta sänky ei kastu.

Varoitukset

• Ota heti yhteys lääkäriisi, jos vuotamiseen liittyy muita oireita, kuten punainen tai erivärinen virtsa, kivulias virtsaaminen, kuume, oksentelu, vatsakipu ja ripuli.
• Jos lapsellesi kehittyy ihottuma virtsassa nukkumisesta, levitä vaippahoitovoide ja ota yhteys lääkäriin, jos se ei poistu muutaman päivän kuluttua.