Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/6: Myytti: Kahvi auttaa sinua raittiiksi
• Menetelmä 2/6: Myytti: Syöminen jotain alkoholinkäytön jälkeen auttaa raittiistumaan
• Menetelmä 3/6: Myytti: Kylmä suihku voi auttaa sinua raittiistumaan
• Menetelmä 4/6: Myytti: Oksentelu auttaa poistamaan alkoholin kehosta
• Menetelmä 5/6: Myytti: Liikunta auttaa hikoilemaan alkoholia
• Menetelmä 6/6: Johtopäätös: Vain aika auttaa pääsemään raittiiksi
• Vinkkejä
• Varoitukset

Joit hieman liikaa ja nyt haluat tulla nopeasti raittiiksi. Olemme kaikki olleet siellä aiemmin. On olemassa monia korjaustoimenpiteitä ja menetelmiä, joiden mukaan ihmiset väittävät auttavan sinua pääsemään nopeasti raittiiksi, mutta toimivatko ne todella? Tässä artikkelissa käsitellään joitain tunnetuimpia myyttejä alkoholista ja nopeasta raittiistumisesta sekä joitain asioita, jotka auttavat sinua selvittämään ja tuntemaan olosi paremmaksi.

Astua

Menetelmä 1/6: Myytti: Kahvi auttaa sinua raittiiksi

1. Tosiasia: kofeiini voi tehdä sinusta valppaampaa tuntuu, mutta se ei tee sinusta raittiita. Kun juot alkoholia, alkoholi imeytyy verenkiertoosi ja tunnet olevasi humalassa. Kahvin juominen ei vähennä verenkierrossa olevan alkoholin määrää, joten kahvi ei auta sinua juopumaan. Kahvin juominen voi tehdä sinusta tunteen hereillä, mutta se ei tee sinusta vähemmän humalassa.
   • Kahvin ja kofeiinijuomien juominen ei tee autosta turvallisempaa alkoholin käytön jälkeen, vaikka olisitkin vähemmän päihtynyt.

Menetelmä 2/6: Myytti: Syöminen jotain alkoholinkäytön jälkeen auttaa raittiistumaan

1. Tosiasia: kun veressäsi on alkoholia, syöminen ei vaikuta lainkaan. On totta, että jos syöt jotain ennen juomaa tai juoman aikana, kehosi imee vähemmän alkoholia, joten juoput vähemmän. Syöminen, kun alkoholi on jo imeytynyt veriisi, ei valitettavasti auta sinua selvittämään nopeammin. Syöminen ei saa kehoasi käsittelemään alkoholia, joka on jo imeytynyt nopeammin.
   • Juominen tyhjään vatsaan voi saada sinut todennäköisemmin juopumaan. Aina on hyvä syödä ateria ennen juomaa tai juoman aikana.

Menetelmä 3/6: Myytti: Kylmä suihku voi auttaa sinua raittiistumaan

1. Tosiasia: kylmällä suihkulla ei ole vaikutusta siihen, kuinka humalassa olet. Jotkut ihmiset suosittelevat kylmän suihkun ottamista, kun olet humalassa päästäksesi selväksi, mutta kylmä suihku ei auta vähentämään alkoholin määrää kehossa. Se voi saada sinut tuntemaan olosi hetkeksi hereillä, mutta olet silti yhtä humalassa kuin ennen.

Menetelmä 4/6: Myytti: Oksentelu auttaa poistamaan alkoholin kehosta

1. Tosiasia: oksentelu ei auta vähentämään alkoholin määrää verenkierrossa. Kun tunnet juomasi alkoholin vaikutukset, se tarkoittaa, että alkoholi on jo imeytynyt veresi. Oksentamalla tyhjennät vain vatsasi etkä menetä asioita, jotka kehosi ovat jo imeneet.

Menetelmä 5/6: Myytti: Liikunta auttaa hikoilemaan alkoholia

1. Tosiasia: alkoholi on veressäsi, ei hikoissasi. Kuntoilu kuntosalilla, juoksu tai pitkä kävely ei alenna veren alkoholipitoisuutta. Liikunta voi olla vaarallista, kun olet humalassa ja kehosi kuivuu vielä enemmän.

Menetelmä 6/6: Johtopäätös: Vain aika auttaa pääsemään raittiiksi

1. Kehosi kestää noin tunnin yhden juoman käsittelemiseen. Ainoa tapa päästä raittiiksi antamalla kehollesi aikaa käsitellä juomasi alkoholi. Anna kehollesi aika, jonka se tarvitsee selvittää.
   • Parasta on tehdä hyvät yöunet tai yksinkertaisesti odottaa alkoholin vaikutusten loppumista. Jos kuitenkin olet huolissasi siitä, että sinulla on alkoholimyrkytys tai että joku tuntemastasi on sitä, älä odota tai yritä nukkua pois. Soita välittömästi numeroon 112. Alkoholimyrkytyksen oireita ovat oksentelu, kohtaukset, sekavuus, hidas ja epäsäännöllinen hengitys, hypotermia ja / tai sininen ja vaalea iho.
   • Sillä välin juo vettä pysyäksesi sammutettuna.Vesi ei auta sinua selvittämään nopeammin, mutta se estää kehoasi kuivumasta alkoholista.
   • Ota tiskittämätön kipulääke, kuten aspiriini, ibuprofeeni tai jokin muu tulehdusta estävä kipulääke, jos sinulla on krapula seuraavana päivänä. Älä kuitenkaan ota asetaminofeenia, koska asetaminofeeni voi vahingoittaa maksaasi, jos kehossasi on vielä alkoholia.

Vinkkejä

• Jos tiedät, että aiot juoda alkoholia, kokeile juoda lasillinen vettä jokaisen alkoholijuoman jälkeen, jotta pysyt hydratoituna.
• Keskustele terapeutin kanssa, jos olet huolissasi siitä, kuinka paljon juot. Terapeutti voi antaa sinulle puolueettoman mielipiteensä ja suositella hyödyllisiä työkaluja ja resursseja.

Varoitukset

• Älä aja autoa tai käytä koneita juomisen aikana.
• Kehosi voi jatkaa alkoholin imemistä myös sen jälkeen, kun menet nukkumaan tai menetät tajunnan.