Sisältö

• Astua
• Osa 1/6: Kurkkukivun tunnistaminen
• Osa 2/6: Kurkkukipun hoitaminen kotona
• Osa 3/6: Rauhoita kurkkukipua kuristamalla
• Osa 4/6: Juo teetä kurkun rauhoittamiseksi
• Osa 5/6: Kurkkukipun hoito lapsilla
• Osa 6/6: Kurkkukipun hoito lääkityksellä
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kurkkukipu on kurkun takana polttava kipu, joka voi vaikeuttaa puhumista ja nielemistä. Tällä oireella voi olla useita syitä, kuten kuivuminen, allergia ja ylityöllistetyt lihakset. Mutta se johtuu yleensä bakteeri- tai virusinfektiosta, kuten flunssa tai streptokokki. Kurkkukipu korjautuu yleensä itsestään muutaman päivän kuluttua, mutta voit ottaa joitain toimenpiteitä paranemisen nopeuttamiseksi.

Astua

Osa 1/6: Kurkkukivun tunnistaminen

1. Tunnista kurkkukipu oireet.Selkein oire kurkkukipussa on kurkkukipu, joka pahenee, kun nielet tai puhut. Siihen voi liittyä myös kuivuuden tai polttamisen tunne ja käheä tai pehmeä ääni. Joillakin ihmisillä on myös kivulias, turvonnut rauhaset niskassa tai leuan alla. Jos sinulla on edelleen risat, ne voivat myös olla turvoksissa tai punaisia ​​ja niissä voi olla valkoisia pisteitä tai mätä.
2. Tarkkaile muita infektion merkkejä. Yleensä kurkkukipu on seurausta virus- tai bakteeri-infektiosta. Tarkkaile infektion oireita, jotka voivat seurata kurkkukipua. Näitä voivat olla:
   • Kuume
   • Vilunväristykset
   • Yskä
   • Vuotava nenä
   • Aivastaa
   • venähdys
   • Päänsärky
   • Pahoinvointi ja oksentelu
3. Harkitse lääkärin soittamista. Yleensä kurkkukipu katoaa itsestään muutamassa päivässä viikossa. Jos kipu on erittäin huono tai jatkuu, sinun tulisi silti antaa lääkärin tutkia itseäsi. Lääkäri tarkastelee sitten kurkkuasi, kuuntelee hengitystäsi ja ehkä ottaa kurkkukulttuurin. Vaikka se ei satuta, se voi olla ärsyttävää, koska se voi aiheuttaa keikkarefleksin. Viljelmä lähetetään laboratorioon infektion syyn selvittämiseksi. Jos tiedät mikä virus tai bakteeri aiheuttaa kurkkukipua, lääkäri voi neuvoa sinulle mitä hoitoa tarvitaan.
   • Lääkäri voi myös antaa sinulle täydellisen verikokeen tai testata sinut allergioiden varalta.

Osa 2/6: Kurkkukipun hoitaminen kotona

1. Juo paljon vettä. Veden juominen estää sinua kuivumasta ja pitää kurkun kosteana niin, että se sattuu vähemmän. Useimmat ihmiset haluavat juoda huoneenlämpöistä vettä, kun heillä on kurkkukipu. Mutta jos haluat kylmää tai lämmintä vettä, juo se.
   • Juo vähintään kahdeksan - kymmenen 240 ml lasia päivässä - ja enemmän, jos sinulla on kuumetta.
   • Lisää lusikallinen hunajaa veteen. Hunaja on antibakteerinen ja päällystämällä se voi rauhoittaa kurkkukipua.
2. Kostuta ilma. Kuiva ilma pahentaa kurkkukipua vain joka kerta, kun hengität sisään. Pidä kurkku hydratoituna, voit lisätä kosteutta. Tämä on erityisen tärkeää, kun sää on pitkään kuivaa.
   • Harkitse kostuttimen ostamista käytettäväksi kotona tai toimistossa.
   • Jos ilmankostutin ei ole vaihtoehto, aseta astiat vedellä huoneisiin, joissa vietät paljon aikaa.
   • Jos kurkku tuntuu erittäin palavalta, ota kuuma suihku ja pysy kylpyhuoneesi höyryssä jonkin aikaa.
3. Juo paljon keittoa ja varastoa. On totta, että kanakeitto on hyvä kylmässä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kanakeitto voi hidastaa tietyntyyppisten immuunisolujen liikkumista. Mitä hitaammin nämä solut liikkuvat, sitä tehokkaammin ne toimivat. Kanakeitto saa myös nenän pienet karvat liikkumaan nopeammin, mikä voi auttaa infektioissa. Syö lievempiä eikä liian tahmeita aterioita jonkin aikaa.
   • Esimerkkejä pehmeistä elintarvikkeista ovat omenasose, riisi, munakokkelit, pehmeät keitetyt pastat, smoothiet sekä pehmeät pavut ja palkokasvit.
   • Jätä mausteisia asioita, kuten kanansiipiä, pizzaa salamilla ja kaikkea chilipippuria tai paljon valkosipulia jonkin aikaa.
   • Vältä myös syömästä kovaa tai tahmeaa ruokaa, jota on vaikea niellä. Esimerkkejä ovat maapähkinävoi, kuiva leipä, keksejä, raakoja vihanneksia ja kuivaa viljaa.
4. Pureskele ruokasi hyvin. Leikkaa se pieniksi paloiksi ennen kuin laitat sen suuhusi. Pureskele sitä riittävän kauan, jotta se on pehmeää, ennen kuin nielet sen. Pureskelu ja ruoan sekoittuminen sylkesi kanssa voivat helpottaa nielemistä.
   • Voit myös soseuttaa sen monitoimikoneessa, jos se helpottaa nielemistä.
5. Tee oma kurkusuihke. Voit tuoda pullon tätä mukaasi koko päivän helpottaaksesi kipua tarvittaessa. Aloita mittaamalla 60 ml suodatettua vettä jokaista 60 ml suihketta kohti, jonka haluat tehdä. Lisää kaksi tippaa välttämätöntä mentoliöljyä (kipulääkettä), kaksi tippaa eukalyptusöljyä ja kaksi tippaa salviaöljyä (antibakteerinen, virus- ja tulehdusta estävä). Sekoita kaikki hyvin ja kaada se 60 ml: n lasisuihkupulloon. Laita se jääkaappiin, kunnes se on käyttövalmis.

Osa 3/6: Rauhoita kurkkukipua kuristamalla

1. Kurista suolavettä. Lisää noin 1 tl merisuolaa tai pöytäsuolaa 250 ml: aan lämmintä vettä ja sekoita sen liuottamiseksi. Kurlata tätä liuosta noin 30 sekunnin ajan ja sylkeä se ulos. Toista se joka tunti. Suola vähentää turvotusta uuttamalla vettä turvonnut kudoksesta.
2. Käytä omenaviinietikkaa. Vaikka sille ei ole vielä tieteellistä selitystä, omenaviinietikka näyttää toimivan paremmin kuin mikään muu etikka tappamassa bakteereja. Valitettavasti maku on sanoille liian huono joillekin ihmisille, joten ole valmis huuhtelemaan suusi vedellä jälkeenpäin!
   • Lisää ruokalusikallinen omenaviinietikkaa kuppiin lämmintä vettä. Halutessasi voit lisätä lusikallisen hunajaa, jotta maun sietäminen on helpompaa.
   • Kurista tätä liuosta 2-3 kertaa päivässä.
   • Älä anna hunajaa alle kahden vuoden ikäisille lapsille. Pienet lapset voivat saada lapsen botulismin, jos hunaja on sen saastuttama.
3. Kokeile ruokasoodaa vaihtoehtona. Ruokasooda on emäksistä, mikä voi auttaa rauhoittamaan kurkkukipua. Se muuttaa kurkun pH: ta taistellen bakteereja vastaan. Ruokasooda on myös loistava vaihtoehto, jos et halua kurlata omenaviinietikkaa maun vuoksi.
   • Lisää 1/2 tl ruokasoodaa kuppiin hyvin lämmintä vettä.
   • Lisää 1/2 tl merisuolaa.
   • Kurlata tällä seoksella 2 tunnin välein.

Osa 4/6: Juo teetä kurkun rauhoittamiseksi

1. Tee cayenne-pippuriteetä. Vaikka sinun tulisi välttää mausteisia ruokia, cayenne-tee voi todella rauhoittaa kurkkukipua. Cayenne auttaa ärsytystä vastaan; se sammuttaa alkuperäisen ärsyttävän. Se vähentää myös "ainetta P" kehossa. Aine P on välittäjäaine, johon liittyy tulehdus ja kipu.
   • Sekoita 1/8 - 1/4 tl jauhettua cayenne-pippuria kuppiin kuumaa vettä.
   • Lisää 1-2 teelusikallista hunajaa (maun mukaan) ja juo se pieninä annoksina.
   • Sekoita toisinaan, jotta pippuri jakautuu hyvin.
2. Juo lakritsi teetä. Tämä ei ole sama kuin mustavalkoinen jauhe, jota syöt karkkina. Lakritsi-teetä valmistetaan lakritsijuurikasvista, Glycerrhiza glabra. Lakritsijuurella on antiviraalisia, antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se on hyvä kaikille kurkkukipuille, aiheuttaako virus tai bakteeri-infektio. Useimmat luontaistuotekaupat ja supermarketit myyvät kaikenlaisia ​​yrttiteitä, ja lakritsijuuri on usein niiden joukossa. Käytä yhtä teepussia kupillista kiehuvaa vettä ja lisää hunajaa maun mukaan.
3. Nauti kuppi neilikka- tai inkivääri-teetä. Neilikka ja inkivääri sisältävät molemmat antiviraalisia ja antibakteerisia yhdisteitä. Vaikka sinulla ei ole kurkkukipua, luultavasti rakastat näiden teiden makua ja aromia.
   • Kynsi-teetä varten lisää tl kokonaisia ​​neilikoita tai puolet tl jauhettua neilikkaa kuppiin kiehuvaa vettä.
   • Inkivääri-teetä varten voit lisätä 1/2 tl jauhettua inkiväärijauhetta kiehuvaan veteen. Jos käytät tuoretta inkivääriä (ja se on parasta!), Ota 1/2 tl kuorittua ja hienonnettua inkivääriä.
   • Lisää hunajaa maun mukaan.
4. Lisää kanelitanko mihin tahansa juomaan teetä. Kaneli on täynnä antioksidantteja ja sillä on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Voit kastella keppiä kiehuvaan veteen kaneliteetä varten tai käyttää kanelitankoa lusikana sekoittaaksesi toisen tyyppistä teetä. Et vain taistele infektioasi vastaan, vaan annat juomallesi myös herkullisen, rikkaan maun!

Osa 5/6: Kurkkukipun hoito lapsilla

1. Tee jogurtti popsicles. Huomaa, että kylmät lämpötilat voivat joskus pahentaa kurkkukipua. Jos lapsesi ei reagoi tähän hyvin, lopeta. Kerää ainekset: kaksi kuppia kreikkalaista jogurttia, kaksi tai kolme ruokalusikallista hunajaa ja teelusikallinen jauhettua kanelia. Jogurtti sisältää terveellisiä bakteereja, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää. Kreikkalainen jogurtti on paksumpaa, joten se ei tippu niin paljon, kun se sulaa. Voit ottaa tavallista jogurttia tai mitä tahansa hedelmämaustettua, mitä lapsesi haluaa.
   • Sekoita ainekset monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa tasaiseksi.
   • Kaada seos popsicle-muotteihin työntämällä noin 1 cm yläreunasta.
   • Laita tikkuja siihen ja laita se pakastimeen 6-8 tunniksi.
2. Valmista popsicles syötäväksi. Jos repit vain popsikkelin muotista, kun se on juuri pakastimesta, sinulla voi olla vain keppi kädessäsi, ilman jäätä. Ennen kuin vedät kepistä, upota muotit kuumaan veteen viideksi sekunniksi. Tämä löysää popsicleä hieman, jotta saat sen helpommin pois muotista.
3. Yritä myös tehdä teetä tikkareita. Voit myös jäädyttää minkä tahansa tyyppisen teen tästä artikkelista. Kaada cayenne-, lakritsi-, neilikka- tai inkivääriteesi popsicle-muotteihin ja anna sen jäätyä neljästä kuuteen tuntiin. Lapsille kannattaa ehkä makeuttaa popsikat hieman hunajalla ja / tai kanelilla.
4. Tee imeskelytabletteja yli viiden vuoden ikäisille lapsille. Jos annat ne nuoremmille lapsille, he voivat tukehtua heistä. Mutta vanhemmilla lapsilla ja aikuisilla ne stimuloivat syljen tuotantoa ja auttavat kosteuttamaan kurkkuasi. Pastillit sisältävät myös ainesosia, jotka rauhoittavat ja parantavat kurkkua. Voit säilyttää niitä viileässä, kuivassa ja pimeässä paikassa noin kuusi kuukautta. Niiden valmistamiseksi kerää seuraavat ainesosat: 1/2 tl vaahtokarkkijuuriuutetta; 1/2 cup liukas jalavajauhe; 1/4 kuppi suodatettua, kuumaa vettä; kaksi ruokalusikallista lääkehunajaa.
   • Liuotetaan vaahtokarkin juuriuute kuumaan veteen.
   • Laita kaksi ruokalusikallista hunajaa lasiin ja lisää 120 ml vaahtokarkin juurivettä.
   • Laita sileä jalavajauhe sekoitusastiaan ja tee syvennys keskelle.
   • Kaada hunaja / vaahtokarkki juurivesi kaivoon ja sekoita kaikki ainekset. Tee nyt pieniä, pitkänomaisia ​​palloja, jotka ovat kooltaan rypäleen kokoisia.
   • Rulla imeskelytabletit erityisen sileään jalavajauheeseen niin, että ne ovat vähemmän tahmeita, ja laita ne astiaan, jotta ne kuivuvat vähintään 24 tuntia.
   • Kun ne ovat kuivuneet, voit kääriä jokaisen imeskelytabletin pergamenttipaperiin. Kun aiot käyttää niitä, avaa paperi ja anna tabletin liueta hitaasti suussa.

Osa 6/6: Kurkkukipun hoito lääkityksellä

1. Tiedä milloin hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon Yleensä kurkkukipu kotihoidoilla häviää muutaman päivän tai kahden viikon kuluttua. Jos se kestää yli kaksi viikkoa, infektio voi olla niin vakava, että tarvitset lääkitystä. Lisäksi lasten tulisi aina mennä lääkäriin, jos kurkkukipu ei poistu aamulla juoda vettä. Ota heti yhteys lääkäriin, jos lapsellasi on hengitys- tai nielemisvaikeuksia. Myös kurkkukipuun liittyvä epätavallinen kuolaaminen on tutkittava mahdollisimman pian. Aikuiset pystyvät paremmin arvioimaan, milloin lääkärikäynti on tarpeen. Voit ensin katsoa sitä kotona muutaman päivän, mutta ota yhteys lääkäriisi, jos:
   • Onko kurkkukipu, joka kestää yli viikon tai pahenee.
   • On nielemisvaikeuksia
   • On hengitysvaikeuksia
   • On vaikeuksia avata suusi tai sinulla on kipua temporomandibulaarisessa nivelessä
   • Onko sinulla nivelkipua, varsinkin jos sinulla ei ole ollut sitä aiemmin
   • Onko sinulla korvasi
   • Onko ihottuma
   • Kuume on yli 38,5 ºC
   • Katso verta sylkesi tai limasi
   • Usein kärsivät kurkkukipu
   • Niskaasi tuntuu pullistuma
   • Ovat käheät yli kahden viikon ajan
2. Arvioi, aiheuttaako infektio virus vai bakteerit. Viruksen kurkkukiput eivät yleensä vaadi hoitoa. Se puhdistuu yleensä itsestään viiden tai seitsemän päivän kuluttua. Bakteeri-infektioita voidaan joutua hoitamaan antibiooteilla.
   • Laboratorion analyysi kurkkukulttuuristasi paljastaa, onko infektio virus- tai bakteeri.
3. Ota antibiootteja ohjeiden mukaan. Sinun tulisi aina suorittaa antibioottikuuri, vaikka olisitkin paremmin. Jos et ota lääkkeitä niin kauan kuin lääkäri on määrännyt, oireet voivat palata. Tämä johtuu siitä, että jotkut resistentit bakteerit voivat aluksi selviytyä antibiooteista. Jos näin on, vastustuskykyisten bakteerien määrä kehossasi kasvaa. Tämä voi aiheuttaa komplikaatioita, jos infektio palaa.
   • Jos vastustuskykyiset bakteerit selviävät elimistössäsi, saat todennäköisemmin tulehduksen uudelleen. Tällä kertaa tarvitset vahvempia antibiootteja bakteerien tappamiseksi.
4. Syö jogurttia aktiivisilla viljelmillä antibioottien käytön aikana. Antibiootit hyökkäävät infektiota aiheuttaviin bakteereihin sekä suolistossa oleviin terveellisiin bakteereihin, joita kehosi tarvitsee ruoansulatukseen ja immuunijärjestelmän pitämiseen vahvana. Ne ovat tärkeitä myös tiettyjen vitamiinien tuotannossa. Jogurtti aktiivisilla viljelmillä sisältää probiootteja - terveitä suolistobakteereja. Syöminen tämän aikana antibiooteilla pitää sinut terveenä, kun antibiootit tekevät työnsä.
   • Tarkista aina termi "aktiiviset kulttuurit" jogurtin pakkauksista. Pastöroitu tai muuten valmistettu jogurtti ei palauta suoliston kasvistoa.

Vinkkejä

• Useimmat ihmiset pitävät sitä helpottavana, kun he juovat kuumia juomia, mutta se ei ole vaikea ja nopea sääntö. Jos haluat haaleaa tai kylmää teetä, juo se. Jääpalojen juoma voi myös auttaa, varsinkin jos sinulla on kuumetta.

Varoitukset

• Jos et ole parempi 2-3 päivän kuluttua, ota yhteys lääkäriisi.
• Älä anna hunajaa alle 2-vuotiaille lapsille. Vaikka se on harvinaista, lapsi voi saada lapsen botulismin, koska hunaja sisältää toisinaan bakteeri-itiöitä, eikä lapsilla ole vielä kehittynyt vastustuskykyä sille.