Sisältö

• Astua
• Osa 1/2: Luonnollisten lääkkeiden käyttö
• Osa 2: Elämäntapamuutokset
• Vinkkejä

Nodi tai ihonalaiset kyhmyt ovat kudossolujen klustereita, jotka voivat kasvaa yhdessä kehon eri osissa. Useimmat solmut ovat hyvänlaatuisia, mutta jotkut ovat pahanlaatuisia, joten on tärkeää, että lääkärisi tutkii ne. Jos sinulla on hyvänlaatuinen kyhmy, voit käyttää erilaisia ​​luonnollisia korjaustoimenpiteitä ja tehdä tiettyjä elämäntapamuutoksia tämän sairauden hoitamiseksi.

Astua

Osa 1/2: Luonnollisten lääkkeiden käyttö

1. Ota yhteyttä lääkäriisi varmistaaksesi, että solmut eivät ole syöpä. Jos sinulla on oireita, jotka osoittavat kyhmyjä tai tiedät, että sinulla on niitä, ota yhteyttä lääkäriisi. Tämä varmistaa, että kyhmyt eivät ole syöpää tai ovat jonkin muun sairauden oireita. Lääkäri voi myös pystyä suosittelemaan joitain luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa ratkaisemaan tarpeesi.
   • Nodi ovat ihon alle kehittyviä kyhmyjä. Ne voidaan täyttää nesteellä, kudoksella tai molemmilla.
   • Nodi muistuttaa aknea, kystat, kasvaimia, kiehumista ja paiseita. Joten on tärkeää nähdä lääkärisi sulkea pois nämä olosuhteet.
   • Nodi voi kasvaa missä tahansa kehossa, mutta on yleisimpiä kilpirauhasessa, keuhkoissa, kainaloissa, nivusissa ja äänijohdoissa.
2. Ota jodi, jos sinulla on kilpirauhasen kyhmyjä. Jodipuutos voi aiheuttaa kyhmyjä kilpirauhasessa. Ottamalla ravintolisiä jodin kanssa tai syömällä paljon jodia sisältäviä elintarvikkeita voit vähentää tai estää kyhmyjä.
   • Voit saada jodilisäaineita useimmista apteekeista ja luontaistuotekaupoista. Seuraa oikean annoksen pakkauksen ohjeita, mutta yritä ottaa vähintään 150 μg jodia päivässä.
   • Alankomaissa jodia lisätään pöytäsuolaan, joten saatat jo saada tarpeeksi jodia käyttämällä suolaa.
   • Voit myös saada jodia syömällä jalostamattomia ja luonnollisia elintarvikkeita, kuten kalaa ja äyriäisiä, maitotuotteita, munia ja lihaa.
3. Ota kiinalaisia ​​rohdosvalmisteita. Kiinalaisten rohdosvalmisteiden, kuten sargassumin ja ginsengin, päivittäinen käyttö voi auttaa ratkaisemaan tarpeesi luonnollisesti. On vain vähän kliinistä näyttöä siitä, että nämä yrtit auttavat ratkaisemaan kyhmyjä, mutta kokonaisvaltaiset ja itäisen lääketieteen ammattilaiset suosittelevat niiden käyttöä parantumisprosessin helpottamiseksi.
   • Ginseng sisältää tulehdusta estäviä aineita, jotka voivat kutistaa kilpirauhasen kyhmyjä. Ginsengauutteen ottaminen päivittäin voi auttaa parantamaan kyhmyjäsi.
   • Sargassum on yrtti, jossa on paljon jodia ja joka voi auttaa hoitamaan kilpirauhasen kyhmyjä. Juominen kolme kuppia sargassum-teetä päivittäin voi auttaa kutistumaan kilpirauhasen kyhmyjä ja estämään uusia kyhmyjä.
   • Eräässä tutkimuksessa ei löytynyt vakuuttavia todisteita siitä, että kiinalaiset yrtit voisivat hoitaa kyhmyjä.
4. Juo omenaviinietikkaa ja hunajaa liuottamaan lipoomat. Jos sinulla on lipomia tai rasvakertymiä, juo päivittäin seos omenaviinietikkaa ja hunajaa. Tämä voi auttaa kutistumaan tai liuottamaan lipoomasi.
   • Sekoita teelusikallinen omenaviinietikkaa ja teelusikallinen raakaa hunajaa 250 ml: aan kylmää tislattua vettä. Juo tämä seos kolme kertaa päivässä kutistamaan lipoomaasi.
   • Tämän lääkkeen kannattajat uskovat, että omenaviinietikka auttaa sinua laihtua, mikä vähentää rasvakertymiä.
5. Juo yrttiteetä, jotta kyhmyt eivät kasva. Juo yrttiteitä, kuten lintuseinä- tai bambuteetä päivittäin kutistua kyhmyjäsi. Tämä hoito voi myös auttaa estämään uusia kyhmyjä.
   • Lisää teelusikallinen kuivattua lintuseinää 250 ml: aan kiehuvaa vettä ja juo tämä seos vähintään kahdesti päivässä.
   • Lisää teelusikallinen kuivattuja vihreitä teelehtiä 250 ml: aan kiehuvaa vettä ja juo tämä seos vähintään kahdesti päivässä.
   • Voit myös tehdä teetä kuivatuista bambulehdistä estämään liman muodostumista. Tämä voi auttaa ratkaisemaan tarpeesi.
6. Käytä bentoniittisavea. Bentoniittisavi voi imeä ja poistaa toksiineja kehostasi, mukaan lukien ne, jotka voivat aiheuttaa kyhmyjä. Juominen bentoniittisavi päivittäin tai käyttämällä sitä maskina voi auttaa liuottamaan ja estämään kyhmyt.
   • Sekoita teelusikallinen bentoniittisavea veteen päivittäin toksiinien poistamiseksi. Tämä voi ratkaista tai estää solmuja.
   • Levitä bentoniittisavenaamari kaulallesi poistamaan haitalliset toksiinit kehosta. Tämä voi ratkaista tai estää solmuja.
7. Levitä hunaja- tai vihreän teen naamio. Valmista hunaja- tai vihreän teen naamio kutistua kyhmyjä. Nämä aineet ovat erityisen tehokkaita aknen aiheuttamissa kyhmyissä.
   • Tee hunajanaamio ihollesi sekoittamalla teelusikallinen raakaa hunajaa yhteen seuraavista ainesosista: avokado, sitruunamehu, munanvalkuainen, kookosöljy tai jogurtti.
   • Tee vihreän teen naamio sekoittamalla vesi vihreästä teepussista kahteen rkl tavallista jogurttia.
   • Voit valmistaa vihreää teetä ja hunajanaamiota sekoittamalla kaksi teelusikallista hunajaa kupin vihreän teen kanssa.

Osa 2: Elämäntapamuutokset

1. Vältä rasvaisia ​​ruokia. Rasvaisen ruoan välttäminen voi auttaa ruoansulatuskanavaa ja imukudosta sekä laihtua. Nämä toimenpiteet voivat auttaa ratkaisemaan solmuja ja vähentämään uusien syntymismahdollisuuksia.
   • Jatka terveellisten rasvojen, kuten avokadojen, pähkinöiden, siementen, kuten pellavansiemenien, ja vähärasvaisen proteiinin syömistä. Nämä rasvat auttavat sinua pysymään terveinä ja voivat myös auttaa laihtua.
   • Yritä olla syömättä paistettuja ja paistettuja ruokia, kuten siruja, paistettuja vihanneksia tai lihaa tai jalostettuja elintarvikkeita. Paitsi voit lihoa, mutta se voi myös saada sinut kärsimään kyhmyistä.
2. Vältä limaa aiheuttavia ruokia. Tietyt elintarvikkeet stimuloivat liman tuotantoa kehossa. Näiden elintarvikkeiden välttäminen voi auttaa kutistumaan kyhmyjä ja estämään uusia kyhmyjä.
   • Limaa aiheuttavia ruokia ovat maitotuotteet, kuten juusto ja voi, paistetut elintarvikkeet ja jopa pasta ja tofu.
3. Varmista, että kulutat vähemmän sokeria. Sokeri voi vaikuttaa immuunijärjestelmään aiheuttamalla tulehdusta kehossa. Vähemmän sokeria syöminen voi auttaa liuottaa kyhmyjä ja estää uusien kyhmyjen kasvua.
   • Jos haluat syödä jotain makeaa, kokeile syödä erilaisia ​​hedelmiä, kuten appelsiineja, sitruunoita, vadelmia tai mansikoita.Sitrushedelmät voivat myös auttaa kutistamaan kyhmyjäsi.
4. Syö enemmän kalaa ja äyriäisiä. Kaloissa ja äyriäisissä on paljon jodia. Syömällä enemmän kalaa, kuten lohta tai äyriäisiä, kuten katkarapuja, voit kutistaa kyhmyt ja estää uusia kyhmyjä.
   • Kalat ja äyriäiset voivat olla erityisen tehokkaita kilpirauhasen kyhmyjä vastaan.
5. Varmista, että harrastat paljon. Säännöllinen liikunta pitää sinut terveellisenä ja auttaa kuljettamaan nesteitä imukudoksessasi tehokkaammin. Tämä voi auttaa ratkaisemaan ja estämään solmut.
   • Liikunta voi auttaa sinua laihtua, joten sinulla on myös vähemmän ongelmia solmujen kanssa.
6. Älä ylikuormita ääntäsi. Jos sinulla on kokkareita äänijohtojasi, älä puhu pitkiä aikoja tai huutaa tai huutaa. Tämä voi pahentaa olemassa olevia solmuja ja aiheuttaa uusia.
   • Pidä äänijohdot hydratoituna. Jos ne ovat kuivia, ne eivät sulkeudu kunnolla. Ne toisinaan hieroavat yhteen ja aiheuttavat käheyttä, turvotusta ja lopulta kyhmyjä.
7. Vältä haitallisia aineita hoito- ja puhdistusaineissa. Tuotteet, jotka sisältävät petrokemikaaleja, kuten natriumdodekyylisulfaatti, natriumlauryylieetterisulfaatti, dietanoliamiini (DEA) ja propyleeniglykoli (kutsutaan pakkauksissa usein natriumlauryylisulfaatiksi, natriumlauryylisulfaatiksi, DEA: ksi ja propyleeniglykoliksi), voivat häiritä hormonaalista järjestelmää ja aiheuttaa kyhmyjä. Vältä tuotteita, joissa on näitä ainesosia, jotta ne liukenevat ja estävät kyhmyt.
   • Etsi Internetistä lisätietoja näitä kemikaaleja sisältävistä tuotteista. Jos käytät edellä mainittuja kemikaaleja sisältäviä tuotteita, korvaa ne muilla tuotteilla.

Vinkkejä

• Nämä resurssit ja ehdotukset eivät ole lääketieteellisiä hoitoja. Älä myöskään saa ehdottomasti käyttää niitä sen sijaan, että käy lääkärisi kanssa.