Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/4: Hyväksy tunteesi
• Tapa 2/4: Vältä vanhempiasi kotona
• Tapa 3/4: Pysyminen talon ulkopuolella
• Tapa 4/4: Vältä vanhempiasi lähdettyäsi kotoa
• Vinkkejä
• Varoitukset

Olet luultavasti kuullut vanhan sanonnan, että jos sinulla ei ole mitään mukavaa sanoa, on parempi olla sanomatta mitään. Tämä voi olla tarkoituksenmukaista, jos sinulla on ollut ristiriita vanhempiesi kanssa. Välttääksesi mitään loukkaavaa sinun tulisi välttää vanhempiasi kotona, päästä ulos talosta niin usein kuin voit ja hyväksyä tunteesi. Jos asut yksin, voit ryhtyä lisätoimenpiteisiin välttääksesi keskustelua vanhempiesi kanssa.

Astua

Menetelmä 1/4: Hyväksy tunteesi

1. Arvioi tilanne. Päätä, kannattaako todella välttää puhumista vanhempiesi kanssa. On okei pitää etäisyyttäsi samalla kun jäähtyy keskusteluun. Toisaalta, jos olet jollakin tavalla pulassa, vanhempasi saattavat pystyä auttamaan sinua tilanteessasi.
   • Se auttaa myös kysymään itseltäsi, miksi vältät vanhempiasi ja mitä haluaisit saavuttaa välttämällä heitä. Ymmärtämällä motivaatiosi voit auttaa itseäsi ymmärtämään, miten edetä parhaiten.
2. Pidä päiväkirjaa. Se voi auttaa sinua näkemään paperille kirjoitetut tunteet. Aloita kirjoittamalla vapaasti. Kirjoita kaikki mitä mieleesi tulee. Älä huoli täydellisten lauseiden ja oikean kieliopin tekemisestä. Lisää tiedot kirjoittamaasi, jotta voit pitää tunteiden aikajanan. Käytä paperilokeroa, jossa on lukko tai salattu asiakirja, estämään vanhempiasi lukemasta sitä.
3. Hanki se oikein vanhempiesi kanssa, jos mahdollista. Anna heille ja itsellesi muutama päivä jäähtyä. Ota sitten ensimmäinen askel kohti rauhaa, jos he eivät tee sitä ensin. Anteeksi, jos olet syyllinen. Jos et pysty rauhaan yksin, yritä löytää puolueeton kolmas osapuoli toimimaan välittäjänä.
4. Pyydä apua terapeutilta. Jos haluat välttää vanhempiasi, se on merkki siitä, että suhteessasi on jotain vikaa. Puhu koulun neuvonantajalle tai mene terapeutin puoleen saadaksesi apua ja neuvoja siitä, miten edetä. Voit myös harkita perheterapiaa, jos vanhempasi ovat valmiita tekemään sitä yhdessä.
   • Jos asut vanhempiesi kanssa ja tilanteesi on vaarallinen tai muuten sietämätön, voit myös harkita perheenjäsenen tai koulun neuvonantajan löytämistä auttamaan sinua löytämään toisen asuinpaikan.

Tapa 2/4: Vältä vanhempiasi kotona

1. Lopeta keskustelu. Älä ole töykeä tai epäkunnioittava. Anna lyhyitä, velvoitteettomia vastauksia heidän esittämiinsä kysymyksiin. Jos he kysyvät, haluatko syödä vai mennä jonnekin heidän kanssaan, sano kohteliaasti ei.
   • Riko tai taivuta tätä sääntöä, jos he esittävät kysymyksiä, jotka saattavat johtaa sovintoon. Kuuntele ennen kuin vastaat.
2. Lukitse itsesi huoneeseesi. Lukitse huoneesi ovi. Liitä kotiisi huomautus, jossa kerrotaan, että olet lukinnut oven tilaa ja yksityisyyttä varten. Jos vain lukitset oven ilman varoitusta, vanhempasi voivat alkaa huolestua ja hajottaa sen.
   • Jos ovellasi ei ole lukkoa, aseta ovellesi kyltti, jossa kehotetaan ihmisiä pysymään poissa huoneestasi tai ainakin koputtamaan ensin.
3. Tuo mukavuutesi huoneeseesi. Tämä sisältää kirjat, puhelimen ja pelikonsolin. Etsi viileä, kuiva paikka säilyttää pilaantumattomia välipaloja ja juomia. Pidä puhelimesi värinä- tai äänettömässä tilassa, jotta et kiinnitä vanhempiesi huomiota.
4. Pyydä ystäviäsi soittamaan lankapuhelimeen. Jos vanhempasi vastaavat puhelimeen, sinun on kohdattava heidät, kun tulet vastaamaan puhelimeen. Anna ystävien soittaa matkapuhelimeesi, jos sinulla on sellainen. Jos ei, pidä yhteyttä sähköpostiviestiin, chat-huoneisiin ja pikaviesteihin.
5. Harkitse kämppiksesi, jos sinulla on sellainen. Jos jaat huoneen sisaruksesi kanssa, kunnioita hänen tilaa. Älä ota koko huonetta itsellesi. Jos hän kysyy tilanteestasi vanhempiesi kanssa, pidä tarinasi neutraalina. Yritä olla antamatta sisaresi ottaa puolta.

Tapa 3/4: Pysyminen talon ulkopuolella

1. Vietä enemmän aikaa ystävien kanssa. Tee jotain hauskaa ottaaksesi mielesi pois vanhemmiltasi. Jos joudut itkemään tai avaamaan mielesi, varmista, että olet hyvän ystävän kanssa, joka ymmärtää sinut. Vaikka olisit vain hengaillessasi ja tekemättä mitään, ystäväsi läsnäolo voi tehdä ihmeitä mielialallesi.
2. Löydä muita tapoja mennä kouluun. Ajan viettäminen vanhempien kanssa autossa voi tehdä tilanteesta epämukavan. Jos asut lähellä koulua, kävele tai pyöräile siellä. Ota julkinen liikenne, jos voit. Jos kaikki muu epäonnistuu, kokeile ajaa ystäviesi kanssa.
   • Jos joudut ajamaan vanhempiesi kanssa, pidä kuulokkeet aina päällä / päällä.
3. Ota sivutyö koulun jälkeen. Ajan viettäminen poissa kotoa antaa sinulle tilaa ja riippumattomuutta vanhemmista. Lisäksi ansaitsemalla omat rahasi voit välttää vanhempiesi rahan pyytämisen. Varmista vain, että työsi ei ole ristiriidassa koulun, kotitehtävien tai unen kanssa.
4. Osallistu koulun ulkopuolisiin aktiviteetteihin. Liity urheiluseuraan, joka vetoaa sinuun. Osallistu koulukerhoihin. Vapaaehtoistyö yhteisössäsi. Et vain saa tilaa pois vanhemmiltasi, vaan myös lisää itseluottamusta ja saa bonuskokemuksia korkeakoulutuksesta.
5. Opi kirjastossa. Vanhempiesi läsnäolo voi lisätä stressiä ja viedä aikaa oppimisaikaan. Toisaalta useimmissa kirjastoissa käyttöön otettu hiljaisuussääntö voi saada sinut työskentelemään ilman häiriötekijöitä. Opiskele yksin tai työskentele tutkimusryhmän kanssa. Voit myös käyttää verkkotietokantoja, joihin sinulla ei ole pääsyä kotona.

Tapa 4/4: Vältä vanhempiasi lähdettyäsi kotoa

1. Älä soita heille takaisin. Hit lasku, kun näet heidän numeronsa puhelimessa. Jos sinulla on käännettävä matkapuhelin, sammuta puhelimen soittoääni painamalla yhtä sivupainikkeista. Joka tapauksessa puhelu lähetetään vastaajaan. Kuunteletko viestin vai poistatko sen heti, on sinun tehtäväsi.
2. Vältä sähköistä viestintää. Älä lähetä heille sähköpostia. Älä seuraa niitä ja tee profiileistasi yksityiset, jos olet yhteydessä sosiaalisen median kautta. Jos et halua lopettaa yhteystietoa kokonaan, mykistä heidän viestit. He eivät tiedä, ja voit aina tehdä heidät näkyviin, jos lopulta hyvität sen.
3. Pidä fyysinen etäisyys. Älä käy heidän luonaan ja käske heitä olemaan myös tekemättä sinua. Pidä itsesi kiireisenä, jos et halua joutua keksimään (mahdollisesti väärennettyjä) tekosyitä. Keskity urallesi tai akateemisiin tavoitteisiisi. Mene ystävien kanssa töiden jälkeen. Mene lomalle, jos sinulla on siihen varaa.

Vinkkejä

• Ole kypsä. Vanhempasi kohtelevat sinua todennäköisemmin kuin aikuista, jos käyttäydyt kuin aikuinen.
• Älä tule erakoksi. Mene ulos talosta niin usein kuin voit.
• Hyvä idea silloin, kun haluat viettää aikaa vanhempiesi kanssa, on käyttää kuulokkeita, vaikka et kuuntele / katsele mitään, se antaa vihjeen siitä, ettet halua, että sinua kohdellaan.

Varoitukset

• Älä huutaa tai ole töykeä vanhemmillesi. Se antaa heille syyn rangaista sinua. Kun haluat puhua heidän kanssaan, tee se nopeasti ja kohteliaasti.
• Näytä vanhemmillesi, että olet kunnossa yksin. Vanhemmillesi osoittaminen, että olet surullinen ja / tai yksinäinen, voi saada heidät huolestumaan ja tekemään johtopäätöksiä sinusta ja siitä, mitä olet tekemässä.