Sisältö

• Astua
• Tapa 1/3: Luo suunnitelma
• Tapa 2/3: Toimi
• Tapa 3/3: Verkottuminen ja kanssakäyminen ihmisten kanssa

Jokaisella on unelmia ja toiveita, jotka näyttävät ulottumattomissa. Sen ei kuitenkaan tarvitse pysyä sellaisena. Muutamalla yksinkertaisella askeleella ja jonkin verran itsehillinnällä voit olla tavoitteen saavuttamisessa, jonka et uskonut olevan mahdollista aikaisemmin.

Astua

Tapa 1/3: Luo suunnitelma

1. Tee pakko-luettelo. Jokaisella on tehtävälista, ja se täytetään harvoin. Tehtäväluettelon ongelma on, että sen kohdat eivät ole oikeastaan ​​kiireellisiä. Toisaalta pakollisten tehtävien luetteloon laitat pisteitä, jotka ovat välttämättömiä edistyksellesi.
   • Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka jatkuvasti saavuttavat tavoitteensa, ovat yleensä tyytyväisempiä elämäänsä kuin ihmiset, jotka ajattelevat ongelmistaan.
   • Tee lyhyt, kohdennettu luettelo. Kirjoita 2 tai 3 tavoitetta, jotka haluat saavuttaa sinä päivänä.
   • Pidä luettelosi kätevä. Tarkista se satunnaisesti päivän aikana varmistaaksesi, että olet oikealla tiellä tavoitteidesi saavuttamiseksi.
   • Varmista, että tavoitteet voidaan todella saavuttaa. Korkeiden tavoitteiden asettaminen on hyvä motivaatiollesi, mutta varmista, että pakollisten tehtäväluettelossasi on konkreettisia, saavutettavissa olevia tavoitteita päivälle.
2. Kirjoita muistiin missä ja milloin haluat saavuttaa tavoitteesi. Voit saavuttaa tavoitteesi nopeammin, jos kirjaat tämän oikein.
   • Kun kirjoitat luetteloosi lauseen, kuten "Teen [toimen], kun kohtaan [tilannetta]", sinusta tuntuu olevan motivoituneempi ja vähemmän todennäköistä viivyttää.
3. Vahvista tavoitteet ja toiveet säännöllisesti. Pidä lopulliset tavoitteet näkyvissä ja säädä niitä elämäsi ja tilanteen mukaan, jonka kohtaat muutoksen.
   • Älä tartu asioihin, joita et ole vielä saavuttanut. Sen sijaan keskity prosessiin, jonka olet menossa tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Tapa 2/3: Toimi

1. Ota vauvan vaiheet. Sen sijaan, että keskittäisit lopputavoitteeseesi, hajota prosessi päivittäisiksi tavoitteiksi, joita on helppo valvoa.
   • Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit: "Minun tänään on tarkoitus saada korotus", lähesty tavoitteesi niin, että sitä on helppo käsitellä. Aloita pienemmillä tavoitteilla, kuten töihin pääsy ajoissa joka päivä tai tee kaikkesi keskustellaksesi pomosi kanssa.
   • Pienien askelien tarkoituksena on pyrkiä lopulliseen tavoitteeseesi konkreettisten, saavutettavissa olevien tavoitteiden avulla.
2. Osoita itsehillintää ja itsekuria. Nykymaailmassa voit häiritä lukemattomia asioita ja voit helposti eksyä. Pidä pakollisten tehtäväluettelosi kätevä ja tarkista se aina, kun tuntuu siltä, ​​että olet menossa kurssilta.
   • Älä tartu harrastuksiin, jotka tuhlaavat paljon aikaa, kun sinulla on tavoitteita. Suunnittele kiinteä aika joka päivä rentoutumiseen.
   • Vastusta kiusausta "työskennellä huomenna". Muistuta itsellesi, että sinun on saavutettava kaikki luettelosi tavoitteet tänään.
3. Harjoittele, kunnes olet siinä hyvä. Käytä aikaa sellaisten taitojen kehittämiseen, joita et ole vielä oppinut. Kun hallitset enemmän taitoja, se tarkoittaa, että sinulla on enemmän vaihtoehtoja.
   • Paranna taitoja, joita tarvitset tavoitteesi saavuttamiseksi. Esimerkiksi, jos haluat korotusta, työskentele vapaa-ajalla työhösi tarvitsemiesi taitojen parissa, jotta voit tehdä työsi tehokkaammin.
   • Laajenna taitojasi. Työskentele taitojen parissa, joilla ei ehkä ole mitään tekemistä nykyisten tavoitteidesi kanssa, mutta jotka kiinnostavat sinua. Tämä paitsi pitää sinut tuottavana, myös tekee sinusta tasapainoisemman ja kykenevämmän henkilön.
4. Älä koskaan luovuta. Sinulla on vaikeuksia ja sinun on käsiteltävä vastoinkäymisiä. Keskity tavoitteisiisi ja pysy positiivisena. Juhli jokainen pieni voitto piristääksesi itseäsi. Lähesty kutakin vastoinkäymystä oppitunniksi, joka sinun on opittava, kirjoita takaisin ja kokeile sitä eri tavalla.
5. Luottamusta. Itseluottamus on välttämätöntä tavoitteiden saavuttamiseksi ja elämäsi muuttamiseksi. Tämä vaikuttaa siihen, miten olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa, ja lisää motivaatiotasi huomattavasti. Ole ylpeä kaikesta, mitä teet, ajattelet ja opit virheistäsi.
   • Varmista, että voit nauraa itsellesi, mutta älä aliarvioi itseäsi.
   • Luotettavuus ja ylimielisyys ovat kaksi asiaa. Pidä egosi kurissa pysymällä realistisena. Röyhkeyttä pidetään usein epävarmuuden merkkinä. Jos sinulla on todellista itseluottamusta, se herättää myös itseluottamusta ja luottamusta muihin.

Tapa 3/3: Verkottuminen ja kanssakäyminen ihmisten kanssa

1. Vietä aikaa positiivisten ihmisten kanssa. Optimismi on tarttuvaa, ja ympäröivä itsesi optimistien kanssa tekee sinusta itsellesi optimistisemman. Positiivinen asenne on välttämätön tavoitteidesi saavuttamiseksi ja yleisen tyytyväisyyden tuntemiseksi elämästäsi.
   • Vältä pessimistejä ja tuomareita. Älä anna ihmisten puhua negatiivisesti tavoitteistasi.
   • Ole tietoinen ihmisten tunteista, joihin olet yhteydessä. Tällä on suuri vaikutus omiin tunteisiisi ja motivaatioosi.
2. Keskustele tärkeiden ihmisten kanssa. Aina on joku korkeammassa asemassa kuin sinun. Tee kaikki voitavasi muodostaaksesi yhteyden ihmisiin, joilla on enemmän valtaa kuin sinä.
   • Aloita tervehdyksillä ja lyhyillä keskusteluilla. Kun henkilö tuntee sinut paremmin, kysy neuvoa. Katso myös, mitä voit tehdä auttaaksesi tätä henkilöä, jotta hän todennäköisesti auttaa myös sinua.
   • Älä näytä ylimieliseltä tai liian innokkaalta. Jatka, mutta älä ole ärsyttävää.
   • Jälleen kerran voit mennä pitkälle itsevarmuudella. Voimakkaat ihmiset arvostavat itseluottamusta ja palkitsevat niitä, jotka antavat tuon vähän enemmän.
3. Ystävät ystäviä kaikilla elämänaloilla. Verkostoituminen on välttämätöntä, jos haluat saavuttaa tavoitteesi ja edetä elämässä. Laajenna näköalasi tulemalla kosketuksiin muiden sosiaalisten ryhmien ja tieteenalojen ihmisten kanssa.
   • Mitä enemmän ihmisiä tunnet, sitä enemmän vaihtoehtoja sinulla on. Lisäät myös omaa sosiaalista verkostoasi, kun tapaat ihmisiä, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
   • Oma henkilökohtainen vaikutusvalta kasvaa, kun verkko kasvaa. Ymmärrät, että jos pystyt vaikuttamaan useampiin ihmisiin, pystyt myös paremmin toteuttamaan tavoitteesi.
   • Hyödynnä ammattimaisia ​​sosiaalisen verkostoitumisen sivustoja, kuten LinkedIn, kun verkostoituu ammattitasolla.
4. Pysy siistinä ja kunnioita muita. Keskinäinen luottamus ja toisten kunnioittaminen ovat vahvan suhteen keskiössä. Sinun on oltava luonut luottamussuhteen jonkun kanssa, jos haluat pystyä luottamaan johonkin vaikeina aikoina. Tätä luottamussuhdetta ei voida saavuttaa, kun perustat suhteesi epäystävällisiin kommentteihin.
   • Ihmiset korkeammassa asemassa kuin odotat sinun kunnioittavan heitä. He eivät reagoi hyvin ihmisiin, jotka eivät kunnioita heitä. Sopeudu heihin ja jos olet eri mieltä heidän kanssaan kerralla, kerro heille siitä hyökkäämättä.
5. Lue muiden kehon kieli. Kun puhut henkilökohtaisesti muille ihmisille, toisen henkilön kehon kieli osoittaa selvästi, miltä hänestä tuntuu sinusta. Voit lukea ja tulkita jonkun toisen kehon kieltä monilla eri tavoilla. Tässä on muutama tärkeä viite:
   • Jos toinen henkilö ei ota sinuun yhteyttä, hän ei todennäköisesti ole kiinnostunut siitä, mitä sinulla on sanottavaa, tai hän ei usko sinun olevan heidän aikansa arvoinen.
   • Jos toinen henkilö istuu tai seisoo selvästi suorassa, on silmäkosketuksessa kanssasi ja myös avaa silmänsä paremmin, hän todennäköisesti kiinnostaa sinua tai mitä sinulla on sanottavaa.
   • Kädet ristissä osoittavat puolustavaa asennetta; toinen on todennäköisesti eri mieltä ideasi tai ajatuksesi kanssa.