Sisältö

• Astua
• Tapa 1/2: Kosketa eturauhasiasi sormellasi
• Menetelmä 2/2: Mahdollisten eturauhasongelmien tunnistaminen

Eturauhanen on saksanpähkinän kokoinen elin miehillä, jolla on tärkeä rooli siittiöiden tuotannossa. Helpoin tapa eturauhasen löytäminen on työntää etusormi varovasti peräsuoleen. Onko eturauhasen paikannusmenetelmä osa lääkärintarkastusta (lääkärin suorittama) vai seksuaalista nautintoa - ei ole väliä; samoja varotoimia tulisi noudattaa. Sinun tulisi myös tarkkailla mahdollisten eturauhasen ongelmien merkkejä ja ottaa tarvittaessa yhteyttä lääkäriisi.

Astua

Tapa 1/2: Kosketa eturauhasiasi sormellasi

1. Jos haluat eturauhasesi lääkärintarkastuksen, ota yhteys lääkäriin. Lääkärit eivät suosittele eturauhasen itsetutkimusta. "Harjoittelematon sormi" ei todennäköisesti tunnista tarkasti ongelman merkkejä, ja on olemassa pieni, mutta merkittävä riski peräsuolen tai eturauhasen vahingoittumisesta.
   • Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, tarvitaanko DRE (digitaalinen rektaalinen tentti) eturauhasesi tarkistamiseksi.
   • Tarkista eturauhasesi, jos olet yli 40-vuotias, sinulla on suuri eturauhassyövän riski tai jos sinulla on suurentuneen tai tartunnan saaneen eturauhasen oireita.
   • Jos seksuaalinen nautinto on syy eturauhasesi saamiseen, noudata kaikkia tässä artikkelissa kuvattuja varotoimia ja toimi hyvin hitaasti ja huolellisesti.
2. Ota suihku ja puhdista pakarasi välinen alue perusteellisesti. Puhdista alue parhaiten saippualla, vedellä ja pehmeällä pesuliinalla ja huuhtele sitten puhtaalla vedellä. Mitä puhtaampi sinusta tuntuu "siellä", sitä vähemmän itsetietoinen olet, kun on aika laittaa sormi.
   • Älä käytä karkeaa pesulappua tai harjaa, hankaa liian voimakkaasti tai yritä mennä liian syvälle peräsuoleen, koska se voi vahingoittaa kyseisen alueen herkkää kudosta. Hyväksy vain, että tätä aluetta ei ole mahdollista saada 100-prosenttisesti puhtaaksi.
3. Leikkaa kynnet ja aseta steriili lateksikäsine. Käytä kynsileikkureita ja viilaa varmistaaksesi, että kynsilläsi ei ole teräviä tai rosoisia reunoja - tämä on erityisen tärkeää käyttämällesi etusormelle. Pese ja kuivaa kätesi ja aseta steriili lateksikäsine käyttämällesi kädelle.
   • Vaikka haluat vain laittaa sormen omaan peräsuoleen, on parasta pelata sitä turvallisesti ja käyttää hansikkaita.
   • Jos sinulla on rengas käyttämässäsi etusormessa, poista se.
4. Levitä paljon vaseliinia tai muuta voiteluainetta, joka sinulla jo oli - etusormellesi. Lääkärit käyttävät yleensä vaseliinia tähän menettelyyn, mutta muut voiteluaineet (kuten KY-geeli) toimivat myös hyvin. Joka tapauksessa laita runsas voiteluaine etusormellesi!
   • Koko etusormesi tulisi peittää kärjestä alareunaan.
5. Makaa tai seiso mukavassa asennossa optimaalisen pääsyn peräsuoleen ja eturauhaseen. Kliinisessä ympäristössä lääkäri todennäköisesti makaa puolellasi polvet ylöspäin. Tästä asemasta voi kuitenkin olla vaikeaa päästä omaan eturauhaseen. Voit myös seistä ja kumartua niin, että pakarat tarttuvat takaisin.
6. Rentoudu peräsuolesi mahdollisimman paljon. Tee parhaasi pysyäksesi rauhallisena ja rentona, koska peräsuolesi jännittyy luonnollisesti, kun työnnät sormeasi, varsinkin jos se on uusi kokemus sinulle. Se on vaikeampi ja ehkä epämukavampaa päästä eturauhaseen, kun kiristät peräsuolesi.
   • Kun olet kotona, on parasta laittaa rentouttavaa musiikkia ja / tai tehdä ensin syvähengitysharjoituksia.
7. Aseta hansikkaan ja voidelun etusormen kärki peräsuoleen. Työskentele hitaasti ja varovasti yrittäen pysyä rauhallisena ja rentona. Lopeta heti, kun ensimmäinen rysty - eli sormenpääsi lähinnä oleva rysty - on peräsuolessasi.
   • Vaikka on olemassa seksuaalisia piristeitä, jotka on erityisesti suunniteltu stimuloimaan eturauhanen, käytä sormeasi muutaman ensimmäisen kerran, kunnes tunnet olosi mukavaksi prosessissa.
8. Osoita sormella (taivuttamatta sitä) napin ja peniksen väliin. Sen sijaan, että menisit suoraan peräsuoleen, sormesi tulisi taipua eteenpäin päästäksesi eturauhaseen. Älä taivuta rystyjäsi, vaan säädä koko sormesi kulma siten, että se osoittaa oikeaan suuntaan.
9. Työnnä sormeasi hieman syvemmälle, kunnes tunnet eturauhasesi. Toinen rystysi menee myös todennäköisesti ennen kuin sormenpääsi saavuttaa eturauhasesi. Kosketuksen yhteydessä eturauhasen tulisi tuntua pehmeältä ja sileältä, ja saatat tuntea, että sinun täytyy virtsata hetkeksi.
   • DRE: n aikana lääkäri tuntee eturauhasesi varovasti noin 5-10 sekunnin ajan tarkistaen kokkareita, kasvaimia tai muita epäsäännöllisyyksiä.
   • Seksuaalisen nautinnon vuoksi voit hieroa eturauhasta varovasti sormenpäilläsi. Voi kestää muutaman sekunnin, ehkä jopa muutaman minuutin tai enemmän, ennen kuin voit kokea nautittavia tuloksia, mutta tiedät heti, kun se tapahtuu!
   • Joissakin tapauksissa sormesi ei välttämättä ole tarpeeksi pitkä eturauhasen saavuttamiseksi - näin tapahtuu noin 6 prosentille eturauhastutkimusta tekevistä lääkäreistä.
10. Vedä sormesi hitaasti taaksepäin ja hävitä käsine. Kun olet valmis eturauhasesi kanssa, vie aika liu'uttaa sormesi ulos peräsuolesta. Kun se on ulkona, tartu käsineen yläosaan ja vedä se pois toisella kädelläsi niin, että se päätyy nurinpäin. Heitä käsine roskakoriin ja pese kätesi.

Menetelmä 2/2: Mahdollisten eturauhasongelmien tunnistaminen

1. Tarkista laajentuneen eturauhasen oireet, jotka yleensä tunnistat virtsaamistasi perusteella. Monet miehet, etenkin 50-vuotiaat ja sitä vanhemmat, kärsivät suurentuneesta eturauhasesta (tila, jota kutsutaan BPH: ksi tai BPE: ksi). Useimmissa tapauksissa tämä ei johdu syövästä, eikä monilla miehillä ole oireita. Jos tunnistat yhden tai useamman alla luetelluista oireista, ota yhteyttä lääkäriisi:
   • Levykepalkki virtsatessa.
   • Tunne, että virtsarakko ei ole tyhjentynyt kokonaan.
   • Virtsaamisen vaikeus.
   • Virtsan tippuminen virtsaamisen jälkeen.
   • Tarve virtsata useammin, etenkin yöllä.
   • Äkillinen halu virtsata, mikä voi johtaa virtsan vuotamiseen ennen wc: hen saapumista.
   • Suorita tutkimustesti arvioidaksesi oireesi täältä: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Varoitus: Jos sinulla on merkittäviä virtsaamisongelmia tai et pysty lainkaan virtsaamaan, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jotta este voidaan poistaa välittömästi.

   
   
2. Pysy valppaana eturauhasen ongelmien oireista. Joissakin tapauksissa laajentuneen eturauhasen oireet voivat viitata muihin eturauhasen ongelmiin, kuten infektioihin, krooniseen eturauhastulehdukseen (eturauhaskipu) tai syöpään. Nämä olosuhteet ovat usein vakavampia kuin pelkkä BPH / BPE, joten varo seuraavia oireita (BPH / BPE: n lisäksi):
   • Veri virtsassa tai siemennesteessä.
   • Kipu tai polttaminen virtsatessa.
   • Kivulias siemensyöksy.
   • Usein kipu tai jäykkyys alaselässä, lonkassa, lantiossa tai peräsuolessa tai reisissä.
3. Testaa ja hoitaa lääkärisi kuulemisen jälkeen. Jos sinulla on eturauhasvaivoja ja varsinkin jos sinulla on eturauhassyövän oireita, lääkäri tai urologi suorittaa todennäköisesti digitaalisen rektaalisen kokeen (DRE), PSA-verikokeen - tai molemmat. Sieltä he voivat suositella ultraääniä, TT-skannauksia ja / tai eturauhasbiopsiaa diagnoosin saamiseksi. Vaikka sinun pitäisi aina olla aktiivinen rooli terveyspäätöksissä, älä ota asiantuntija-apua kevyesti.
   • Jotkut tutkimukset osoittavat, että DRE ei ole täydellinen testi eturauhassyövälle, koska eturauhasen etuosaan voi olla vaikea päästä, mutta useimmat asiantuntijat pitävät sitä edelleen arvokkaana testinä.
   • Joissakin tapauksissa, vaikka sinulla olisi diagnosoitu eturauhassyöpä, lääkärisi voi suositella "odota ja katso lähestymistapaa". Tämä johtuu siitä, että tietyntyyppiset eturauhassyövät leviävät hyvin hitaasti ja hoidon aiheuttamien sivuvaikutusten (kuten virtsateiden ja seksuaalisen toiminnan) riskit ovat melko korkeat.