Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Siirtomenetelmän käyttö
• Tapa 2/3: Arvioi rintojen paino kupin koon perusteella
• Menetelmä 3/3: Hanki lääkärintarkastus
• Tarvittavat asiat
• Käytä siirtomenetelmää
• Arvioi rintapainosi kupin koon perusteella

Olitpa valmistautumassa rintaleikkaukseen tai vain utelias, voi olla hyödyllistä tietää, kuinka paljon rinnat painavat. Valitettavasti et voi vain laittaa rintojasi keittiön mittakaavassa. Voit saada karkean arvion mittaamalla rintojesi siirtymän ja tehdä hyvä arvaus rintaliivisi koon perusteella. Jos tarvitset tarkempaa painon mittausta, lääkäri voi auttaa sinua.

Astua

Menetelmä 1/3: Siirtomenetelmän käyttö

1. Ota vaaka, iso kulho ja keittiövaaka. Voit arvioida rintojen painon tällä menetelmällä mittaamalla rintasi syrjäyttämän veden painon. Ensin hanki kulho, joka on tarpeeksi suuri upottamaan kokonaan rintasi, sekä syvä astia tai leivinpelti. Kulholla kerätään siirtynyt vesi kulhosta. Tarvitset myös tarkan asteikon suhteellisen pienten painojen mittaamiseen, kuten keittiövaaka.
   • Pieni ämpäri tai pannu voi toimia myös, jos sinulla ei ole kulhoa, joka sopii rintaan helposti.
2. Punnitse keittiöasteikon tyhjä asteikko grammoiksi. Koska sinun on tiedettävä kulhoon vuotavan veden paino, sinun on ensin selvitettävä tyhjän kulhon paino. Kun olet punninnut syrjäytyneen veden, sinun on vähennettävä paino asteikosta saadaksesi tarkan painon.
   • Käytä asteikkoa, joka voi mitata grammoina. Tämä antaa sinulle tarkemman painon kuin jos käytät suurempia mittayksiköitä, kuten kiloja.
   • Kirjoita kulhon paino muistiin, jotta et unohda!
3. Täytä kulho reunaan asti vedellä, kun se on kulhossa. Kun olet punninnut kulhon, aseta se tasaiselle alustalle ja aseta kulho kulhon keskelle. Täytä kulhosi aina reunaan asti vedellä niin, että vettä virtaa ulos, kun lasket rintasi siihen.
   • Oman mukavuutesi vuoksi kannattaa ehkä käyttää lämmintä vettä.
4. Kasta rintasi vesikulhoon. Kun olet täyttänyt kulhon, aseta itsesi kulhoon ja kulhoon ja laske hitaasti yksi rinta kulhoon. Kallista tarpeeksi eteenpäin upottamaan koko rintasi. Saatat joutua pitämään kylkiluutasi kevyesti kulhon reunaa vasten, mutta yritä olla työntämättä liian voimakkaasti, jotta et vahingossa siirrä ylimääräistä vettä.
   • Osa vedestä tulee juoda kulhon reunojen yli kulhoon.
   • Tee tämä ilman rintaliivejä, jotta bah ei ime vettä ja häiritse mittausta.

   Kärki: Tämä menetelmä on helpoin, jos sinulla on suhteellisen suuret tai roikkuvat rinnat, mutta ei paljon vatsa rasvaa. Tarkan tuloksen saavuttamiseksi sinun on pystyttävä asettamaan koko rintasi kulhoon saamatta mitään vatsastasi veteen.

   
   
5. Mittaa kulhoon joutuneen veden paino. Kun olet valmis, nosta rinta varovasti kulhosta ja poista kulho kulhosta. Aseta kulho syrjäytyneellä vedellä keittiön asteikolle. Vähennä asteikon paino tuloksesta.
   • Varo vuotamasta vettä kulhosta, kun laitat sen asteikolle.
   • Esimerkiksi, jos saat tuloksen 720g ja vaa'asi painaa 91g, vähennä 91g 720g: sta. Tuloksena oleva veden paino on sitten 630 g.
6. Kerro veden paino 0: lla,9. Koska rintakudoksella ja vedellä on hieman erilainen tiheys, ne eivät painaa täsmälleen samaa. Voit muuntaa veden painon paremmaksi rintojen painoksi kertomalla sen 0,9: llä.
   • Esimerkiksi, jos syrjäytetty vesi painaa 990 g, kerro se 0,9: llä saadaksesi 890 g. Se on suunnilleen rintasi paino.
   • Varmista, että asteikko on asetettu grammoiksi.
7. Toista prosessi toisen rintasi kanssa. Kun olet arvioinut yhden rinnan painon, toista prosessi toisen rinnan kanssa. Koska useimpien ihmisten rinnat eivät ole aivan samankokoisia, saat todennäköisesti kaksi hieman erilaista tulosta.
   • Saadaksesi tarkimmat tulokset, yritä punnita kukin rinta 2-3 kertaa saadaksesi tasaisen lukemisen joka kerta.

Tapa 2/3: Arvioi rintojen paino kupin koon perusteella

1. Mittaa alle rinnan koko. Rintakehän painon arvioimiseksi rintaliivisi koon perusteella tarvitset tarkan kuvan rintaliivisi koosta. Tämä tarkoittaa, että selvität alle rinnan ja rinnan koon ja sitten eron avulla löydät kupin koon. Aloita mittaaminen kylkiluiden ympärillä rintojen alla mittanauhalla. Pyöristetään ylöspäin lähimpään kokonaislukuun. Lisää 4, jos numero on parillinen, tai 5, jos luku on pariton.
   • Esimerkiksi, jos saamasi mitta on 76 cm, lisää 4 saadaksesi alarinnan leveyden 80.

   Pitää mielessä: Rintaliivejä on erikokoisia eri maissa, ja koot eroavat myös eri valmistajilta. Tämä tekniikka auttaa sinua arvioimaan rintapainosi Yhdysvaltain rintaliivien koon perusteella joistakin yleisimmistä rintaliivituotemerkeistä.

   
   
2. Mittaa rintakehäsi. Aseta mittanauha rintojesi ympärille täyteen kohtaan, aivan nännin yläpuolelle. Pyöristä tulos lähimpään kierroksen numeroon. Tämä mittaus antaa sinulle rinnan koon.
   • Esimerkiksi, jos mitta on 89 cm, pyöristä se 90 cm: iin.
   • On parasta tehdä tämä ilman rintaliivejä saadaksesi tarkka lukema.
3. Laske kuppikoko vähentämällä rintakoko rintakoolla. Kupin koko perustuu rintakuvan ja rinnan koon väliseen eroon. Mitä suurempi ero, sitä suurempi kuppisi koko. Esimerkiksi:
   • Jos ero on 0 cm, sinulla on AA-kuppi.
   • Jos ero on 2,5 cm, sinulla on A-kuppi.
   • Jos ero on 5 cm, sinulla on B-kuppi.
   • Jos ero on 7,5 cm, sinulla on C-kuppi.
   • Jos ero on 10 cm, sinulla on D-kuppi.
   • Jos ero on 12,5 cm, sinulla on DD- tai E-kuppi.
   • Jos ero on 15 cm, sinulla on DDD- tai F-kuppi.
   • Jos ero on 17,5 cm, sinulla on G-kuppi.
   • Jos ero on 20 cm, sinulla on H-kuppi.
   • Jos ero on 22,5 cm, sinulla on I-kuppi.
   • Jos ero on 25 cm, sinulla on J-kuppi.
   • Löydät mukin koon myös syöttämällä mittauksesi verkossa kyselyyn. Käytä hakutermejä, kuten "laske rintaliivit".
4. Ota rintakehäsi ja kuppikoko yhteen saadaksesi rintaliivisi koon. Kun tiedät sekä rinnan alle että kuppisi koon, voit yhdistää ne saadaksesi rintaliivisi koon. Esimerkiksi, jos sinulla on alaosa 85 ja B-kuppi, sinulla on 85 B.
   • Jos et halua ottaa mittauksia itse, voit myös mennä alusvaatekauppaan ja antaa ammattimaisen mittauksen.
5. Etsi arvioitu paino, joka vastaa rintaliivisi kokoa. Kun tiedät rintaliivisi koon, voit arvata jokaisen rinnan painon viittaamalla alla olevaan kaavioon. Huomaa, että tämä menetelmä on vain karkea arvio, eikä siinä oteta huomioon rintojen luonnollisia painoeroja. Siinä ei myöskään oteta huomioon rintojen tiheyttä, joka vaihtelee henkilöstä toiseen.
   • 80A, 75B, 70C: noin 0,23 kg / rinta
   • 85A, 80B, 75C, 70D: noin 0,27 kg rintaa kohti
   • 90A, 85B, 80C, 75D, 70E: noin 0,32 kg / rinta
   • 95A, 90B, 85C, 80D, 75E, 70F: noin 0,41 kg rintaa kohti
   • 100A, 95B, 90C, 85D, 80E, 75F, 70G: noin 0,54 kg rintaa kohti
   • 105A, 100B, 95C, 90D, 85E, 80F, 75G, 70H: noin 0,68 kg rintaa kohti
   • 110A, 105B, 100C, 95D, 90E, 85F, 80G, 75H, 70I: noin 0,77 kg rintaa kohti
   • 110B, 105C, 100D, 95E, 90F, 85G, 80H, 75I, 70J: noin 0,91 kg / rinta

Menetelmä 3/3: Hanki lääkärintarkastus

1. Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi rintojen painosta. Jos rintasi ovat painavat, tuskalliset tai liikaa rasitusta hartioillesi, niskaasi tai selkäsi, keskustele lääkärisi kanssa. Joissakin tapauksissa hän voi suositella rintojen pienentämistä tai muuta hoitoa, joka lievittää rintojen kokoon liittyvää epämukavuutta.
   • Jos olet kiinnostunut rintojen vähentämisestä, vakuutusyhtiösi voi kattaa menettelyn, jos poistettava rintakudos on enemmän kuin tietty paino (yleensä noin 500 g.
2. Pyydä kuvatestiä, jos haluat tarkan painoarvion. Jos tarvitset tarkan mittauksen rintojen painosta, lääkäri voi pystyä tekemään hyvän arvion kuvantamistekniikoilla. Hän voi esimerkiksi tehdä magneettikuvaus-, TT-skannaus- tai mammografian rintojen tilavuuden ja tiheyden arvioimiseksi. Tämän avulla hän voi arvioida rintojesi painon.

   Pitää mielessä: Useimmat kirurgit arvioivat rintojen koon volyymin eikä painon perusteella. Rintarauhaskudoksen paino ja tilavuus on myös helpompi mitata sen jälkeen, kun se on jo poistettu kirurgisesti.

   
   
3. Hanki nopea ja edullinen arvio Archimedes-menetelmällä. Kuvatestit voivat olla kalliita ja niihin voi liittyä joitain riskejä, kuten altistuminen säteilylle. Jotkut lääkärit käyttävät vaihtoehtona veden siirtymiseen perustuvaa Archimedes-menetelmää rinnan tilavuuden arvioimiseksi. Tämän avulla he voivat arvioida rintasi painon.
   • Menetelmän tarkkuus riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien rintojen ja vartalon koko ja muoto sekä kuinka helposti voit laittaa koko rintasi vesisäiliöön.
   • Lääkäri voi myös suositella muita menetelmiä, kuten ottaa kipsi rintakehästäsi ja käyttää sitä tilavuuden ja painon arvioimiseksi.

Tarvittavat asiat

Käytä siirtomenetelmää

• Keittiövaa'at
• Kulho tai ämpäri
• Syvä astia tai leivinpelti

Arvioi rintapainosi kupin koon perusteella

• Mittanauha kankaille
• Rintaliivien kokotaulukko