Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/2: Määritä, onko sinulla kuumetta
• Menetelmä 2/2: Kuumeen perushoito
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kuume on kehosi luonnollinen vaste virukselle, infektiolle tai muulle sairaudelle. Nostamalla kehon lämpötilaa kehosi yleensä eroon taudinaiheuttajista muutamassa päivässä. Tämä artikkeli auttaa sinua selvittämään, onko sinulla kuumetta, ja antaa sinulle neuvoja mitä tehdä, jos kuume johtaa vakavampaan tilaan.

Astua

Menetelmä 1/2: Määritä, onko sinulla kuumetta

1. Paras tapa määrittää lämpötila on lämpömittarilla. Jos lämpötila on 39,5 ° C tai vähemmän, yritä hoitaa kuumetta kotona. Jos lämpötila nousee yli 39,5 ° C, ota yhteys lääkäriisi (tai viikonloppuisin yleislääkärin virkaan). Mene hätätilanteessa hätätilaan. saatat tarvita välitöntä lääketieteellistä apua.
2. Yritä tuntea lisääntyminen koskettamalla henkilön ihoa. Jos lämmität itsesi tällä tavalla, on vaikea sanoa, onko lämpötila 38 ° C tai 39 ° C. Siinä tapauksessa voit tarkistaa, onko sinulla muita kuumeen oireita (katso alla).
   • Jos haluat selvittää, onko jollakin muulla kuume, vertaa lämpötilaa toisen henkilön lämpötilaan: kosketa ensin omaa ihoasi ja kosketa sitten välittömästi toista. Jos ihosi on paljon viileämpi, toisella henkilöllä voi olla kuumetta.
   • Kuinka tarkka lämpötila on tällä tavalla? Eräässä tutkimuksessa todettiin, että kun ihmiset lämpenevät tällä tavalla, he ajattelevat olevansa kuumetta aivan liian usein (jopa 40% useammin).
3. Varo kuivumista. Jos kehosi haluaa käsitellä haitallisia infektioita, viruksia tai muita sairauksia, kehosi käynnistää sisäisen termostaatin. Kuume on luonnollinen puolustusmekanismimme. Tämän korkeamman ruumiinlämpötilan seurauksena potilaat ovat hyvin janoisia tai kuivuneita.
   • Kuivumisen oireita ovat:
     
     • Kuiva suu
     • Jano
     • Päänsärky ja väsymys
     • Kuiva iho
     • Tukos
   • Kuivumista voi pahentaa oksentelu tai ripuli. Jos käsittelet tätä, varmista, että juot tarpeeksi nestehukan kompensoimiseksi.
4. Varo lihaskipua. Usein lihaskipu liittyy kuivumiseen, mutta jos sinulla on kuumetta, se voi olla erityisen ärsyttävää. Huomio: Jos kuumeesi liittyy jäykkiä (selkä) lihaksia, ota heti yhteys lääkäriisi, koska se voi viitata bakteerien aivokalvontulehdukseen, joka voi johtaa aivovaurioihin.
5. Ole etsimässä vakavia kuumeen oireita. Jos sinulla on kuumetta yli 40 ° C, saatat kohdata seuraavia oireita kuivumisen, päänsäryn, lihaskivun ja heikkouden lisäksi. Jos koet tämän tai jos uskot, että kuumeesi on yli 40 ° C, ota heti yhteys lääkäriin:
   • Aistiharhat
   • Hämmentynyt tai ärtynyt
   • Kouristukset tai kouristukset
6. Jos olet epävarma, ota yhteys lääkäriin. Jos epäilet, että lapsellasi on kuumetta ja sen lämpötila on yli 39,5 ° C, ota yhteys lääkäriisi. Yleensä on hienoa sairastua lievästä kuumeesta kotona; joskus kuumeen taustalla oleva syy on niin vakava, että tarvitset asianmukaista lääketieteellistä hoitoa.

Menetelmä 2/2: Kuumeen perushoito

1. Lääkärit suosittelevat, että sairastut yksinkertaisesti, jos sinulla on lievä kuume. Kuume on kehosi luonnollinen vaste taudinaiheuttajalle. Jos tukahdutat kuumetta ennen kuin kehosi on oppinut taudinaiheuttajan, sinulla on riski jäädä sairaana pidempään tai naamioida kuumeen liittyviä oireita.
2. Käytä käsikaupan kipulääkettä tai supermarkettia. Tulehduskipulääkkeet voivat auttaa lievittämään kuumeen sivuvaikutuksia. Usein pieni annos tämän tyyppisiä särkylääkkeitä antaa jo hyvän tuloksen.
   • Aspiriinia tulisi käyttää vain aikuisten. Lapsuuden aspiriinin käyttö on yhdistetty mahdollisesti tappavaan Reyen oireyhtymään.
   • Parasetamoli (Panadol) ja ibuprofeeni (Advil) ovat erinomainen korvaava aine aspiriinille ja sopivat kaiken ikäisille. Jos otat suositeltua annosta ja kuume ei laske, älä lisää annosta itse, vaan soita lääkärillesi.
3. Juo tarpeeksi. Jos sinulla on kuumetta, voit nopeasti kuivua. Vältä kuivumista juomalla tarpeeksi. Se on erittäin tärkeä tapa taistella kuumetta vastaan. Erityisesti juo vettä. Sooda ja tee voivat auttaa rauhoittamaan vatsaa, mutta juo sitä kohtuullisesti. Keitot tai liemet ovat hyvä lisä kiinteisiin elintarvikkeisiin, kun sinulla on kuumetta.

Vinkkejä

• Kun sinulla on kuumetta, saatat tuntea olosi kuumaksi minuutin ajan ja sitten hermostua. Tämä voi olla merkki influenssasta.
• Vilunväristykset ovat usein kuumeen oire, mutta ne voivat olla myös oire vakavammasta tilasta, kuten hypotermia tai aivokalvontulehdus. Jos sinulla on vilunväristyksiä, ota yhteyttä lääkäriisi selvittääksesi syyn. Vakavilla vilunväristyksillä voi olla vakavia haittavaikutuksia, kuten aivovauriot, kuivuminen, kohtaukset ja sokki.
• Kun sinulla on kuumetta, sinusta tuntuu lämpimältä ja posket voivat näyttää hieman punaisemmilta. Jos sinulla on kotona jäähdytyselementti, on mukava laittaa se kasvoillesi tai otsaasi jäähtymään hieman.
• Varmista, että juot koko päivän. Ota erilaisia ​​kuumia ja kylmiä juomia, ne tekevät kehollesi hyvää ja pitävät vesitasosi korkealla.
• Ota vitamiineja. C-vitamiini on paras tapa taistella kylmää vastaan, joten ota se, vaikka olisitkin terve. Se on hyvä vastustuksellesi, joten sinulla on vähemmän mahdollisuuksia sairastua.
• Tunne posket. Jos he tuntevat olonsa kuumaksi, se tarkoittaa yleensä kuumetta.

Varoitukset

• Jos sinulla on 39,5 ° C: n kuumetta yli 24 tunnin ajan ja kuume ei laske, ota yhteys lääkäriisi.
• Jos sinulla on kuumetta yli 48 tuntia, ota yhteys lääkäriisi.