Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/4: Kokeile naamioita ja voiteita
• Tapa 2/4: Kotitaloustuotteiden käyttö
• Menetelmä 3/4: Käsittele ihoa ennen nukkumaanmenoa
• Menetelmä 4/4: Jatka terveellisen ihon ylläpitämistä
• Varoitukset

Olitpa sitten huomenna tärkeässä työhaastattelussa tai koulun loppuvuoden juhlissa tai otat koulukuvia, haluat saada puhtaan ihon nopeasti. Yleensä kestää useita viikkoja saada kirkas ja terve iho. Suurin osa lääketieteellisesti todistetuista kirkkaista ihon korjaustoimenpiteistä kestää yli päivän. On kuitenkin joitain kokonaisvaltaisia ​​menetelmiä, joiden joidenkin mielestä toimivat hyvin. Niiden tehokkuutta ei ole osoitettu, mutta on olemassa joitain anekdootteja todisteita niiden toiminnasta. Jos haluat kirkasta ihoa yhdessä päivässä, luonnolliset kasvonaamarit ja aknen korjaustoimenpiteet voivat toimia sinulle.

Astua

Menetelmä 1/4: Kokeile naamioita ja voiteita

1. Käytä savinaamaria. Joidenkin ihmisten mukaan savinaamio imeytyy ihoon ja poistaa rasvan ja bakteerit. Tämä voi auttaa puhdistamaan ihon nopeasti, jotta kasvosi näyttävät tuoreemmilta. Savinaamarin tekemiseen tarvitaan kaakaojauhetta, kaoliinisavea ja tislattua vettä. Saatat saada nämä ainesosat nopeasti lähelläsi olevasta luontaistuotekaupasta. Kaoliinisavea voi olla vaikea löytää, joten sinun on ehkä tilattava savi verkosta.
   • Laita ruokalusikallinen savea ja ruokalusikallinen kaakaojauhetta kulhoon ja sekoita hyvin. Lisää ruokalusikallinen vettä ja sekoita, kunnes tahna muodostuu.
   • Levitä ohut kerros tahnaa kasvoillesi sormillasi. Hiero naamio kasvoillesi sormillasi ylöspäin. Älä mene liian lähelle silmiäsi ja huuliasi.
   • Jätä maski päälle 15 minuutiksi. Kun naamio on hieman kuiva, huuhtele se pois ja taputtele kasvosi kuivaksi puhtaalla, kuivalla pyyhkeellä.
2. Kokeile aloe vera -geeliä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että yli 50% aloe veraa sisältävät geelit tekevät ihonhoitotuotteista tehokkaampia. Nämä tutkimukset tehtiin kahdeksan viikon ajan, joten ihosi ei todennäköisesti puhdistu päivässä. Jotkut koti- ja kokonaisvalmisteen kannattajat uskovat kuitenkin, että voit parantaa aknen nopeasti tiputtamalla aloe vera -geeliä ongelma-alueille. On suositeltavaa taputtaa geeliä aknelle ja virheille, jättää se tunniksi ja huuhtele sitten kasvosi.
3. Pese kasvosi over-the-counter-aknen korjaustoimenpiteillä. Jos haluat saavuttaa kirkkaan ihon, apuvälineet voivat auttaa. He eivät lupa, että saat kirkasta ihoa päivässä, mutta toimivat hyvin monille ihmisille, jotka haluavat kirkasta ihoa. On hyvä pestä kasvosi käsityönä olevilla aknehoidoilla, kun yrität naamioita ja voiteita, koska tämä voi auttaa luonnollisia lääkkeitä toimimaan paremmin ja siten puhdistamaan ihoa nopeammin.
   • Valitse tuotteet, joiden vaikuttavana aineena on bentsoyyliperoksidi. Kokeile myös tuotteita, joissa on rikkiä, resorsinolia ja salisyylihappoa.
   • Ole varovainen käsikaupassa olevien aknen korjaustoimenpiteiden suhteen, jos haluat puhdasta ihoa päivässä. Näillä tuotteilla voi olla sivuvaikutuksia, kuten punoitusta ja hilseilyä. Voi olla hyvä käyttää vain itse ostamattomia tuotteita, joita olet aiemmin kokeillut yhdessä muiden korjaustoimenpiteiden kanssa.

Tapa 2/4: Kotitaloustuotteiden käyttö

1. Hiero valkosipulia ongelma-alueille. Empiirinen tutkimus osoittaa, että valkosipuli on voimakas luonnollinen antibiootti ja sillä on myös sienilääkkeitä. Jotkut ihmiset ajattelevat, että valkosipuli voi tappaa ihossa bakteereja, jotka aiheuttavat aknea ja vikoja. Leikkaa valkosipulinkynsi kahtia ja hiero se sitten näppylöiden päälle. Jätä mehu viiteen minuuttiin ja pese sitten kasvosi haalealla vedellä. Voit toistaa tämän prosessin tarvittaessa saadaksesi kirkkaan ihon.
   • Kuten kaikkien muidenkin luonnollisten lääkkeiden kohdalla, ei ole mitään takeita siitä, että tämä toimii. Jos ihosi on kutiseva tai ärtynyt ensimmäisen kokeilun jälkeen, älä yritä tätä menetelmää uudelleen. Sinun ei pitäisi tehdä asioita, jotka voivat pahentaa iho-ongelmia.
2. Puhdista kasvosi kurkulla. Jotkut tutkimukset osoittavat, että kurkku sisältää kemikaaleja ja vitamiineja, jotka auttavat edistämään terveellistä ihoa. Joidenkin ihmisten mielestä kurkku on nopeasti vaikuttava lääke aknelle. Voit käyttää kurkkua eri tavoin saadaksesi kirkkaan ihon nopeasti.
   • Voit raastaa kurkkua ja levittää naruja ongelma-alueille. Jätä kurkku päälle 20 minuutiksi ja poista se sitten kasvoiltasi.
   • Voit viipaloida kurkun ja laittaa sen puhtaaseen veteen. Anna viipaleiden liota tunnin ajan, jotta ravintoaineet imeytyvät veteen. Siivilöi sitten seos ja pese kasvosi vedellä.
   • Voit myös tehdä kasvonaamion. Raasta kurkku ja sekoita jouset 100 grammaan kaurajauhoa. Lisää tavallista jogurttia, kunnes saat tahnaa. Levitä naamio kasvoillesi, jätä se päälle puoleksi tunniksi ja huuhtele sitten ihosi haalealla vedellä.
3. Levitä hunajaa ongelma-alueille. Joidenkin ihmisten mukaan hunajalla on tiettyjä ominaisuuksia, jotka parantavat ihoa. Suoritetuissa tutkimuksissa on kuitenkin löydetty vähän vakuuttavia todisteita siitä, että hunaja auttaa iho-ongelmissa. On kuitenkin joitain anekdootteja todisteita siitä, että hunaja on auttanut joitain ihmisiä saavuttamaan kirkkaan ihon nopeasti. Jos haluat puhdasta ihoa päivässä, pese kasvosi hunajalla tavallisen kasvojen puhdistusaineen sijaan. Katso jos näet eron.
4. Käytä höyryä. Höyrykäsittely voi auttaa puhdistamaan ihoa nopeammin, koska se vetää likaa ja öljyä iholta tekemättä vikoja. Pidä kasvosi kahden tai kolmen minuutin ajan kiehuvan veden päällä ja katso, puhdistaako se ihosi.
   • Varo, ettet pidä kasvosi liian lähellä vettä, sillä voit polttaa ihoa.

Menetelmä 3/4: Käsittele ihoa ennen nukkumaanmenoa

1. Käsittele ongelma-alueet kuivausemulsiolla. Osta kuivausemulsio apteekista tai supermarketista. Etsi antibakteerinen aine ja jotain, joka sisältää rikkiä ja salisyylihappoa. Levitä voide vikoille ja vioille vanupuikolla.
2. Levitä sitruunamehua ja anna sen istua yön yli. Monet ihmiset uskovat, että sitruunamehulla on antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi saada aknen häviämään nopeasti. Purista mehua tuoreesta sitruunasta. Naputa sitten puuvillapyyhettä mehuun ja nakkaa se ongelma-alueille. Anna mehun istua yön yli ja katso, onko ihosi puhdistunut.
3. Yritä nukkua niin hyvin kuin pystyt. Jos nukut hyvin ja syvästi, ihosi näyttää paremmalta seuraavana päivänä. Yritä nukkua vähintään kahdeksan tuntia. Voit aloittaa sammuttamalla elektroniikan, koska puhelimien ja kannettavien näyttöjen sinisellä valolla on stimuloiva vaikutus aivoihin. Suorita myös ennen nukkumaanmenoa rentouttava rituaali, kuten lukeminen, jotta voit rentoutua, jotta voit levätä.
4. Pese kasvosi ennen nukkumaanmenoa. Jos haluat selkeän ihon nopeasti, tee tapana pestä kasvosi joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Pese kasvosi miedolla puhdistusaineella ja haalealla vedellä ennen nukkumaanmenoa. Pese kasvosi varovasti, sillä voimakas kuorinta voi ärsyttää ihoa.

Menetelmä 4/4: Jatka terveellisen ihon ylläpitämistä

1. Käytä kosteusvoidetta, jossa on aurinkosuojakerroin. Jos haluat, että ihosi on edelleen kirkas, suojaa ihoasi toimenpiteillä. Aurinko voi vahingoittaa ihoasi, jotta saat virheitä ja aknea nopeammin. Käytä päivittäin aurinkosuojakerroksen sisältävää kosteusvoidetta suojaamaan ihoasi auringolta.
2. Pidä terveellistä ruokavaliota. Mitä syöt, vaikuttaa ihoosi. Syö runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia ​​proteiineja, koska se auttaa pitkällä aikavälillä. Ruokavalion ja ihosi tarkka suhde on edelleen epäselvä, mutta tutkimukset osoittavat, että parempien ruokien syöminen tekee nuoremmasta ja terveellisemmästä ihosta.
3. Vältä altistamasta ihoa ärsyttäville aineille. Vahvat saippuat, tietyt pesuaineet ja muut aineet, jotka joutuvat kosketuksiin ihon kanssa, voivat aiheuttaa ihoärsytystä. Jos huomaat, että ihosi reagoi huonosti tiettyyn aineeseen, lopeta sen käyttö välittömästi.
4. Hallitse stressiä. Jos sinulle kehittyy uusi akne nopeasti, stressin hallinta voi auttaa ehkäisemään iho-ongelmia. Stressi voi tehdä ihostasi herkempi, aiheuttaen aknea ja ärsytystä nopeammin.
   • Jooga, syvät hengitysharjoitukset ja meditaatio voivat auttaa hallitsemaan stressiä. Löydät opastettuja jooga- ja meditaatioharjoituksia Internetistä. Voit myös etsiä kurssia läheltäsi.
   • Säännöllinen liikunta voi auttaa vähentämään stressiä. Yritä käydä vilkkaalla kävelyllä joka aamu puhdistaaksesi mielesi.

Varoitukset

• Mahdollisuus on hyvin pieni, että pääset eroon iho-ongelmista päivässä. Muista, että kokeilemalla näitä menetelmiä voi olla hyötyä, mutta toiset voivat ärsyttää ihoa. Jos ihosi reagoi huonosti tiettyyn tuotteeseen, lopeta sen käyttö välittömästi.
• Jos sinulla on ihottuma, joka ei poistu, tai epätavallinen mooli tai tumma täplä, ota yhteyttä ihotautilääkäriin sen sijaan, että yrität korjata ongelman itse.