Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/5: Kasvojen puhdistaminen
• Menetelmä 3/5: Levitä meikkiä
• Menetelmä 4/5: Muuta vähemmän rasvaisen ihon tapoja
• Menetelmä 5/5: Ihotautilääkäri
• Vinkkejä

Kasvosi iho tuottaa luonnollisesti rasvaa, jota kutsutaan myös taliksi, suojaamiseksi, mutta entä jos ihosi on liian rasvainen ja haluat torjua sitä? Rasvainen iho voi aiheuttaa aknea, ja se voi tehdä sinusta itsetietoisen, mutta onneksi on olemassa joitain helppoja tapoja huolehtia kasvosi ihosta, jotta se olisi vähemmän rasvainen.

Astua

Menetelmä 1/5: Kasvojen puhdistaminen

1. Käytä mietoa kasvojen puhdistusainetta. Pese kasvosi miedolla puhdistusaineella, jotta se ei ärtyisi. Jos käytät liian voimakkaita aineita, iho voi todella muuttua rasvaisemmaksi, koska se tuottaa enemmän rasvoja korvaamaan kaikkien luonnollisten rasvojen poistamisen.
   • Jos mieto puhdistusaine ei ole tarpeeksi tehokas, voit kokeilla tuotetta bentsoyyliperoksidilla, salisyylihapolla, glykolihapolla tai beetahydroksihapolla.
2. Käytä väriainetta vain ihon rasvaisille alueille. Jos levität väriainetta kasvoillesi, saatat päätyä kuiviin laastareihin, jotka hilseilevät tai muuttuvat punaisiksi. Keskity vain öljyisiin osiin ja jätä normaalit ja kuivat osat yksin.
3. Käytä supistavia tyynyjä tien päällä. Supistavat tyynyt voivat olla hyödyllisiä öljyn poistamiseksi iholta, kun et voi pestä kasvosi. Laita muutama laukkuun tai laita ne töihin, jos sinulla on usein rasvaa ihoa päivällä.
4. Älä käytä kosteusvoiteita, jotka sisältävät öljyjä, kuten vaseliini tai sheavoi. Nämä ainesosat tekevät ihostasi rasvaisemman. Lue pakkauksen ainesosat huolellisesti ennen kosteusvoiteen ostamista.
5. Valitse kosteusvoide, joka sisältää dimetikonia. Etsi öljytön kosteusvoide, joka sisältää dimetikonia vaseliinin (vaseliinin) sijasta. Dimetikonilla varustetut kosteusvoiteet antavat mattavaa vaikutusta, kun taas vaseliini-ihosi loistaa todennäköisemmin.
6. Valitse kosteusvoide, joka ei tukkia huokosia tai aiheuta aknea. Kumpi kosteusvoide valitset, varmista, että se ei tukkia huokosia tai aiheuta aknea, koska se ei todennäköisesti aiheuta puhkeamista.
7. Älä käytä liikaa kosteusvoidetta. Laita ensin ohut kerma kosteusvoidetta kasvoillesi ja päättää sitten, tarvitsetko lisää. Aloita kikherneen kokoisella määrällä lisäämällä enemmän, jos ihosi tuntuu edelleen kuivalta levityksen jälkeen.
8. Kokeile erilaisia ​​kosteusvoiteita, kunnes löydät haluamasi. Jos kosteusvoide toimii hyvin jollekin muulle, jolla on rasvainen iho, sen ei tarvitse olla asia sinulle.
   • Jos ystäväsi suosittelee sinulle tuotetta tai jos olet lukenut arvostelu kosteusvoiteesta, kokeile saada näyte ennen ostamista. Tavaratalon meikkiosasto antaa usein ilmaisia ​​näytteitä, jos kysyt hienosti.

Menetelmä 3/5: Levitä meikkiä

1. Käytä mattavaa aluketta. Kun olet puhdistanut ihosi ja levittänyt kosteusvoidetta, levitä kasvoille mattapintainen pohjamaali. Matistavat pohjamaalit auttavat imemään ylimääräistä öljyä ihostasi koko päivän.
2. Valitse öljytön meikki, joka ei tukkaa huokosia. Etsi meikkivoide, jauhe, poskipuna ja aurinkopuuteri, jotka ovat kaikki öljyttömiä eivätkä tukkaa huokosia. Nämä tuotteet eivät anna sinulle rasvaista ihoa eivätkä tukkia huokosia.
3. Käytä mineraalipohjaista jauhetta. Levitä kasvoille kevyt mineraalipohjainen jauhe suurella jauheharjalla. Mineraalipohjainen jauhe estää meikkien "pannukakun" ilmestymisen kasvoillesi. Tuo jauhe mukaasi, jotta voit koskettaa sitä koko päivän.
4. Käytä kaikkia meikkejä säästeliäästi. Käytä vain pieni määrä kutakin tuotetta, jotta et saa liikaa meikkiä kasvoillesi. Kevyet kerrokset varmistavat, että ihosi voi hengittää edelleen, joten ihosi tuottaa vähemmän öljyä.

Menetelmä 4/5: Muuta vähemmän rasvaisen ihon tapoja

1. Vältä ruokia, jotka antavat sinulle rasvaisen ihon. Ruoat, joissa on paljon rasvaa, sokeria ja suolaa, voivat aiheuttaa ihon rasvaisuutta. Maitotuotteet ja valkoiset jauhotuotteet myötävaikuttavat myös rasvaiseen ihoon. Vältä näitä ruokia tai rajoita niiden kulutusta niin, että kasvosi ovat vähemmän rasvaisia.
2. Syö ruokia, jotka auttavat rasvaiselle iholle. Runsaskuituiset elintarvikkeet, kuten palkokasvit, hedelmät, vihannekset ja täysjyvät, auttavat rasvaista ihoa vastaan. Vihreät lehtivihannekset ja sitrushedelmät ovat erityisen tehokkaita rasvaiselle iholle. Valmista vihannekset ilman öljyä höyryttämällä tai keittämällä niitä.
3. Juoda runsaasti vettä. Vesi auttaa pitämään ihosi hydratoituna ja huuhtelee myrkkyjä kehosta. Juominen tarpeeksi vettä päivittäin voi auttaa hallitsemaan rasvaista ihoa.
4. Vähentää stressiä. Stressi saa kehosi tuottamaan kortisolia, mikä voi lisätä talin tuotantoa. Voit vähentää stressiä lisäämällä päivittäiseen rutiiniin joitain rentoutustekniikoita, kuten meditaatio, jooga tai hengitysharjoitukset.

Menetelmä 5/5: Ihotautilääkäri

1. Keskustele ihotautilääkärin kanssa. Jos sinulla on edelleen ongelmia rasvaisen ihon kanssa, ihotautilääkäri voi pystyä määräämään lääkkeitä tai hoitotuotteita kasvosi sebumin tuotannon hallitsemiseksi.
2. Kysy ajankohtaisesta retinoidihoidosta. Ihotautilääkäri voi määrätä retinoidivoidetta rasvaiselle iholle ja aknelle. Tämä hoito toimii kuitenkin vain 20-30%: lla potilaista.
3. Kysy hormonihoidosta. Naisilla voi kehittyä rasvainen iho hormonivaihteluiden vuoksi. Joissakin tapauksissa ehkäisypillerit voivat vähentää rasvaista ihoa ja taistella aknea vastaan.
4. Kysy kemiallisesta kuoresta. Alfa-hydroksi- tai glykolihappokuorinta on keino poistaa ylimääräinen öljy iholta. Valitettavasti näiden hoitojen tulokset ovat vain väliaikaisia, mutta ihotautilääkäri voi yhdistää kuorinnan muihin menetelmiin parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
5. Kysy Roaccutane. Roaccutane on erittäin tehokas lääke rasvaiselle iholle ja aknelle, ja se uutetaan A-vitamiinista. Useimpien potilaiden on otettava Roaccutane 15-20 viikon ajan. Naiset, jotka ovat raskaana tai aikovat tulla raskaaksi, eivät saa käyttää Roaccutane-valmistetta, koska se voi johtaa syntymävikoihin.

Vinkkejä

• Tuo kudokset, jotta voit poistaa ylimääräisen rasvan kasvoiltasi koko päivän.
• Muuta rutiiniasi kausittain. Ihosi voi olla kesällä öljyisempi kuin talvella, joten kiinnitä huomiota ihosi ulkonäköön vuodenajan muuttuessa ja voit säätää rutiiniasi sen mukaan.
• Katso jos löydät tuotteen, joka on kosteusvoide, aurinkovoidetta ja meikkivoide kaikki yhdessä, sinun ei tarvitse laittaa niin monta kerrosta.