Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Käsittele palaneet kasvot välittömästi
• Menetelmä 2/3: Pidä palaneet kasvot paranemisen aikana
• Tapa 3/3: Vältä kasvojesi polttamista
• Vinkkejä
• Varoitukset

Auringonpolttama on tuskallista. Vielä pahempaa on, että jos aurinko vahingoitti ihoasi lapsena, voit kehittää ihosyövän myöhemmin elämässä. Kasvojesi iho on erittäin herkkä ja herkkä, joten on tärkeää tietää, miten palavia kasvoja hoidetaan ja ehkäistään. Lue lisää siitä, kuinka palavat kasvot tunnistetaan, hoidetaan ja estetään.

Astua

Menetelmä 1/3: Käsittele palaneet kasvot välittömästi

1. Poistu auringosta. Kun huomaat, että ihosi kihelmöi ja muuttuu hieman vaaleanpunaiseksi, mene suoraan sisään tai ainakin istu varjossa. Saavuttuaan auringosta voi kestää 4-6 tuntia, ennen kuin ensimmäiset auringonpolttamaoireet ilmaantuvat. Jos kuitenkin pääset heti auringosta, voit välttää vakavan auringonpolttaman.
2. Juomavesi. Kun huomaat auringonpolttaman oireita, aloita heti juomalla vettä kosteuttamaan ihoasi. Auringonpolttama voi aiheuttaa kuivumista ja johtaa verisuonten laajenemiseen, mikä tarkoittaa, että verisuonesi laajenevat. Tämä prosessi voi aiheuttaa nopeaa kuivumista ja väsymystä. Voit välttää jälkivaikutuksia, kuten päänsärkyä, juomalla paljon ja pysymällä hyvin hydratoituneina.
3. Roiskuta kylmää vettä kasvoillesi. Jos kasvosi tuntuu lämpimältä auringonpolttamalta, voit jäähtyä sen roiskuttamalla siihen aika ajoin kylmää vettä ja taputtelemalla ihoasi varovasti pehmeällä pyyhkeellä. Voit myös laittaa kylmän, märän pesuliinan otsaasi tai pitää sitä poskiasi vasten lämmön haihtamiseksi.
4. Levitä aloe vera -geeliä tai kosteusvoidetta kasvoillesi. Älä käytä kosteusvoiteita, jotka sisältävät vaseliinia (vaseliinia), bentsokaiinia ja lidokaiinia. Sen sijaan valitse puhdas aloe vera -geeli tai kosteusvoide, joka sisältää soija- tai aloe vera -geeliä. Jos ihosi tuntuu erityisen ärtyneeltä tai turvokselta, voit käyttää myös paikallista steroideja (1% hydrokortisonia). Lue ja noudata kaikkien käyttämiesi lääkkeiden pakkauksissa ja pakkauksissa olevia ohjeita huolellisesti.
5. Ota ibuprofeeni, aspriini tai asetaminofeeni. NSAID: n (ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden) ottaminen heti palovamman havaitsemisen jälkeen voi lievittää tulehdusta, epämukavuutta ja kipua. Lue oikea annos pakkauksesta ja noudata sitä.
6. Tarkista ihosi. Kun auringonpolttamasi vaikutukset ovat tulleet näkyviin, katsele ihoasi tarkasti nähdäksesi kuinka pahasti ihosi on palanut. Hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian, jos sinulla on pahoinvointia, vilunväristyksiä, näköongelmia, rakkuloita suuressa osassa kehoa ja kuumetta.

Menetelmä 2/3: Pidä palaneet kasvot paranemisen aikana

1. Pysy hydratoituna. Juo runsaasti vettä kosteuttamaan ihoasi sen palamisen jälkeen. Auringonpolttama voi aiheuttaa kuivumista, mikä aiheuttaa väsymystä ja päänsärkyä. Vesi voi auttaa sinua pysymään hydratoituneina, ja urheilujuomat voivat auttaa täydentämään elektrolyyttipuutteita.
2. Nesteytä ihosi usein. Sinun on voideltava iho säännöllisesti kosteusvoiteella palamisen jälkeen. Älä käytä kosteusvoiteita, jotka sisältävät vaseliinia (vaseliinia), bentsokaiinia ja lidokaiinia. Sen sijaan valitse puhdas aloe vera -geeli tai kosteusvoide, joka sisältää soija- tai aloe vera -geeliä. Jos ihosi tuntuu erityisen ärtyneeltä tai turvokselta, voit käyttää myös paikallista steroideja (1% hydrokortisonia).
3. Älä poimi läpipainopakkauksia tai ihon hilseilyä. Rakkuloiden ja hilseilevien ihopoikkien poiminta voi jättää pysyviä arpia ihollesi. Jos sinulla on rakkuloita ja ihon hilseilyä, jätä ne rauhaan ja anna heidän parantua itsestään.
4. Vältä aurinkoa, kunnes auringonpolttamaoireesi ovat hävinneet. Jos sinun täytyy mennä ulos, varmista, että levität aurinkovoidetta, jonka aurinkosuojakerroin on vähintään 30 tai 50. Istu myös varjossa aina kun mahdollista.
5. Kokeile kotihoitoa. On olemassa monia erilaisia ​​kodin korjaustoimenpiteitä, joita voit käyttää auringonpolttaman luonnolliseen hoitoon. Kokeile yhtä alla olevista korjaustoimenpiteistä muiden korjaustoimenpiteiden ja menetelmien lisäksi, joita käytät palavan ihon hoitamiseen.
   • Hiero haaleaa kamomilla- tai minttuteetä kasvoillesi. Keitä kuppi kamomillateetä ja anna teen jäähtyä huoneen lämpötilaan. Kasta puuvillapallot kamomillateeen ja taputa teetä kasvoillesi.
   • Tee maidon pakkaus. Liota sideharso tai pesulappu kylmään maitoon ja väännä se ulos. Aseta sideharso tai pesulappu kasvoillesi. Maito muodostaa iholle suojakalvon, joka auttaa viilentämään ja parantamaan ihoa.
   • Tee perunapasta iholle levitettäväksi. Leikkaa raaka peruna paloiksi ja soseuta se tehosekoittimeen. Kasta puuvillapallot perunamuusiin, kunnes ne kastuvat nesteeseen. Tuplaa kasvosi kostealla puuvillapallolla.
   • Tee kurkkunaamari. Kuori ja sose kurkku ja levitä sitten jotakin tahnaa kasvoillesi kuin naamio. Kurkkutahna varmistaa, että ihosi jäähtyy.

Tapa 3/3: Vältä kasvojesi polttamista

1. Käytä aurinkovoidetta joka päivä. Suojaa kasvosi ja muu paljas ihosi käyttämällä aina aurinkovoidetta, jonka aurinkosuojakerroin on 30 tai 50, kun menet ulos. Levitä aurinkovoidetta ihollesi vähintään 15 minuuttia ennen ulosmenoa ja levitä se uudelleen 90 minuutin välein. Käytä vedenpitävää rusketusvoimaa, jos käy uimassa tai hikoilet paljon.
2. Käytä hattua tai hattua ollessasi ulkona. Leveä (10 senttimetrin) reunus tai hattu auttaa suojaamaan päänahkaa, korvia ja niskaa auringonpolttamilta.
3. Pitää aurinkolaseja. UV-suojatut aurinkolasit estävät silmiesi ympärillä olevaa ihoa palamasta.
4. Älä unohda huuliasi. Huulet voivat myös palaa auringon alla, joten käytä aina huulirasvaa, jonka aurinkosuojakerroin on vähintään 30.
5. Vältä altistumista auringolle mahdollisimman paljon. Jos mahdollista, vältä altistumista auringolle niin paljon kuin mahdollista klo 10-16, koska silloin aurinko on vahvinta ja ihosi palaa todennäköisemmin.
6. Tarkista ihosi säännöllisesti. Pidä silmällä ihoa, kun olet ulkona. Jos huomaat, että ihosi kihelmöi ja on hieman vaaleanpunainen, se on todennäköisesti palanut ja sinun pitäisi päästä pois auringosta heti.
7. Älä usko, että aurinkovarjo yksin auttaa suojaamaan ihoa. Aurinkovarjo voi suojata sinua suoralta auringonvalolta, mutta hiekka heijastaa auringon säteet iholta. Joten on tärkeää käyttää aurinkovoidetta, vaikka olisit päivänvarjon alla.

Vinkkejä

• Muista, että auringonpolttama on helpompi estää kuin hoitaa. Joten varo aina auringonpolttamien välttämiseksi, kun menet ulos.
• Voit käyttää meikkiä palovammojen peittämiseen, mutta voi olla parempi idea välttää meikkien (meikkivoide, jauhe, poskipuna) käyttöä, kunnes alue on täysin parantunut, varsinkin jos ihosi on palanut pahoin.
• Kenenkään iho voi palaa, mutta reilun ihon omaavien lasten ja aikuisten tulee noudattaa ylimääräisiä varotoimia (aurinkovoidetta, hattua, vaatteiden peittämistä jne.), Koska heidän ihonsa palaa nopeammin.
• Käytä aina aurinkovoidetta, kun altistat ihosi auringolle. Tämä estää ihoa palamasta.

Varoitukset

• Ota heti yhteyttä lääkäriin, jos koet pahoinvointia, huimausta, päänsärkyä, kuumetta, vilunväristyksiä, turvonnut kasvot ja voimakasta kipua. Sinulla voi olla lämpöhalvaus.