Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/2: Aseta tamponi paikalleen
• Menetelmä 2/2: Uinti tamponilla
• Vinkkejä

Älä anna pelkosi käyttää tamponia uinnin aikana estää sinua nauttimasta aurinkoisesta päivästä uima-altaalla tai rannalla. Monet tytöt eivät ymmärrä, että tamponin käyttö uinnin aikana ei ole erilaista kuin tamponin käyttö matematiikkatunneilla tai sunnuntai-piknikillä. Tässä mitä teet.

Astua

Menetelmä 1/2: Aseta tamponi paikalleen

1. Aseta tamponi paikoilleen kuten aina. Sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi käyttämällä tamponia ennen uima-altaalle tulemista. Käytä tamponia yksinkertaisesti ottamalla se pakkauksesta, etsi mukava asento, jonka avulla voit työntää paksumman puolen esittelevän tupen emättimeen ja työntää sitten tupon ohuempi puoli yläosaan, kunnes mahdollista ja siirrä tamponi edelleen emättimeen. Kun sinusta tuntuu, että tamponi on kunnolla paikallaan, poista syöttöaukon varovasti.
   • Sinun pitäisi tuntea tamponin menevän kokonaan emättimeen ja ulosvetimen vaipasta. Jos et työnnä sitä tarpeeksi pitkälle, se tulee esittelyvaipan kanssa.
2. Varmista, että olet mukava. Kävele, istu ja liiku vain vähän varmistaaksesi, ettet tunne tamponia emättimessäsi. Jos se sattuu tai tunnet silti sen, yritä uudelleen tai työnnä sormesi emättimeen työntääksesi sitä ylöspäin. Joskus, kun et voi työntää tamponia enää, kuukautiset ovat melkein ohi. Tällöin sinun tulee välttää työntöä liian voimakkaasti, jos se sattuu liikaa.

Menetelmä 2/2: Uinti tamponilla

1. Valitse oikea uimapuku. Nyt ei todennäköisesti ole oikea aika käyttää uutta uutta vaaleanpunaisen tai kirkkaan valkoista uimapukua. Valitse uimapuku tummemmalla värillä, jos vuotaa. Voit myös valita uimapuvun paksummalla pohjalla, jotta sinusta tuntuu vähemmän alasti. Valitse vain jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi ja joka ei kiinnitä liikaa huomiota pohjaasi. Tietäen, että olet vähemmän todennäköinen, että ihmiset vuotavat sinut hieman, sinusta tuntuu paljon mukavammalta.
2. Työnnä naru varovasti pois tamponista. Kaikki jotka voi tamponin merkkijono roikkuu alusvaatteistasi. Varmista, että työnnät sen hyvin uimapukusi pohjaan ja älä huoli. Jos todella haluat, voit leikata narua hieman kynsisaksilla, mutta älä leikkaa sitä liikaa, tai sitä on vaikea vetää ulos.
3. Älä käytä pikkuhousunsuojaa. Pantylinerit toimivat ei vedessä. Valitettavasti sinulla ei ole mitään estettävää vuotamasta uimapuvun pohjaan, vaikka vesi liuottaa sen hieman. Voit laittaa ne uima-altaalle vain, jos tiedät, ettet ui tai jos et näytä bikinipohjaasi (pikkuhousunsuoja voi olla näkyvissä).
4. Harkitse shortsien käyttöä, kun menet uima-altaalle. Jos haluat ylimääräistä suojaa ja olet huolissasi menemästä veteen ja ottaa aurinkoa vain uimapuvussa tamponilla, aseta vain mukavat farkut, jotta voit tuntea itsesi hieman varmemmaksi, kun nouset vedestä.
5. Vaihda tamponiasi useammin, jos haluat. Vaikka sinun ei tarvitse vaihtaa tamponiasi useammin uimisen aikana, jos olet hieman vainoharhainen joutuessasi vaihtamaan sitä tai tuntemaan olosi epämukavaksi päästäksesi pois vedestä, voit vaihtaa sen kaksi tuntia aikaisemmin, jos teet niin. haluta.
6. Nauti uinnista. Älä huoli uinnista tamponin kanssa - kaikki tekevät. Nauti uinnista murehtimatta vuotoja! Uinti lievittää kouristuksia, antaa sinulle liikuntaa ja saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja onnellisemmaksi kuukautisistasi.

Vinkkejä

• Pidä tamponia 4-8 tuntia.
• Käytä nauhaa tai muuta urheiluteippiä nauhoittamaan tamponin naru jonnekin.
• Jos sinusta tuntuu epämukavalta tamponia käytettäessä vedessä, käytä Sani-kuppia.
• Ota aina mukaan enemmän tamponeja kuin tarvitset. Et koskaan tiedä, milloin olet raskaampi tai milloin tyttöystävä saattaa tarvita jotain - ja kuka tietää - vaikka et ui, tuo mukaan!
• Älä koskaan käytä tamponia yli 8 tuntia - se voi johtaa toksisen sokin oireyhtymään.