Hanki äänesi takaisin

Sisältö

Huomaat vain, kuinka usein puhut, kunnes yhtäkkiä menetät äänesi. Saadaksesi äänesi takaisin, seuraa alla olevia ohjeita.

Juo tarpeeksi vettä. Tämä voi olla yllättävä ehdotus, mutta paras tapa tehdä, jos sinulla on ongelmia äänihuulien kanssa, on juoda vettä. Jos juot vettä, sen on oltava huoneenlämmössä, jotta ääni ei vahingoitu kuumalla tai kylmällä vedellä.
- Juo kuin elämäsi riippuu siitä. Kehosi kertoo aina, milloin juot, joten älä koskaan sivuuttaa kehosi signaaleja. Juo viisaasti säännöllisesti. Juominen auttaa palauttamaan äänesi ja se on hyvä myös ruoansulatukselle, iholle, painolle, energialle ja melkein kaikille muille ruumiinosille ja toiminnoille.
Sinun ei pitäisi yrittää nopeuttaa palautusprosessia. Vaikka äänesi tuntuisi taas paremmalta, älä lopeta korjaavia toimia vielä. Jos olet antibioottien aikana, et lopeta heti, kun tunnet olosi paremmaksi. Älä lopeta ennen kuin äänesi on palautunut 100%.
- Vältä maitotuotteita, aivan kuten happamia ruokia, jos haluat laulaa. Voi tuntua hyvältä jäähdyttää kurkkuasi, mutta tämä ei ole hyvä kurkullesi, vaikka se tuntuisi hyvältä. Haluat päästä eroon kurkun limasta, joten älä juo tuotteita, jotka edistävät liman kasvua.