Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Banaanien ja muiden elintarvikkeiden käyttö mahahaavan estämiseksi
• Tapa 2/3: Varmista, että banaanit toimivat mahdollisimman tehokkaasti
• Menetelmä 3/3: Määritä, onko sinulla mahahaava
• Varoitukset

Mahahaavat ovat kivuliaita haavaumia, jotka sijaitsevat mahassa tai ohutsuolessa. Jotkut ihmiset, jotka kärsivät mahahaavasta, eivät edes tiedä, että heillä on niitä, mutta toiset kokevat joitain epämiellyttäviä oireita. Jos sinulla on oireita, banaanit voivat olla tehokas luonnollinen lääke mahahaavojen hoitoon. Banaanit voivat jopa auttaa estämään mahahaava.

Astua

Menetelmä 1/3: Banaanien ja muiden elintarvikkeiden käyttö mahahaavan estämiseksi

1. Syö kolme banaania päivässä. Kolmen banaanin lisääminen terveelliseen ruokavalioon voi auttaa estämään haavaumia ja vähentämään olemassa olevien haavaumien kipua. Voit vain syödä banaaneja, lisätä niitä smoothieen tai syödä niitä millä tahansa muulla tavalla. Banaanit ovat tehokkaita, koska niissä on paljon kaliumia, magnesiumia, mangaania, kuitua, B6-vitamiinia, C-vitamiinia ja foolihappoa. Jotkut tutkimukset osoittavat, että ne sisältävät suuren määrän tiettyä entsyymiä, joka hidastaa mahahaavan aiheuttavien bakteerien kasvua.
   • On suositeltavaa alkaa syödä kolme banaania päivässä heti, jos huomaat haavauman oireita. Jatka kolmen banaanin syömistä päivässä, kunnes oireet vähenevät.
2. Yhdistä banaanit muiden terveellisten ruokien kanssa. Syömällä paitsi banaaneja myös ylläpitämällä terveellistä elämäntapaa, estät todennäköisemmin mahahaava. Banaanien lisäksi sinun tulisi syödä myös muita happamattomia hedelmiä, kuten kiivejä, mangoja ja papaijoja. Yritä myös syödä kevyesti keitetyt vihannekset, kuten parsakaali tai porkkanat. Syö myös enemmän purjoa, sipulia, kauraa, vehnää ja kokonaisia ​​jyviä.
   • Nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti vitamiineja ja auttavat haavaasi parantumaan nopeammin.
   • Banaanit sisältävät runsaasti hiilihydraatteja. Joten niiden yhdistäminen terveellisten rasvojen ja proteiinien kanssa voi auttaa estämään erittäin korkean tai erittäin matalan verensokerin.
3. Vältä happamia hedelmiä. Hapan hedelmiä ovat appelsiinit, persikat, marjat ja greipit. Näiden hedelmien happo lisää mahahapon määrää ja voi ärsyttää haavaumia vaikuttamalla mahalaukun limakalvoon. Joten yritä syödä happamattomia hedelmiä.
4. Kypsennä vihannekset ja älä syö niitä raakana. Raakavihannekset voivat olla hapan, erityisesti maissi, linssit, talvikurpitsa ja oliivit. Muista, että happamat elintarvikkeet voivat ärsyttää mahahaava.
5. Juo vain muutama alkoholijuomaa päivässä. Liiallinen alkoholinkäyttö tai enemmän kuin muutama juoma päivässä voi jopa edistää mahahaavan kehittymistä. Alkoholi reagoi Helicobacter pylori -bakteerien (H. pylori) kanssa, bakteerien kanssa, jotka aiheuttavat mahahaava. Vähennä juomista yrittämällä hidastaa tai kertoa ystävällesi tai rakkaallesi, että juot vain kaksi muuta juomaa päivässä, jotta et pahentaisi haavaumiasi.
   • Älä koskaan juo alkoholia tyhjään vatsaan, koska se ärsyttää mahahaavoja.
6. Juo vähemmän kahvia. Monet ihmiset uskovat, että kahvi voi aiheuttaa mahahaava, vaikka lääketieteelliset tutkimukset eivät osoita mitään yhteyttä. Kahvissa oleva happo voi kuitenkin vaikuttaa vatsavaivoihin. Itse asiassa kaikki kofeiinia sisältävät juomat voivat ärsyttää olemassa olevia mahahaavoja. Jos juot vähemmän kahvia, haava voi olla vähemmän kivulias.
7. Älä tupakoi. Tupakointi, kuten juominen, voi edistää mahahaava, koska tupakan aineet reagoivat Helicobacter pylori -bakteerien (H. pylori), bakteerien kanssa, jotka aiheuttavat mahahaava. Tupakointi lisää mahdollisuuksiasi kehittää mahahaava. Jos olet tupakoitsija, yritä vähentää tupakointia vähitellen joka päivä.
8. Harkitse asetaminofeenin käyttöä aspiriinin sijasta. Jos sinulla on päänsärkyä tai sinulla on muita valituksia, jotka vaativat sinua ottamaan särkylääkkeitä, harkitse siirtymistä parasetamoliin. Aivan kuten tupakointi ja juominen, aspiriini edistää mahahaavan kehittymistä. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, joiden vatsassa on jo H. pylori -bakteereja.
   • Keskustele lääkärisi kanssa vaihtamisesta toiseen kipulääkkeeseen.

Tapa 2/3: Varmista, että banaanit toimivat mahdollisimman tehokkaasti

1. Kuori, kuivaa, murskaa ja juo banaaneja. Tällä voit tehdä tehokkaimman lääkkeen mahahaavaan. Kuivatut banaanit sisältävät sito-indosideja, jotka auttavat lisäämään liman määrää ruoansulatuskanavassa. Tämä puolestaan ​​auttaa estämään uusia haavaumia ja parantamaan olemassa olevia haavaumia. Kypsymättömät banaanit voivat edistää uusien solujen kasvua ruoansulatuskanavassa. Kuivatut banaanit sisältävät lisäksi polysakkarideja, aivan kuten haavaumilääkkeetkin.
2. Kuori banaanit aloittaaksesi luonnollisen hoidon. On tärkeää käyttää kypsymätöntä banaania. Voit kuoria kypsymättömän banaanin käsilläsi murtamalla varovasti yläosan ja kuorimalla ihon alas tai leikkaamalla yläosa veitsellä ja kuorimalla sitten iho alas.
3. Leikkaa kuoritut banaanit 3 mm: n paksuisiksi viipaleiksi ja kuivaa ne. Kuivaa viipaleet asettamalla ne leivinpellille ja jättämällä ne aurinkoon 7 päiväksi tai asettamalla ne uuniin viiden tunnin ajaksi 80 asteen lämpötilaan.
4. Jauhaa kuivatut banaanit hienoksi jauheeksi laastin ja survimen avulla. Jos sinulla ei ole laastia ja survinta, voit yrittää laittaa banaanin muovipussiin ja puristaa banaanin rullalla tai muulla painavalla esineellä.
5. Sekoita kaksi ruokalusikallista murskattua banaania yhteen rkl hunajaa. Syö tämä seos kolme kertaa päivässä: aamulla, iltapäivällä ja illalla. Voit lisätä maitoon tai muuta nestettä seokseen, jos haluat.

Menetelmä 3/3: Määritä, onko sinulla mahahaava

1. Selvitä, onko sinulla taipumusta mahahaavaan. Jos tupakoit ja / tai juot paljon alkoholia, olet alttiimpi mahahaavoille. Alkoholi voi ohentaa vatsasi vuorausta, jolloin enemmän mahahappoa pääsee vatsaasi. Ihmisillä, joilla on jo H. pylori -bakteereja vatsassaan, on suurempi riski saada mahahaava, jos he tupakoivat. Aikaisemmin ajateltiin, että mahahaava johtui mausteisesta ruoasta, mutta näin ei ole.
   • Saatat myös olla alttiita mahahaavoille, jos ne esiintyvät perheessäsi, jos otat aspiriinia säännöllisesti tai jos olet yli 50-vuotias.
2. Tarkkaile mahahaavan oireita. Haavan haavan lieviä oireita ovat polttava kipu mahassa aterioiden välillä tai yöllä, turvotus, närästys ja pahoinvointi. Äärimmäisissä tapauksissa voi olla musta uloste, laihtuminen, voimakas kipu tai veren oksentelu.
3. Ymmärrä tapoja hoitaa mahahaava lääketieteellisesti. Mahahaava johtuu mahassa olevista bakteereista nimeltä H. pylori. Jos sinulla on yksi tai useampi vakava oire, mene heti päivystyspoliklinikalle. Jos oireesi ovat lieviä ja jatkuvat, sovi tapaamisesi lääkärisi kanssa. Lääkäri määrää todennäköisesti antibiootteja ja / tai antasidit haavaumien hoitoon.

Varoitukset

• Tämä kotilääke ei korvaa lääkehoitoa. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos epäilet, että sinulla on mahahaava.