Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Ummetuksen tunnistaminen lapsessa
• Osa 2/3: ummetuksen lievittäminen elämäntapamuutosten ja kodin korjaustoimenpiteiden avulla
• Osa 3/3: Ota yhteys lääkäriin
• Varoitukset

Ummetus on yleistä lapsilla. Joskus sitä esiintyy pottaharjoittelevilla lapsilla tai vanhemmilla lapsilla, jotka ovat niin uppoutuneita leikkiinsä, että unohtavat pitää tauon mennäkseen vessaan. Yleensä yksinkertaiset elämäntapamuutokset ovat hyödyllisiä. Jos se jatkuu yli kahden viikon ajan, sinun tulee nähdä lääkäri nähdäksesi, mitä lääkkeitä tarvitaan.

Astua

Osa 1/3: Ummetuksen tunnistaminen lapsessa

1. Tunnista ummetuksen oireet. Ummetetut lapset voivat yrittää lopettaa suoliston peristaltiikan, jos se aiheuttaa kipua. He voivat sulkea peräaukon ja kouristaa ruumiinsa lopettaakseen suoliston liikkumisen. Lapsesi voi olla ummetus, jos hän:
   • On vaikeuksia ohittaa suolisto
   • Kova, kuiva uloste verellä tai ilman
   • Rentoutuu alle kolmesti viikossa
   • On kipua ulosteessa
   • Pahoinvointi
   • Onko vatsakipu
   • Pidä pieniä määriä nestemäistä tai savea ulosetta. Saatat löytää tämän lapsesi alusvaatteista.
2. Tunnista, onko lapsellasi vaarassa ummetus. Lapsilla on suurempi riski ummetukseen tietyissä tilanteissa. Riskejä ovat:
   • Älä käytä usein
   • Vähärasvainen ruokavalio
   • Usein kuivuminen
   • Lääkkeiden, jotka lisäävät ummetuksen riskiä, ​​kuten tiettyjen masennuslääkkeiden käyttö
   • On lääketieteellisiä ongelmia peräaukon tai peräsuolen kanssa
   • Perheenjäsenet, joilla on taipumusta myös ummetukseen
   • Onko neurologisia ongelmia, kuten aivohalvaus
   • Emotionaalisia ongelmia tai uusia stressin syitä
   • Kilpirauhanen, joka ei ole tarpeeksi aktiivinen, tai muut aineenvaihduntaongelmat
3. Ota yhteys lääkäriin, jos lapsellasi on oireita, jotka osoittavat, että tila voi olla vakavampi. Ummetus ei suurimmaksi osaksi aiheuta komplikaatioita tai vakavia ongelmia. Komplikaatioiden tai vakavien ongelmien merkkejä ovat:
   • Kuume
   • Oksentaa
   • Verinen uloste
   • Turvonnut vatsa
   • Painonpudotus
   • Iho peräaukon ympärillä, joka on revitty
   • Peräsuolen esiinluiskahdus, jossa suolet tulevat ulos peräaukosta
   • Tiheä tai kivulias virtsaaminen, joka voi viitata virtsateiden tulehdukseen ja on yleistä ummetusta sairastavilla lapsilla
   • Huono ruokahalu
   • Vaikea tai jatkuva vatsakipu

Osa 2/3: ummetuksen lievittäminen elämäntapamuutosten ja kodin korjaustoimenpiteiden avulla

1. Anna lapsellesi paljon nestettä. Tämä auttaa pehmentämään jakkara niin, että se kulkee helpommin. Vesi ja hedelmämehu sopivat tähän hyvin.
   • Maito voi aiheuttaa ummetusta joillekin lapsille.
   • Vältä antamasta lapsellesi kofeiinia sisältäviä juomia, kuten teetä tai kolaa.
   • Lasten tarvitsema vesimäärä vaihtelee iän, aktiivisuustason ja asuinolosuhteiden mukaan. Jos lapsellasi on kuitenkin väsymys ja läpinäkymätön tai tumma virtsa, se voi viitata kuivumiseen.
2. Pidä ruokavaliota runsaasti kuitua. Kuitu varmistaa, että lapsellasi on pehmeät ulosteet, jotka kulkevat helposti. Runsaskuituisia ruokia ovat pavut, täysjyväleivät, hedelmät ja vihannekset. Tässä ovat suositellut kuitumäärät lapsille:
   • Noin 20 g kuitua päivässä lapsille
   • Noin 29 g päivässä teini-ikäisille tytöille
   • Noin 38 g päivässä teini-ikäisille pojille
3. Yritä ruokkia lapsellesi ruokia, joilla on lievä laksatiivinen vaikutus ja joissa on runsaasti kuitua. Useimmat ovat hedelmiä, joista lapsesi todennäköisesti pitää:
   • Luumut
   • Persikat
   • Päärynät
   • Omenat
   • Aprikoosit
   • Vadelmat
   • Mansikat
   • Pavut
   • Herneet
   • Pinaatti
4. Varmista, että lapsesi syö vähemmän ummetusta aiheuttavia ruokia, kuten:
   • Maito ja maitotuotteet (joillekin lapsille)
   • Porkkana, kurpitsa, peruna, banaani ja muut tärkkelyspitoiset elintarvikkeet
   • Jalostetut elintarvikkeet, joissa on paljon rasvaa, sokeria ja suolaa, mutta vähän kuitua, aiheuttavat myös lapsen ummetusta. Nämä ruoat saavat lapsen tuntemaan olonsa kylläiseksi, joten yleensä ne välttävät terveellisempiä, runsaasti kuitua sisältäviä ruokia.
5. Varmista, että lapsellasi on mahdollisuus käyttää. Tämä hyödyttää suoliston peristaltiikkaa. Ajattele esimerkiksi:
   • Lapsesi voi kävellä säleillä leikkikentällä
   • Polkupyörät
   • Uima
6. Luo lapsellesi rutiini. Ehdota lapsellesi yrittää ulostaa vähintään 10 minuuttia ja noin 30-60 minuuttia aterioiden jälkeen. Voit yhdistää tämän rentoutumistekniikoihin, jotka voivat lieventää lapsesi pelkoa kivuliaista suoliston liikkeistä.
   • Anna syvähengityksen antaa lapsesi keskittyä lihasten rentoutumiseen.
   • Anna lapsesi ajatella rentouttavia asioita tai ulosteita, jotka eivät ole tuskallisia.
   • Hiero lapsesi vatsaa varovasti ennen kuin yrität vapauttaa itseään.
   • Ole rohkaiseva ja palkitse lapsesi hänen yrityksistään. Voit antaa pienen palkkion, kuten tarroja, tai pelata hänen suosikkipeliään.
   • Pidä kainalosauva niin, että lapsesi polvet ovat lantionsa yläpuolella. Tämä voi helpottaa ulostamista.

Osa 3/3: Ota yhteys lääkäriin

1. Kysy lääkäriltäsi lääkkeistä lapsesi suoliston lievittämiseksi. Kuitulisäaineet tai ulostetta pehmentävät asiat voivat tehdä siitä vähemmän tuskallista ulostaa. Vaikka niitä on usein saatavana ilman reseptiä, on parempi neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin annat näitä lääkkeitä lapsellesi.
   • Lääkäri suosittelee annostusta, joka sopii lapsesi ikään ja painoon.
   • Metamusiili ja Citrucel ovat yleisiä kuitulisäaineita. Nämä toimivat parhaiten, kun lapsesi juo vähintään litran vettä päivässä.
   • Glyseriinipohjaiset peräpuikot voivat myös auttaa, jos niitä käytetään satunnaisesti.
2. Älä anna laksatiivia keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Jos suolisto tukkeutuu ulosteella, voi olla tarpeen antaa lapsellesi jotain vahvaa, mutta tämä tulisi aina tehdä lääkärin valvonnassa. Laksatiiveja on erilaisia, kuten:
   • Kotihoito mineraaliöljyllä
   • Tilavuutta parantavat laksatiivit (Ispaghulan kuoret, metyyliselluloosa, Sterculia), jotka saavat kehon pitämään vettä ja tuottamaan kosteampia ulosteita
   • Osmoottiset laksatiivit (laktuloosi, makrogolit, MiraLax), jotka parantavat suoliston kulkeutumista lisäämällä nestettä suolistoon
   • Stimuloivat laksatiivit (Senna, bisakodyyli, natriumpikosulfaatti). Näitä käytetään, kun jakkara on riittävän pehmeä läpäisemään, mutta lapsesi keho ei salli sitä. Nämä lääkkeet stimuloivat ruoansulatuskanavan lihaksia supistumaan ja työntävät ulosteet ulos. Nämä ovat yleensä viimeinen tapa hoitaa lasten ummetusta, eikä niitä useimmissa tapauksissa tule käyttää pitkään aikaan.
3. Käsittele juuttuneita suoliston liikkeitä. Kun peräsuoleen on kertynyt kovaa, kuivaa ulosetta, voi olla tarpeen käyttää peräruisketta tai peräpuikkoa niiden vapauttamiseksi. Näitä tulisi käyttää vain lääkärin valvonnassa, ja on tärkeää, että noudatat lääkärin ohjeita.
   • Peräpuikko on lääke, joka laitetaan peräaukkoon kapselimuodossa, jossa se sitten liukenee ja imeytyy. Bisakodyyliä ja glyseriiniä annetaan usein peräpuikkona.
   • Peräruiske on nestemäinen lääke, joka tuodaan paksusuoleen peräaukon kautta. Tämä on yleensä tehokkain tapa löysätä uloste nopeasti.

Varoitukset

• Älä koskaan anna lapsellesi laksatiivia tai peräruisketta neuvottelematta ensin lääkärin kanssa. On tärkeää saada oikea annos, ja lääkäri voi auttaa sinua tässä.