Sisältö

• Astua
• Vinkkejä
• Varoitukset

Sinun tulisi harjata hampaasi säännöllisesti, jotta ne pysyvät kauniina ja valkoisina ja hengityksesi tuoreena kuin oksa piparminttua. Tunnet vanhan manuaalisen hammasharjan, mutta nyt sinulla on uusi sähköinen hammasharja, ja saatat miettiä, kuinka sitä parhaiten käyttää. Tämä artikkeli näyttää kuinka!

Astua

1. Lataa sitä. Ilman virtaa sähköhammasharjasi on vain suuri manuaalinen hammasharja. Aseta se laturiin tai vaihda paristot, jos huomaat sen olevan vähissä. Sijoita laturi riittävän lähelle pesuallasta, jotta pääset helposti käsiksi, mutta riittävän kauas, jotta et vahingossa kaataa sitä pesuallas, vaarassa saada sähköisku.
2. Pidä harjasi kunnossa. Sähköhammasharjassa tulisi olla pehmeät nailonharjakset, jotta harjaus olisi mahdollisimman tehokasta. Nämä harjakset kuluvat muutaman kuukauden säännöllisen käytön jälkeen ja muuttuvat huomattavasti vähemmän tehokkaiksi, joten muista vaihtaa harja, jos huomaat väistämätöntä kulumista.
   • Harjan säännöllinen vaihtaminen ei ole vain hyvää harjaamiseen, vaan myös hygieniaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hammasharjassa elää tuhansia mikrobeja - suurin osa niistä on vaarattomia, mutta harjan säännöllinen vaihtaminen on tehokas tapa välttää mahdolliset ongelmat.
3. Kostuta hammasharjasi. Käytä harjalla herneen kokoista fluoridipastaa. Liian suuri määrä hammastahnaa vaahtoaa, mikä saa sinut sylkemään ja loppumaan liian aikaisin.
4. Jaa suusi kvadrantteihin: ylhäältä, vasemmalta ja oikealta sekä alhaalta, vasemmalta ja oikealta. Aloita yhdestä ylemmästä neljänneksestä, ikenilinjasta, harja osoittamalla ylöspäin 45 asteen kulmassa ikeniä kohti.
   • Paina kevyesti ja liikuta harjaa pienissä ympyröissä harjaamalla muutama hampaita kerrallaan. Sähköhammasharjan liikkeet takaavat perusteellisen puhdistuksen.
5. Harjaa huolellisesti. Vietä vähintään 30 sekuntia kullekin kvadrantille harjaamalla hampaidesi ulkopuoli, sisäpuoli, hampaiden välissä ja kaikki purupinnat. Yhteensä haluat harjata noin 2-3 minuuttia.
   • Liian voimakas painaminen voi vahingoittaa ikeniä tai kuluttaa emalia. Lisäksi harjaaminen heti happamien ruokien tai mehujen, kuten appelsiinimehun tai limonadin, syömisen jälkeen voi hajottaa emalin. On parasta odottaa 30-60 minuuttia ennen harjaamista.
6. Harjaa kielesi. Se puhdistaa bakteerit, jotka voivat aiheuttaa huonoa hengitystä. Älä harjaa liian aggressiivisesti, muuten saatat vahingoittaa kielesi kudosta.
7. Huuhtele suu. Kun teet tämän, ota siemaillen vettä, anna sen kiertää suussasi ja sylkää se ulos.
   • Joitakin keskusteluja siitä, onko tämä suositeltavaa vai ei. Vaikka jotkut ajattelevat, että se vähentää ajankohtaisen fluorihoidon tehokkuutta, toiset haluavat varmistaa, että et saa fluoria. On myös ihmisiä, jotka eivät vain halua olla hammastahnaa suussa! Jos sinulla on lisääntynyt onteloriski, voi olla hyvä olla huuhtelematta tai huuhdella pienellä määrällä vettä - pohjimmiltaan luomalla fluoridista suuvettä.
   • Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että huuhtelu harjauksen jälkeen ei vaikuta merkittävästi fluoridipastalla harjaamisen tehokkuuteen.
8. Huuhtele hammasharja. Poista harja kahvasta ja pidä sitä hanan alla muutaman sekunnin ajan. Aseta se pystysuoraan astiaan kuivumaan.
9. Viimeistele fluoripohjaisella suuvedellä (valinnainen) Ota pieni sipsi suuvettä, anna sen kiertää suussasi noin 30 sekuntia ja sylkää se ulos. Varmista, että et niele mitään.
10. Aseta kahva takaisin laturiin tai pidikkeeseen. Pidä se ladattuna, jotta hammasharjasi on aina käyttövalmis.
    • Jos harja on jo täyteen ladattu, irrota se pistorasiasta, jotta et tuhlaa sähköä.

Vinkkejä

• Sähkökäyttöiset hammasharjat tuottavat 3000 - 7500 liikettä minuutissa; Sonic-hammasharjat jopa 40 000 liikkeeseen! Hyvä käsin harjaaminen puolestaan ​​tuottaa noin 600 liikettä minuutissa. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että hyvä, perusteellinen harjaus manuaaliharjalla on yhtä tehokas kuin sähköharjaus. Tärkeintä on, että sinulla on säännölliset ja tehokkaat harjaustottumukset!
• Harjaa vähintään kahdesti päivässä tai jokaisen aterian jälkeen.
• Varmista, että harjaat jokaisen hampaan kaikki osat.
• Älä unohda hammaslankaa!

Varoitukset

• Vältä sähköiskuja.
• Älä paina harjaa liian kovasti hampaita vasten.