Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Valmiste
• Osa 2/3: Valmistaudu testiin
• Osa 3/3: Testin suorittaminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Mikään ei ole verrattavissa tunteeseen, jonka saat palatessasi kauhistuttavan hankalaan testiin, johon on kirjoitettu paksu "10" ja joka säteilee paperin yläkulmassa. Kuinka haluaisit saada tämän tunteen jokaisen kokeen jälkeen, missä tahansa aiheessa? Nyt voit myös! Aloita heti lukemalla.

Astua

Osa 1/3: Valmiste

1. Opiskele kovasti testiä varten. Älä lykkää opiskelua viimeiseen hetkeen. Jos odotat yötä testiin tai pahempaa, aloita oppiminen samana aamuna, luultavasti pystyt muistamaan paljon vähemmän jännityksen takia. Aloita opiskelu heti, kun tiedät, että testi on ajoitettu, tai testiviikolla.
   • Voit hyötyä suuresti opintosuunnitelman laatimisesta. Kun olet varannut aikaa materiaalin tarkistamiseen, annat vähemmän todennäköisyyden viivästyä edes opiskelematta. Jos olet erityisen kunnianhimoinen, varaa eri aikoja eri kursseille. Esimerkiksi 15 sivua päivässä?
2. Etsi toinen opiskelija. Pyydä ystävääsi, perheenjäsentäsi, kollegasi jne. Kyselemään sinua - tai ainakin kuuntelemaan sinua, kun ruiskutat tietoja. Keskustelu jonkun muun kanssa aiheesta ja tietojen interaktiivisuus auttavat sinua muistamaan sen paljon paremmin. Varmista vain, että opiskelijakollegasi on vakava eikä mene ulos leikkimään opiskelun sijaan!
   • Tai kerää 2 tai 3 muuta opiskelijaa, joiden on tehtävä sama testi, jos voit! Tutkimukset ovat osoittaneet, että 3 tai 4 hengen ryhmä, jossa joku ottaa johtoaseman pitääkseen heidät kohdennettuna ja tarkkailemalla edistymistä, on parempi kuin yksin opiskelevat ihmiset. Ja varmista, että kaikki tuovat välipaloja!
3. Ottaa taukoja. On väärinkäsitys, että opiskelemalla 6 peräkkäistä tuntia voit varmistaa, että läpäiset minkä tahansa kokeen, mutta tutkimus on osoittanut, että satunnaisten taukojen tekeminen helpottaa aivojesi imemistä. Aivosi ovat kuin lihas ja tarvitsevat lepoa toimiakseen hyvin. Pidä joka tapauksessa 10 minuutin tauko joka tunti.
   • Jaa materiaali samalla tavalla. Sen sijaan, että muistaisit koko jaksollisen taulukon, on parempi oppia ensin yksi rivi ja sitten seuraava rivi seuraavana päivänä jne. Tämä antaa sinulle myös ylimääräisen mahdollisuuden käydä läpi aiemmin hankitut tiedot uudelleen. itsellesi kerralla.
4. Rentoutua. Kun olet erittäin jännittynyt testistä, myös kehosi jännittyy ja aivosi toimivat huonommin. Joten tee joitain rentoutusharjoituksia ennen nukkumaanmenoa testiä edeltävänä iltana.
   • Ota kuuma kylpy tuoksuöljyllä. Lämpö rentouttaa ja rauhoittaa kehosi lihaksia. Tietyillä tuoksuilla on myös todistettu vaikutus aivotoimintaan. Kookospähkinät, laventeli ja sitrushedelmät lievittävät stressiä ja huolta, mutta niiden ei missään tapauksessa voida taata saavan 10 testiäsi.
   • Musiikki ja lukeminen auttavat myös. Soita rentouttavaa musiikkia ja tartu suosikkikirjaasi rentoutumiseen.
   • Jos sinulla on harrastus, jota voit helposti tehdä kotona, jatka. Se, että teet jotain sinulle tuttua, auttaa sinua rentoutumaan.
5. Kiinnitä huomiota luokan aikana. Kiinnittämällä huomiota siihen, mitä opettaja, opettaja tai kouluttaja sanoo, parannat ymmärrystäsi ja voit kysyä parempia kysymyksiä luokan tai ohjeiden aikana. Saatat myös saada tiettyjä testitehtäviä tai lisäpisteitä, joten älä makaa!
   • Tee muistiinpanoja luokan aikana. Keskity käsitteisiin, määritelmiin ja kaavoihin, joiden odotat olevan tärkeitä jokaisessa tietokilpailussa. Käytä merkkejä, piirroksia ja kaavioita. Mitä hauskempaa ja hauskempaa teet sen, sitä paremmin nautit siitä. Ja mitä enemmän nautit siitä, sitä helpompaa on ulkoa materiaali!
   • Jos sinulla on kysyttävää työn valmistuttua, kysy heti opettajalta, älä lykkää sitä vasta seuraavaan kertaan (lykkääminen tarkoittaa yleensä peruuttamista)!
6. Suorita kaikki käytettävissä olevat harjoitukset. Jotkut heistä annetaan sinulle kotitehtävinä, ja opettajasi voi käyttää niitä testissä. Keskustele opettajasi kanssa. Mitkä tehtävät ovat erityisen tärkeitä? Käytetäänkö testikohteita testissä?
   • Ota myös muutama harjoittelutesti tai vanha testi, jos sellainen on käytettävissä. Tunnet olevasi paljon paremmin valmistautunut ja tunnet paremmin varsinaisen testin materiaalin ja rakenteen.

Osa 2/3: Valmistaudu testiin

1. Nukkua runsaasti etukäteen. Jos luulit lohkojen olevan hyvä idea, sinulla on yllätys. Aivosi muodostavat muistoja unen aikana - ja lisäksi unen puute estää aivoasi toimimasta täydellä kapasiteetilla. Vastusta siis kiusausta opiskella, koska se ei auta sinua. On paljon hyödyllisempää sulkea kirjat ja mennä nukkumaan.
   • Tässä on vielä muutama asia lisätä unen tärkeydestä. Ensinnäkin on tärkeää nukkua paljon testiä edeltävinä päivinä. Ja yritä opiskella juuri ennen nukkumaanmenoa tai heti heräämisen jälkeen - tutkimukset ovat osoittaneet, että ensimmäinen johtaa muistiin, joka tallennetaan automaattisesti aivoihisi (koska uni muodostaa muistoja) ja että jälkimmäinen hyödyntää sitä, että sinä aivot ovat tyhjät ja valmiita imemään tietoa. Viime kädessä sinun on kuitenkin opiskeltava, milloin se on sinulle tehokkain.
2. Varmista, että syöt hyvin päivää ennen testiä. Sekä nälkäisenä että kylläisenä aivosi eivät toimi yhtä hyvin. Älä tunne nälkäistä, mutta älä ole liian täynnä. Ja syödä täysi aamiainen testipäivänä (ja muuten myös)!
   • Syö terveellisesti ja tavalliseen tapaan. Jos olet kasvissyöjä, ei ole kätevää syödä yhtäkkiä kolminkertaista hampurilaista. Tämä voidaan tehdä parhaalla mahdollisella tavalla erittäin häiritsemällä kaikkein ikävimmillä tavoilla. Ei ole helppoa saada 10, kun juoksee vessaan.
3. Pidä kaikki testin suorittamiseen tarvittavat materiaalit valmiina. Olet jo hermostunut, joten viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on paniikki jäljittämättömän kynän tai kynän takia. Pidä ylimääräiset kirjoitusvälineet ja paperit käsillä ja pidä ne siististi järjestettyinä.
   • Varmista, että sinulla on myös muistiinpanosi mukanasi.Tällä tavoin voit aina käydä läpi materiaalia matkalla kouluun tai tauon aikana.
4. Kuuntele rakastamaasi musiikkia. Koko "klassisen musiikin kuunteleminen" tekee sinusta älykkäämpi, ei ole aivan oikein. Mitä hyvin totta on, että musiikki rauhoittaa sinua ja voi saada sinut keskittymään 15 minuuttia pidempään. Toista muutama suosikkikappale juuri ennen testiä ja nauti uudesta tarkkaavaisuudestasi.
   • Klassinen musiikki on kuitenkin hyvä rentoutumiseen. Jos koet olevasi erittäin jännittynyt kokeesta, voit ohittaa gangsteriportaat ja valita Mozartin.

Osa 3/3: Testin suorittaminen

1. Aloita testi positiivisilla asetuksilla. On osoitettu, että pärjäät paremmin testissä (yleensä) kuin jos aiot silti ruuvata sen. Joka tapauksessa yritä teeskennellä. Ja se toimii!
   • Ota paperi ja kirjoita siihen positiivisia asioita, kuten "Saan 10 testini!". Tämä muistuttaa sinua pysymään positiivisina. Ota se ulos juuri ennen testiä saadaksesi positiivisen tuulen.
2. Hengitä syvään rauhoittaaksesi sinua. On todistettu, että asennolla testin aikana on paljon enemmän vaikutusta palkkaluokkaan kuin kuinka muistat materiaalin. Rentoutua. Sinulla on kaikki hallinnassa! Teit mitä voit - nyt on tärkeää pysyä rauhallisena ja merkitä oikeat ruudut.
   • Jos opettaja sallii, tuo piparminttu mukaasi testiin. Piparminttu stimuloi aivoja ja varmistaa, että voit keskittyä pidempään ja paremmin.
   • Jos tiedät aivan liian hyvin testien pelosta, kokeile rentoutua joogalla, meditaatiolla tai suosikkimusiikillasi. Jos onnistut pääsemään hyvään mielentilaan etukäteen, siellä on helpompaa pysyä.
3. Lue kysymykset huolellisesti. Joka tapauksessa, lue kysymykset kahdesti, jos unohdit jotain. Alleviivaa tehtävän avainsanat. Älä kiirehdi. Jos aikaa on, lue koko tentti ennen aloittamista. Tämä antaa sinulle käsityksen siitä, mitä odottaa ja auttaa hallitsemaan aikaa paremmin. Se estää myös ikäviä yllätyksiä lopulta, kun aikaa ei ole melkein jäljellä.
   • Jos olet huolissasi ajasta, älä käy läpi koko testiä ensin. Jos luulet, että sinulla ei ole tarpeeksi aikaa, tutustu työsi jälkeenpäin. Saatat tarvita enemmän aikaa vastauksellesi. Mikä tahansa vastaus on parempi kuin ei vastausta!
4. Tee ensin helpot kysymykset. Tarkista kysymykset nähdäksesi, onko vaikeita kysymyksiä, ja tee ne viimeisenä. Testiä ei usein tarvitse suorittaa määrätyssä järjestyksessä. Tee ensin helppoja kysymyksiä luodaksesi itseluottamusta ja rauhoittaaksesi itseäsi.
   • Lopuksi, kun pääset hankaliin kysymyksiin, tiedät, että saat ainakin kohtuullisen arvosanan ja tiedät kuinka paljon aikaa sinulla on jäljellä. Sitten on kuin saisit bonuspisteitä vastaamisesta vaikeisiin kysymyksiin oikein. Voita voitto!
5. Mene ensimmäiseen vastaukseesi. Ensimmäinen antamasi vastaus on todennäköisesti oikea, ja jos palaat ja muutat mieltäsi useita kertoja, todennäköisesti annat väärän vastauksen epäilyjen takia. Usein logiikka ja järki katoavat, kun ajattelemme jotain liian kauan. Ei turhaan, että se oli ensimmäinen vastauksesi!
6. Käytä logiikkaa, jos olet jumissa monivalintakysymyksessä. Yleensä 1 tai 2 kysymyksestä on selvästi väärä, joten voit sulkea ne pois. Nyt sinulla on vielä kaksi vastausta, mikä lisää huomattavasti mahdollisuutta valita oikea vastaus. Valitse nyt paras vastaus kahdesta. Avain monivalintakysymysten ratkaisemiseen on ajattelematta "kumpi on oikea?" mutta "Mikä näistä on väärä?" ja vastauksia lukuun ottamatta, kunnes sinulla on vain 1 jäljellä.
   • Tee parhaansa selvittääksesi kysymyksen. Jos et tiedä, pelaa uhkapelejä, koska on varmaa, ettei mikään vastaus ansaitse sinulle pisteitä. Arvaus? Ehkä olet onnekas!
7. Tarkista vastauksesi perusteellisesti, kun olet valmis. Varmista, että olet vastannut kaikkiin kysymyksiin, äläkä jätä mitään tyhjäksi. Jos kyseessä on monivalintakoe, sinulla on 25% mahdollisuus, että annat oikean vastauksen (jos sinulla on 4 vaihtoehtoa). Voit aina kokeilla!
   • Viimeinen katsaus vastauksiisi on myös hyvä aika havaita ja korjata ilmeiset virheet, ja kuka tietää, saatat myös muistaa jotain vastaukseen lisättävää. On aina hyvä tarkistaa työsi uudelleen.

Vinkkejä

• Sinun ei tarvitse olla ensimmäinen. Rauhoitu ja vie aikaa.
• Opiskele niin paljon kuin voit. Mitä enemmän opiskelet, sitä korkeampi arvosanasi on. Opiskele älykkäämmin, ei kovemmin.
• Stressi vapauttaa kortisolin kehostasi, kemikaalin, joka estää aivosi kyvyn muistuttaa tosiasioita ja muistoja. Joten tärkeintä on pysyä rauhallisena ja rentoutua. Muista, että se ei ole maailman loppu, jos et tee tätä testiä oikein.
• Nuku vähintään 8-10 tuntia. Kun olet väsynyt, et pysty keskittymään kunnolla.
• Käytä koko sinulle annettu aika. Vaikka oletkin valmis nopeasti, tarkista työsi ja katso, onko loppu vielä kesken. Jos näin on, olet todennäköisesti jättänyt jotain, tai he tarkistavat omaa työtään!
• Jos et muista jotain, tee hyvä arvaus yksinkertaisen logiikan avulla.
• Yritä pysyä rauhallisena. Sen sijaan, että sanot "Voi ei! En muista mitään!" sanot: "Se on ok. Muistan kaiken." Kerro itsellesi mikä toimii rauhoittumaan. Teeskentele, ettet välitä.
• Älä viettää aikaa johonkin, mitä olet jo oppinut, vain siihen, mitä sinun on vielä opittava.
• Kun opettaja sanoo jotain luokassa ja toistaa sen, kirjoita se muistiin. Se ilmestyy todennäköisesti tentissä.
• Testia edeltävänä päivänä teet yleiskatsauksen ja yhteenvedon kaikesta, minkä jälkeen voit käydä sen läpi kouluun ja ennen luokkaa. Opiskele aina ja missä vain.

Varoitukset

• Älä ole liian kova itsellesi. Liiallinen stressi on huono asia.
• Älä kiirehdi. Se johtaa melkein aina pienempään lukuun.
• Älä jää yöksi opiskelemaan! Olet niin väsynyt, ettet enää pysty käsittelemään lukemaasi, mikä saa sinut jännittymään ja väsyneessä tilassa et voi enää keskittyä testiisi. Älä yritä lyödä! Se ei toimi ja saa sinut jännittymään.
• Älä tuhlaa aikaa ongelmaan, jos et ole varma vastauksesta. Suorita ensin helpot ja sitten vaikeimmat kysymykset. Joskus testissä on muita vihjeitä, jotka voivat varmistaa, että löydät edelleen vastauksen edelliseen kysymykseen.
• Älä viettää koko aikaa kirjoittamalla kaiken oppikirjassa antamatta sen vaikuttaa sinuun. Pelkästään huolellinen lukeminen voi säästää aikaa ja saada parempia tuloksia kuin vain kopioida kaikki oppikirjassa olevat.
• Tutkimukset ovat osoittaneet, että aivosi eivät voi keskittyä yli 25 minuuttiin kerrallaan, joten opiskele 25 minuuttia ja pidä sitten 5 minuutin tauko. Jos sinulla on useampi kuin yksi tutkittava aihe, jatka sitä ja vaihda aiheita.
• Älä huijaa. Olet todennäköisesti kiinni ja saat "0" testissä. Lisäksi sinua saatetaan rangaista ja se voi ahdistaa sinua koko loppuelämäsi ajan. Lisäksi voi olla, että annat väärät vastaukset. Jos haluat saada testistä 10 ja olet opiskellut kovasti sen puolesta, miksi kopioit sen joltakin muulta, joka ei ehkä ole opiskellut melkein yhtä kovaa kuin sinä?