Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/4: Suojaa rakkuloiden alue
• Menetelmä 2/4: Luonnollisten lääkkeiden käyttö
• Menetelmä 3/4: Tyhjennä läpipainopakkaus
• Menetelmä 4/4: Estä rakkuloita
• Varoitukset

Rakkuloita voi kehittyä toistuvasta toiminnasta tai kitkasta, kuten juoksemisesta kenkien kanssa, jotka eivät sovi kunnolla. Voit myös saada rakkulan auringonpolttamasta tai muusta palovammoista. Parantaaksesi läpipainopakkauksen, voit suojata rakkulan alueen ja kokeilla joitain luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Sinun on ehkä tyhjennettävä läpipainopakkaus, jos se on hyvin suuri tai tuskallinen. Huolellisella ensiapulla voit parantaa useimmat rakkulat onnistuneesti.

Astua

Menetelmä 1/4: Suojaa rakkuloiden alue

1. Jätä läpipainopakkaus yksin. Jos rakkulasi ei ole räjähtänyt, yritä pitää se kokonaisena. On parempi välttää altistuminen bakteereille antamalla läpipainopakkaus parantua luonnollisesti yrittämättä avata sitä.
2. Liota vaikutusalue lämpimässä vedessä. Yksi menetelmä on liottaa vain kärsivää aluetta. Käytä puhdasta kulhoa tai pesuallasta ja täytä se tarpeeksi lämpimällä vedellä alueen upottamiseksi (esimerkiksi jalka tai käsi). Anna sen liota 15 minuuttia. Lämmin vesi pehmentää läpipainopakkauksen ihoa, mikä voi auttaa läpipainopakkausta tyhjentymään itsestään.
3. Suojaa vaurioitunut alue huoparenkailla. Jos läpipainopakkaus on paikassa, johon kohdistuu paljon painetta, kuten jalan alaosaan, voit suojata aluetta huoparenkaalla. Huoparengas on valmistettu pehmeästä puuvillasta, yleensä itseliimautuvalla pohjalla. Tämä helpottaa epämukavuutta. Se voi myös auttaa suojaamaan läpipainopakkausta.
   • Leikkaa huopapala hieman suurempi kuin rakkulasi. Leikkaa keskiosa sopivaksi läpipainopakkauksen ympärille kuin munkki. Kiinnitä tämä läpipainopakkaukseen.
   • Voit käyttää myös muita liimoja, kuten Blist-O-Ban ja Elastikon.
4. Anna rakkulasi hengittää. Useimmille rakkuloille, erityisesti pienemmille, altistuminen ilmalle auttaa parantumisprosessissa. Anna rakkulalleen ilmaa. Jos läpipainopakkaus on jalallasi, ole varovainen, ettet päästä likaa läpipainopakkaukseen.
   • Saatat joutua odottamaan nukkumaanmenoa, ennen kuin jätät läpipainopakkauksen peittämättömäksi. Ilmaa vaikutusalue yöllä nukkuessasi.

Menetelmä 2/4: Luonnollisten lääkkeiden käyttö

1. Levitä aloe vera -geeliä. Aloe veralla on monia parantavia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kipua ja tulehdusta. Käytä aloe vera -geeliä läpipainopakkauksessa, jotta se paranee entistä nopeammin. Levitä se läpipainopakkaukseesi ja peitä se siteellä.
   • Voit käyttää geeliä suoraan kasvista itse tai voit ostaa aloe-geeliä luomukaupasta.
2. Liota läpipainopakkaus omenaviinietikkaan. Omenasiiderietikalla on antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi auttaa rakkuloita parantumaan nopeammin. Tee tahna omenaviinietikkaa ja risiiniöljyä sekoittamalla 125 ml etikkaa kolme teelusikallista risiiniöljyä. Levitä tämä seos läpipainopakkaukseesi muutaman kerran päivässä. Peitä rakkulasi siteellä.
3. Kokeile teepuuöljyä. Teepuuöljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se toimii myös supistavana aineena. Liota puuvillapallo tai sideharso teepuuöljyssä. Levitä tämä varovasti läpipainopakkaukseesi. Peitä läpipainopakkaus sideharsoilla ja teipillä.
4. Käytä läpipainopakkauksessa vihreää teepussia. Vihreällä teellä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se sisältää parkkihappoa, joka auttaa kovettamaan ihoa. Kun kovetat ihon paranemassa olevalle läpipainopakkaukselle, voi muodostua kovetta, eikä ihosi ole enää herkkä rakkuloille tällä alueella.
   • Liota pussi vihreää teetä muutaman minuutin ajan. Purista sitä varovasti saadaksesi ylimääräinen vesi ulos. Aseta teepussi kärsivälle alueelle muutamaksi minuutiksi.

Menetelmä 3/4: Tyhjennä läpipainopakkaus

1. Määritä tyhjennä läpipainopakkaus. Jos rakkulasi on suuri, tuskallinen tai ärtynyt, voit päättää antaa nesteen valua ulos. On aina parempi jättää läpipainopakkaus yksin, mutta huomaat, että paineen poistaminen läpipainopakkauksesta vähentää kipua ja ärsytystä.
   • Älä tyhjennä läpipainopakkausta, jos sinulla on diabetes, HIV, syöpä tai muut sairaudet, jotka tekevät sinusta alttiita infektioille.
2. Pese kätesi. Pese kätesi runsaalla saippualla ja lämpimällä vedellä. Et halua lisätä ylimääräisiä bakteereja tai likaa läpipainopakkaukseesi tyhjentäessäsi sitä.
3. Puhdista neula tai tappi hankaavalla alkoholilla. Tarvitset terävän esineen läpipainopakkauksen lävistämiseen. Varmista, että se on puhdas, pyyhkimällä neula tai tappi alkoholilla kostutetulla sideharsoilla.
4. Lävistä läpipainopakkaus reunasta. Valitse läpipainopaikasta kohta, joka on lähellä reunaa. Työnnä neula tai tappi varovasti läpipainopakkaukseen. Kun huomaat, että nestettä alkaa tulla läpipainopakkauksesta, voit ottaa neulan ulos.
   • Voit puhkaista läpipainopakkauksen useammassa kuin yhdessä paikassa, varsinkin jos se on suuri läpipainopakkaus. Tämä voi auttaa vähentämään rakkulaan muodostuvaa painetta.
5. Puhdista alue ja liitä se. Pyyhi ylimääräinen kosteus puhtaalla sideharsolla. Kun kosteus lakkaa valumasta läpipainopakkauksesta, puhdista läpipainopakkaus varovasti saippualla ja vedellä. Peitä läpipainopakkaus sideharsoilla ja teipillä.
   • Voit myös käyttää antibioottivoideä läpipainopakkauksessa kahden ensimmäisen päivän ajan. Jos rakkulasi alkaa kutittaa tai siihen tulee ihottuma, lopeta voiteen käyttö.
   • Jos läpipainopakkauksessa on laastari ihoa, älä leikkaa sitä. Jätä se yksin ja aseta se tasaisesti läpipainopakkauksen päälle.
   • Puhdista ja kytke alue uudelleen päivittäin. Jos alue kastuu, vaihda sideharso.
   • Anna alueen hengittää yön yli poistamalla side. Levitä side uudelleen aamulla, jos läpipainopakkaus vielä paranee. Tämä auttaa suojaamaan sitä lialta.
6. Älä puhkaise läpipainopakkaus, jos sinulla on vakava terveysongelma. Ihmisillä, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten diabetes, voi olla suurempi riski rakkuloiden aiheuttamille infektioille. Jos sinulla on diabetes, HIV, syöpä tai sydänsairaus, älä pudota rakkoasi. Sen sijaan, ota yhteyttä lääkäriin hoitoon.
7. Tarkkaile infektion merkkejä. Rakkulasi voi saada tartunnan. Jos näet infektion merkkejä, sovi tapaaminen lääkärisi kanssa välittömästi. Jotkut infektion oireista ovat:
   • Lisääntynyt turvotus tai kipu rakkulan kohdalla.
   • Lisääntynyt punoitus läpipainopakkauksessa.
   • Iho on lämmin läpipainopakkauksessa ja sen ympärillä.
   • Punaiset raidat, jotka ulottuvat läpipainopakkauksesta ulospäin.
   • Keltainen tai vihertävä pussi tulee läpipainopakkauksesta.
   • Kuume

Menetelmä 4/4: Estä rakkuloita

1. Valitse sukat huolellisesti. Monet ihmiset saavat rakkuloita niiden sukista, jotka hankaavat jalkojaan. Juoksijat ovat erityisen alttiita tähän ongelmaan. Vältä puuvillasukkia, jotka imevät kosteutta ja lisäävät rakkuloiden riskiä. Valitse sen sijaan nailon- tai kosteutta siirtävät kankaat, jotka eivät ime kosteutta. Nämä ovat hengittävämpiä ja auttavat suojaamaan jalkojasi.
2. Osta kenkiä, jotka sopivat hyvin. Monet rakkulat johtuvat kengistä, jotka eivät sovi kunnolla, etenkin liian pienet kengät. Voi olla, että kenkäsi koko voi vaihdella puoli kokoa päivässä. Kokeile kenkiä, kun jalkasi ovat paisuneet päivän aikana, varmistaaksesi, että kengät ovat riittävän suuret sopiakseen jalkasi mukavasti.
3. Käytä huoparenkaita ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Huoparenkaita voidaan käyttää läpipainopakkausten suojaamiseen, ja voit käyttää niitä myös rakkuloiden estämiseen, jos olet taipuvainen niihin. Leikkaa pieni pala huopaa ja kiinnitä se kenkään tai jalkaasi, jos luulet rakkulan muodostuvan.
4. Käytä sukkaasi talkkia. Vähennä jalkojen kitkaa käyttämällä talkkia. Tämä auttaa imemään kosteutta, joka muuten aiheuttaisi rakkuloita.
   • Valuta pieni talkki sukkaasi ennen niiden asettamista.
5. Vältä kosketusta rakkuloita aiheuttavien kasvien kanssa. Tietyt kasvit, kuten karhukynsi ja myrkyllinen muratti, voivat antaa sinulle rakkuloita. Jos joudut käsittelemään tämän tyyppisiä kasveja, ota huomioon varotoimet pitämällä käsineitä, pitkiä housuja, pitkähihaista paitaa ja kenkiä.

Varoitukset

• Tarkkaile infektion merkkejä. Jos huomaat, että läpipainopakkaus muuttuu tuskallisemmaksi tai turpoaiseksi tai jos sinulla on kuumetta, oksentelua tai ripulia, ota heti yhteyttä lääkäriisi.
• Jos sinulla on toistuvia rakkuloita, sinun on tutkittava diabeettiset pullit ja / tai rakkuloihin johtavat geneettiset tilat.