Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/2: Opeta itsellesi psykologian perusteet
• Menetelmä 2/2: Hanki psykologiakurssi
• Vinkkejä

Psykologia on akateeminen ala, joka tutkii mieltä ja ihmisen käyttäytymistä. Riippumatta syistäsi haluat oppia lisää psykologiasta, voit valita useista perusopiskelu- ja opintomenetelmistä auttaaksesi sinua siinä. Aihe saattaa tuntua pelottavalta, mutta voit tehdä sen helpommaksi jakamalla oppimisprosessin pienempiin vaiheisiin.

Astua

Menetelmä 1/2: Opeta itsellesi psykologian perusteet

1. Päätä mitkä psykologiset aiheet ovat sinua kiinnostavia. Psykologia on ihmismielen tutkimus, mutta on monia erilaisia ​​alaaiheita, kuten lapsen kehitys, kognitiivinen psykologia, sosiaalipsykologia ja kliininen psykologia. Jos haluat oppia mitään psykologiasta, sinun on kysyttävä itseltäsi, haluatko oppia jotain erityistä.
   • Jos päätät, että sinulla on jotain erityistä, josta haluaisit oppia lisää, tee alustava Internet-tutkimus psykologiasta nähdäksesi, mitkä psykologian ala-aiheet ovat mielenkiintoisimpia kiinnostuksesi kohteiden kannalta.
   • Yliopistopsykologian osaston verkkosivustot tai American Psychological Association -sivusto voivat olla luotettavia lähteitä tämän alustavan tutkimuksen tekemiseen.
   • Jos esimerkiksi päätät tietää, miten psykologit kohtelevat potilaita, keskity kliiniseen psykologiaan. Tai jos päätät oppia lisää ihmisten vuorovaikutuksesta, on parasta kaivautua sosiaalipsykologiaan.
2. Tee lukuluettelo suosituista psykologiakirjoista. Kun olet päättänyt, mistä haluat oppia, sinun tulisi alkaa etsiä kirjoja valitsemastasi aiheesta. Voit etsiä kirjoja Internetistä itse tai mennä paikalliseen kirjastoon ja pyytää kirjastonhoitajaa apua. On parasta valita kirjat, jotka on tarkoitettu lukijoille, jotka haluavat oppia perusasiat, eivätkä edistyneille lukijoille.
   • Voit määrittää, kenelle kirja on tarkoitettu kiinnittämällä huomiota julkaisijan otsikkoon ja kuvaukseen. Jos otsikko ei kuulosta kutsuvalta tai liian spesifiseltä, se on todennäköisesti tarkoitettu asiantunteville lukijoille. Esimerkiksi: kirja otsikolla Tutkimus ärsykkeen reagoinnista 19--21-vuotiailla miehillä, olisi melkein varmasti tarkoitettu lukijoille, jotka ovat jo hyvin perehtyneet psykologiaan.
   • Kustantajan kuvaus kirjassa kertoo usein jotain kirjan kohderyhmästä. Esimerkiksi, jos kirjan takaosassa lukee "Tämä kirja on hieno opiskelijoille ja uteliaille lukijoille", kirja on todennäköisesti tarkoitettu lukijalle, kuten sinäkin, jotka eivät ole vielä asiantuntijoita.
   • Joitakin suosittuja psykologiakirjoja, jotka on kirjoitettu laajalle yleisölle, ovat: Sosiaalinen eläin Elliot Aronsonilta, Ajattelu nopeasti ja hitaasti Daniel Kahnemanilta, Valintataide Sheena Iyengar, Ajaa käyttäjältä Daniel H. Pink ja Tottumuksen voima Charles Dugiggiltä.
3. Lue psykologian oppikirjat saadaksesi akateemisen yleiskuvan alasta. Vaikka oppikirjat ovat toisinaan vähemmän miellyttäviä lukea, ne voivat tarjota arvovaltaisemman kuvan psykologiasta kuin suositut kirjat.
   • Joitakin yliopistojen psykologian johdantokursseissa käytettyjä oppikirjoja ovat: Johdanto psykologian historiaan kirjoittanut B.R. Hergenhahn ja Tracy B.Henley, Johdatus psykologiaan kirjoittanut James W. Kalat ja Psykologia kirjoittanut David G. Meyers.
4. Opi nykyajan psykologisista teorioista kuuntelemalla podcasteja. Jos luulet oppivasi paremmin kuuntelemalla tai jos sinulla ei vain ole aikaa lukea, voit oppia psykologiasta podcastien kautta. Löydät podcasteja puhelimestasi sellaisten sovellusten kautta kuin iTunes (iPhonille) ja Podcast Republic (Androidille).
   • Podcasteja on paljon, joten lue joidenkin kuvaukset saadaksesi selville, mitkä aiheet ovat lähinnä kiinnostuksen kohteitasi.
   • Kuka tahansa voi luoda podcastin, joten varmista, että valitset tarkkoja tietoja sisältävän podcastin, tutkimalla kuka sen tekee. Psykologian asiantuntijoiden (psykologian tutkinnon suorittaneiden) tuottamien podcastien tai arvostettujen laitosten, kuten NPR: n, tuottamien podcastien tulisi olla luotettavimpia.
   • Joitakin suosittuja psykologian podcasteja ovat: "Shrink Rap Radio", "Psych of School" ja "The Psychology Podcast".
5. Opi akateemisia lähestymistapoja psykologiaan kuuntelemalla luentoja. Voit myös kuunnella psykologian professoreiden tallentamia luentoja. Luennot ovat yleensä metodisempia ja akateemisia kuin podcastit. Jotkut yliopistot äänittävät monenlaisia ​​luentoja ja asettavat ne yleisön saataville.
   • Esimerkiksi Yalella ja Stanfordilla on useita luentoja, jotka voit ladata heidän verkkosivustoilta.
   • ITunesU: n kaltaiset sovellukset keräävät nauhoitettuja luentoja useista yliopistoista.
6. Pidä opintosuunnitelma. Kun olet päättänyt mitä lukea tai kuunnella, sinun on luotava ja pidettävä yllä aikataulu opiskelua varten. Säännöllinen opiskelu voi usein auttaa ihmisiä oppimaan omalla, tehokkaimmalla tavalla. Yritä ajoittaa opiskelu sinulle sopivina aikoina varmistaaksesi, että pidät kiinni suunnitelmastasi.
   • Kun kuuntelet podcasteja tai luentoja, voit päättää yhdistää opiskelu työmatkasi, askareesi tai liikuntasi kanssa.
   • Kun luot opiskeluaikataulua, pidä kirjaa tietyistä tavoitteista kalenterissasi. Määräajan saavuttaminen voi auttaa sinua pysymään motivoituneena ja opintojesi tiellä.
7. Tee muistiinpanoja psykologisista käsitteistä, joista opit. Auta muistamaan lukemasi tai kuuntelemasi tekemällä muistiinpanoja siitä, mitä opit joka päivä. Nämä muistiinpanot voivat olla oppimiasi tosiasioita, kysymyksiä tai oivalluksia aineistoon. Voit tehdä muistiinpanoja kynällä ja paperilla tai elektronisella laitteella. Muistiinpanojen kirjoittaminen auttaa yleensä muistamaan oppimasi materiaalin.
   • Kirjoita muistiin termit tai käsitteet, joita et tunne, jotta voit etsiä niitä ja tehdä lisätutkimuksia.
8. Etsi joku, jonka kanssa opiskella psykologiaa. Jos sinulla on vaikeuksia motivoida itseäsi opiskelemaan itse, yritä löytää ystävä tai perheenjäsen, joka on valmis oppimaan psykologiaa kanssasi. Voit suostua lukemaan samat kirjat ja sitten keskustelemaan niistä yhdessä vertaamaan mitä olet oppinut niistä. Oppimisen tekeminen sosiaaliseksi tapahtumaksi motivoi ihmisiä pitämään kiinni opiskeluohjelmasta.
   • Aineistosta keskusteleminen muiden kanssa auttaa ihmisiä myös säilyttämään tietoja ja katsomaan aihetta uudella tavalla.

Menetelmä 2/2: Hanki psykologiakurssi

1. Valitse online- ja perinteisen psykologian opintojen välillä. Jos haluat oppia psykologiasta jäsennellymmällä tavalla, voit opiskella psykologiaa yliopistossa tai yliopistossa. Jos et ole vielä kokopäiväinen opiskelija, sinun on päätettävä, haluatko ilmoittautua kurssille läheisessä koulussa tai haluatko suorittaa kurssin verkossa.
   • Verkkokurssit tarjoavat huomattavasti enemmän joustavuutta, mikä voi olla hienoa, jos sinulla on jo kiireinen aikataulu.
   • Perinteisten kurssien jäykempi rakenne voi kuitenkin auttaa pitämään jotkut opiskelijat motivoituneina ja opiskelemaan tehokkaammin.
   • Kansanyliopistot tarjoavat usein kursseja suhteellisen edulliseen hintaan eivätkä vaadi opiskelijoita opiskelemaan kokopäiväisesti.
   • Monet korkeakoulut ja yliopistot tarjoavat verkkokursseja, mutta jos et tarvitse opintopisteitä, voit käydä verkkokursseja Courseran kaltaisten verkkosivustojen kautta.
   • Jos olet kiinnostunut psykologiatunnista, mutta et halua, että sinut arvioidaan aineiston perusteella, voit kysyä professorilta, voitko osallistua luokkaan - mikä tarkoittaa, että osallistut luokkiin ja pidät luentoja, mutta sinun ei tarvitse suorittaa niitä luokitellut tehtävät. Et kuitenkaan saa hyvityksiä osallistumisesta.
2. Tutki psykologian kurssien tarjontaa. Kun olet päättänyt osallistua verkkokurssille vai perinteiselle kurssille, sinun tulee tutkia kurssitarjontaa löytääksesi kiinnostuksen kohteesi kannalta merkityksellisen kurssin. Voit tarkastella kurssitarjontaa yliopiston verkkosivuilla, joissa yleensä kuvataan lyhyesti kurssimateriaalin tyyppi.
3. Käy psykologian johdantokurssi oppiaksesi alkeellisinta materiaalia. Jos haluat osallistua kurssille, joka tarjoaa yleisimmän johdannon psykologiaan, yritä löytää psykologian johdantokurssi. Tällaiset kurssit on yleensä suunniteltu opiskelijoille, joilla ei ole aikaisempaa koulutusta aiheesta.
   • Jos tiedekunta ei tarjoa esittelykurssia, voit soittaa tai lähettää sähköpostia jollekin laitoksen johtajalle kysyäksesi mitä kurssia osasto suosittelee perustason opiskelijoille.
4. Ota kehittyneempiä psykologian luokkia oppiaksesi tietyistä aiheista. Jos psykologian johdantokurssi on liian laaja kiinnostuksen kohteidesi kannalta, voit kokeilla edistyneempää kurssia, joka käsittelee aihepiiritietosi. Johdantokurssin sijasta voit esimerkiksi suorittaa sosiaalipsykologian tai neuropsykologian kurssin.
   • Joten sinun on kysyttävä professorilta, oletko oikeutettu sinua kiinnostavalle jatkokurssille.
   • Joskus tietyistä valmistelevista kursseista voidaan luopua.
5. Ilmoittaudu uusille psykologiatunneille laajentaaksesi tietosi. Jos olet suorittanut psykologiakurssin onnistuneesti ja haluat oppia lisää aiheesta, voit ilmoittautua lisää kursseille. Jos haluat selvittää, mitkä kurssit sopivat parhaiten sinulle, keskustele kurssiprofessorisi kanssa ja kysy, mitä luokkia hän suositteli sinulle.
   • Voit myös puhua opiskelijoille, jotka ovat käyneet useita psykologiatunteja, ja kysyä heiltä, ​​suosittelevatko he tiettyä kurssia tai professoria.

Vinkkejä

• Kun luet psykologian kirjoja, ota se helposti ja yritä tutustua termeihin, joita et ymmärrä. Aikaa etsimällä käsitteitä, joita et tiedä, voi auttaa sinua muistamaan opiskelemasi tiedot.