Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/6: OTC-korjaustoimenpiteiden käyttö
• Menetelmä 2/6: Käy lääkärin luona
• Menetelmä 3/6: Luonnollisten lääkkeiden käyttö
• Menetelmä 4/6: Poista epämukavuus
• Menetelmä 5/6: Estä huuliherpeksen leviäminen
• Tapa 6/6: Elintapojen muuttaminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Huuliherpes on kivulias, rakkulamainen haavauma, joka esiintyy usein suun ympärillä ja jonka aiheuttaa herpes simplex -virus (HSV-1) 1. Sinulla voi olla kipua suun ympärillä tai sinulla voi olla kuumetta, kurkkukipua, rauhasten turpoamista ja huuliherpes (tunnetaan myös nimellä kuume-rakkulat). Huuliherpes häviää yleensä itsestään viikon tai kahden jälkeen, mutta on olemassa tapoja, joilla voit päästä eroon niistä nopeammin.

Astua

Menetelmä 1/6: OTC-korjaustoimenpiteiden käyttö

1. Käytä itsehoitolääkettä. Huuliherpeksen peittäminen suojaamaan niitä auringolta ja muilta ärsyttäviltä aineilta voi auttaa saamaan ne menemään nopeammin. Voiteet, kuten Orajel ja Carmex, on suunniteltu suojaamaan haavaumia ja auttamaan parantumista.
   • Parhaan tuloksen saavuttamiseksi levitä voidetta useita kertoja (noin 5 kertaa päivässä), jotta haava ja iho eivät kuivu.
2. Käytä tavallista vaseliinia. Vaseliini, kun sitä levitetään huuliherpeksille, tarjoaa suojaavan kerroksen niin, että kylmähermosi ei altistu elementeille. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi levitä voidetta säännöllisesti, jotta haavaumalla ja iholla ei ole aikaa kuivua.
3. Käytä kuivuvoitetta. Käytä tuotetta, joka kuivaa huuliherpeksen, kuten alkoholin hankaus (70%) tai Blistex, mikä voi auttaa huuliherpettä parantumaan nopeammin. Levitä alkoholia kaatamalla pieni määrä puuvillapallolle ja tiputtamalla sitä kylmävammalle.
4. Käytä aurinkovoidetta. Auringon altistuminen on raskas taakka iholle, ja on varmasti haitallista ihmisille, joilla on taipumus kehittää huuliherpes. Suojaa ihoasi käyttämällä aurinkovoidetta ympäri vuoden, ei vain kesällä. Käytä huulirasvaa tai huulipunaa aurinkovoiteen kanssa, jotta huulet ovat myös suojattuja.
   • Käytä ihon suojaavaa ainetta, kuten huulirasvaa sinkkioksidilla, suojaamaan kylmäkipua.
5. Kokeile styptistä merkkiä. Styptinen markkeri koostuu mineraaleista supistavista aineista, jotka voivat estää verenvuodon kolhuista ja leikkauksista (kuten parranajon aiheuttamat). Ne voivat myös auttaa vähentämään huuliherpeksen punoitusta ja ulkonäköä. Kostuta lyijykynän pää ja paina se varovasti haavauman kipeälle alueelle. Toista tämä useita kertoja päivässä, kunhan huuliherpes on näkyvissä.
6. Kokeile silmätippoja. Silmätippoja, jotka on suunniteltu vähentämään silmien punoitusta, kuten Visine, voidaan levittää myös huuliherpekselle punoituksen vähentämiseksi. Laita 1-2 tippaa kylmävammalle.

Menetelmä 2/6: Käy lääkärin luona

1. Tunne huuliherpeksesi historia. Käy lääkärisi kanssa tehokkaampien hoitojen hoitoon kylmähoidossa. Jos sinulla on huuliherpekset tai huuliherpekset, jotka toistuvat säännöllisesti, ota yhteys lääkäriisi saadaksesi lisätietoja hoitovaihtoehdoista. Lääkäri voi esittää sarjan kysymyksiä diagnosoidaksesi tapauksesi vakavuuden, kuten:
   • Milloin huomasit ensimmäisen kerran huuliherpeksen?
   • Kuinka tuskallista on huuliherpes?
   • Milloin sait ensin huuliherpes?
   • Kuinka usein sinulla on huuliherpes?
2. Luettelo kaikista muista lääkkeistä, joita saatat käyttää. Jotkut lääkkeet voivat vaikuttaa huuliherpeksen syntymiseen. Kysy lääkäriltäsi, jos näin on. Epäilyttävät lääkkeet ovat:
   • Depo-Provera-ehkäisyvalmiste
   • Steroidipohjainen lääkitys
   • Nenäsumutteet, kuten Flutikasoni ja Nasonex
   • Gripikuvat tai rokotukset (harvinainen)
   • Lääkkeet, jotka heikentävät immuunijärjestelmääsi
3. Pyydä viruslääkettä. Reseptilääkkeet, jotka sisältävät pensikloviiria ja asikloviiria, ovat erittäin tehokkaita hoitoja huuliherpeksille. Nämä ovat voiteita, joita levität suoraan huuliherpeen.
   • Levitä kerma heti, kun tunnet kylmän kipeän tulemaan. Jos saat sen riittävän ajoissa, kerma voi estää sitä rakkuloista.
   • Kermaa voidaan levittää myös haavojen avaamiseen. Niiden tulisi kadota päivässä tai kahdessa levityksen jälkeen.
4. Pyydä reseptiä suun kautta otettavalle lääkkeelle. ACYCLOVIR (Zovirax) tai valacyclovir (Valtrex), molemmat viruslääkkeet, ovat saatavana pillereinä. Nämä voivat auttaa poistamaan huuliherpes nopeammin ja ehkäisemään myös tulevia taudinpurkauksia. Nämä lääkkeet voivat vähentää merkittävästi oireita, jos ne otetaan kahden ensimmäisen päivän kuluessa huuliherpeksen tai siihen liittyvien oireiden ensimmäisestä havaitsemisesta.
5. Pyydä kortisoni-injektiota. Kortisoni-injektio on steroidi-injektio, joka ruiskutetaan kylmähermosi alueelle. Se turvottaa alueen, mutta sen jälkeen kylmän haavauman pitäisi hävitä muutamassa tunnissa. Käy lääkärisi kanssa saadaksesi injektion laimennettua kortisonia päästäksesi kylmäkivusta nopeasti.
   • Tämä voi olla tuskallista, jos kortisoni-injektio ruiskutetaan itse kylmäkivuun. Se voi olla myös kallista hoitoa. Ota yhteyttä sairausvakuutuspalvelujen tarjoajaasi saadaksesi selville, kattaako tämä menettelyt vakuutuksesi.

Menetelmä 3/6: Luonnollisten lääkkeiden käyttö

1. Levitä jäätä. Ota jääkuutio ja pidä sitä haavaumaa vasten muutama minuutti kerrallaan, kaksi tai kolme kertaa päivässä. Jää lievittää kipua haavaumasta ja auttaa vähentämään tulehdusta.
2. Käytä teepuuöljyä. Pisara tai kaksi tätä voimakasta luonnollista öljyä voi auttaa poistamaan huuliherät päivässä tai kahdessa. Käytä sitä samalla tavalla kuin muita voiteita tai voiteita ja levitä sitä muutaman kerran päivässä. Voit myös yhdistää sen vaseliiniin, jotta se kestää kauemmin.
3. Kokeile sitä vaniljauutteen kanssa. Muutaman tipan todellisen (ei keinotekoisen) vaniljauutteen käyttöä päivittäin pidetään tapana auttaa parantamaan huuliherpesä. Kaada pieni määrä vaniljauutetta puuvillapallolle ja paina sitä varovasti kylmähermoon noin minuutin ajan. Toista tämä 4 kertaa päivässä.
4. Aseta teepussi kylmän haavan päälle. Vihreä tee sisältää ravinteita ja antioksidantteja, jotka rauhoittavat huuliherpesä ja nopeuttavat paranemista. Anna vihannestepussin jyrkätä lämpimässä vedessä muutaman minuutin ajan ja sitten jäähtyä. Levitä teepussi suoraan kylmävammalle. Jätä se 5-10 minuutiksi.
5. Ota lysiinitabletteja. Lysiini on aminohappo, ja sitä käytetään usein rajoittamaan kylmän haavan puhkeamisen kestoa. Lysiiniä voi ostaa apteekeista ja supermarketeista noin 5-7 € / 100 tablettia. Ota 1-3 grammaa lysiiniä päivässä.
   • Voit myös lisätä lysiinin saantia syömällä tiettyjä ruokia, kuten kalaa, kanaa, munia ja perunoita.
   • Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on korkea kolesteroli tai sydän- ja verisuonitauti. Lysiini voi lisätä kolesteroli- ja triglyseriditasojasi.
6. Kokeile muita luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Voit kokeilla useita luonnollisiin ainesosiin perustuvia korjaustoimenpiteitä. Hae verkosta "luonnollisia kylmän kipeä lääkkeitä" etsiäksesi muita korjaustoimenpiteitä, kuten Echinacea, Aloe, Lakritsijuuri ja Piparminttu.

Menetelmä 4/6: Poista epämukavuus

1. Levitä lämmin tai kylmä pakkaus. Joskus huuliherpes voi tulla erittäin tuskalliseksi tai jopa johtaa päänsärkyyn ja muihin siihen liittyviin kipuihin. Pidä pulloa lämmintä vettä tai jääpussia käärittynä pyyhkeeseen huuliasi vasten 20 minuutin ajan. Lämmin tai viileä lämpötila auttaa lievittämään kipua.
2. Käytä ajankohtaista anestesia-ainetta. Bentsokaiinia tai lidokaiinia sisältävät voiteet ja voiteet tarjoavat väliaikaisen kivunlievityksen. Ne on usein pakattu kutinaa ehkäiseviksi voiteiksi ja niitä on saatavana lääkekaupoista.
3. Ota kipulääke. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten aspiriini ja ibuprofeeni, voivat vähentää suun ympärillä olevaa kipua ja lievittää päänsärkyä. Noudata pullon ohjeita oikean annoksen saamiseksi.

Menetelmä 5/6: Estä huuliherpeksen leviäminen

1. Pese kätesi säännöllisesti. Haavan koskettaminen pesemättömillä käsillä voi johtaa bakteeri-infektioon ja aiheuttaa haavaumien siirtymisen kehon eri alueille. Pese kätesi säännöllisesti koko päivän ajan lämpimällä, saippuavedellä.
2. Vältä ihokosketusta. Kun sinulla on kylmän kipeä taudinpurkaus, olet erittäin tarttuvaa ja virus voidaan helposti siirtää toiselle henkilölle. Vältä suutelemasta tai ottamasta yhteyttä huuliherpeen kanssa kenenkään muun kanssa.
   • Vältä myös suun kautta tapahtuvaa seksuaalista toimintaa taudinpurkauksen aikana. Muuten sinulla on riski tarttua virukseen ja tartuttaa toinen henkilö sukupuolielinten herpesillä.
3. Vältä tiettyjen kohteiden jakamista. Älä jaa juomalasit, oljet, hammasharjat, partaveitset, pyyhkeet tai muut tavarat, jotka ovat joutuneet kosketuksiin huuliherpeksen kanssa. Älä myöskään jaa näitä tuotteita kenellekään muulle, jos sinulla on itse kylmähihoja.
   • Jos sinulla on huuliherpes, heitä hammasharja. Sinulla on riski saada virus, jos altistat itsesi sille hammasharjan kautta.

Tapa 6/6: Elintapojen muuttaminen

1. Vältä ruokia, jotka voivat aiheuttaa tautipesäkkeitä. Monet ihmiset ovat herkkiä tietyille elintarvikkeille, jotka aiheuttavat huuliherpettä, jos niitä syödään liikaa. Jos sinulla on taipumus huuliherpekselle, rajoita tai lopeta seuraavien ruokien syöminen:
   • Happamat elintarvikkeet, kuten tomaatit ja sitrushedelmät. Vältä sekä raakoja tomaatteja että ruokia, jotka sisältävät tomaattikastiketta, ja lopeta tomaatti-, appelsiini- ja greippimehun juominen.
   • Suolaiset elintarvikkeet, kuten purkitetut keitot, paistetut ruoat ja välipalat. Ylimääräinen suola voi johtaa kylmän kipeän taudinpurkaukseen.
2. Syö elintarvikkeita, joilla on paljon ravintoarvoa. Varmista, että saat runsaasti vitamiineja ja ravinteita syömällä hedelmiä ja vihanneksia. Syö tasapainoisia aterioita ja syö runsaasti vihreitä, lehtivihanneksia ja muita ravinteita sisältäviä elintarvikkeita. Ota multivitamiini, jos olet huolissasi siitä, että et saa tarpeeksi ravinteita.
3. Vähennä stressiäsi. Kylmäkivutaudit ovat yleisempiä stressin aikana. Saatat huomata taudinpurkauksen lomien ympärillä tai erityisen stressaavan työssäolon aikana. Pienennä mahdollisuuksiasi saada puhkeaminen pitämällä hyvää huolta itsestäsi stressaavina aikoina.
4. Nauti paljon. Tarpeeksi nukkuminen joka ilta pitää kehosi levossa. Nuku vähintään 7-8 tuntia joka ilta. Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa, kokeile rauhoittavaa musiikkia tai 10 minuutin meditaatiota ennen nukkumaan menoa varmistaaksesi, että kehosi tietää, että on aika nukkua.
5. Juoda runsaasti vettä. Juo paljon vettä päivittäin varmistaaksesi, että kehosi on hydratoitunut. Paitsi että tämä pitää kehosi terveenä, se voi myös torjua sairauksia, jotka voivat vaikuttaa huuliherpesiin.
6. Pidä immuunijärjestelmäsi vahva. Kylmäkivutulehduksia esiintyy yleensä, kun immuunijärjestelmäsi on vaarantunut. Saatat nähdä ne, kun sinulla on vilustuminen tai sinulla on muutoin sairas olo. Voit pitää immuunijärjestelmän terveellisenä nukkumalla, juomalla runsaasti vettä ja syömällä runsaasti vitamiineja ja muita ravintoaineita.
   • Ole varovainen influenssan tai kylmän saamiseksi. Pese kätesi säännöllisesti flunssa- ja talvikaudella. Ajattele influenssan laukausta, jos sinulla on taipumus kylmän kipeään tautipesäkkeeseen.

Vinkkejä

• Huuliherpes eroaa haavaumasta. Huuliherpes johtuu herpes simplex -viruksesta (HSV) ja ovat erittäin tarttuvia. Canker haavat ovat haavaumia, jotka näkyvät suussa. Niitä ei aiheuta herpesvirus; Itse asiassa lääkärit eivät ole varmoja siitä, mikä aiheuttaa haavaumia.

Varoitukset

• Huuliherpes voi vaikuttaa silmiin vain harvoin, ja on olemassa riski, että infektio voi vahingoittaa silmiäsi tai sokeutua. Jos silmäsi lähellä on huuliherpes tai rakkuloita, ota heti yhteyttä lääkäriin.