Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Kuinka rakentaa uutta elämää ja suhteita
• Tapa 2/3: Käsittele exäsi
• Tapa 3/3: Kuinka hakea apua vaikeuksissa

Entisen poikaystäväsi mustasukkaisuuden tekeminen saattaa tuntua hyvältä kostoksi tekemillesi väärin, mutta ole varovainen! Paras tapa saada joku kateelliseksi on jättää huomiotta heidän mielipiteensä ja keskittyä itseesi. Sinun tulee pitää huolta terveydestäsi, tavata uusia ihmisiä ja hankkia uusia taitoja. Kun tapaat exäsi sattumalta, ole ystävällinen ja osoita olevasi onnellinen. Jos nämä yritykset saada henkilö kateelliseksi vaikuttavat onneesi, ota yhteyttä ammattilaiseen ja käsittele tunteitasi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Kuinka rakentaa uutta elämää ja suhteita

1. 1 Tehdä huolehtiminen itsestäsi ensisijainen tehtävä. Hyvin usein ihmiset eroamisen jälkeen alkavat laiminlyödä fyysistä ja henkistä tilaa. Tee ensisijaiseksi tunteesi paremmin ja tee ex-poikaystäväsi mustasukkaiseksi, kun hän näkee, että sinulla menee hyvin. Itsestä huolehtiminen voi sisältää:
   • Treenaa säännöllisesti ja syö oikein.Jos haluat laihtua, voit jopa asettaa tavoitteeksesi pudottaa kolme kiloa kuukaudessa osana itsehoitoa.
   • Ota aikaa rentoutua ja harrastaa harrastusta. Ota kylpy, lue kirjoja, pelaa lautapelejä ystävien kanssa, mene vaellukselle ja vietä vapaa -aikasi haluamallasi tavalla.
   • Tee pieni uudistus. Osta itsellesi pari uutta asua, hanki itsellesi uusi kampaus, valkaise hampaasi tai muuta ulkonäköäsi muulla tavalla. Tämä lisää itseluottamustasi ja yllättää exäsi seuraavan tapaamisen yhteydessä.
2. 2 Etsi uusi harrastus tai opi uusia taitoja. Eroaminen poikaystävän kanssa on loistava tekosyy löytää uusi harrastus ja oppia uusia taitoja. Nyt sinulla on enemmän vapaa -aikaa, joten aloita sen käyttäminen mielenkiintoisiin aktiviteetteihin. Valitse uusi harrastus tai käy kursseilla oppiaksesi uusia asioita muiden ihmisten kanssa. Kun entinen poikaystäväsi näkee sinut uudelleen ja selaa sosiaalisen median sivujasi, hän yllättyy huomatessaan kuinka jännittävää vapaa-aika on!
   • Jos esimerkiksi olet aina halunnut oppia ranskaa, lataa erityinen älypuhelinsovellus tai rekisteröidy kurssille.
   • Jos pidät ruoanlaitosta herkullisesti, osta uusi reseptikirja tai aloita kursseja.
   • Rakastatko musiikkia, mutta et osaa soittaa tai laulaa? Etsi opettaja tai katso online -opetusohjelmat!
3. 3 Mene treffeille ja aloita uusien suhteiden luominen. Yksi tehokkaimmista tavoista tehdä ex -kateellinen on näyttää hänelle, että olet todella menossa eteenpäin! Vaikka sinulla on edelleen tunteita exääsi kohtaan, mene treffeille muiden ihmisten kanssa. Tällä tavalla voit varmasti luoda mustasukkaisuutta ja myös pitää hauskaa jonkun mielenkiintoisen kanssa.
   • On tärkeää olla ylpelemättä uudesta suhteestasi exäsi kanssa. Joten hän voi selvittää aikomuksesi niin, että sillä on päinvastainen vaikutus. Älä kerro hänelle treffeistäsi muiden ihmisten kanssa.

   Neuvoja: Jos entinen poikaystäväsi kysyy, haluatko mennä treffeille, vastaa rehellisesti mutta rennosti. Voit sanoa: ”Kyllä, olin pari kertaa” ja vaihtaa sitten keskustelun aihetta. Osoita, että et ole kiinnostunut hänen mielipiteistään, mutta ehdottomasti käyt treffeillä.

   
   
4. 4 Julkaise valokuvia ja positiivisia tiloja sosiaalisessa mediassa. Hyödynnä sosiaalista mediaa ja tee kaverisi kateelliseksi yksinkertaisilla viesteillä hänen elämästään. Jos olet ollut matkalla, luo albumi seikkailuistasi. Jos sinulla on uusi kampaus, lähetä selfie. Jaa päivityksiä positiivisilla havainnoilla elämästäsi.
   • Älä julkaise negatiivista viestiä sosiaalisessa mediassa tai mene liioittelemaan kerskumisoikeuksien kanssa. Kaikkien havaintojen on oltava todellisia, mutta niistä on saatava positiivinen asenne.
5. 5 Hanki uusia ystäviä harrastuskerhoissa ja tapahtumissa. Sosiaalinen elämä on tukipilari eron jälkeen. Osallistu tapahtumiin ja löydä samanhenkisiä ihmisiä. Tämän avulla voit saada uusia ystäviä, oppia uusia asioita ja jopa saada entisen poikaystäväsi kateelliseksi kiireisestä aikataulustasi!
   • Esimerkiksi pyöräile joka viikko muiden pyöräilyn harrastajien kanssa.
   • Jos olet kiinnostunut historiasta, tutustu uusiin tapahtumiin.

Tapa 2/3: Käsittele exäsi

1. 1 Ota aikaa nähdäksesi entinen poikaystäväsi uudelleen. Jos haluat poistua kotoa ja tavata "vahingossa" kadulla saadaksesi kaverin kateelliseksi, on tärkeää hillitä itseäsi! Odota ja vältä yhteydenottoa pari kuukautta. Varmista, että eron suru on ohi ja et tunne samoin.
   • Jokainen tapaus on erilainen, joten ajoitus riippuu suhteen kestosta ja läheisyyden asteesta. Se voi kestää viikkoja, kuukausia ja joskus jopa vuosia. Vältä kokouksia, kunnes olet valmis.
2. 2 Vastaa viesteihin pienellä viiveellä. Sinun ei ehdottomasti pitäisi kirjoittaa ensin, jotta kaveri ei usko, että haluat kaiken takaisin ja jopa epätoivoon. Jos hän kuitenkin kirjoitti sinulle, voit vastata viestiin. Tärkeintä ei ole vastata niin nopeasti kuin suhteen aikana.
   • Jos esimerkiksi sait viestin ja olisit vastannut viiden minuutin sisällä, odota tunti tai pidempään. Kaveri voi olla mustasukkainen, jos hän ajattelee, että olet liian kiireinen lähettämään hänelle tekstiviestejä.
   • Jos haluat osoittaa, että et välitä yhtään, jätä viesti vastaamatta. Voit halutessasi vastata parin päivän sisällä ja kirjoittaa: ”Anteeksi! Olin treffeillä ja sitten unohdin vastata. Toivottavasti teillä menee hyvin! "
3. 3 Ole kohtelias satunnaisissa kohtaamisissa. Jos tapaat sattumalta, tee parhaasi ollaksesi mukava. Jos hyvä mielialasi ja kohteliaisuutesi ovat vilpittömiä, hän on luultavasti kateellisempi kuin sinun epäkohteliaisuutesi. Älä houkuttele sanomaan kaikkea, mitä ajattelet hänestä.
   • Ei ole välttämätöntä käydä pitkiä keskusteluja ollakseen kohtelias. Kun tapaat kadulla, riittää hymyillä ja tehdä lyhyt katsekontakti.
   • Jos kaveri tulee luoksesi, voit sanoa: “Hei, Tolik! Ilo tavata sinut. Mitä kuuluu?"

   Etkö ole valmis puhumaan exäsi kanssa? Voit kohteliaasti poistua keskustelusta lauseella, kuten: ”Olen niin iloinen nähdessäni sinut! Haluaisin keskustella, mutta minulla on kiire. Ehkä toisella kertaa. "

   
   
4. 4 Kerro poikaystävällesi, ettet välitä ystävyyden ylläpitämisestä tulevaisuudessa. Jos olet jo valmis puhumaan entisen poikaystäväsi kanssa tai jopa ystävystymään, kerro hänelle siitä. Halukkuutesi tarjota ystävyyttä voi tehdä hänestä kateellisen. Ole mahdollisimman rento ja älä vaadi ystävyyttä.
   • Saatat sanoa: ”Katso, jos et haittaa, me voimme olla ystäviä. Romanssi on ohi, mutta joskus kaipaan ystävyyttämme. "
5. 5 Ilmaise ilosi, kun poikaystäväsi on uudessa suhteessa. Jos entinen poikaystävä sanoi, että hänellä oli uusi tyttöystävä, niin tee ilman töykeitä huomautuksia ja näkyvää ärsytystä. Tässä tapauksessa on parempi sanoa jotain mukavaa ja onnitella kaveria. Tämä saa sinut todennäköisemmin luomaan mustasukkaisuutta kuin olemaan töykeä.
   • Sano esimerkiksi: ”Olen niin iloinen puolestasi! Hän vaikuttaa mukavalta tytöltä. "
   • Jos et pysty sanomaan ihmisestä mitään hyvää, on parempi olla sanomatta mitään. Kokeile vaihtaa keskustelun aihetta: ”Tämä on hienoa! Olitko muuten eilisessä ottelussa? Luulin vain, että joukkue sai sinut hermostumaan! "

Tapa 3/3: Kuinka hakea apua vaikeuksissa

1. 1 Vietä aikaa ystävien ja perheen kanssa, jotka rakastavat ja tukevat sinua. Älä edes yritä selviytyä erosta yksin. Se on erittäin vaikeaa! Luota siihen, että välittävät ihmiset kuuntelevat, kun haluat puhua.
   • Soita esimerkiksi parhaalle ystävällesi, sisarellesi, vanhemmillesi tai järjestä viikoittain kahviloita ystävien ja perheen kanssa viettääksesi vähintään yhden illan viikossa yrityksen kanssa.
2. 2 Etsi tukiryhmä ihmisille, jotka ovat kokeneet eron. Pitkän suhteen jälkeen voi tuntua siltä, ​​ettei kukaan ymmärrä tunteitasi. Jos näin on, etsi tukiryhmä ja ota yhteyttä ihmisiin, jotka ovat äskettäin eronneet tai eronneet, jotta he voivat tuntea itsensä ymmärretyiksi ja antaa ulospääsyn tunteillesi.
   • Kysy terapeutilta tukiryhmiä tai etsi verkosta.

   Neuvoja: muista, että entisen poikaystäväsi mielipiteellä ei ole enää väliä! Sinun on keskityttävä itseesi ja toiveisiisi, äläkä tuhlaa energiaasi yrittämällä saada hänet kateelliseksi.

   
   
3. 3 Käy psykoterapeutin tai psykiatrin luona. Joskus ihmisten on erittäin vaikeaa päästä eroon, joten älä epäröi pyytää apua. Etsi terapeutti oppiaksesi erilaisista hoidoista. Psykiatri voi määrätä sinulle lääkityksen.Joskus sinun on yhdistettävä eri vaihtoehtoja ongelman ratkaisemiseksi.
   • Istunnot terapeutin kanssa voivat olla erittäin hyödyllisiä eron jälkeen. Arvioi tapahtunutta ja ota selvää, kuinka oppia tilanteesta.