Kuinka palauttaa ystävyys

Sisältö

Askeleet
Osa 1/4: Arvioi tilanne
Osa 2/4: Suhteiden luominen
Osa 3/4: Kommunikoi
Osa 4/4: Siirry eteenpäin
Vinkkejä

Vaikka jokainen meistä pyrkii vahvoihin ystävyyssuhteisiin, suhde voi silti jäähtyä aika ajoin. Jos sinusta tuntuu, että ystäväsi kohtelee sinua kylmästi ja on erittäin huolissasi siitä, on aika ryhtyä toimiin. Ole avoin ja rehellinen. Yritä ymmärtää ystäväsi tunteita. Ota aikaa, ole empaattinen ja suhteesi paranee.

Askeleet

Osa 1/4: Arvioi tilanne

1 Ajattele viimeaikaisia tapahtumia. Suhde on varmasti jäähtynyt jostain syystä. Yritä arvioida tilanne mahdollisimman objektiivisesti. Mieti, kumpi teistä on enemmän syyllinen tapahtuneeseen.
- Vaikka näyttäisi siltä, että ystäväsi on loukannut sinua, suhteessasi on todennäköisesti ollut aikoja, jolloin loukkasit hänen tunteitaan tietämättä sitä.
- Toisaalta, jos tilanteesta pohdittuasi huomaat, että sinä teit virheen, käytä tarpeeksi aikaa miettiäksesi syitä tälle käytökselle ja mitä voit tehdä välttääksesi tämän toistamisen.
2 Ota aikaa tehdäksesi johtopäätöksiä. Jos sinusta tuntuu, ettei ole syytä jäähdyttää suhdettasi, älä kiirehdi johtopäätöksiin. Voi olla, että ystäväsi on vaikeuksissa, joilla ei ole mitään tekemistä kanssasi, ja siksi hän alkoi kiinnittää sinuun vähemmän huomiota.
3 Ole valmis ottamaan vastuuta ja / tai antamaan anteeksi. Jos haluat rakentaa ystävyyssuhteita uudelleen, on tärkeää myöntää omat virheesi ja / tai antaa ystävällesi anteeksi, muuten tilanne ei muutu.
- Sinun on ehkä puhuttava ystävän kanssa useammin kuin kerran ennen kuin tunteesi laantuvat.Ennen kuin selvität asioita ystävän kanssa, sinun on oltava varma, että voit puhua rauhallisesti tapahtuneesta. Varo, ettet pahenna ongelmaa. Ystävä ei ehkä kuuntele sinua aluksi, mutta ajan myötä, nähdessään asenteesi, hän todennäköisesti muuttaa mieltään ja antaa sinulle anteeksi.

Osa 2/4: Suhteiden luominen

1 Päätä etukäteen, mitä kerrot ystävällesi. Jos ymmärrät, että sinun on pyydettävä anteeksi, kerro selkeästi, mitä pyydät anteeksi. Ole vilpitön. Mieti mitä todella katut ja pyydä anteeksi.
- Jos esimerkiksi jätit huomiotta ystäväsi, koska omistit kaiken aikasi uudelle intohimolle, sinun ei pitäisi tekosyitä viettää aikaa kyseisen henkilön kanssa. Sano sen sijaan, että olet hyvin pahoillani siitä, ettet ole käyttänyt aikaa ystävällesi.
2 Soita ystävälle tai kutsu hänet tapaamaan. Tietenkin on parempi, jos puhut ystävällesi henkilökohtaisesti: kehonkieli puhuu joskus äänekkäämmin kuin sanamme. Siksi kasvotusten puhuminen auttaa sinua välttämään väärinkäsityksiä. Jos et kuitenkaan voi tavata ystävää henkilökohtaisesti, soita hänelle.
- Kun varaat tapaamisen, yritä välttää epämääräisiä lauseita, kuten "Meidän täytyy puhua". Tällaiset lauseet voivat saada ystäväsi puolustautumaan. Kokeile sen sijaan toista lähestymistapaa sanomalla "Kaipaan sinua" tai "Haluan viettää aikaa kanssasi".
3 Kirjoittaa kirjettä. Jos olet liian ujo tai sinulla ei ole mahdollisuutta tavata ystävää, kirjoita hänelle lyhyt kirje. Tämän ansiosta voit sulattaa jään välillesi. Joissakin tapauksissa tunteiden ilmaiseminen paperilla on paljon helpompaa kuin sanoiksi pukeutuminen. Ilmaise ajatuksesi yksinkertaisesti ja selkeästi; lopuksi kutsu ystäväsi epävirallisesti tapaamaan, esimerkiksi juomaan kahvia yhdessä tai kävelemään.

Osa 3/4: Kommunikoi

1 Ole vilpitön. Kerro ystävällesi, että hän on sinulle erittäin tärkeä ja että kaipaat häntä. Vaikka haluat lopettaa keskustelun mahdollisimman pian, älä tee sitä, muuten se voi pelata julman vitsi sinulle. Sinun ei pitäisi salata tunteitasi.
- Älä rajoitu itsellesi sellaisiin lauseisiin kuin: "Tehdään meikki". Tällaiset lauseet voivat varoittaa ystävääsi.
2 Kuuntele ystäväsi mielipidettä. Tietenkin on parasta, jos lähestyt keskustelua avoimin mielin yrittämättä tehdä oletuksia siitä, miltä ystäväsi tuntuu tai mitä hän kertoo sinulle. Anna ystäväsi sanoa mitä hän ajattelee.
- Ehkä ystäväsi odottaa sinua sanovan: "Olen varma, että toimintani järkytti sinua suuresti" tai "Haluaisin meidän olevan jälleen ystäviä. Onko se mahdollista? "
- Kuuntele keskeyttämättä, vaikka haluat sanoa jotain puolustukseksi.
3 Anna ystävällesi aikaa ajatella. Todennäköisesti valmistauduit puhumaan ystävän kanssa, mutta hän ei ole. Kestää aikaa, ennen kuin molemmat ajattelevat asiaa. Olet ottanut tärkeän askeleen aloittamalla keskustelun, nyt on aika ottaa askel taaksepäin, jotta ystäväsi voi ajatella asioita.
- Tämä on erityisen tärkeää harkita, jos ystäväsi reagoi kielteisesti sanoihisi. Ehkä muutaman viikon tai jopa kuukauden kuluttua hän tulee luoksesi korjaamaan suhdetta.
- Tietenkin voi olla vaikeaa perääntyä, koska arvostat suhdettasi niin paljon. Joskus on kuitenkin tarpeen palauttaa ystävyys.

Osa 4/4: Siirry eteenpäin

1 Ole kärsivällinen. Ystäväsi tarvitsee todennäköisesti aikaa, jopa kauemmin kuin luulet, ajatellaksesi asioita. Ystävyys on monimutkainen prosessi, joten älä odota, että suhde paranee yhdessä yössä.
2 Keskustele siitä, mitä haluaisit muuttaa. Jos molemmat olette valmiita rakentamaan ystävyytenne uudelleen, teidän on keskusteltava siitä, mitä haluatte muuttaa ystävyydessänne. Tämä on hyvä tilaisuus molemmille oppia ja kehittyä.
- Haluat esimerkiksi oppia kuuntelemaan paremmin ja ystäväsi olemaan vähemmän kriittinen sinua kohtaan.
- Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy muuttaa itseäsi täysin miellyttääksesi ystävääsi. Jos ystäväsi vaatii vaatimuksia, joista olet eri mieltä, sinun on harkittava, onko sinulla todella vahvoja rakkauteen ja keskinäiseen kunnioitukseen perustuvia ystävyyssuhteita.
3 Tehdä suunnitelmia. Kun suhteesi alkaa parantua, aloita neuvottelut yhdessä tekemisestä. Tarjoa tehdä sitä, mitä teit yhdessä ennen (mene leirille, kokkaa illallinen yhdessä, mene elokuviin). Pystyt ohjaamaan suhteesi oikeaan suuntaan.

Vinkkejä

Joskus ystävyyssuhteet päättyvät itsestään. Ihmiset muuttuvat ajan myötä tai tekevät asioita, joita on vaikea antaa anteeksi. Jos olet ponnistellut ja yrittänyt uudelleen rakentaa suhdetta, mutta ystäväsi ei ole siihen valmis, kannattaa ehkä lopettaa yrityksesi.
Yritä pysyä poissa sanoista kuten "sinä" tai "sinun", koska tämä voidaan nähdä syytöksenä. Käytä asesanoja "minä" tai "me" osoittaaksesi ystävällesi, että otat vastuun itsestäsi ja että ystävyys kyseisen henkilön kanssa on sinulle erittäin tärkeä. Esimerkiksi: ”Tiedän tehneeni väärin. Sinulla ja minulla oli niin vahva ystävyys. "
Aloita keskustelu, kun molemmat ovat hyvällä tuulella ja haluavat istua alas ja puhua rauhallisesti. Yritä nähdä, onko sinulla yhteisiä etuja, jotka ovat yhdistäneet sinut aiemmin; Yritä antaa suhteellesi mahdollisuus kahden viikon ajaksi ja katso mitä tapahtuu.
Sinun on myös päätettävä, pelastatko ystävyyssuhteet vai et. Jos suhteesi päättyi, koska ystäväsi ei ollut paras ystäväsi tai koska sinusta tuli ajan myötä täysin erilainen, älä yritä palauttaa sitä.
Jos ystäväsi tarvitsee henkilökohtaista tilaa, älä paina häntä, anna hänelle tarvittava vapaus. Parempi olla yksin kuin itkeä ja taistella. Tämä on ainoa tapa rakentaa ja ylläpitää vahvoja suhteita.
Luota ystäviisi, varsinkin jos he tuntevat henkilön, jonka kanssa haluat muodostaa yhteyden uudelleen. He voivat arvioida suhteesi objektiivisesti ja antaa tarvittavat neuvot sen palauttamiseksi.