Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Ruokavalion muutokset
• Menetelmä 2/3: Kotihoidot
• Tapa 3/3: Hoito lääkkeillä
• Varoitukset

Kihti on tila, jolle on ominaista liiallinen virtsahapon kertyminen niveliin, mikä aiheuttaa kipua, tulehdusta ja punoitusta. Virtsahappoa kertyy, kun munuaisvaivat kehittyvät eivätkä ne enää pysty suodattamaan jätteitä kunnolla. Tämä artikkeli opastaa sinua munuaisvaivojen aiheuttaman kihdin hoidossa käyttämällä ruokavalion muutoksia, lääkkeitä ja joitain kotihoitoja. Aloita siirtymällä vaiheeseen 1.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Ruokavalion muutokset

1. 1 Rajoita siipikarjan, kalan ja lihatuotteiden saantia. Ne sisältävät paljon puriinia, kemiallista yhdistettä, joka hajoaa virtsahapoksi kehossa. Tämä neste suurina määrinä voi aiheuttaa kihtiä.
   • Siksi, jos sinulla on todettu kihti, sinun on rajoitettava lihan, siipikarjan ja kalan saanti 113-170 grammaan päivässä.
   • Erityisen paljon puriinia sisältävät lihat sisältävät elinlihat (esim. Maksa, aivot, munuaiset), anjovis, makrilli, silli, naudanliha, lammas, sianliha, hummeri, kampasimpukat ja tonnikala.
2. 2 Älä syö kasviksia. Tietyt vihannekset sisältävät myös paljon puriinia. Näitä ovat kaura, vehnänoras, leseet, parsa, kukkakaali, vihreät herneet, sienet ja pinaatti. Älä syö enempää kuin puoli kupillista näitä vihanneksia päivässä.
3. 3 Sinun on tiedettävä, mitkä elintarvikkeet sisältävät vähän puriinia. Voit jopa tehdä luettelon vähäpuriinisista elintarvikkeista, jotta tiedät mitä syödä kihtiin.
   • Joitakin vähäpuriinisia elintarvikkeita ovat munat, maapähkinävoi, vähärasvainen juusto, maito, jogurtti, lihaton keitto, hedelmät, leipä, riisi, kakut, pasta, popcorn ja paljon muuta.
4. 4 Sisällytä hedelmät päivittäiseen ruokavalioosi. On monia hedelmiä, jotka sisältävät luonnollisia ainesosia, jotka voivat auttaa kihdin hoidossa tai lievittämään sen oireita. Nämä sisältävät:
   • Banaanit: ne sisältävät vähän puriinia ja paljon B- ja C -vitamiineja sekä kaliumia. Nämä aineet voivat estää kihtihyökkäyksiä. On suositeltavaa syödä 2-4 banaania päivittäin.
   • Omenat: ne sisältävät omenahappoa, joka auttaa neutraloimaan virtsahappoa kehossa. On parasta syödä omenoita jokaisen aterian jälkeen.
   • Kirsikat: kirsikat sisältävät mineraaleja ja kasvikemikaaleja, jotka auttavat parantamaan kihtiä alentamalla virtsahappoa kehossa. On suositeltavaa syödä 10-15 kirsikkaa päivittäin.
5. 5 Juo runsaasti nesteitä. Virtsahappo on nestemäinen aine ja vesi voi toimia liuottimena. Siksi juominen enemmän vettä auttaa laimentamaan virtsahappoa veressäsi ja helpottaa munuaisten poistamista.
   • On suositeltavaa juoda 8-16 lasillista vettä päivässä. Tämä on 4-6 litraa päivässä.
6. 6 Rajoita alkoholin käyttöä. Alkoholijuomat (kuten olut) sisältävät paljon puriinia. Siksi on suositeltavaa, että rajoitat yhden lasillisen päivässä tai lopetat alkoholin käytön kokonaan kihdin pahenemisen estämiseksi.

Menetelmä 2/3: Kotihoidot

1. 1 Makaa jalat nostettuna 45 asteen kulmassa. Tämä auttaa hoitaa kihtiä vetovoiman avulla. Jalkojen nostaminen vähentää tulehdusta ja turvotusta, kun nivelistä tuleva neste palaa normaaliin keskus verenkiertoon.
   • Jalkojen nostaminen auttaa myös virtsahappoa palaamaan takaisin vereen, mikä estää sen kertymisen niveliin. Kun virtsahappo kertyy niveliin, se voi kiteytyä aiheuttaen kihtiä.
   • Jos haluat nostaa jalat oikein, niiden on oltava sydämesi tason yläpuolella. Sopii, jos nostat ne 45 asteen kulmassa. Voit laittaa 3-4 tyynyä jalkojesi alle ja maata rauhallisesti. Tee tämä useita kertoja päivässä.
2. 2 Kivun lievittämiseksi levitä kylmä pakkaus kipeisiin niveliin. Se hidastaa verenkiertoa lähellä niveliä supistamalla verisuonia. Se vähentää tulehdusta, joka johtuu veren liiallisesta kertymisestä sairaiden nivelten lähellä. Kylmä pakkaus auttaa myös vähentämään kipua.
   • Kylmän pakkauksen tekemiseksi voit kääriä jääpakkauksen puhtaalla liinalla tai pyyhkeellä ja levittää sitä sairastuneelle nivelelle enintään 30 minuuttia 3-4 kertaa päivässä. Ennen uuden pakkauksen levittämistä ihon on oltava samassa lämpötilassa.
   • Älä käytä lämmitystyynyjä tai kuumia pakkauksia, koska ne vain pahentavat tulehdusta. Lämpö laajentaa verisuonia (tätä kutsutaan "vasodilataatioksi"), mikä lisää dramaattisesti verenkiertoa, mikä aiheuttaa tulehdusta, turvotusta ja kipua.

Tapa 3/3: Hoito lääkkeillä

1. 1 Älä koskaan käytä aspiriinia kihdin hoitoon. Se lisää virtsahapon pitoisuutta veressä ja hidastaa jätteiden poistumista kehosta. Tämä voi pahentaa kihdin oireita.
2. 2 Ota ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä tai tulehduskipulääkkeitä. Tämän lääkeryhmän tiedetään vähentävän kipua ja tulehdusta, jotka ovat kaksi yleisimpiä kihtioireita.
   • Ibuprofeeni tulee ottaa suun kautta 800 mg: n annoksina 3-4 tunnin välein. Lääkäri voi kuitenkin muuttaa annostusta munuaistesi kunnon perusteella.
   • Indometasiini tulee ottaa 4 kertaa päivässä annoksina 25-50 mg. Annosta on ehkä muutettava potilaan yleisestä hoitosuunnitelmasta ja munuaisten tilasta riippuen.
3. 3 Ota kolkisiinia. Se estää tehokkaasti kihtiä. Vaikka on täysin tuntematonta, miten kolkisiini toimii, sen uskotaan estävän neutrofiilien ja leukosyyttien toimintaa, mikä johtaa tulehduksen vähenemiseen.
   • Ota ensimmäinen kolkisiiniannos kihtipurkauksen aikana - 1,2 mg suun kautta ja 0,6 mg tunnin kuluttua.
   • Suurin kolkisiinin annos, joka voidaan ottaa suun kautta tunnin kuluttua, on 1,8 mg. Erittäin suuri kolkisiiniannos voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä.
4. 4 Ota kortikosteroideja. Jos olet allerginen tulehduskipulääkkeille, kortikosteroidit voivat olla hyvä vaihtoehto. Ne estävät ja tukahduttavat tulehduksia.
   • Kortikosteroidit tunnetaan myös immunosuppressanteina - ne tukahduttavat kehon immuunijärjestelmää.
   • Ota kortikosteroideja suun kautta annoksena 30-40 mg kerran päivässä.
5. 5 Ota allopurinoli. Tätä lääkettä käytetään yleensä kihdin pitkäaikaiseen hallintaan, koska keho hyväksyy sen. Lisäksi allopurinoli on suhteellisen halpaa. Virtsahapon valmistamiseksi puriinista aineenvaihdunnan aikana tarvitaan ksantiinioksidaasientsyymiä. Allopurinoli häiritsee tämän entsyymin tuotantoa.
   • Allopurinolin aloitusannos on 100 mg vuorokaudessa. Sitä voidaan nostaa 200-300 mg: aan (lievä kihti) tai 400-600 mg: aan (kohtalaiseen tai vaikeaan kihtiin) vuorokaudessa.
   • Allopurinolia määrätään erityisen usein ihmisille, joilla on kihtiin johtaneet munuaisongelmat.
6. 6 Ota probenesidi. Tämä aine edistää virtsahapon erittymistä estämällä sen imeytymistä munuaistiehyisiin. On huomattava, että probenesidiä ei tule koskaan käyttää kihtihyökkäysten ensisijaiseen hoitoon. Se olisi otettava pikemminkin normaalin tilan ylläpitämiseksi.
   • Ylläpitoannos on 500 mg suun kautta otettuna 12 tunnin välein. Lääkärisi voi päättää nostaa annostasi 500 mg: lla joka kuukausi, kunnes virtsahappopitoisuutesi laskee ja on hallinnassa.

Varoitukset

• Yllä mainittujen lääkkeiden määrääminen riippuu munuaistesi terveydestä. Munuaisten heikentyneen kyvyn poistaa toksiinit ja jätteet vuoksi elimistö ei pysty käsittelemään kaikkia lääkkeitä kunnolla, mikä voi johtaa päinvastaisiin sivuvaikutuksiin.
• Munuaisten vajaatoiminnan aiheuttaman kihdin hoito on pinnallinen - ei itse sairautta, vaan sen oireita. Vaikka kihtiä voidaan hallita ja ehkäistä ruokavaliolla ja lääkkeillä, munuaissairaus on monimutkaisempi sairaus, joka vaatii intensiivistä hoitoa.