Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Kotihoitojen käyttö
• Tapa 2/3: Kokeile käsikauppalääkkeitä
• Tapa 3/3: Herpesin ehkäisy
• Vinkkejä
• Varoitukset

Herpes on viruksen aiheuttama ja melko yleinen. Noin 60-90% ihmisistä on sitä kehossa, mutta monet eivät edes tiedä siitä, koska he eivät ole koskaan löytäneet mitään sen oireista itsestään. Ne, jotka ovat kohdanneet sen ilmenemismuotoja, tietävät, että herpes on tuskallista ja näyttää melko houkuttelevalta. Vaikka herpesvirusta ei voida parantaa, voit lievittää kipua ja ulkonäköä useilla eri menetelmillä.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Kotihoitojen käyttö

1. 1 Käytä jäätä. Jään levittäminen huuliherpesille alkuvaiheessa voi vähentää tulehdusta ja lievittää kipua. Levitä jääpala tartunnan saaneelle alueelle 2-3 kertaa päivässä - tämä voi lyhentää paranemisaikaa.
   • Kylmävaraaja tai kylmäpakkaus tekevät myös työn.
   • Kokeile syödä popsikkeleita herkullisen jään korvaamiseksi - älä vain jaa sitä kenellekään!
2. 2 Levitä vaseliinia. Herpeksen levittäminen vaseliinilla nopeuttaa paranemisprosessia ja estää bakteerien aiheuttaman toissijaisen infektion. Levitä vaseliinia huuliherpeselle vanupuikolla ja anna vaikuttaa yön yli.
   • Vaseliini pitää huuliherpes nesteytettynä ja ilman happea, jolloin se kulkee.
   • Jotkut kotihoitojen kannattajat vaativat, että huuliherpes pitää pitää kuivana eikä hydratoituna, mutta molemmista menetelmistä on onnistuneita kokemuksia. Katso, mikä niistä sopii sinulle.
3. 3 Levitä vähän maitoa. Liota puuvillapallo maitoon ja levitä huuliherpesiin kivun lievittämiseksi. Vielä parempi, jos tunnet pistelyä, joka osoittaa herpesin alkamisen, käytä kylmää maitoa. Tämä nopeuttaa toipumista sairauden alkuvaiheessa.
   • Maito sisältää immunoglobuliineja ja lysiiniä, aminohappoa, joka nopeuttaa herpesviruksen hoitoa.
   • Maidon kylmyys auttaa myös vähentämään kipua, punoitusta ja pistelyä.
   • Raaka, täysmaito toimii parhaiten tähän menettelyyn.
4. 4 Kokeile vaniljauutetta. Vaniljan uskotaan sisältävän infektioita torjuvia aineita, mikä mahdollistaa nopeamman taistelun virusta vastaan. Vaniljauute myös vähentää tulehdusta ja tekee huuliherpesistä vähemmän tuskallista. Levitä steriiliä puuvillapalloa tai vanupuikkoa muutama tippa tulehtuneelle alueelle 3-4 kertaa.
   • Käytä vain 100% vaniljauutetta. Älä käytä aromaattista vaniljaa, koska sillä ei ole haluamiasi ominaisuuksia.
5. 5 Kokeile lakritsia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lakritsissa oleva glysyrritsiinihappo pysäyttää herpes -solujen kasvun - kokeile lakritsitankojen pureskelua. Varmista vain, että ne on valmistettu oikeasta lakritsista, koska nykyään useimmat lakritsikarkit (ja myös Yhdysvalloissa) ovat aniksen makuisia.
   • Jos löydät ainesosista ”lakritsimassan”, tuote sisältää todellista lakritsia.
   • Voit myös ostaa lakritsijauhetta ja levittää sitä kylmäkipullesi tekemällä voiteen, jossa on kourallinen jauhetta ja jossa on vähän kasviöljyä, ja levitä se sitten huuliherpeesi.
6. 6 Levitä teepuuöljyä. Teepuuöljyllä on antiseptisiä, antiviraalisia, sienilääkkeitä ja antibioottisia ominaisuuksia; hänen faninsa väittävät, että teepuuöljy lyhentää ihottuman kestoa lähes puoleen, mikä vähentää herpesin kokoa merkittävästi yön yli. Kokeile levittää muutama tippa öljyä kahdesti päivässä steriilillä vanupuikolla.
   • Jos sinulla on herkkä iho, voit ennen levittämistä laimentaa öljyn yhtä suureen osaan vettä tai sekoittaa vaseliinin kanssa.
   • Teepuuöljy on sama kuin melaleukaöljy.
7. 7 Ota yrtti -lysiinitabletit. Lysiini on aminohappo, jota ei tuoteta luonnollisesti meissä, mutta saamme sen ruoasta. On tieteellisesti todistettu, että lysiini (jos sitä otetaan riittävästi) hidastaa herpesin kasvua ja vähentää virusinfektion kehittymistä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lysiinilisä vähentää herpesin puhkeamisen esiintymistiheyttä ja voimakkuutta.
   • Kun valitset lysiinilisää, etsi sellaista, joka sisältää luonnollista puhdasta lysiiniä, ei synteettistä, koska ensimmäinen sisältää myös muita hyödyllisiä aineita, kuten sinkkiä, C -vitamiinia ja bioflavonoideja.
   • Lysiinipitoisia elintarvikkeita ovat vihannekset, kala, kana, juusto, maito, panimohiiva ja palkokasvit.
8. 8 Hyödynnä teen voima. Joillakin teillä uskotaan olevan antiviraalisia ominaisuuksia, ja niitä voidaan käyttää huuliherpesä vastaan. Yksinkertaisin ratkaisu on juoda teetä, mutta se ei välttämättä tuota tuloksia tarpeeksi nopeasti. Toinen vaihtoehto on levittää lämpimiä teepusseja herpesiin useita kertoja päivässä. Antiviraaliset ominaisuudet lievittävät kipua ja lyhentävät ihottuman kestoa.
   • Musta, vihreä ja keltainen tee sisältävät tanniineja, joilla uskotaan olevan antiviraalisia ominaisuuksia. Teessä olevat antioksidantit stimuloivat vastustuskykyä ja antavat kehollesi mahdollisuuden torjua infektioita nyt ja tulevaisuudessa.
   • Joillakin yrttiteillä on myös antiviraalisia ominaisuuksia. Yksinkertaisin esimerkki on piparminttu- ja kamomillatee.
9. 9 Hiero hieman valkosipulia. Tuoreen valkosipulin hierominen suoraan herpesiin 2-3 kertaa päivässä nopeuttaa paranemisprosessia jopa 3-5 päivään. Varo hajua!
   • Vaihtoehto on ottaa valkosipulilisä kahdesti päivässä. Aloita 1000 mg: lla päivässä, ennen kuin yrität suurentaa annostasi.
   • Valkosipulin suorasta kosketuksesta herpesiin tunnet kipua, mikä johtuu siitä, että valkosipuli sisältää happoa.
10. 10 Kokeile eteerisiä öljyjä ja tinktuureja. Tietyt eteeriset öljyt, kun niitä käytetään herpesiin, kuivattavat sen ja nopeuttavat paranemisprosessia. Näitä öljyjä ovat: sitruunamelissa, laventeli, kehäkukka, mirha ja hydrastis -tinktuura.

Tapa 2/3: Kokeile käsikauppalääkkeitä

1. 1 Kokeile yli-the-counter docosanol kerma. Lääkäriyhteisö tunnustaa herpes -voiteet, jotka sisältävät dokosanolia (beenyylialkoholia) tehokkaana herpeshoitona. Dokosanoli lievittää herpesin aiheuttamaa epämukavuutta ja sen on havaittu edistävän nopeampaa palautumista. Levitä lääkettä varovasti, kunnes se on täysin imeytynyt vaurioituneelle ihoalueelle 5 kertaa päivässä.
   • Lääkkeen annos riippuu voiteen vahvuudesta, joten tarkista ohjeet.
   • Taudin alkuvaiheessa lääke on tehokkain.
2. 2 Käytä reseptilääkkeitä. Jos tarvitset jotain vahvempaa taistelussa herpesia vastaan, ota yhteys lääkäriisi - hän määrää sinulle viruslääkkeen. Reseptilääkkeet sisältävät penisikloviiria ja asykloviiria, jotka ovat tehokkaita herpesin hoidossa.
   • Levitä voide mahdollisimman pian herpes -oireiden havaitsemisen jälkeen. Jos käytät lääkettä aikaisin, läpipainopakkaus ei välttämättä näy.
   • Voidetta voidaan käyttää myös herpesin avoimessa vaiheessa. Sen pitäisi poistua parin päivän kuluttua lääkkeen käytöstä.
   • Samat viruslääkkeet voidaan ostaa pillereinä.
3. 3 Kokeile nukutusvoidetta tai voidetta. Jos huuliherpes aiheuttaa sinulle voimakasta kipua, voit kokeilla kipua lievittävää voidetta tai voidetta. Bentsokaiinia ja lidokaiinia sisältävät lääkkeet lievittävät tilapäisesti tartunnan saaneita alueita ja lievittävät kipua.
   • Apteekissa näitä lääkkeitä kutsutaan yleensä kutinaa ehkäiseviksi lääkkeiksi.
4. 4 Varaa aika suun kautta otettaville viruslääkkeille. Jos huuliherpes aiheuttaa sinulle äärimmäistä kipua tai kutinaa, saatat haluta nähdä lääkäriltäsi reseptin suun kautta otettaville viruslääkkeille nopeuttaaksesi toipumistasi ja estääksesi uusiutumisen. Antiviraalisia lääkkeitä ovat asykloviiri, famtsikloviiri, valacyclovir.
   • Nämä suun kautta otettavat lääkkeet ovat tehokkaampia, kun ne otetaan ensimmäisen 48 tunnin kuluessa herpes -oireiden havaitsemisesta.
   • Valacyclovir on kalliimpaa, mutta se imeytyy paremmin ruoansulatuskanavaan ja on siten luotettavampi.
5. 5 Käytä styptikynää. Kynää käytetään yleensä pysäyttämään verenvuoto pienistä leikkauksista, kuten parranajon jälkeen. Lyijykynän alumiini kutistuu verisuonissa paranemisen aikaansaamiseksi. Käytä lyijykynää, "piirrä" se herpesille 1-2 kertaa päivässä.
   • Huomaa, että lyijykynä voi satuttaa heti levityksen jälkeen, mutta kipu vähentää herpesin aiheuttamaa yleistä arkuutta ja ärsytystä.

Tapa 3/3: Herpesin ehkäisy

1. 1 Vältä stressiä. Herpesepidemiat voivat laukaista stressi. Saatat löytää huuliherpeksen puhkeamisen lukuvuoden lopussa tai kun on aika lähteä kotiin lomalle. Huolehtiminen itsestäsi stressaavina aikoina voi auttaa vähentämään mahdollisuuksiasi saada huuliherpesä.
   • Harjoittele stressiä lievittäviä toimintoja, kuten liikuntaa, meditaatiota, joogaa tai lukemista.
   • Nuku hyvin. Kaikki on stressaavaa, kun et ole saanut tarpeeksi unta, joten nuku tarpeeksi.
2. 2 Paranna immuniteettiasi. Useimmiten herpes -taudinpurkauksia esiintyy heikentyneen immuunijärjestelmän taustalla. Saatat huomata, että ne ilmestyvät kylmänä tai kylmänä (sateessa jne.). Pidä immuunijärjestelmäsi terveenä seuraavilla tavoilla:
   • Hanki tarpeeksi vitamiineja ja ravintoaineita. Syö tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti lehtivihanneksia ja muita hedelmiä ja vihanneksia. Ota monivitamiinilisä, jos olet huolissasi siitä, ettet saa tarpeeksi ravintoaineita.
   • Säilytä vesitasapaino kehossa. Vesi auttaa kehoa poistamaan infektiot nopeammin.
   • Noudata varotoimia flunssaa ja vilustumista vastaan. Pese kädet usein kylminä vuodenaikoina ja flunssan aikana. Harkitse influenssarokotteen ottamista, jos olet altis virustaudeille.
3. 3 Levitä aurinkovoidetta. Aurinkovoiteen levittäminen huulillesi ja suun ympärille voi auttaa estämään auringon aiheuttamia yskänrokkoja. Etsi erityisesti huulille suunniteltu aurinkovoide, jonka suojaindeksi (pakkauksessa se voi olla SPF - aurinkosuojakerroin) on vähintään 15 yksikköä. Tai valitse huulipuna, joka sisältää aurinkosuojan.
4. 4 Älä koske herpesiin! Älä purista, poimi tai lävistä huuliherpesä. Nämä toimet aiheuttavat bakteeri -infektion. Pese kädet usein, varsinkin kun olet joutunut kosketuksiin huuliherpes.
   • Älä hiero silmiäsi herpesiin koskettamisen jälkeen; voit aiheuttaa silmäherpeksen, joka voi aiheuttaa sokeuden, jos sitä ei käsitellä.
   • Älä kosketa sukupuolielimiäsi herpes -kosketuksen jälkeen; voit provosoida sukupuolielinten herpesin.
   • On sopivaa kantaa mukanasi antiseptistä ainetta, jos naarmutat äkillisesti herpesin, eikä lähistöllä ole missään pestä käsiäsi.
5. 5 Vältä happamia ruokia. Vältä hapanta ja suolaista ruokaa, kuten perunalastuja tai sitrushedelmiä, koska ne pahentavat ärsytystä ja lisäävät kipua.
6. 6 Yritä olla jakamatta. Herpes on erittäin tarttuva virus, joten älä jaa mitään, mihin olet joutunut kosketuksiin: kuppeja, pyyhkeitä, astioita, partakoneita ja kosmetiikkaa. Älä myöskään suutele ketään, kun sinulla on herpes, äläkä anna kenenkään, jolla on herpes, suudella sinua.
7. 7 Vaihda hammasharja. Osta uusi hammasharja kuplan ilmestymisen jälkeen ja toista toipumisen jälkeen. Hammasharja voi olla viruksen kasvualusta.

Vinkkejä

• Yritä purra pieninä annoksina syömisen aikana, jotta huulten venytys paranee.
• Aktiiviset meijerijogurtit auttavat kehoasi torjumaan näitä viruksia lisäämällä luonnossa esiintyvien "hyvien" bakteerien määrää suussa ja suolistossa.
• Vältä herpesin koskettamista tai koskettamista, koska se todennäköisesti laajentaa infektioaluetta.
• Aloe veran uskotaan lievittävän huuliherpeksen aiheuttamaa kipua sekä estävän halkeamia huulten ympärillä.
• E -vitamiinin ja Echinacean uskotaan auttavan torjumaan huuliherpesä.
• Parranajon jälkeinen voide kuivuu huuliherpes ja nopeuttaa toipumista.

Varoitukset

• Et voi parantaa herpesvirusta, vain vähentää sen ilmenemismuotoja.