Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Menetelmä 1: Takapihan tarvikkeet
• Menetelmä 2/3: Menetelmä 2: Valeväri
• Menetelmä 3/3: Menetelmä 3: Voitele rusketuksesi
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kukaan ei halua näyttää lumivalkoiselta kesän (tai talven) keskellä, mutta se ei tarkoita, että joudut viettämään omaisuuden solariumissa tai piiloutumaan sisälle. Voit vain saada rusketuksen kotona. Se on hyvin yksinkertainen ja voi myös olla hyvin rentouttava. Annamme sinulle vinkkejä täältä:

Astua

Menetelmä 1/3: Menetelmä 1: Takapihan tarvikkeet

1. Pue päälle pienin bikini tai uimapuku. Mitä pienempi se on, sitä enemmän voit rusketusta.
   • Jos takapihasi on hyvin yksityinen, voit myös ottaa aurinkoa alasti. Mikään ei ole kauniimpaa kuin ruskea runko ilman raitoja!
2. Tarjoa viihdettä. Tuo pyyhe, musiikkia, kirja, aurinkolasit, hattu, vesipullo ja ystävä. Mitä enemmän sinun on pidettävä itsesi kiireisenä, sitä kauemmin haluat pysyä siellä. On erittäin tärkeää, että pysyt hydratoituneena, koska hikoilet paljon.
3. Käytä aurinkovoidetta vähintään SPF15: llä. Tämä antaa sinulle turvallisen ja terveellisen värin, ja voit istua auringossa pidempään polttamatta.
   • Älä käytä kermaa, jonka kerroin on pienempi kuin SPF15. Pitkä auringonotto ilman hyvää suojaa UV-säteiltä on erittäin huono ja tärkein ihosyövän syy.
   • Levitä aurinkovoidetta 20 minuuttia ennen kuin menet ulos aurinkoon, ja toista se joka tunti tai sen jälkeen, kun olet ollut vedessä. Vaikka kerma on vedenpitävä.
4. Käytä mukavaa tuolia, jossa on hyvä tyyny. Lattialla makaaminen on erittäin epämukavaa ja ei kovin rentouttavaa.
   • Löydä tuoli, joka antaa ihosi hengittää ja poistaa hikisi mukavuuden lisäämiseksi.
5. Valitse oikea kellonaika. Välttääksesi palamisen (mikä estää sinua ruskettumasta tasaisesti), älä mene ulos aurinkoon tehokkaimpina tunneina - klo 11-15. Mitä vähemmän käytät, sitä enemmän sinun tulisi kiinnittää huomiota tähän. Viimeinen haluamasi asia on palanut takapuoli!
   • Mene auringossa 2-4 tuntia ja levitä aurinkovoidetta uudelleen joka tunti. Jos tulet liian kuumaksi, seiso puutarhaletkun alla tai hyppää uima-altaaseen.
6. Toista säännöllisesti. Et saa kultaista hehkua yhdessä päivässä, mutta jos istut päivittäin auringossa, sinulla on kaunis väri viikossa.
7. Säilytä rusketus. Kun olet ruskettunut kuin jumalatar, pidä ihosi hyvin kosteutettuna, jotta rusketus pysyy mahdollisimman pitkään.
   • Aloe verapohjainen kosteusvoide ei vain säilytä rusketusta, vaan myös pitää ihosi pehmeänä ja kosteana, johon parkitus voi usein vaikuttaa.

Menetelmä 2/3: Menetelmä 2: Valeväri

1. Mene solariumiin - viisasta. Se ei ole aivan kotilääke, mutta se voi vahvistaa takapihan vaivaa. Salongeilla on huono maine siitä, että niitä on helppo liioitella. Kun nukut auringossa, ystäväsi yleensä herättävät sinut. Solariumin alla ei usein ole ketään, ja molemmat puolet paistetaan yhdellä kertaa.
   • Aseta aika. Jos solariumissa on ajastin, käytä sitä. Jos ei, aseta puhelimesi ajastin tai ota mukaan matkaherätyskello.
   • Mene aurinkotuolin alle mahdollisimman lyhyeksi äläkä aseta sitä korkeimpaan.
2. Valmistele iho. Nämä varotoimet huomioon ottaen solarium on loistava tapa saada itsesi valmiiksi aurinkolomalle tai hauskanpidolle takapihallasi pitkän talvittoman talvettoman ilman aurinkoa. Sen avulla voit rakentaa pohjan niin, että poltat vähemmän nopeasti - mutta voitele silti vähintään SPF15: llä, kun menet ulos.
   • Pidä kiinni alustasta. Ota aurinkoa takapihallasi pysyäksesi rusketuksesi kanssa. Palaa solariumiin vain silloin, kun aurinko ei paista hetkeksi, ja mene vain ulos.

Menetelmä 3/3: Menetelmä 3: Voitele rusketuksesi

1. Käytä parkitusvoimaa. Tätä suositellaan viimeisenä keinona saada rusketus kotona. Se on erittäin helppoa ja voit nähdä, että väri ilmestyy heti, mutta jos käytät halpaa kermaa tai laitat päälle liikaa (tai liian vähän), se näyttää sinusta pikemminkin poliitikkona kuin jumalattarena.
   • Kuori iho hyvin ennen kuin levität parkitusvoideasi. Jos värjäät kuolleen ihon, se pesee seuraavan suihkun ja saa sinut näyttämään kynitty kanalta.
   • Käytä parkitusvoimaa, jonka väri on näkyvä. Näin voit nähdä, kuinka paljon käytät ja voit lopettaa ennen kuin näytät kävelyporkkanalta.
   • Käytä sitä maltillisesti. Aivan kuten istuessasi todellisessa auringossa, on parasta levittää useita ohuita kerroksia eikä paksu kerros kerralla.
2. Hanki ammattitaitoista apua. Joissakin solariumissa voit ruiskuttaa ruskeaksi. Se ei pysy pitkään - vain muutaman päivän - mutta se on helppoa ja suhteellisen turvallista.

Vinkkejä

• Älä unohda juoda tarpeeksi vettä.
• Makaa sama pituus molemmin puolin: et halua näyttää epätasaiselta!
• On parasta makaa uima-altaan tai muun veden äärellä. Vesi heijastaa auringon säteitä aiheuttaen enemmän säteitä. Ole varovainen, koska tämä myös polttaa sinut nopeammin.
• Ihosi on totuttava auringonvaloon, jos olet ollut sisätiloissa koko talven. Aloita 5 minuutilla ja rakenna se.
• Tee siitä juhla! Kutsu ystäväsi leivontaan! Vaikka olisitkin poika!
• Jos sinulla ei ole lepotuolia, voit myös ottaa joitain tyynyjä istua ja nojata. Pidä vesipullo ja kirja lähellä.
• Jos tunnet ihosi palavan, se todennäköisesti on! Pidä 5 minuutin tauko tai levitä lisää aurinkovoidetta.

Varoitukset

• Kiinnitä huomiota siihen, että herkät ihosi osat, kuten kasvosi, korvasi ja muut osat, jotka tuskin koskaan näkevät aurinkoa (ts. Missä normaalit vaatteet ovat peitossa), ovat paljon herkempiä. Jos tiedät, että nämä osat ovat auringossa, suojaa niitä korkeammalla tekijällä kuin muut. Voit myös peittää kehosi ja korvasi hatulla.
• Toistuva raskas parkitus - vaikka et saisi ihosyöpää - ikääntyy iho ennenaikaisesti, jolloin sinusta näyttää enemmän kuin vanha nahkatakki kuin elokuvan tähti.
• Ei ole 100% turvallista parkitusta. Valehtelemalla auringossa lisäät ihosyövän riskiä.
• Älä oleskele auringossa liian kauan tai muuten palaa!