Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/4: Tehokas viestintä
• Osa 2/4: Virheiden välttäminen
• Osa 3/4: Siirry eteenpäin
• Osa 4/4: Pitäisikö erota?

Eroaminen ei -kiinnostavan henkilön kanssa on usein melko vaikeaa. Mutta jos haluat päästä eroon vanhoista tunteista, tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua. Valitse paras tapa kommunikoida, vältä yhteisiä sudenkuoppia ja rakenna keskustelu niin, että molemmat voitte jatkaa.

Askeleet

Osa 1/4: Tehokas viestintä

1. 1 Valitse sopivin aika ja paikka. Kun haluat erota jonkun kanssa, aika ja paikka ovat tärkeitä. Jos et halua pettää henkilöä, harkitse oikeaa paikkaa ja aikaa puhua.
   • Keskustelu on ihanteellinen vaikeisiin tilanteisiin. Ihmiset kehittävät ja kommunikoivat käyttämällä suullisia ja ei-sanallisia vihjeitä, jotka auttavat vaikeiden keskustelujen aikana. Esimerkiksi improvisoitu taputus olkapäälle on hyväntahtoinen merkki, joka voi rauhoittaa ihmisen, vaikka suhde ei tällä kertaa toiminut. Surullinen ilme auttaa kumppaniasi näkemään, että olet todella huolissasi hänen tunteistaan, vaikka haluat lopettaa suhteen.
   • Jos mahdollista, järjestä keskustelu paikkaan, jossa kumppanisi viihtyy parhaiten. Pysähdy esimerkiksi hänen sisäänkäynnilleen puhumaan. Et ehkä tunnu kovin mukavalta, mutta annat kumppanillesi edun auttaa heitä selviämään huonoista uutisista.
   • Jos luulet keskustelun olevan pitkä, yritä valita aika, jolloin kukaan ja mikään ei häiritse sinua. Älä uskalla erota kumppanisi kanssa tuntia ennen kuin hänen on lähdettävä töihin. Parempi ajaa hänen työpaikalleen ja puhua lounasaikaan. Näin voit puhua hitaasti.
2. 2 Ottaa vastuuta. Jos päätät erota henkilön kanssa, sinun on otettava täysi vastuu päätöksestäsi. Ihmiset kokevat usein, että heidän on helpompaa, jos heidän kumppaninsa aloittaa eron. Olet kuitenkin se henkilö, jonka tunteet ovat muuttuneet. Siksi vastuu tästä keskustelusta on sinulla. Jos yrität tulla kaukaa sisään puhuessasi siitä, miten haluat erota, se on epärehellistä ja voi olla hämmentävää. Kumppanisi ei ehkä ymmärrä vihjettä, ja lisäksi hän alkaa kysyä itseltään, mitä yrität saavuttaa.
   • Esimerkiksi jos sinusta tulee fyysisesti vähemmän kiintynyt osoittaaksesi kumppanillesi, että olet menettämässä kiinnostuksesi häntä kohtaan, kumppani voi kyseenalaistaa hänen houkuttelevuutensa. Jos haluat helpottaa asioita, sinun on otettava täysi vastuu päätöksestäsi.
3. 3 Ole avoin ja rehellinen tunteistasi. Parempi olla rehellinen päästettäessä irti ihmisestä. Sinun ei tietenkään tarvitse käydä läpi kaikkia syitä, miksi halusit lähteä, mutta on tärkeää olla rehellinen odotuksistasi. Selitä, miksi haluat lopettaa suhteen, kerro tärkein syy.
   • Useimmiten taukot tulevat tavalliseen lauseeseen: "Et ole se, jota etsin."On hyvä sanoa tämä lause. Siten kumppani ymmärtää perustelusi ja yrittää eristäytyä. Voit sanoa jotain: ”Olen pahoillani, mutta en rakasta sinua enää. Nyt tarvitsen jotain erilaista, ja luulen, että polkumme eroavat toisistaan. " Jos olit vähemmän vakavassa suhteessa, voit ilmaista sen ytimekkäämmin. Jotain tällaista: ”Olen pahoillani, mutta kipinä, joka välissämme juoksi, on sammunut. Luulen, että meidän olisi parempi erota ystävistä. "
   • Rehellisyys on tärkeää, mutta sen ei tarvitse olla julmaa. Sinun ei tarvitse muistuttaa kumppaniasi kaikista menneistä virheistä ja asettaa sudenkuoppia. Jos haluat erota, koska kumppanisi ei enää houkuttele sinua, on parasta olla sanomatta niin. Jos tunnet vihaisia ​​tunteita menneistä riidoista ja riidoista, saatat tuntea itsesi tuhoisaksi. Kumppanisi ei kuitenkaan ole järkevää kuunnella tätä. Jos haluat auttaa henkilöä rauhoittumaan, on parasta pitää huomautuksesi parisuhteen loppuun asti, äläkä mene liikaa yksityiskohtiin kumppanisi virheistä.
4. 4 Älä venytä keskustelua. Jälleen kerran on parasta olla rehellinen ja suoraviivainen. Et tee kumppanillesi mitään hyvää kävelemällä pensaan ympärillä etkä pääse pääaiheeseen. Aloita keskustelu suoralla ilmoituksella siitä, miksi tulit: "Halusin puhua kanssasi, koska minusta näyttää siltä, ​​että suhteemme on kuivunut." Jatka nyt keskustelua ja pidä se mahdollisimman lyhyenä.
   • Irtisanominen ihmisen kanssa voi olla melko vaikeaa, mutta tärkeintä tässä on ennen kaikkea rauhallisuus ja rauhallisuus. Näin voit ilmaista itseäsi ytimekkäästi ja tarkasti. Liian emotionaalinen olo voi sekoittaa sinut ja kumppanisi. Käytä aikaa emotionaaliseen valmistautumiseen keskusteluun toistamalla mahdollinen skenaario mielessäsi.
   • Voit kirjoittaa osan siitä, mitä aiot sanoa. Ahdistava puhe ei ole paras tapa: vaikutat liian tunteettomalta. Sinulla on vain oltava käsitys siitä, mitä aiot sanoa - se auttaa sinua keskittymään. On parempi vierittää sanoja päässäsi useita kertoja ennen puhumista.
5. 5 Tarjoa pysyä ystävinä, jos haluat. Lohdutuksen tarjoaminen suhteen lopussa vähentää iskua. Jos mahdollista, kutsu exäsi pysymään ystävinä. Sano jotain: "Toivottavasti voimme pysyä ystävinä". Muista kuitenkin, että monet ihmiset kieltäytyvät olemasta ystäviä eron jälkeen. Jos epäilet, että pystyt rauhassa olemaan ystäviä tämän henkilön kanssa eron jälkeen, on parempi olla ehdottamatta sitä.

Osa 2/4: Virheiden välttäminen

1. 1 Vältä leimoja. Kun joku päästää sinut helposti, on tärkeää välttää lauseita, joita kumppanisi saattaa pitää loukkaavina tai säälittävinä. Kliisit, kuten "kyse ei ole sinusta, vaan minusta", herättävät epäoikeudenmukaisuuden tunteen kumppanissasi. Parempi olla suoraviivainen, älä käytä kliseitä. Jos haluat lopettaa suhteen, on parasta viitata henkilökohtaisiin kokemuksiin.
2. 2 Älä syytä sitä. Saatat olla vihainen ja vihainen, jos haluat lopettaa suhteen. Voi olla houkuttelevaa syyttää exäänsä, varsinkin jos hän todella satuttaa sinua. Jos siis haluat erota sovinnollisella tavalla, kumppanin syyttäminen ei ole hyvä idea.
   • Kielteisten tuomioiden välttäminen on paras tapa jakaa jonkun tunteet. Menneiden virheiden ja epäkohtien voittaminen voi johtaa tappeluihin, jotka johtavat tuskalliseen ja epämiellyttävään eroon.
   • Jos epäilet, että kumppanisi ei pysty käsittelemään eroa oikein, muista, että hän voi yrittää syyttää sinua. Älä joudu negatiiviseen keskusteluun. Jos kumppanisi yrittää syyttää sinua teoistasi tai sanoistasi, vastaa yksinkertaisesti: "Olen pahoillani, että sinusta tuntuu siltä, ​​mutta se ei muuta mieltäni."
3. 3 Vältä sosiaalisen median vaikutusta eron jälkeen. Hajoamisen aikana ja sen jälkeen sosiaalinen media voi olla erittäin myrkyllistä. Jos haluat tehdä eron helpoksi, sinun ei tarvitse kirjoittaa siitä mitään sosiaalisissa verkostoissa.Jopa tilit, jotka eivät mielestäsi ole exäsi käytettävissä, voivat lopulta tulla varsin luettaviksi. Monet ihmiset turvautuvat sosiaaliseen mediaan yrittäessään selviytyä erosta. Muista kuitenkin, että voit loukata vakavasti entisen kumppanisi tunteita lähettämällä tästä muistiinpanon. Lisäksi on hyvä idea poistaa exäsi sosiaalisen median ystävyyssuhteistasi. Eron aikana kestää aikaa, ennen kuin vetäydyt taaksepäin ja luot tilaa väliin. Tämä on tarpeen eteenpäin pääsemiseksi. Tämä auttaa eriyttämään sosiaalisia verkostoja.

Osa 3/4: Siirry eteenpäin

1. 1 Keskity hyviin asioihin. Voit auttaa itseäsi ja exääsi vaihtamalla positiiviseen. Keskustelun lopussa on parasta keskustella molempia osapuolia hyödyttävistä ehdoista.
   • Huomaa kaikki hyvät asiat, joita kumppanisi on tehnyt puolestasi. Varmista, että kumppanisi ymmärtää keskustelun ytimen, vaikka se ei toimisikaan kovin hyvin. Sano jotain: ”Autoit minua tuntemaan oloni paljon paremmaksi, kiitos sinusta tuli ystävällisempi ja empaattisempi. Olen aina kiitollinen sinulle tästä "
   • Rohkaise kiitollisuutta. Vaikka kestää jonkin aikaa, muistuta kumppaniasi vaalimaan ja muistamaan yhdessä vietetyt hyvät ajat. Suhteet liittyvät ensisijaisesti sosiaaliseen vaihtoon, ja ihmisillä on luontainen taipumus etsiä niistä etuja. Kumppanisi arvostaa sitä, että autat häntä etsimään positiivisia asioita, vaikka parisuhde olisi päättymässä.
2. 2 Ole rehellinen suhteessasi. Kuten aiemmin keskusteltiin, voi olla hyödyllistä pysyä kavereina. Vääriä toiveita ei kuitenkaan tarvitse antaa. Ole rehellinen siitä, millainen viestintä sinua odottaa nyt. Jos tarvitset tilaa ja aikaa, ennen kuin voit kommunikoida ystävällisesti, sano se. Älä yritä aloittaa ystävyyssuhteita ennenaikaisesti, koska se voi hämmentää sinua ja exääsi. Tarvitset aikaa ja tilaa, jotta voit kommunikoida keskenään ilman romanttisia tunteita.
3. 3 Käyttäydy oikein eron jälkeen. Todennäköisesti kohtaat entisen kumppanisi tulevaisuudessa. Ole ystävällinen tapaamisten kanssa, joita voi tapahtua. Valmistaudu niihin emotionaalisesti. Muista, kun menet töihin, kouluun, kun teet asioita, saatat törmätä exääsi. Ole rauhallinen ja koottu kokouksen aikana.
4. 4 Älä lankea ajattelemaan exäsi ainoana todellisena rakkautena. Kun olet rakastunut, alat vakuuttaa itsesi siitä, että tämä on sinun ainoa rakkautesi. Eron jälkeen nämä tunteet on kuitenkin hävitettävä. Itse asiassa siellä on monia potentiaalisesti yhteensopivia ihmisiä. Luultavasti löydät jonkun toisen tulevaisuudessa (huolimatta siitä, miltä sinusta tuntuu nyt). Hyväksy, että suhde päättyi tietystä syystä, ja sinun on pakko tavata joku tulevaisuudessa.

Osa 4/4: Pitäisikö erota?

1. 1 Haluatko varmasti lopettaa tämän suhteen? Jos ei, niin älä kiirehdi. Sinun on harkittava tätä eroa. Älä yritä lopettaa suhdetta pitämällä kumppaniasi lyhyellä hihnalla. Joko eroat tai et. Pelaaminen ihmisen tunteiden ja tunteiden kanssa on liian epäoikeudenmukaista ja julmaa.
   • Jos toivot, että saat henkilön eroamaan kanssasi, älä yritä johtaa häntä varovasti siihen. Älä odota hänen tekevän työtä puolestasi - sinun on suoritettava se itse.
   • Jos henkilö ei ota vihjeitä tai toimii liian ankarasti, ole valmis astumaan sisään ja lopettamaan suhteen pysyvästi.
2. 2 Haluatko lopettaa keskustelun kokonaan tai kokeilla ystävyyssuhteita? Kun eroat, on tärkeää ymmärtää tavoitteesi. Jos et halua nähdä tätä henkilöä, lopeta suhde kohteliaasti. Jos haluat etääntyä, on parasta olla lempeämpi.
   • Liian pehmeä tauko voi antaa vaikutelman, että haluat kaiken takaisin. Jos et halua, on parasta lopettaa suhde.
   • Jos olet erittäin lempeä, koska olet huolissasi turvallisuudestasi, on parasta olla. Älä yritä olla pehmeä ja lempeä. Jos olet huolissasi kumppanisi reaktiosta, ota ystävä mukaasi.
   • Jos sinulla on ollut erimielisyyksiä viime aikoina ja tarvitset tilaa, ole varovainen, jotta voit rakentaa ystävyyden uudelleen, kun olet tullut järkiisi.
3. 3 Onko suhteesi rauhoittunut vai huonontunut kokonaan? Kaikissa suhteissa on ylä- ja alamäkiä, ja on helppo unohtaa hyvät ajat huonolla tuulella. Jos haluat erota kumppanistasi vain riidan vuoksi, kysy itseltäsi, etkö todella rakasta kumppaniasi, vai onko sinulla juuri sellainen kuukausi juuri nyt.
   • Ota aikaa tämän päätöksen kanssa. Odota 2-3 viikkoa nähdäksesi, ovatko tunteesi muuttuneet.
   • Monet pitävät pehmeästä tauosta, koska se antaa heille mahdollisuuden muuttaa mieltään. Jos kuitenkin muutat mieltäsi koko ajan, on todennäköistä, että parisuhteesi on vain hiljainen, ei kriisi.
   • Jos sinulla on samat taistelut joka päivä, harkitse erottamista lopullisesti.
4. 4 Olisiko nopea tauko paras vaihtoehto kaikille? Hyvät aikomuksesi ovat jaloja ja välität edelleen toisen tunteista, mutta kysy itseltäsi, teetkö todella oikein sulkemalla aukon? Joskus kannattaa katkaista sääli. Jos tiedät, että henkilö on investoinut emotionaalisesti suhteeseesi etkä halua lopettaa sitä, sinun ei tarvitse olla lempeä erottaessasi. Älä uusi suhdetta, jos et tarvitse.
   • Jos henkilö on myös siirtymässä pois sinusta etkä tunne kipinää, siirry eteenpäin ja erota kohteliaasti hänen kanssaan.
5. 5 Mitä muita vaihtoehtoja on pehmeän tauon lisäksi? Jos pidät sitä epäreiluna tai ei paras tapa lopettaa suhde, harkitse muita vaihtoehtoja lukemalla seuraavat artikkelit:
   • Kuinka päästä eroon manipuloivista ihmissuhteista.
   • Kuinka lopettaa ystävyyssuhteet.
   • Hajoa.
   • Kuinka palaa parisuhteen tuleen.