Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä

Luotettavan henkilön pettäminen voi vahingoittaa vakavasti elämääsi, saada sinut tuntemaan itsesi tarpeettomaksi ja johtaa täydelliseen pettymykseen kaikissa ja kaikessa. Jokaisella miehellä on oma arvokkuutensa ja ylpeytensä, joten kun tyttö tekee sinulle niin ilkeän asian, tunnet itsesi nöyryytetyksi. Ei kiukkua - ne eivät auta sinua!

Askeleet

1. 1 Mennä kuntosalille. Kuntosalilla treenaaminen ei vain paranna oloa, vaan myös näyttää paremmalta. Ja tällä hetkellä on erittäin tärkeää nostaa itsetuntoasi.
2. 2 Älä etsi korvaajaa entiselle kumppanillesi vähintään kuukauteen. Tarvitset tarpeeksi aikaa rauhoittua ja miettiä kaikkea uudelleen. Jos sinulla oli seksisuhteita edellisen kumppanisi kanssa, tätä aikaa tulisi pidentää. Seksuaalinen huijaus voi saada sinut tuntemaan olosi vielä masentuneemmaksi.
3. 3 Vietä tarpeeksi aikaa ystäviesi kanssa. Hyvä seura, vitsit ja nauru auttavat sinua häiritsemään itseäsi ja unohtamaan epämiellyttävät tunteet ja ajatukset. On parempi, kun yritys koostuu yksittäisistä ystävistä, joilla ei ole kumppaneita. Pariskunnassa olevassa yrityksessä et todennäköisesti tunne paremmin.
4. 4 Syödä hyvin. Älä nälkää surusta. Joten voit vain masentua, ja tämä vaikuttaa huonosti työhösi tai kouluusi. Tarvitset energiaa hyvälle tuulelle. Riittävä ravitsemus auttaa sinua selviytymään kivusta.
5. 5 Katkaise kaikki siteet siihen, joka petti sinua. Hän saattaa haluta tuoda sinut takaisin ja palauttaa suhteen millään tavalla, mutta petturille ei voi olla mitään tekosyytä. Pettämällä sinua kumppanisi on osoittanut, ettei hän kunnioita sinua ja että kunnioitus on hyvän suhteen perusta.
6. 6 Keskity. Keskity hyviin asioihin elämässäsi - liikunta, ura, opiskelu - jotka motivoivat sinua siirtymään eteenpäin ja jatkamaan elämääsi. Kun saavutat menestyksen, et ainoastaan ​​anna parasta vastausta valitukseen, vaan myös palautat emotionaalisen tilan. Kun olet tavannut saman tytön kadulla, kävele rohkeasti päänsä korkealla ja sano itsellesi: "Olen nyt parempi kuin ennen."
7. 7 Musiikki. Jos olet muusikko, kirjoita kappale kokemuksistasi. Näin voit vapauttaa negatiiviset tunteet sydämestäsi. Kappaleen laulamisen jälkeen sinusta tuntuu, että olet kostanut petoksesi. Sinun tapauksessasi mikä tahansa positiivinen asia hyödyttää sinua.
8. 8 Harkitse neuvontaa. Jos tapahtunut ei anna sinulle rauhaa, tällaiset neuvottelut auttavat sinua ymmärtämään itseäsi ja ymmärtämään kipusi. Jos ymmärrät kärsimyksesi syyn, voit lopettaa sen. Haava sydämeen tietysti säilyy, mutta totuus on, että he sanovat, että aika parantaa, joten hankaus varmasti paranee.

Vinkkejä

• Pidä läheinen yhteys luotettaviin ihmisiin - saatat tarvita heidän apuaan.
• Pysy rauhallisena äläkä menetä malttiasi. Hallitsemattomat tunteet voivat tehdä paljon ongelmia.
• Loppujen lopuksi elä elämäsi, mikään suhde ei ole elämäsi arvoinen! Elämä on korvaamatonta. Mikä se tulee olemaan, riippuu pitkälti valinnastamme, mutta me kaikki haluamme sen olevan täydellinen.
• Kävele raitista ilmaa niin kauan kuin mahdollista.
• Joten mene hengittämään!