Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Mitä tarvitset

Purjelento on eräänlainen hip-hop-katutanssi, joka liittyy poppingiin. Se liittyy myös läheisesti Michael Jacksonin kuukävelyyn. Liukumassa, kuten tanssissa, jalat siirtyvät vuorotellen varpaasta kantapäähän ja siten liikkuvat lattiaa pitkin luodaksesi illuusion siitä, että kehosi liukuu tasaisesti. Liukuminen tapahtuu usein sivuttain tai pyörivin liikkein. Kun olet oppinut siirtämään painon jalalta jalalle yhtä sujuvasti kuin neste virtaa astiasta toiseen, ja säännöllisen harjoittelun jälkeen pystyt ymmärtämään, mitä liukuminen on. Tämä artikkeli näyttää, kuinka voit oppia liukumaan.

Askeleet

1. 1 Etsi tasainen, sileä pinta, jolla voit harjoittaa liukumista. Harjoittele peilin edessä, jos mahdollista
2. 2 Käytä mukavia kenkiä, joissa on sileät pohjat, ja seiso aina suorassa jalat olkapään leveydellä.
3. 3 Käännä oikea jalka niin, että iso varvas on ulospäin ja nosta oikea kantapää. Siirrä kehon paino oikealle jalallesi. Sinun pitäisi pystyä nostamaan vasen jalka ja siirtää sitä helposti, koska sillä ei ole painoa.
4. 4 Liu'uta vasen jalkasi sivulle ja käännä sitä samalla kun käänsit oikeaa.
5. 5 Siirrä vasenta kantapääsi samalla kun siirrät oikeaa kantapäätäsi alaspäin. Muuta kantapääsi asentoa koko ajan: yksi kantapää alas ja toinen ylös. Varmista, että kehosi paino on siirretty toiselle jalalle aina, kun vaihdat jalkaa, koska näin voit siirtää jalkasi helpommin.
6. 6 Laske oikea kantapää alas ja käännä varvas sisäänpäin. Siirrä sitä sivulle kohti vasenta jalkaa.
7. 7 Vaihda varvas ja kantapää niin, että oikeat varpaat osoittavat ylös ja ulos ja vasen kantapää alas ja sisään. Jalkojen tulee olla hyvin lähellä toisiaan ja oikean kantapään tulee olla vasemman varpaasi yläpuolella.
8. 8 Liu'uta vasemmalla jalalla päästäksesi lähtöasentoon.
9. 9 Toista nämä vaiheet uudelleen, kunnes voit liikkua rauhallisesti ja tasaisesti. Muuta jalkojen asentoa liukumaan vastakkaiseen suuntaan.
10. 10 Muuta suuntaa kääntämällä vartaloasi 90 astetta, siirtämällä painosi vasemmalta jalalta oikealle ja päinvastoin. Liu'uta jalkasi uuteen suuntaan joka askeleella.
11. 11 Tanssi ympyrässä. Liu'uta oikea jalka vasemman taakse ja käännä sitten vasen jalka diagonaaliseen asentoon eikä suoraan. Toista liike molemmilla jaloilla ja tanssit erittäin juoksevasti pyörivin liikkein.
12. 12 Valmis!

Vinkkejä

• Siirrä käsivarsiasi ylös ja alas sujuvasti liikkuessasi liukumalla pitäen hartiat vakaina ja tasaisina. Tämä tekee luistasi luonnollisemmaksi.
• Jos haluat liukua paremmin, harjoittele. Toista 25-50 kertaa päivässä. Muuta myös aina jalkojen asentoa.

Mitä tarvitset

• Sileä lattia
• Sileäpohjaiset kengät