Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/4: Päässä olevien asioiden käsittely
• Osa 2/4: Motivaation löytäminen
• Osa 3/4: Innostuksen kehittäminen
• Osa 4/4: Säilytä innostus
• Varoitukset
• Lähteet ja lainaukset

Hyvin alhaisella energiatasolla sinua voidaan pitää tällaisena porauksena! Poraus kotona, poraus työpaikalla, pora omassa päässä. Paitsi että muut nauttivat kommunikoinnista innostuneiden ihmisten kanssa, myös me itse pidämme itsestämme enemmän, kun olemme täynnä intohimoa, inspiraatiota ja intoa. Mikä on tällaisen pienen asian avain? Selvitetään se.

Askeleet

Osa 1/4: Päässä olevien asioiden käsittely

1. 1 Löydä itsesi. On tarpeeksi vaikeaa olla kunnioitusta elämästä olematta oma itsensä. Jos et ole oma itsesi, voit tulla niin kuivaksi, ettei ole yllättävää, että innostusta on vaikea saada. Jotta voit antaa nautinnollesi suunnan, sinun on ennen kaikkea oltava luonnollinen. Teeskennellen olevasi sitä, mitä et ole, otat kaikki resurssit sen sijaan, että teet sitä, mistä todella nautit.
   • Monien meistä on vaikea sopeutua nykyaikaisen yhteiskunnan omaksumaan kehykseen. Et aio nauttia vain siitä, mitä ystävämme rakastavat, et aio tehdä asioita, joita muut tekevät. Joten älä tuhlaa aikaasi! Vain jos olet luonnollinen, voit löytää sen, mikä liikuttaa sinua, ja tarttua siihen tiukasti. Vasta sitten voit työskennellä innostumaan.
2. 2 Selvitä, miksi sinulla ei ole innostusta? Olet tällä sivulla syystä. Todennäköisesti joku ympäristössäsi kaataa mutaa sinuun energian puutteen vuoksi. Hyvin harvat ihmiset voivat objektiivisesti sanoa itseään katsoen: ”Hmm. Ihmettelen miksi olen niin väsynyt ". Mutta mistä syystä tahansa, voit todennäköisesti arvata miksi. Se on sinun työsi? Tai ehkä henkilökohtainen elämäsi? Vai onko se jotain monipuolisempaa, joka vetää sinut alas 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa?
   • On täysin luonnollista, että hämmentyy. Tämä tapahtuu. Jossain vaiheessa tämäkin loppuu. Mutta jos olet masentunut, se on eri tarina. Jos et ole koskaan ajatellut tätä asiaa, mieti sitä nyt. Onko se vain innostuksen puute tai suuri ongelmasi? Mitä intuitiosi kertoo sinulle?
3. 3 Aloita positiivinen ajattelu. Jos joku ojensi sinulle matematiikkatestin ja sanoi: ”Tässä on tentti. Tämä on asia, josta et koskaan unelmoinut painajaisessa, joten onnea, ystävä! " Miltä sinusta tuntuisi? Varmaan aika vaikeaa. Mutta jos sinulle sen sijaan sanottiin: "Tässä on tentti. Se on vaikeaa, mutta melko mahdollista. " Mitä sitten ajattelit? Olisit paljon motivoituneempi ja olisit paljon parempi tässä kokeessa! Sama koskee innostusta, et ole kiinnostunut jostakin, jos et todella pidä siitä.
   • Ajattele sitä. Kuinka helppoa on olla innostunut, kun tietää, että voi saavuttaa jotain. On paljon vaikeampaa olla innostunut, jos epäilet, että tavoitteesi on saavutettavissa. Mitä eroa? Meidän ajattelutapa! Joskus tämä on ainoa este.
4. 4 Määrittele itsellesi tavoitteet ja miten saavutat ne. Nyt kun yrität ainakin ajatella hyviä asioita, mitkä ovat tavoitteesi? Millä tavoin aiot ratkaista ne? Mikä tarkalleen ottaen innostaa sinua? Tätä on vaikea ymmärtää, jos olet tottunut elämään elämässä ilman mitään tarkoitusta.
   • Tietäen, mitä haluat tehdä, ja menetelmät, joilla aiot saavuttaa tämän, annat sinulle mahdollisuuden olla täynnä halua. Jos haluat laihtua, et tuskin voi olla innoissasi tällaisesta halusta. Mutta jos harjoittelet vähintään 30 minuuttia viikossa ja kulutat tonnia vihanneksia samanaikaisesti, tämä on rohkaisevaa.
5. 5 Katso itse. On hyvä olla tavoitteita, mutta sinun on oltava varma, että pystyt saavuttamaan ne. Jos tavoitteesi on liian korkea, laske palkki lovella. Siirrä merkkiä, kunnes olet varma, että voit voittaa sen. Jos tämä on totta, ainoa asia, joka voi estää sinua, olet itse.
   • Jos tavoitteesi on tulla Englannin kuninkaaksi tai kuningattareksi, innostumisen osoittaminen tällaisessa pyrkimyksessä on pirun vaikeaa. Varmista, että tavoitteesi ovat saavutettavissa, ja jos ei, keskity johonkin yksinkertaisempaan. Jos haluat aloittaa oman yrityksen, onko sinulla riittävästi tietoa tähän? Aseta tavoitteeksi liiketoimintakurssien suorittaminen. Pienemmät tavoitteet ovat täysin toteutettavissa ja hyödyllisiä.
6. 6 Voita pelko pettymyksestä, väärän päätöksen tekemisestä tai tyhmän näyttämisestä. Usein, kun emme ole onnellisia, se johtuu vain siitä, että keksimme itsellemme tekosyitä, miksi tämän ei pitäisi tapahtua. Emme halua olla ylpeitä, jotta emme herätäisi toiveitamme. Emme halua olla ylpeitä, koska olemme liian epävarmoja itsestämme. Emme halua olla innostuneita, koska olemme huolissamme siitä, mitä muut sanovat meistä. Kaikki nämä syyt ovat paskoja! Innostuksesi ei pitäisi pelotella sinua ja riippua turvattomuudestasi.
   • Ymmärrä, että halusi olla innostunut on haudattu omiin pelkoihisi ja huolesi. Kasvaessamme aikuiset kutsuvat tätä usein "syyksi". Tämä on hyvin tutkittu asia. Meillä oli se lapsena, nyt on aika palauttaa se.

Osa 2/4: Motivaation löytäminen

1. 1 Löydä, mistä todella pidät, ja tee sitä jatkuvasti. Tämä ei ole tapa elää onnetonta elämääsi. Työttömien töiden tekeminen, juominen viikonloppuisin ja ympäröiminen itsesi merkityksettömissä ihmissuhteissa voi kaikki olla tarpeeksi synkkää. Ei ole yllättävää, että ekstaasi on taistelu, jossa vietämme 8 tuntia päivässä näytön toisella puolella, syömme roskaruokaa ja valitamme nykyisiä olosuhteitamme. Voit kuitenkin löytää jotain, josta pidät, ja pysyä siinä. Tee tämä niin monta kertaa kuin mahdollista. Lisää kipinä elämääsi, joka pitää intoasi yllä.
   • Sillä ei ole väliä, mitä valitset, rakennatko mallimalleja, ruoanlaittoa, karatea tai balettia jäällä. Tee se! Varaa aikaa tähän. Tarkista aikataulusi. Muiden sitoumusten uhraaminen. Tee siitä osa päivittäistä rutiiniasi. Jos se antaa sinulle ajaa ja sytyttää tulen sisällä, tartu tähän tilaan ja pidä siitä kiinni. Innostus tulee sieltä.
2. 2 Pidä hyvä seura. Oletko koskaan ollut huoneessa, joka on täynnä skeptikoita keskustelemassa hallituksesta, nykyisistä suuntauksista ja tuntemistasi ihmisistä? Se on uuvuttavaa ja erittäin tarttuvaa! Ennen kuin huomaatkaan, vihaat kaikkea ympärilläsi. Älä tee sitä! Nämä ihmiset voivat ottaa mitä tahansa pientä innostusta ja suihkuttaa sen tyhjäksi. Jos haluat työskennellä positiivisella aallolla ja innostuneesti, vie vähemmän aikaa tällaisten ystävien kanssa.
   • Ensimmäinen askel on lopettaa tarttuvat ystävyyssuhteet. Jos pakotat itsesi miettimään sitä vähintään 5 sekunnin ajan, ymmärrät, mitä se tarkoittaa. Kun negatiivisuus on poistettu, ajattele kolmea ihmistä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Kun sinulla on vapaa -aikaa, sinun on mentävä näiden ihmisten luo. Ne voivat olla innostumisen malleja sinulle.
3. 3 Voi hyvin! Tiedät todennäköisesti, että jos syöt roskaruokaa, tunnet olosi kurjaksi koko päivän. Tämä on totta. On erittäin vaikeaa olla harrastaja, kun olet fyysisesti sairas. Syö siis terveellistä ruokaa! Innostus on sen arvoista.
   • Tässä toinen esimerkki. Oletko koskaan ollut sängystä koko päivän? Miksi tunnet olosi niin uupuneeksi sen jälkeen? Ajattele, se johtuu siitä, ettet ole tehnyt mitään helvettiä koko päivän. Nousta saa sinut energiseksi. Aloita siis tekeminen! Endorfiinien puhkeaminen on ensimmäinen askel kohti inspiraation virtausta mieleen.
   • Nuku hyvin. On vaikea olla ruusuinen, kun olet väsynyt. Itse asiassa, jos olet väsynyt, olet täysin vastakohta innostumiselle. Jos et ole nukkunut viime aikoina, tämä voi johtua energian puutteesta. Pidä siis tauko!
4. 4 Tee luettelo asioista tai kokemuksista, jotka saavat sinut tuntemaan kiitollisuutta. Tiedät, että positiivinen ajattelu saa sinut varmasti olemaan hyvällä tuulella, mutta motivaation löytäminen siihen voi olla vaikeaa. Taakan vähentämiseksi sinun on laadittava luettelo asioista, joista olet kiitollinen. Kun näet tarkan luettelon siitä, mitä on tapahtunut viime aikoina, on vaikea kieltää, miksi et itse asiassa ole innostunut?
   • Älä luovuta 5 minuutin jälkeen. Joskus on vaikea ajatella, mistä olet kiitollinen, koska sinulla on se jo. Näet sen 24 tuntia vuorokaudessa, joten heidän läsnäolonsa yksinoikeus loppuu. Sinun jalkasi. Muistaa? He ovat mahtavia! Etkö ole iloinen, että sinulla on ne?
5. 5 Innostus. Tiedätkö vanhan sanonnan "ensimmäinen pannukakku on paakkuinen"? Tämä on itse asiassa hölynpölyä. Mutta jatkuvasta harjoittelusta tulee todellakin tapa. Innostus kestää kauan, mutta johtaa emotionaalisuuteen. Se kestää jonkin aikaa, mutta se on ehdottomasti toteutettavissa. Joten laita naamion ilosi ja alkaa teeskennellä.
   • Kyllä, se on hieman uuvuttavaa. Vääriä tunteitasi kertyy. Hymyilee, nauraa ja sanoo jotain "Voi kyllä!" tunnet itsesi ulkomaalaiseksi. Jos se ei auta, ala sanoa sitä ironisesti. Pysy iloisena ja naura entiselle tylsyydellesi. Etsi tekosyy väärennetylle iloisuudelle, kunnes keksit jotain muuta.

Osa 3/4: Innostuksen kehittäminen

1. 1 Huutavia asioita. Joten ehkä et vain ole tuulella panostamaan paljon. Mutta voit käyttää mielen harjoitusta, miksi et tekisi? Aloita huutomerkillä. Olkoon se "Voi, Herra!", "Super!" tai "Ystäväni kutsuvat minua Gogaksi!", sinun yrityksesi. Mitä enemmän vastaat hauskalla tavalla, sitä enemmän ihmisiä johdetaan harhaan sinusta.
   • Kuvittele, että ystäväsi Pasha astuu huoneeseen. Te kaksi, kun näette toisenne, kumarratte toisianne ja sanotte "Kuinka voit?" Ei edes kysymyksen muodossa, vaan yksinkertaisesti "Kuinka voit?" Hän vastaa "Yo!" Tervehdys tapahtui. Kuvittele nyt, Pasha astuu huoneeseen ja sanot: "Voi luoja, olen niin iloinen nähdessäni sinut!" Ja kuka nyt on hämmästynyt, vai mitä?
2. 2 Liikkua. Tämä on erottamaton osa: "Voi luoja, olen niin iloinen nähdessäni sinut!" Et voi istua paikallaan tuolilla, jonka kulmat ovat kulmakarvat, liimattu Discovery -kanavaan ja huutaa näitä sanoja samalla vaikutuksella (no, voit!). Joten seuraavalla kerralla, kun ajattelet: ”Olisi kiva räjähtää innostuneesti juuri nyt”, tee jotain! Hypätä ylös. Heiluta käsiäsi kuin hullu (ei julkisesti). Korkea viisi isoäitillesi (varsinkin jos hän haluaa sinun olevan energisempi). Tee valintasi ja tee se.
   • Voit myös tanssia iloisen tanssin. Voit tehdä pistoolin sormistasi ja teeskennellä olevansa Bond. Voit osoittaa sormellasi itseäsi ja kertoa kuinka kaunis olet. Miksi et kokeilisi sitä? Samalla saat selville, miten muut reagoivat tähän.
3. 3 Ole teatraalinen. Kun ajattelet "innostusta ... innostusta" ja ajattelet vain. Kuinka voit saavuttaa enemmän? Et ole elokuvassa. Täällä ei ole kameroita. Oletetaan, että olet lavalla ja sinun on näytettävä 1500 henkilölle, jotka istuvat kaukaisella parvekkeella, joka on lähes 500 metrin päässä sinusta, mitä tunnet, ajattelet ja teet. Miten teoistasi voi tulla suurempia?
   • Seuraavan kerran kämppisi tulee ja sanoo: "Hei kaveri, leivoin juuri piirakan!" , et vastaa, - ”Voi, hienoa! Kiitos! Rakastan makeisia erittäin paljon. " Ei ei ja vielä kerran ei. Sen sijaan sinä sanot: ”Voi, ruoanlaittokuninkaani, kuinka voin kiittää sinua?” Sitten juokse keittiöön ja laita piirakka suuhusi. Olet nyt todella yksi tästä huoneesta! Mennään!
4. 4 Käytä naamaasi. Kaikki nämä vinkit ovat hyödyttömiä, jos ilmeesi ei vastaa tekojasi, sanojasi, sävyäsi. Kun Pasha astuu huoneeseen, hymyile, avaa silmäsi auki.Kun toinen naapuri puhuu sinulle piirakasta, osoita, että leukasi putosi kiitollisuudesta. Aina kun teeskentelet (ja se voi olla negatiivisia tunteita), varmista, että kaikki visuaaliset elementit on peitetty.
   • Tiedät tarkalleen, miten se tehdään. Olet nähnyt, mitä tunteita ihmiset ilmaisevat ja millä ilmeillä kasvoillaan. Ainoa asia, joka on tehtävä, on tehdä siitä vakuuttavampi ihmisten uskomaan. Sinun on varmistettava, että innostus on näkyvää ja kuultavaa.
5. 5 Tulla kuulluksi. Tämä osa kertoo siitä, miten kuulla. Ei ole edes niin, että kovuus rinnastetaan innostuneisuuteen, aivan kuten hiljaisuus rinnastetaan sen poissaoloon. Siksi, kun kerrot pasalle, kuinka iloinen olet nähdessäsi hänet, älä tee sitä kuiskaamalla. Kun olet tyytyväinen piirakkaan, laita keuhkot töihin. Ei tarvitse huutaa, koska innostus on rentouttava. Ota itsellesi sopiva sävy ja siirry seuraavalle tasolle.
   • Mieti mitä tyttö ajattelee nähdessään Brad Pittin tai Leonardo DiCaprion? Hän huutaa ja huutaa. Älä tee sitä; kirjoita sen sijaan, mitä on tehtävä. Jos se on ainoa tapa, jolla voit tehdä sen, tee se ainakin satiirisessa muodossa. Mutta tehdäkseni selväksi, että vitsailet.

Osa 4/4: Säilytä innostus

1. 1 Kysy kysymyksiä. Helppo tapa kuulostaa innostuneelta on esittää kysymyksiä. Tämä osoittaa, että olet kiinnostunut. Mitä tapahtuu, kun alat esittää kysymyksiä? Ihmiset reagoivat johonkin ja voivat siten sytyttää kipinän sinussa. Ota siis ensimmäinen askel. Esitä kysymyksiä, nouse maasta ja katso mitä seuraavaksi tapahtuu.
   • On helppo kirjoittaa aihe / asia / henkilö kiinnostamattomaksi, jos arvioit sen kirjaksi - kannen perusteella. Vastustaa! Jos siltä tuntuu, lähetä se. Saatat huomata, että nostamalla uteliaisuutesi verhoa voit löytää jotain, jota voit ehdottomasti rakastaa.
2. 2 Nauraa! Yksi helpoimmista tavoista olla onnellinen on alkaa nauraa. Aloita nauraminen ja hauskuus seuraa sinua innokkaasti. Tämä voi parantaa mielialaa, luovuutta ja positiivisuutta.
3. 3 Hanki täydellinen kunnioitus. Tietyn ajan ympäristössä vietetyn ajan jälkeen uutuus katoaa. Olet lopettanut kysymysten esittämisen ja kysymysten esittämisen. Et ole enää tuntenut kunnioittavaa pelkoa itsessäsi. Kun tämä tapahtuu, innostus valuu kuin hiekka sormiesi läpi. Yhtäkkiä elämä muuttuu harmaaksi ja arkiseksi. Älä anna tämän tapahtua.
   • Yksinkertaiset asiat, kuten auringonlaskun kauneus, voivat auttaa palauttamaan innokkuuden. Myös suosikkirakennusten arkkitehtuuri voi auttaa. Jopa joukko lapsia tekee lumiukon! Kun pysähdyt ja haistat ruusuja, saatat löytää jotain, joka innostaa sinua jatkamaan.
4. 4 Kokeile jotain uutta. Helppo tapa tuntea olevansa seitsemännessä taivaassa on kokeilla uusia asioita. Elämässä voi olla tylsää tehdä sama asia koko ajan. Joten sekoita se! On mahdotonta olla innostunut siitä, mitä teet vuodesta toiseen. Ja on hauskaa etsiä iloa rutiinista.
   • Pienetkin muutokset voivat tehdä ihmeitä. Oletko juossut 3 km vähintään kerran viimeisen puolen vuoden aikana? Etsi uusi polku. Aloita ruoanlaitto kotona. Etsi harrastus. Käy ostoksilla myynnissä. Katso alueen nähtävyyksiä. Tämän ei pitäisi olla paljon, tärkeintä on, että sen pitäisi olla erilainen!
5. 5 Jatka oppimista. Kuvittele suhde ihmisen kanssa, jonka olet tuntenut koko elämäsi. Voit kyllästyä, kun alat ymmärtää, että tiedät kaiken ihmisestä etkä enää löydä hänestä mitään uutta. Se on sama elämässä. Jos lopetat oppimisen, menetät syyt, jotka saattavat innostaa sinua.Siten perusteellisempi tutkimus ja asiantuntijoiden etsiminen mahdollistavat yhteyden muodostamisen yleiseen verkkoon. Riippumatta siitä, mitä teet, kaivaa syvemmälle!
   • Sen ei tarvitse olla harjoituskirja. Voit oppia muilta, voit oppia itseltäsi, loppujen lopuksi voit oppia wikiHow -ohjelmasta. Jatka vain tiedon etsimistä - mitä enemmän tiedät, sitä mielenkiintoisempia asioita sinulle tapahtuu. Elämä jatkuu!

Varoitukset

• Äkillinen elämänhalu voi aiheuttaa jännitystä, huimausta ja nopeaa sydämenlyöntiä. Se voi myös saada yhä useammat ihmiset nauttimaan seurastasi.

Lähteet ja lainaukset

• http://www.awaionline.com/2012/02/put-more-enthusiasm-in-your-work-and-life/
• http://www.positivityblog.com/index.php/2008/03/13/4-powerful-reasons-to-up-your-enthusiasm-and-how-to-do-it/
• http://www.theeurekalife.com/10-simple-steps-to-a-more-enthusiastic-life/
• http://www.huffingtonpost.com/lisa-earle-mcleod/get-hopes-up_b_1772263.html
• http://wealthy-money.com/how-to-be-more-enthusiastic/