Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /4: Ole luova
• Menetelmä 2/4: Kuinka rentoutua paremmin
• Tapa 3/4: Paranna joitain elämäsi alueita
• Tapa 4/4: Ole tuottava
• Vinkkejä

Tylsyys on yleinen ongelma, joka vaivaa monia ihmisiä, mutta se voidaan helposti voittaa. Tylsyyden voittamiseksi sinulla on kaksi vaihtoehtoa: voit käyttää aikaa tuottaviin toimintoihin tai rentoutua. Mutta tärkeintä on löytää ne asiat, joista pidät ja jotka voivat viedä sinut pois ajatuksesta, ettei sinulla ole mitään tekemistä. Ja vielä yksi tärkeä seikka: arvosta vapaa -aikaasi. Sinulla ei aina ole sitä.

Askeleet

Tapa 1 /4: Ole luova

1. 1 Tee jotain omin käsin. Ehkä et ole halukas ajamaan marafettiä kotonasi, mutta haluat tehdä jotain hauskaa. Katso ympärillesi ja mieti, ehkä haluat jotenkin sisustaa huoneesi seinät. Ehkä menet verkkoon ja etsit DIY -projektiideoita. Valitse projekti, johon tarvitset jo kotona olevia materiaaleja, jotta sinun ei tarvitse juosta kauppaan ja käyttää rahaa.
   • Opi neulomaan.
   • Ompele huopa, mekko tai tee pari uutta tyynyä sohvallesi.
   • Tee kuumia lasinalusia valokuvillasi, arvoituksillasi tai kartoilla kotiisi.
   • Keksi ja tee koristelu omin käsin.
   • Tee pari käsintehtyä kynttilää raikastamaan sisustustasi.
   • Suunnittele ja tee söpöjä jääkaappimagneetteja.
   • Tee seppele etuovellesi.
   • Aloita halloween -juhlapuvun valmistaminen.
   • Tee joulukoristeita tai -koristeita kuluvalle kaudelle.
2. 2 Valmista ruokalaji käyttämällä uutta reseptiä. Kokeile keittiössä: kokkaa uusi ruokalaji tai paista jotain. Etsi resepti verkosta tai suosikkikeittokirjastasi ja vietä päiväsi keittiössä. Jos olet yksin kotona ja resepti sisältää tuotteita suuremmalle annokselle, valmista osa reseptistä tai jaa jäännökset naapureidesi kanssa.
   • Valmista kotitekoisia suklaata, kermaa tai maapähkinävoita.
   • Paista ja koristele kakku kauniisti.
   • Valmista pakastetut ateriat koko viikoksi.
   • Tee karkkia: karamellia, toffeeta tai tikkareita.
3. 3 Luo blogi, lehti tai kirjoita tarina. Jos sinulla on paljon vapaa -aikaa, tämä on loistava tilaisuus toteuttaa kirjoitusprojekti, josta olet pitkään haaveillut. Ehkä aloitat bloggaamisen lempiaiheestasi tai lehdestä, jossa ilmaiset ajatuksiasi ja tunteitasi. Voit käyttää tätä aikaa myös tarinan kirjoittamiseen tai romaanin kirjoittamisen aloittamiseen.
4. 4 Aloita maalaus. Etsi verkossa piirustus, jonka haluat toistaa kankaalle tai kirjoittaa asetelma. Jos et ole kovin kokenut taiteilija, on parempi aloittaa jotain yksinkertaisempaa ja parantaa sitten taitojasi ja siirtyä eteenpäin. Voit myös katsella maalauskursseja Internetissä, joissa opastetaan tiettyjen kohtausten maalaamiseen.
   • Voit kokeilla itseäsi eri tyyleissä, kuten vesivärit, akryylit, öljyt, pastellit jne. Suosikkikuvasi ottaminen ja kopioiminen itse voi olla varsin hauskaa.
5. 5 Aloita albumin leikkuu. Valitse muutama suosikkimaalauksesi ja tulosta ne tulostimelle ja kerää ne sitten albumiin. Voit myös tehdä digitaalisen albumin verkossa. Tai voit tehdä leikekirjan paperista tai pahvista, ommella yhteen sideaineena tai muotoilla leikekirjan kirjaksi.Leikkaa sitten kuvat ja liitä ne paperille, lisää niihin tekstiä tai koristeita kuvasivuille.
6. 6 Kokeile puutarhanhoitoa. Puutarhanhoito voi olla hauskaa, koska voit kasvattaa omia hedelmiä, vihanneksia, yrttejä tai mausteita. Jos sinulla on jo puutarha, omista tämä aika puutarhanhoitoon: poista kuivat oksat, kastele kasvit ja istuta uusia kasveja, joita haluat puutarhaan. Jos haluat aloittaa uuden puutarhan, päätä ensin, millaisia ​​kasveja haluat siinä kasvattaa, ja valitse tontillesi paikka, joka sopii heille parhaiten.
7. 7 Kun valitset kasveja, on hyödyllistä ensin katsoa, ​​mitkä kasvit kasvavat parhaiten alueellasi. Jotkut kasvit viihtyvät paremmin kuivassa ilmastossa tai kirkkaassa auringonpaisteessa, kun taas toiset menestyvät paremmin kosteissa, varjoisissa paikoissa.
   • Selvitä, millaista maaperää alueellasi ja mitä työkaluja tarvitset työn tekemiseen, ja hanki ne sitten paikallisesta puutarhanhoitokumppanuudesta tai työkaluliikkeestä. Aloita sitten puutarhan istuttaminen valmistamalla ensin maa, lisää maaperää ja istuta uusia kasveja!

Menetelmä 2/4: Kuinka rentoutua paremmin

1. 1 Omista päivä spa -hoidoille. Joskus sinun täytyy todella rentoutua ja lievittää stressiä. Päivä, jolloin sinulla ei ole mitään tekemistä, on täydellinen kylpylään. Aloita huoneen valmistelu: sammuta valot ja sytytä kynttilöitä. Voit myös toistaa meditaatiomusiikkia tai klassista musiikkia rentoutumisen helpottamiseksi.
   • Kylpyläpäivän voi viettää monella eri tavalla. Voit ottaa kylpyä, jossa on aromaattista vaahtoa ja käpertyä siihen, kunnes ihosi rypistyy, voit tehdä kasvonaamion ja rentoutua tällä hetkellä, voit tehdä pedikyyrin tai manikyyrin (tai molemmat!), Tai käyttää kotitekoista kasvohoitoa tai vartaloa .
   • Voit lisätä eteerisiä öljyjä kylpyyn, hierontavoiteeseen tai vartalokuorintaan rentoutumiseen.
2. 2 Harjoittele. Saatat ajatella, että tämä on vähän kuin rentoutumista. Harjoituksen myötä kehosi vapauttaa endorfiineja, jotka parantavat mielialaasi. Mene kuntosalille ja tee sydän- ja voimaharjoittelua. Video -ohjeet löytyvät myös netistä. Jos aiot rentoutua, sydän- ja voimaharjoittelut voidaan korvata joogalla. Tai voit mennä pitkälle kävelylle, se on sekä fyysistä toimintaa että virkistää sinua.
   • Kehitä harjoitusrutiiniasi.
   • Opi polttamaan rasvaa ja rakentamaan lihaksia.
   • Harrasta pilatesta. Tämä on loistava yhdistelmä joogaa ja voimaharjoittelua.
   • Kiinnitä huomiota johonkin kehon osaan, esimerkiksi vatsaan, jalkoihin, käsivarsiin ja niin edelleen.
3. 3 Lue kirja. Jos sinulla on paljon aikaa, tämä on loistava tilaisuus ottaa kirja ja lukea se. Lue kirja, jonka olet halunnut lukea jo pitkään, tai etsi uusi kirja verkosta tai kirjastosta.
   • Goodreadsin verkkosivustolta löydät suosituksia joillekin kirjoille, ja usein on mahdollista valita kirja verkossa paikallisesta kirjastostasi ja lukea se Kindle- tai Nook -kautta, joten sinun ei tarvitse edes lähteä kotoa.
   • Perusta kodikas kulma kotiin, jossa voit nauttia kirjojen lukemisesta.
   • Valmista kuppi teetä tai kuumaa juomaa ja istu sen kanssa illalla.
4. 4 Voit katsella televisiota tai elokuvia koko päivän. Aloita uuden TV -ohjelman katselu ja katso koko kausi kerralla. Tai katso elokuva, jonka halusit nähdä pitkään tai joka ilmestyi juuri dvd: llä. Istu television eteen. Ota popcornia tai karkkia. Näin voit viettää muutaman tunnin tai enemmän.
   • Hae ilmaisia ​​elokuvia verkossa.
   • Keksi herkullisia elokuvan välipaloja.
   • Jos katsot kauhuelokuvaa, voit kutsua ystävän luoksesi.
5. 5 Laita palapeli yhteen. Löydät halpoja palapelit eri kaupoista. Ja jos asut isovanhempiesi kanssa, heillä voi olla vanha palapeli.Aloita suurella, monimutkaisella palapelillä tai käytä pari tuntia yksinkertaisemman palapelin kokoamiseen. Työn päätyttyä levitä palapelille erikoisliimaa ja aseta se kehykseen. Palapelit voivat sisältää hienoja kuvia tai vain kauniita kuvia sisustuksesi sisustamiseen.
   • Kokeile kuvatehtävän sijasta logiikkapalapeliä tai sanapalapeliä.
   • Jos haluat jotain vielä luovampaa, luo oma palapeli.
6. 6 Kuuntele podcasteja tai musiikkia. Internetissä on lukemattomia podcasteja monista eri aiheista, voit ladata ne puhelimeesi tai tietokoneellesi. Etsi ja valitse itsellesi mielenkiintoinen podcast. Voit tehdä jotain kodin ympärillä ja kuunnella sitä samanaikaisesti. Tai voit rentoutua musiikin tahdissa.
   • Etsi uutta musiikkia Spotify -musiikkipalvelusta tai lataa ilmaista musiikkia.
   • Tilaa uudet podcastit ja lataa ne puhelimeesi kuunneltavaksi myöhemmin.
7. 7 Vietä aikaa lemmikkisi kanssa. Voit rentoutua ihanasti silittämällä ja leikkimällä lemmikkisi kanssa. Lisäksi lemmikkisi saa mielellään ylimääräistä huomiota. Koiria käytetään usein terapiassa. Ne auttavat ihmisiä poistumaan masennuksesta. Tämä tarkoittaa, että ne voivat myös nostaa mielialaa. Kuinka et voi hymyillä, jos koirasi tai kissasi kiipeää syliisi tai istuu jalkojesi juuressa ja yrittää kiinnittää huomiosi?
   • Vie koira kävelylle.
   • Opeta lemmikillesi uusia temppuja.
   • Lemmikki lemmikki.
   • Huolehdi lemmikkisi turkista.
   • Leiki lemmikkisi kanssa.

Tapa 3/4: Paranna joitain elämäsi alueita

1. 1 Etsi tapoja ansaita rahaa kotona. Jos sinulla ei ole kokopäivätyötä tai haluat lisätuloja, Internetissä on monia tapoja ansaita rahaa. Voit myydä DIY -esineitä Etsyssä, ansaita rahaa verkkokyselyistä, ryhtyä freelanceriksi ja kirjoittaa tai muokata kopioita rahasta.
2. 2 Opi uusi kieli. Voi olla vaikeaa tehdä tämä yksin, mutta vieraiden kielten oppimisen aloittamiseen on monia resursseja. Voit ostaa ohjelman, kuten Rosetta Stone, käydä Memrise -sivustolla tai ladata itsellesi ilmaisen sovelluksen, kuten Duolingo.
3. 3 Yhteyden muodostaminen vanhan ystävän kanssa. Jos sinulla on paljon aikaa, miksi et soita vanhalle ystävällesi, jonka kanssa olet pitkään halunnut keskustella? Jos he eivät voi puhua toimistoaikoina, voit kirjoittaa heille sähköpostin tai tavallisen vanhanaikaisen kirjeen.
   • Koska kirjeitä kirjoitetaan nyt harvoin, joskus on vain mielettömän miellyttävää saada käsinkirjoitettu kirje. Se osoittaa, mitä he ajattelivat meistä, koska sen kirjoittaminen vaatii paljon vaivaa.
   • Voit myös lähettää postikortin.
4. 4 Tee budjetti. Jos siivoat jo kotiasi, miksi et siivoisi myös talouttasi? Budjetointi voi tuntua joillekin rajoitukselta, mutta tieto siitä, mihin rahat menevät, antaa sinulle vapauden tunteen ja vähentää stressiä? Aloita yleisillä luokilla, kuten vuokra, ruokakauppa, kaasu, sekalaiset jne. Määritä, kuinka paljon rahaa käytät yleensä näihin luokkiin.
   • Jos et ole varma, kuinka paljon rahaa käytät kullekin luokalle, ota tili tililtäsi viimeisten kahden kuukauden ajalta ja katso kuinka paljon ja mihin olet käyttänyt. Internetissä on myös monia resursseja, jotka auttavat sinua budjetoimaan, näkemään, mitkä muut kululuokat ovat ja miten varoja kohdennetaan parhaiten.
5. 5 Katso missä voit tehdä vapaaehtoistyötä. Jos sinulla on aina paljon vapaa -aikaa, voit käyttää sen täydellisesti muiden auttamiseen. Internetistä löydät aina monia mahdollisuuksia vapaaehtoistyöhön. Ehkä pidät työskentelystä eläinten tai vanhusten kanssa tai saatat olla enemmän kiinnostunut taiteen edistämisestä.Joka tapauksessa on mahdollisuuksia käyttää hyödyllistä aikaa muiden auttamiseen melkein millä tahansa toiminta -alalla.
   • Vapaaehtoistyö paikallisessa eläinsuojassa.
   • Tarjoile vauvan kotona.
   • Poista roskat teiltä.
   • Työskentele ahkerasti hyväntekeväisyyskeittiössä tai kodittomassa turvakodissa.

Tapa 4/4: Ole tuottava

1. 1 Tee tehtävälista. Ota aikaa miettiäksesi kaikkea, mitä haluaisit tehdä kotona, olipa kyse siivouksesta, tilan järjestämisestä tai muista kotitehtävistä. Käy sitten lista läpi ja merkitse ylhäältä, mitä on jo tehty. Mikä ilo katsoa luetteloa, jonka olet käsitellyt muutaman päivän tai viikon aikana.
2. 2 Tee kodin yleispuhdistus. Kun olemme kiireisiä, unohdamme usein siivouksen. Siksi on täysin mahdollista, että hyvä ja perusteellinen puhdistus ei häiritse kotiasi. Ensinnäkin siivota talo, laita kaikki paikoilleen ja aloita sitten siivous. Huuhtele kylpyhuone ja keittiö hyvin, imuroi olohuone ja makuuhuone, pyyhi ja moppaa lattiat.
   • Kotisi lian määrästä riippuen siivous voi kestää jopa koko päivän. Jos kotisi on todella likainen, älä hukuta itseäsi äläkä yritä tehdä kaikkea kerralla. Vietä pari tuntia siivoamiseen ja nauti sitten jotain mukavaa.
3. 3 Järjestä vaatekaappi. Toinen aikaa vievä tilaisuus on siivota vaatekaappi ja ryhmitellä kaikki asiat. Ryhmittele kohteesi kauden ja värin mukaan ja ryhmittele kengät tyylin ja värin mukaan. Se on myös hyvä tilaisuus kaivaa pois kaikki tarpeeton roska, joka on kertynyt sinne, mutta ei kuulu sinne.
   • Kun siivoat vaatekaappiasi, on hyvä päästä eroon vaatteista, joita et enää käytä tai jotka eivät enää sovi sinulle. Selvittääksesi, mitä sinulla on yllään ja mitä ei, voit kääntää vaatteet ympäri ripustimilla takapuolella. Kun olet laittanut jotain päälle, ripusta se ylösalaisin. Joten muutaman kuukauden kuluttua voit määrittää, mitä sinulla oli yllään ja mitä ei.
4. 4 Järjestä kirjasi. Jos sinulla on paljon kirjoja ja etsimäsi kirjan löytäminen voi olla vaikeaa, käytä aikaa kirjahyllysi puhdistamiseen. Voit lajitella kirjat kirjoittajan, nimen tai tyylilajin mukaan. Se on myös hyvä tilaisuus päästä eroon vanhoista kirjoista, joita et enää lue, tai niistä kirjoista, joita sinulla on useissa kappaleissa, sekä pölystä kirjahyllyiltä, ​​kun siirrät kirjoja.
5. 5 Päästä eroon vanhoista asioista. Kun siivoat ja järjestät tavaroita, aseta sen viereen kori, johon heität pois tavarat, joita et enää käytä, annat ne ystävällesi tai järjestät autotallimyynnin. Kerää kaikki tavarat, kirjat, huonekalut, tavarat koko talosta ja anna tai myy ne niille, jotka saattavat vielä tarvita niitä.
6. 6 Pese pyykki. Pesula kerääntyy usein kotiin kuin lika. Siksi päivä, jolloin sinulla ei ole mitään tekemistä, on loistava tilaisuus ohentaa näitä raunioita hieman. Erota pyykit värin mukaan ja silitä tarvittaessa, jos sinulla on aikaa.
7. 7 Siivoa eri huoneet. Kun siivoat huoneitasi, miksi et järjestä uudelleen tilaa? Pese jääkaappi, heitä pois kaikki jääneet ruoat sieltä, järjestä kattilat ja pannut kauniisti keittiöön, aseta esineet oikein kylpyhuoneen pesualtaan päälle ja niin edelleen. Kodissasi on todennäköisesti monia paikkoja, joissa uudelleenjärjestely ja uudelleenjärjestely kannattaa. Se auttaa myös lievittämään stressiä, jota saatat kokea!

Vinkkejä

• Ole avoin uusille asioille. Kyllästymme usein, koska pidämme kaikkea itsestäänselvyytenä. Arvosta vapaa -aikaa, koska sinulla ei aina ole sitä.
• Muista, että sinun ei tarvitse olla kiireinen koko ajan. Vapaa -aika, jos sitä ei ole liikaa, on erittäin hyvä.