Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Etsi ääni
• Osa 2/3: Vuorovaikutus muiden kanssa
• Osa 3/3: Ole tehokas
• Vinkkejä
• Varoitukset

Oletko koskaan kokenut tällaista tilannetta, kun vilkkaan keskustelun keskellä olisit toivonut, että sinulla olisi tarpeeksi motivaatiota laittaa 5 kopiota? Tai haluatko vihdoin kerätä rohkeutesi ja ehdottaa itsellesi, mihin elokuvaan mennä ensi perjantaina? Joka tapauksessa, jos sinua vihdoin kuullaan, se antaa sinulle suuren tyytyväisyyden tunteen. Jatka lukemista ja opit ilmaisemaan mielipiteesi ja tulla kuulluksi!

Askeleet

Osa 1/3: Etsi ääni

1. 1 Vakuutan. Jotta voit tulla kuulluksi, sinun on itse uskottava, että äänesi ansaitsee huomiota. Sinun on luotettava siihen, että panoksesi keskusteluun voi parantaa sitä. Ja todennäköisesti se tulee olemaan niin! Monipuoliset mielipiteet tekevät keskustelusta tai väittelystä mielenkiintoisemman ja vilkkaamman.
   • Jos olet epävarma itsestäsi, aloita keskustelemalla tietystä aiheesta. Jos tiedät paljon maataloudesta, aloita tästä. Jos harrastat taistelulajeja, aloita puhuminen siitä. Mitä enemmän olet perehtynyt keskustelun aiheeseen, sitä mukavammin tunnet itsesi keskustelun aikana. Harjoittele enemmän, tämä auttaa sinua laajentamaan kiinnostuksen kohteesi useisiin aiheisiin, kuten hallintoon, etiikkaan ja uskontoon.
2. 2 Voita ujous. Vaikka olisit luottavainen itseesi, ei ole tosiasia, että äänestät silti. Seuraava askel on ujouden voittaminen. Yritä olla avoimempi; se saattaa kuulostaa pelottavalta, mutta usko pois, se on mahdollista. Sinnikkyyden ja riittävän motivaation avulla voit hallita itseäsi täysin.
   • Kaikki riippuu vain mielentilastasi. Loppujen lopuksi et syntynyt hiljaa ja vetäytynyt. Olet oppinut kaiken tämän! Et tietenkään heti päästä eroon "hiljaisista" tottumuksistasi, mutta jälleen kerran se on mahdollista. Aiemmin teit päätöksiä tullaksesi sellaiseksi kuin olet nyt; nyt on aika tehdä päätöksiä siitä, kuka olet tulevaisuudessa.
3. 3 Ilmaise mielipiteesi pätevästi. Jos kuulostat siltä, ​​että sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mistä puhut, pian kukaan ei kuuntele sinua. On erittäin vaikea tulla kuulluksi, jos sinulla ei ole oikeastaan ​​mitään sanottavaa. Mieti, mitä mieltä olet tapahtumista, jotka ovat merkityksellisiä ympäristössäsi. Sinulla on oltava oma mielipiteesi, eikä se voi olla väärässä!
   • Jos sinulla ei ole oikeaa mielipidettä tästä aiheesta, tee tutkimuksesi. Tiedä kuitenkin, että mielipiteiden puute mistä tahansa asiasta on myös hyvä kanta (esimerkiksi et usko, että tämä aihe ansaitsee huomiota ja kiistoja). Keskustele kiivaan keskustelun kanssa: ”Kaverit. Ottaa rennosti. Onko tämä aihe energianne arvoinen? "
     • Esimerkiksi Miley Cyrusin twitter. Ei mitään sanottavaa? Tämä ei todellakaan ole ongelma.
4. 4 Tiedä mikä on sinulle tärkeää. Kuuleminen ei tarkoita, että sinun on lisättävä kommentteja 12 sekunnin välein kaikesta peräkkäin. Mutta kuitenkin on parempi jättää joitain ei kovin arvokkaita kommentteja itsellesi ..
   • Toisin sanoen, valitse taistelu, jonka voit voittaa. Sinun ei tarvitse olla se, joka antaa kaikille mielipiteesi koko ajan. Ilmaiset mielipiteesi vain tullaksesi kuulluksi? Haluatko olla se, joka on ylpeä saadessaan viimeisen sanansa? Ei kiitos. Tiedä mikä kiinnostaa ja pidä siitä kiinni. Helppo nakki.
5. 5 Tiedä, että vetäytymisessä ei ole mitään väärää. Länsimainen yhteiskunta opettaa meitä olemaan ekstrovertteja. Työntekijöitä, jotka nostavat kätensä, tukevat keskustelua ja muodostavat helposti tavoitteellisia työsuhteita, arvostetaan. Mutta älä huoli, vetäytymisessä ei ole mitään vikaa. Tämä muuttuu heti, kun haluat muiden kuulevan mielipiteesi.
   • Kuten useimmissa elämäntilanteissa, yritä säilyttää keskitie. Älä aseta tavoitteeksesi ilmaista mielipidettäsi 24/7 - sinun pitäisi haluta tulla kuulluksi vain, jos todella haluat ilmaista mielipiteesi tai haluat puolustaa tai puolustaa kantaasi. Muissa tapauksissa tallenna mielipiteesi itsellesi.
6. 6 Avaa mielesi. Tämä on vain yksi etikettisäännöistä riitoja käsiteltäessä. Jos haluat ilmaista mielipiteesi ja esiintyä järkevänä ja huomionarvoisena osallistujana väittelyssä, et voi olla fanaattinen, reagoimaton ja ylimielinen. Joten jos haluat esimerkiksi kaataa erittäin paheksuvan mielipiteesi postikorttiteollisuudesta muille, lopeta. Sitten he eivät ehkä halua kuulla sinua.
   • Tämä on tärkeää ennen mielipiteesi antamista, sen aikana ja sen jälkeen. Sano: ”Tiedät, olet lopulta oikeassa. En edes ajatellut sitä ”ansaitsee yhtä paljon ihailua kuin jos suihkutat keskustelukumppania kiistattomilla tosiasioilla. Useimmat ihmiset voivat riidellä loputtomasti, ja vain harvat voivat pysähtyä ja myöntää olleensa väärässä.
7. 7 Harkitse sukupuolesi. Kuitenkin, kuinka epämiellyttävää se onkaan, jos haluat tulla kuulluksi, paljon riippuu sukupuolesta. Ero on tietysti yhä vähemmän havaittavissa, mutta silti se on edelleen läsnä. Ääniohjaavana miehenä vaikutat todennäköisemmin kunnianhimoiselta, älykkäältä ja rohkealta ympärilläsi oleville. Jos nainen yrittää ilmaista mielipiteensä, häntä pidetään ylimielisenä, päättäväisenä ja maskuliinisena. Kyllä, tämä stereotypia on edelleen olemassa yhteiskunnassamme, vaikkakaan ei niin selvästi kuin ennen.
   • Jos et välitä siitä, miten muut suhtautuvat sinuun, jätä se huomiotta. Mutta jos olet nainen ja haluat, että mielipiteesi kuullaan ja otetaan huomioon, tiedä, että joissakin viestintäpiireissä sinulla on erittäin vaikeaa aikaa. Jotkut ihmiset eivät vain osaa käsitellä naista omalla mielipiteellään, kun taas toiset pitävät sitä päinvastoin huvittavana. Tämä on heidän ongelmansa, mutta muista, että se voi vaikuttaa sinuun suoraan.

Osa 2/3: Vuorovaikutus muiden kanssa

1. 1 Tutki ympäristöäsi. Jos muuten olet ainoa ateisti täydessä baptistihuoneessa, sinun on pidettävä mielipiteesi uskonnosta itsellesi. Muuten kaikki päättyy silmien pyörittelyyn, ärsytykseen ja huohottamiseen. Jos olet ihmisten seurassa, jotka harkitsevat mitä tahansa näkökulmaa, jatka - jos sinulla on jotain lisättävää, voit liittyä keskusteluun. Jos haluat tulla kuulluksi, sinun on myös tiedettävä, kuinka valita oikea hetki.
   • Odota sinua kiinnostavaa aihetta. Jos olet jatkuvasti ristiriidassa muiden kanssa, saat vaikutelman, että olet ristiriitainen ja ärsyttävä henkilö. Tarkoituksena on, että ihmiset kuulevat mielipiteesi ja hyväksyvät sen, eivät yritä jatkuvasti lyödä sitä päähänsä.
2. 2 Ole taktinen. Kuvittele, että joku nousee ylös ja sanoo: ”Tiedät, viime viikkoina sinulla on ollut hirvittävä hengitys. Tee asialle jotain, harjaa hampaasi ja lopuksi hammaslanka meille kaikille! "Miltä sinusta tuntuisi? Todennäköisesti kauheaa. Älä ole sellainen ihminen! Voit sanoa mielipiteesi menettämättä tahdikkuutta ja kunnioitusta muiden tunteita kohtaan.
   • Sanotaan, että roolit ovat muuttuneet. Kaikki puhuvat Josesta ja hänen pahasta hengityksestään, mutta kukaan ei uskalla kertoa hänelle siitä. Lopuksi vedät itsesi yhteen ja sanot: ”Hei Jose, haluaisitko piparmintumakumia? Tunnen hengityksesi. Valkosipulia tänään? "
3. 3 Puhu asiantuntevasti. Pieni esimerkki. Ystäväsi riitelevät Chomskyn ja Skinnerin kielellisten opien opista, ja sinä hyppäät ylös ja sanot: ”Ei, olette kaikki hulluja! Nämä pienet vaaleanpunaiset miehet avaruudesta hallitsevat kaikkea! " ja sinä rullaat ylös, lyöt raajojasi ja huudat. Kyllä, sinua kuultiin, mutta se ei ollut täysin ilmeikäs.Jos todella uskot, että pienet vaaleanpunaiset miehet hallitsevat ajatuksiamme, perustele se sen sijaan, että käyttäytyisit hulluna.
   • Vahvistaaksesi asemaasi järkevänä ihmisenä, ole tarkkaavainen yksityiskohtiin, ilmeikäs ja mahdollisimman puolueeton. Tarpeetonta sanoa: ”Tonnikalan louhinta- ja jalostusteollisuus on kauheaa. Kaikki tonnikalaa syövät eivät ymmärrä mitään. "Yritä sen sijaan sanoa:" Hallitus ei tue tonnikalateollisuutta. Jos emme lopeta, se katoaa kauppojen hyllyiltä 10 vuoden kuluttua. Ihmiskunta häiritsee luonnon kulkua. " Tästä väitteestä on vaikea kiistellä!
4. 4 Tiedä milloin astua taaksepäin. Valitse argumenttisi oikein ja tiedä milloin lopettaa ne. Olet ilmaissut mielipiteesi, se on hyvä. Mitä järkeä on potkia kuollutta hevosta ?!
   • Ymmärrä keskustelukumppaneiden vihjeet. Jos joku alkaa tuntea olevansa loukkaantunut, vihainen tai ilmaisee muita negatiivisia tunteita, astu taaksepäin. Voit tarvittaessa keskustella tästä myöhemmin.
5. 5 Harjoittele ja toista. Voit kehittää itsessäsi minkä tahansa luonteenpiirteen. Kun olet oppinut ilmaisemaan mielipiteesi säännöllisesti, se alkaa tapahtua automaattisesti. Äänesi ääni ei kaata sinua. Toisten reaktio sanoihisi ei pelota sinua. Se on vain luonnollinen osa yhteiskuntaa.
   • Aloita tavoitteesi, että kerrot mielipiteesi kerran päivässä. Työskentele jatkuvasti tähän suuntaan ja keksi mitä olisi asianmukaista sanoa. Jos menet liian pitkälle, älä huoli, voit aina palata muutaman askeleen taaksepäin. Jos joku kysyy sinulta, mistä tällaiset muutokset tulevat, kerro totuus. Haluat tulla kuulluksi. Siinä kaikki.
6. 6 Aloita pienistä asioista. Aloita ehdottamalla tarkalleen, minne haluat mennä päivälliselle tai mitä haluaisit nähdä elokuvassa sen sijaan, että liityisit joukkoon. Kun olet tottunut siihen, voit alkaa puhua mielekkäämmistä asioista.
   • Älä anna epäonnistumisen järkyttää sinua. Ihmiset eivät aina ole samaa mieltä kanssasi. Tämä on hyvä. Tämä on hyvä! Jos kaikki ajattelevat samalla tavalla, elämästä tulee hirveän tylsää. Ihmiset eivät hyökkää sinua vastaan ​​- he myös ilmaisevat mielipiteensä. Jokaisella on oikeus ilmaista mielipiteensä, oli se mikä tahansa.

Osa 3/3: Ole tehokas

1. 1 Puhu kotona ja työssä. On helppo kertoa vanhemmillesi, mitä ajattelet. On paljon vaikeampaa mennä ulos kokoukseen, nostaa kätesi ja seistä kaikkien edessä. Mutta monimutkaisuus ratkaisee. Lisäksi se voi johtaa korotukseen!
   • mitä enemmän teet jotain, sitä enemmän totut siihen. Aloita siis heti huomenna. Jos haluat ilmaista ajatuksiasi - tee se. Se on kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä. Tee tämä kerran päivässä, kunnes et enää pelkää äänesi ääntä keskustelussa.
2. 2 Mieti mitä sanot. Se, että introvertti ihminen haluaa tulla kuulluksi, ei voi olla tekosyy töykeydelle. Seuraavan kerran, kun Gina kulkee ohi mekossasi, joka saa sinut silmään, älä kerro hänelle siitä. Kun hän loukkaantuu (ja tekee oikein), "yritän vain olla rehellinen" ei auta. Siksi ajattele, jos et halua, että tämä kerrotaan sinulle, älä sano sitä muille.
   • Jokaisella on ajatuksia, jotka jaamme vain itsellemme. Joskus sinun täytyy puhua siitä, ja joskus ei. Ajattele seurauksia - hyötyykö henkilö lopulta siitä, mitä sanoit. Parantaako ilmoituksesi välistä suhdetta? Jos vastaus on kyllä, mene eteenpäin, mutta ole varovainen.
3. 3 Älä aseta tavoitettasi ylikuormittamiseen. Älykkäät, ennakkoluulottomat argumentit voivat olla inspiroivia ja hauskoja. Vaikka keskustelu jonkun kanssa, joka repii kurkkuaan ja yrittää todistaa asiansa, ei ole kovin miellyttävää. Älä ole se, joka väittelee, ennen kuin kaikki ovat hänen kanssaan samaa mieltä. Tämä ei ole pointti.
   • Jos olet yhtäkkiä kiinnostunut, on tarkoitus kertoa mielipiteesi ja tulla kuulluksi.Ei ole väliä mitä muut ihmiset tekevät asialle. He voivat joko hyväksyä mielipiteesi tai eivät. Tarkoitus on saada heidät ajattelemaan, ei tulla seuraajiksesi.
4. 4 Tiedä, että jokainen luulee olevansa oikeassa. Joidenkin on vaikea hillitä mielipiteitään yrittämättä pakottaa sitä muille. Tämä tapahtuu usein, koska he ovat lujia ja vakuuttuneita siitä, että he ovat oikeassa. Toinen käyttäytyy vain hassusti - eikö hän näe? Tämä johtuu siitä, että jokaisella on oma totuutensa. ...
   • On todennäköistä, että jos luet tätä, et ole joku, joka ajattelee vain, että olet oikeassa koko ajan. Sinun on kuitenkin kohdattava tämäntyyppiset ihmiset heti, kun kohtaat heidän mielipiteensä. Kerro tälle henkilölle, että hänen yksipuoliset näkemyksensä eivät ole yhteensopivia mielenkiintoisen ja älykkään keskustelun kanssa. Tällaisen henkilön kanssa on turha riidellä, rentoudu!
5. 5 Älä järkytä muita. Heti kun alat puhua mieltäsi, alat törmätä muihin ihmisiin, joiden on kuunneltava monia muita ihmisiä. Lisäksi sinun on kommunikoitava niiden kanssa, jotka antavat mielipiteensä ja jättävät sinut miettimään sitä, esimerkiksi: "Sanoiko hän todella sen? Luulin luultavasti väärin ... "Kun näin tapahtuu, älä pilaa maineesi järkevänä ihmisenä kommenteilla, kuten" Oletko hullu "tai" Tämä on niin tyhmää ". Tämä asettaa sinut huonoon asemaan, ellei vielä pahempaan. Näytät vain hieman ovelalta.
   • Yritä olla tuomitsematta muita yrittämällä ilmaista mielipiteesi. Jos et esimerkiksi halua mennä tiettyyn elokuvaan ystäviesi kanssa, kerro heille siitä; mutta jos joku puhuu ylipainoon liittyvistä ongelmista, yritä olla herkempi tämän aiheen kanssa.
6. 6 Kaiken muun osalta kuuntele enemmän. Nelson Mandela (joka on muuten kuuntelemisen arvoinen) sanoi, että hän yritti aina kuunnella kaikkia keskustelun osallistujia ennen kuin hän muodosti mielipiteensä. Hän lisäsi myös, että hänen mielipiteensä koostui usein muiden sovituista mielipiteistä. Ja hän on täysin oikeassa.
   • On paljon parempi kuunnella kaikki ensin - ehkä näkemyksesi on jo ilmaistu tai jonkun toisen mielipide näyttää paremmalta. Jos kuuntelet ennen kuin avaat suusi, tiedä, ettet ole työskennellyt turhaan kuullaksesi. Se voi myös pitää sinut järkyttyneeltä ja surulliselta.

Vinkkejä

• Älä ole rasistinen, seksofobinen lausunnoissasi ja yritä olla sanomatta mitään loukkaavaa.
• Yritä olla jalo kaikissa ilmenemismuodoissasi.
• Pukeudu kauniisti, kiinnität enemmän huomiota hyvällä tyylitajullasi.
• Älä pelkää. Mielipiteesi kannattaa kuulla.
• Jos luulet jonkun tehneen jotain väärin, kerro hänelle yksityisesti.
• Käsittele argumentteja, joita voit voittaa.
• Ole selkeä. Lyhyemmät lauseet ovat mielekkäämpiä ja tehokkaampia.

Varoitukset

• Voit tehdä itsellesi vihollisia, mutta jos olet hyvä ja rehellinen ihminen, heitä on hyvin vähän. Sinua voidaan myös kunnioittaa.
• Ole varovainen pomojen, opettajien jne. Läsnäollessa.
• Jotkut ystäväsi voivat pitää vain ujoista, varovaisista ihmisistä. Hyvät ystävät ymmärtävät, että pysyt samana, mutta yhteyspiirisi on muuttunut hieman.