Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Mitä tarvitset

Pirouette on yksi tanssin klassisista tanssiliikkeistä. Se ei ole helppoa kaikille, mutta jos olet päättäväinen ja valmis harjoittelemaan, voit oppia piruetteja sekä kokenut tanssija.

Askeleet

1. 1 Tarvitset tilavan huoneen, jossa on liukumaton lattia. Kiillotettu puu ei sovellu tähän tarkoitukseen, mutta vinyyli- tai linoleumilattiat ovat juuri sopivia.
2. 2 Noudata tarvittavia varotoimia putoamisen sattuessa. Poista lemmikkieläimet ja kaikki terävät ja vaaralliset esineet huoneesta.
3. 3 Päätä, mitä sinulla on jaloillasi. Sukkien pyöriminen liukkaalla lattialla on täynnä putoamista, ja paljain jaloin pyöriminen on liian vaikeaa. Joko balettikengät tai jazzkengät ovat parhaita. Jos sinulla ei ole niitä, voit kokeilla tanssia paljain jaloin matolla. Voit myös kokeilla moderneja kenkiä, kuten CapezioFootUndeez tai Dance Paws.
4. 4 Aloita yhdellä kierroksella.
5. 5 Selvitä asento ennen kiertoa. Eläkkeelle siirtymisesi on oltava virheetön ennen kierron aloittamista.
   • Varpaan tulee olla polvessa tai sen yläpuolella.
   • Älä aseta työjalkaa kohtisuoraan tukijalkaan nähden. Sinun pitäisi tuntea tukea lonkassasi.
   • Vedä vatsaasi, heitä hartiat taaksepäin. Pidä hartiat samalla korkeudella kuin lonkat.
   • Suorista tukijalkasi.
   • Varpaidesi tulee olla mahdollisimman korkealla.
6. 6 Aseta pysähdykset neljännelle sijalle. Kun käännät oikealle, vasen jalka tulee ojentaa eteenpäin. Jaa paino tasaisesti molemmille jaloille, jotta voit työntää pois oikealla jalalla.
7. 7 Taivuta oikea käsi edessäsi, kämmen vartaloa vasten, kyynärpää hieman sivulle. Varpaat ovat aivan vatsan yläpuolella. Olkapää on taaksepäin.
8. 8 Ojenna vasen käsi sivulle, kämmen eteenpäin, hieman hartiatason alapuolelle. Älä vedä kyynärpäätä taaksepäin.
9. 9 Taivuta polviasi.
10. 10 Työnnä oikealla jalalla lujasti vapautusasentoon. Siirrä samalla vasen käsi ensimmäiseen asentoon ja käännä oikealle.
11. 11 Kääntäessäsi katso yhtä seinän kohtaa silmien korkeudella. Kun käännyt, yritä pitää hänet näkyvissä koko ajan. Jokaisella kierroksella sinun on käännettävä päätäsi löytääksesi se kohta uudelleen. Tätä kutsutaan spottingiksi (englanniksi 'spot' - spot, a point).
12. 12 Harjoituksen päätyttyä palaa viidenteen asentoon.
13. 13 Hymyile aina. Älä luovuta, jos jokin ei toimi sinulle. Harjoittele vain uudestaan ​​ja uudestaan; Aluksi saatat masentua ajatuksesta, että mikään ei toimi, mutta kaikki tanssijat harjoittavat piruetteja, kaatuvat ja kompastuvat jopa esitysten aikana.

Vinkkejä

• Varmista, että lantiosi ovat olkapään tasolla käännettäessä ja selkärankasi ei saa olla kaareva. Tämä antaa sinulle hyvän tasapainon.
• Pidä tukijalkasi kauniisti ja suorana kääntyessäsi.
• Älä luovuta! On erittäin tärkeää olla luottavainen vuorossasi luokassa.
• Yritä pitää tasapaino jokaisen kierroksen lopussa, ennen kuin yrität muutamaa kierrosta.
• Käytä mielikuvitustasi! Kuvittele, että joku vetää pään yläosassa olevasta narusta.
• Pidä tukipolvi suorana ja kireänä. Tämä auttaa tukemaan itseäsi.
• Korkeuden dramaattinen nousu voi häiritä tasapainoasi hieman. Jos olet kasvamassa ja tanssikykysi eivät ole entisensä, älä epätoivo - ajan myötä ne palaavat sinulle tasapainon mukana.
• Älä keskity mutkaan, vaan siihen, kuinka päästä mahdollisimman korkealle. Käänne selviää, kun opit "nousemaan".
• On tärkeää imeä vatsaasi niin, että näytät kauniilta.
• Pidä vartalo kireänä tasapainon ylläpitämiseksi.

Varoitukset

• Kun yrität piruettia, voit vahingoittaa lemmikkisi tai puolisosi, voit pilata hauraita esineitä, sähkötyökaluja, autoja, teräviä esineitä. Voit myös loukata ylpeyttäsi. Joten valmistaudu siivoamaan asioita.

Mitä tarvitset

• Sopivat vaatteet: sellaiset, joissa on mukava ja helppo liikkua, olipa kyseessä trikoot tai pyjamat. Todennäköisesti sinun ei pitäisi pukeutua mekkoon, eikä myöskään farkkuihin.
• Suuri avoin alue: Tunnet olosi paremmaksi ja sinulla on lopulta hieno piruetti, jos sinun ei tarvitse huolehtia törmäämisestä johonkin.