Kuinka erota miehestä, jos rakastat häntä edelleen

Sisältö

Askeleet
Tapa 1 /3: Tee oikea päätös
Tapa 2/3: Erota kumppanisi kanssa
Tapa 3/3: Siirry eteenpäin
Asiantuntijan vinkit
Vinkkejä
Varoitukset

Ero rakkaansa kanssa on vaikeaa, mutta oikealla lähestymistavalla ja suurella itseluottamuksella voit rauhoittaa tunteiden myrskyn. Mikä tärkeintä, sinun on oltava valmis asettamaan terveytesi, onnellisuutesi ja tulevaisuutesi etusijalle. Jos miehellesi ei ole sijaa tulevaisuudessa, on aika lähteä jäljellä olevista tunteista huolimatta.

Askeleet

Tapa 1 /3: Tee oikea päätös

1 Kysy itseltäsi, miksi haluat erota rakkaasi kanssa. Eroaminen on aina vaikeaa. Ei varmasti helpota, jos sinulla on edelleen tunteita poikaystävääsi kohtaan. Joskus parisuhde kuitenkin pysähtyy, kumppanit etääntyvät toisistaan, ja heidän on vaikea selviytyä tilanteesta, koska he viettävät aikaa erikseen tai ovat etäisyydellä. On ok rakastaa ihmistä edelleen, mutta ymmärrä silti, että sinun on siirryttävä uuteen vaiheeseen elämässäsi. Jos sinulla on ajatuksia erota, kysy itseltäsi muutamia kysymyksiä itsestäsi ja suhteestasi. Jos vastaat useimpiin alla olevista vaihtoehdoista ei, voi olla aika siirtyä eteenpäin.
- Haluatko erota vain nykyisten olosuhteiden vuoksi, kuten äskettäinen riita tai taloudelliset ongelmat? Jos ei, onko se pitkän aikavälin ongelma?
- Onko sinulla epäilyksiä erosta tai oletko tehnyt päätöksen muutama viikko sitten ja olet vakuuttunut siitä?
- Jos kumppanisi pyytäisi sinulta toista mahdollisuutta, suostuisitko tarjoamaan sellaisen?
- Näetkö itsesi tämän kaverin vieressä kuuden kuukauden kuluttua?
2 Listaa syyt, miksi haluat erota. Se ei tietenkään ole helppoa, mutta perustelujen kirjoittaminen paperille helpottaa sinun vakuuttamista siitä, että sinun on käytävä se läpi. Älä huolehdi loukkaamasta kenenkään tunteita - tämä luettelo on tarkoitettu sinulle ja sinulle yksin. Mieti, miksi haluat lopettaa suhteen, ja harkitse seuraavia vaihtoehtoja:
- Et voi antaa kumppanillesi rakkautta, jonka he ansaitsevat. Ehkä sinun on muutettava toiseen kaupunkiin uutta työtä varten tai haluat viettää enemmän aikaa perheesi kanssa tai sinun on vaikea vastata heidän tarpeisiinsa. Jos todella rakastat häntä, mutta tiedät, ettet voi / halua olla hänen lähellään, on aika rikkoa side välilläsi.
- Rakastuit toiseen mieheen. Valitettavasti et voi tilata sydäntäsi. Jos sinulla on vakavia tunteita toista ihmistä kohtaan, on tärkeää lopettaa suhde nykyisen miehesi kanssa ennen kuin jatkat.
- Et voi kuvitella, kuinka vietät loppuelämäsi kumppanisi kanssa. Tämä on erityisen tärkeää, jos hän ottaa sinut mukaan tulevaisuuden suunnitelmiinsa. Lopeta se nyt sen sijaan, että toivoisit muuttavasi mielesi, koska se ei tapahdu.
- Olet onneton. Jos huonot ajat ovat suurempia kuin hyvät ja suhde painaa sinua joka päivä, on aika siirtyä eteenpäin. Tämä ei ole vain yksi vaikea kausi - tämä on suhde, joka on alkanut heikentyä.
3 Tarkista syyt viikon kuluessa. Lue syyt uudelleen ja varmista, että ne ovat edelleen oikein. Kokositko listan tunteiden kuumuudessa vai olitko epävarma viikon kuluttua? Jos olet edelleen varma aikomuksestasi erota, olet tehnyt oikean valinnan.
4 Kuvittele itsenäistä elämää edessäsi, älä väliaikaista tuskaa, jonka eroaminen tuo. Monet ihmiset lykkäävät eroa vuosiksi, koska pelkäävät yksinäisyyden tuomaa emotionaalista traumaa. Saatat ymmärtää, että paranet pitkällä aikavälillä, mutta pelko lyhytaikaisesta kivusta pysäyttää sinut. Silti joskus kannattaa sulkea silmät ja astua tuntemattomaan.Muista itsellesi muutamia tärkeitä asioita helpottaaksesi itseäsi:
- Et ole ikuisesti yksin. Yksinäisyys ei tarkoita sitä, että et koskaan tapaa uutta rakkautta (vaikka sinusta tuntuu, että sellaisia miehiä ei enää ole).
- Itsenäisyys tekee sinusta vahvemman. Yksin oleminen on vaikeaa, mutta se pakottaa sinut kehittymään odottamattomiin ja tärkeisiin suuntiin. Et tarvitse poikaystävää ollaksesi vahva ja onnellinen.
5 Muista itseäsi miksi rakastat kumppaniasi varmistaaksesi, että teet oikean päätöksen. Tämä voi olla yksi vaikeimmista asioista, varsinkin jos aiot lopettaa suhteen, mutta sinun on punnittava etuja ja haittoja. Kirjoita ylös, miksi rakastat poikaystävääsi ja miksi olet yhdessä, ja luettele joitain nautinnollisia hetkiä elämässäsi yhdessä. Muista, että sinulla on aina nämä muistot riippumatta siitä, mitä tapahtuu välilläsi. Jos olet kulkenut muistin polkua, olet silti varma, että on parempi lopettaa se. sitten teit oikean päätöksen.
- Muista, että on parasta erota, vaikka sinulla olisi edelleen tunteita kumppaniasi kohtaan. Tärkeintä on varmistaa, että huono on suurempi kuin hyvä.
6 Aseta etusijalle terveys ja onnellisuus. Toisista ihmisistä huolehtiminen on usein toinen este erolle. Mitä yhteiset ystävät ajattelevat? Mitä vanhempani ajattelevat? Miten aiomme jakaa asiat? Ja mikä tärkeintä, miltä kumppanistasi tuntuu? Kaikki nämä huolet eivät kuitenkaan ole mitään verrattuna omaan onnellisuuteen ja emotionaaliseen hyvinvointiisi. Niin itsekkäältä kuin se kuulostaakin, tämä on järkevin kanta. Jos suhteesi ei toimi, sinä ja kumppanisi poistatte toistenne tyytymättömyyden riidoilla ja riidoilla. Ehkä ystävät ja perheenjäsenet ovat mukana tässä, ja jokainen teistä alkaa kutoa juonittelua ja ovelaa suojellakseen omaisuutta. Jos olet valmis lopettamaan suhteen, tärkeintä on vain sinun päätöksesi erota. Loput yksityiskohdat ratkaistaan itse.
- Joskus intuitio, kuiskaaminen, että jotain on pielessä, voi olla täysin hyväksyttävä syy eroon. Muista: teet tämän itsesi vuoksi, et jonkun muun vuoksi.
7 Älä viivyttele heti, kun teet päätöksen. Muista: jos et jätä kumppaniasi juuri nyt, mutta jatkat viivyttelyä, tilanne, johon joudut, voi pahentua tulevaisuudessa. Tulet katumaan, ettet ole ryhtynyt mihinkään toimiin (vaikka voisit) ja tuhlaat poikaystäväsi aikaa merkityksettömiin ihmissuhteisiin. Saatat olla kipeä juuri nyt, mutta kun olet tehnyt sen, olet onnellinen, että teit sen. Molemmat voivat jatkaa, mutta ei ennen eron läpikäymistä.
- Muista, että on parempi olla onnellinen yksin kuin onneton parina.

Tapa 2/3: Erota kumppanisi kanssa

1 Soita poikaystävällesi ja pyydä häntä tapaamaan sinut jossain hiljaisessa ja rauhallisessa paikassa. Muista valita pieni paikka, jossa voit puhua avoimesti ja rehellisesti. Kerro kumppanillesi, että sinun on puhuttava suhteestasi, mutta yritä olla menemättä yksityiskohtiin puhelimitse. Tämä näyttää sinulle perustavanlaatuisen kohteliaisuuden valmistamalla hänet keskusteluun ainakin vähän.
- Älä jätä poikaystävääsi treffeille. Varaa erillinen aika sen selvittämiseen sen sijaan, että pilata mahdollisesti onnellinen ilta.
2 Siirry eroamisen aiheeseen heti tervehdyttäessäsi toisiasi. Älä lyö pensaan ympäri, koska se vain pahentaa tilannetta ja lisää jännitystä. Voit jopa menettää rohkeutesi ja muuttaa mielesi. Eroilmoitus vie 30 sekuntia jännitystä ja maksimaalista rohkeutta. Mutta lopulta se on vain 30 sekuntia.
- Hengitä syvään ja laske kolmeen hiljaa. Kerro uutiset heti, kun olet nollassa.
3 Ole suora ja yksiselitteinen. Jos aiot erota poikaystävästäsi, tee se hänelle selväksi. Älä saa häntä ihmettelemään.eikä myöskään luopua toivosta. Kun olet tehnyt päätöksen, on aika siirtyä eteenpäin. Muista kertoa hänelle, että rakastat häntä edelleen ja haluaisit olla hyviä ystäviä, mutta et voi enää jatkaa tätä suhdetta. Voit etsiä Internetistä esimerkkejä siitä, kuinka aloittaa keskustelu eroamisesta, mutta yleensä riittää puhuminen suoraan ja yksiselitteisesti:
- "Olen valmis lopettamaan suhteemme";
- "Meidän on aika tavata muita ihmisiä";
- "Luulen, että meidän täytyy erota."
4 Yritä olla vihainen, vaihda nuolia tai siirrä syyllisyyttä kumppanillesi. Eroaminen on niin vaikeaa, eikä sinun pitäisi pahentaa sitä riidoilla ja kiistoilla. Vaikka sinulla olisi pitkä luettelo syistä erota kumppanisi kanssa, sinun ei pitäisi tuoda esiin kaikkia heidän puutteitaan ja suhdeongelmiaan. Tämä lisää vain polttoainetta tuleen ja voi johtaa riitaan tai riitaan, joka jättää epämiellyttävän jäännöksen jokaisen sieluun (esimerkiksi: "Kuinka uskallat sanoa, etten ole tukenut sinua? Olen aina tehnyt sen!" - tai : "Tämä ei ole minun syyllisyyteni, koska se on sinä päätti muuttaa ”). Kaveri kuitenkin todennäköisesti kysyy sinulta, miksi teet tämän, ja on parasta olla rauhallinen, totuudenmukainen, mutta tuomitsematon vastaus.
- ”Tajusin, että olemme siirtymässä toisistamme. Olemme kehittyneet yhdessä niin kauan, ja arvostan kaikkea tätä aikaa, mutta nyt minun on mentävä omaa tietäni. "
- ”Minusta näyttää siltä, ettemme kohtele toisiamme samalla kunnioituksella kuin ennen. Tämä on osittain minun syytäni. Jokaisen meistä pitäisi siirtyä eteenpäin ja löytää joku, joka kohtelee meitä niin kuin ansaitsemme. "
5 Pysy vakaana riippumatta siitä, mitä kumppanisi sanoo. Jos hän on edelleen rakastunut sinuun, hän voi pyytää toista mahdollisuutta, keksiä keinon pelastaa tilanne (esimerkiksi väliaikainen tauko) tai yrittää vakuuttaa sinut. Mutta kun olet tehnyt päätöksen, sinun on pidettävä siitä kiinni. Muista, että se mitä kaveri nyt sanoo, ei muuta suhdettasi tai eroon johtaneita ongelmia.
- "Ymmärrän, mutta luulen, että jokaisen on mentävä omalla tavallaan."
- "En halua pitää taukoa ja pysyä umpikujassa. Meidän on lähdettävä. "
6 Lähde heti, kun sanot kaiken tarvittavan. Pehmentääksesi iskua hieman, halaa häntä hellästi ja kävele pois. Älä odota ja odota hänen reaktiotaan. Älä sekoita tunteitasi. Muista, että sinulla on kipuja ja että on mahdotonta erota jonkun kanssa helposti tai ihanteellisesti. Välittömästi eron jälkeen sinulla on tyytymättömyys toisiisi riippumatta siitä, kuinka kauan pysyt tai mitä sanot. Parasta on lähteä kohteliaasti.

Tapa 3/3: Siirry eteenpäin

1 Muista syyt eroon, kun kaipaat kumppaniasi. Eroaminen ei ole helppoa. Tiedä kuitenkin, että päättelysi on oikea ja et ole sinä, vaan hän. Vakuuta itsellesi, että teit oikein. Siitä huolimatta saatat silti tuntea olosi vihaiseksi tai katkeraksi. Paranemisprosessi riippuu siitä, kuinka paljon rakastat poikaystävääsi, mutta älä huoli - tunnet pian olosi paremmaksi.
- Kyllästyminen ei muuta mitään ongelmistasi, eikä se ole syy yhdistyä uudelleen. Vakavammat ongelmasi (ne, jotka saivat sinut eroamaan) eivät mene mihinkään, kun intohimon pöly laskeutuu.
2 Siirry kokonaan pois seuraavalle ajanjaksolle. Kun päästät irti rakkaastasi, se sattuu. Ajoittain kaipaat häntä, luulet tehneesi virheen ja haluat kuulla häneltä, mitä tehdä seuraavaksi. Vastusta kuitenkin tarvetta kirjoittaa hänelle, soittaa hänelle tai tavata hänet. Voit jättää kaiken menneisyyteen ja koota elämäsi yhteen vain, jos päätät jatkaa. Vastusta kiusausta puhua poikaystäväsi kanssa ja selvitä tunteesi itse. Se tulee olemaan vaikeaa, mutta aikanaan onnistut.
- Ehkä jonain päivänä pystyt ystävystymään, mutta se on myöhemmin.Sinun on poistettava romanttiset tunteesi kokonaan, ja ainoa tapa tehdä tämä on olla näkemättä toisiaan.
- Hyvä tapa aloittaa parantumisprosessi on poistaa näkyvistä kaikki valokuvat ja esineet, jotka tuovat tuskallisia muistoja.
3 Kokeile jotain uutta. Niin tuskallista kuin eroaminen on, se tuo mukanaan myös vapauden tunteen. Sinun ei enää tarvitse tehdä päätöksiä kahden puolesta - voit tehdä ne vain itsellesi. Huomaat, että sinulla on yhtäkkiä paljon enemmän vapaa -aikaa ja että voit nyt helposti osallistua tapahtumiin ja aktiviteetteihin, joita oli vaikea koordinoida kumppanisi kanssa. Älä tuhlaa aikaa yrittäessäsi luoda uudelleen tunne, joka sinulla oli suhteessasi - vedä itsesi yhteen ja kokeile jotain uutta. Nauti uudesta vapaudesta ja tutustu yksinäisten maailmaan.
- Tee jotain itsellesi. Ota vähän aikaa huolehtiaksesi itsestäsi.
4 Hae tukea ystäviltä ja perheeltä. Laaja sosiaalinen ympyrä muistuttaa sinua siitä, ettet ole yksin, vaikka et tällä hetkellä tapaa ketään. Vietä aikaa muiden rakkaiden kanssa parantaaksesi sydämesi väistämätön haava.
- Jos haluat soittaa tai lähettää tekstiviestin entiselle poikaystävälle, on parasta soittaa läheiselle ystävälle. Kerro lyhyesti tilanteestasi ja kerro heille, että kamppailet edelleen vanhojen tapojen kanssa ja yrität olla puhumatta ongelmistasi.
- Useimmat ihmiset auttavat sinua mielellään eteenpäin, mutta se ei tarkoita, että he haluavat kuulla ex-poikaystävästäsi koko päivän. Älä aloita puhumista hänestä, vaan keskustele muista aiheista.

Asiantuntijan vinkit

Ennen erottamista miehen kanssa ...

Selvitä, onko rakkautesi todellinen vai liian ylevä. Ota askel taaksepäin ja erota ajatus rakastamaan kumppaniasi sellaisena kuin hän on ajatuksesta rakastaa heitä siitä, mitä he voivat tuoda elämääsi. Sinulla on oltava molemminpuolinen halu tehdä myönnytyksiä.
Arvioi, onko tällä suhteella mahdollisuuksia jatkaa. On monia syitä, miksi suhteet eivät toimi. Ehkä sinulla ei esimerkiksi ole fyysistä tai emotionaalista läheisyyttä tai parisuhteen perusta on hyvin hauras tai sinulla kahdella ei ole yhteisiä tavoitteita. Tällaisissa tapauksissa on parasta erota.
Kysy itseltäsi, johtuuko halu lähteä itsestäsi tyytymättömyyden tunteesta. Jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy erota kumppanistasi, koska vanhempasi tai ystäväsi eivät pidä hänestä, tai koska olet usein tiellä tai et ole houkutteleva, teet tämän päätöksen pelosta ja rakkauden puutteesta itseäsi varten. Joskus sinun on vain otettava riskejä ja haastettava itsesi yrittämään pelastaa suhde.