Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/2: Oireiden tunnistaminen
• Osa 2/2: Mitä tehdä mahahaavan kanssa
• Vinkkejä
• Varoitukset

Haavauma on vamma, joka voi kehittyä iholle, kuten painehaava tai kehon limakalvoille, kuten mahahaava. Haavaan voi liittyä sekä akuutteja että lieviä oireita. Jos sinulla on mahahaavan oireita, ota heti yhteys lääkäriisi.

Huomio:Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu vain tiedoksi. Ennen kuin käytät mitään menetelmää, ota yhteys lääkäriisi.

Askeleet

Osa 1/2: Oireiden tunnistaminen

1. 1 Kiinnitä huomiota vatsakipuun rintalastan ja navan välisellä alueella. Kipu voi olla vaihtelevaa voimakkuutta ja kestää muutamasta minuutista useaan tuntiin. Se esiintyy usein aterioiden välillä, kun vatsa on tyhjä, ja sitä voidaan kuvata polttavaksi, puukottavaksi tai kipeäksi. Kivun aste riippuu eri tekijöistä, mukaan lukien ikäsi ja haavauman sijainti.
   • Usein haavakipua voidaan lievittää väliaikaisesti syömällä mahahapon pehmentäviä ruokia tai ottamalla käsikauppa-antasidit.
   • Jos vatsakipu johtuu haavaumasta, se voi pahentua yöllä ja nälkäisenä.
2. 2 Etsi muita oireita, jotka voivat liittyä mahahaavaan. Kaikki potilaat eivät koe kaikkia näitä oireita. Tämä tarkoittaa, että sinulla voi olla vain muutamia yksittäisiä oireita missä tahansa yhdistelmässä. Tässä on mitä kannattaa varoa:
   • lisääntynyt kaasun tuotanto, röyhtäily;
   • täyteyden tunne vatsassa, kyvyttömyys juoda paljon nestettä;
   • nälkä pari tuntia syömisen jälkeen;
   • lievä pahoinvointi, useimmiten aamulla heräämisen jälkeen;
   • yleinen väsymyksen ja huonovointisuuden tunne;
   • ruokahalun menetys;
   • painonpudotus.
3. 3 Tunnista vakavan mahahaavan oireet. Jos haava jätetään hoitamatta, se voi aiheuttaa sisäistä verenvuotoa ja muita ongelmia, jotka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa.
   • Oksentelu voi olla merkki etenevästä mahahaavasta, varsinkin jos oksennus muistuttaa kahvijauhetta tai sisältää verta.
   • Tummat, tervaiset tai tahmeat ulosteet voivat myös osoittaa vakavan mahahaavan.
   • Veriset ulosteet.
4. 4 Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on mahahaavan oireita. Mahahaava on vakava sairaus ja vaatii asianmukaista hoitoa. Vaikka itsehoitolääkkeet voivat tarjota väliaikaista helpotusta, ne eivät paranna tautia. Samaan aikaan lääkäri auttaa sinua hoitamaan haavauman syyn.
5. 5 Selvitä, oletko altis mahahaavalle. Vaikka mahahaava voi kehittyä monista syistä ja melkein kenellä tahansa, seuraavilla ihmisryhmillä on suurempi riski:
   • ne, jotka ovat saaneet bakteerit Helicobacter pylori tai alttiimpia sille, esimerkiksi ihmiset, joilla on alhainen mahalaukun happamuus;
   • jotka käyttävät säännöllisesti ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), kuten ibuprofeenia, aspiriinia tai naprokseenia
   • ihmiset, joilla on mahahaava sairauden suvussa;
   • ne, jotka käyttävät säännöllisesti alkoholia;
   • ihmiset, joilla on maksa-, munuais- tai keuhkosairaus;
   • yli 50 -vuotiaat;
   • niille, jotka ovat kärsineet tai kärsivät parhaillaan ruoansulatushäiriöstä, kuten Crohnin taudista.

Osa 2/2: Mitä tehdä mahahaavan kanssa

1. 1 Varaa aika gastroenterologillesi. Vaikka mahahaava yleensä häviää itsestään, vakavat tapaukset voivat vaatia diagnoosin endoskoopilla ja lääkityksellä. Endoskooppi on ohut putki, jossa on valonlähde ja jonka gastroenterologi lisää ruokatorven läpi. Tällaisen tutkimuksen voi suorittaa vain lääkäri. Ennen kuin menet lääkäriin, yritä lievittää oireitasi seuraavilla väliaikaisilla korjaustoimenpiteillä.
2. 2 Ota lääkkeitä, jotka alentavat mahalaukun happamuutta. Joskus lääkärit määräävät näitä lääkkeitä nähdäkseen, ovatko oireet parantuneet. Tämä johtuu siitä, että mahahaava voi johtua vatsan ja pohjukaissuolen ruoansulatusnesteen epätasapainosta.
   • Jos löydät bakteerin Helicobacter pyloritässä tapauksessa määrätään usein antibioottihoito, joka myös estää mahalaukun tuotantoa.
3. 3 Tee joitakin elämäntapamuutoksia. Lopeta tupakointi, alkoholin käyttö ja tulehduskipulääkkeiden käyttö. Tupakointi ja alkoholi voivat johtaa ruoansulatusnesteiden epätasapainoon, kun taas tulehduskipulääkkeet voivat häiritä tasapainoa ja ärsyttää vatsan limakalvoa suurina annoksina. Lopeta tupakointi, alkoholi ja tulehduskipulääkkeet, kunnes olet diagnosoitu.
4. 4 Varmista, että ruokavalio on terve ja tasapainoinen. Useamman aterian syöminen tai saman ryhmän elintarvikkeiden, kuten maitotuotteiden, syöminen voi tarjota lyhytaikaista helpotusta, mutta lopulta se lisää mahalaukun happamuutta.Ruokavalion tulisi olla terve ja tasapainoinen, sisältää riittävästi proteiineja, tyydyttymättömiä rasvoja ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Yritä sisällyttää hedelmiä ja vihanneksia jokaiseen ateriaan ja mene täysjyvätuotteisiin ja vähärasvaisiin proteiiniruokiin.
   • Vältä ruokia, jotka tekevät olosi epämukavaksi. Monille nämä sisältävät kahvia, kofeiinipitoisia juomia, rasvaisia ​​ja mausteisia ruokia sekä suklaata.
   • Yritä noudattaa tiettyä ruokavaliota. Älä välipalaa myöhään illalla.
5. 5 Älä juo maitoa. Maito voi tarjota lyhytaikaista helpotusta, mutta se merkitsee askeleen eteenpäin ja kaksi taaksepäin ottamista. Maito verhoaa vatsan seinät lyhyeksi ajaksi. Se stimuloi kuitenkin myös mahahapon tuotantoa, mikä pahentaa lopulta mahahaavaa.

Vinkkejä

• Merkittävä osa mahahaavasta ei liity suoraan stressiin tai huonoon ruokavalioon, vaan johtuu bakteerista (ei viruksesta) Helicobacter pylori... Tämän löydön vuoksi australialaiset tutkijat Barry Marshall ja Robin Warren saivat Nobelin palkinnon.
• Ennen yhteyttä mahahaavojen ja bakteerien välillä löydettiin Helicobacter pylori, lääkärit neuvoivat potilaita noudattamaan ruokavaliota ja tekemään tiettyjä elämäntapamuutoksia. Vaikka nykyään tiedetään, että suurin osa mahahaavan tapauksista johtuu tästä bakteerista, väärä elämäntapa ja ruokavalio voivat pahentaa oireita. Hallitse stressiä huolellisesti rukouksen, joogan tai meditaation avulla, saamalla riittävästi liikuntaa ja pitämällä ruokavalio terveenä ja tasapainoisena, vähärasvaisena ja mausteisena, voit lievittää oireita monissa mahahaavasta kärsivissä.

Varoitukset

• Jos sitä ei hoideta kunnolla, vatsa- tai suolistohaava, johon liittyy sisäistä verenvuotoa, voi lävistää (lävistää) ja johtaa hengenvaaralliseen infektioon.