Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: PCOS: n tärkeimmät oireet
• Osa 2/3: Muut PCOS -oireet
• Osa 3/3: PCOS: n myöhäiset komplikaatiot
• Vinkkejä

Polykystisten munasarjojen oireyhtymä (PCOS) on sairaus, jolle on ominaista hormonaalinen epätasapaino, munasarjojen toimintahäiriö ja munasarjakystat. Sitä esiintyy joka kymmenes hedelmällisessä iässä oleva nainen. PCOS voidaan diagnosoida 11 -vuotiailla tytöillä, mutta oireyhtymän oireet voivat ilmaantua myöhemmin, kahdenkymmenen vuoden kuluttua. Koska tauti häiritsee vakavasti hormoneja, kuukautiskierto, naisen itsetuntemus, hedelmällisyystoiminta, tämän taudin varhainen diagnosointi on erittäin tärkeää. PCOS: n varhainen diagnoosi vähentää merkittävästi pitkäaikaisten komplikaatioiden todennäköisyyttä.

Askeleet

Osa 1/3: PCOS: n tärkeimmät oireet

1. 1 Merkkejä oligoovulaatiosta tai anovulaatiosta. Oligovulaatio tarkoittaa harvinaista tai epäsäännöllistä ovulaation alkamista; Anovulaatio tarkoittaa, ettei ovulaatiota ole. Nämä tilanteet ovat ominaisia ​​epäsäännölliselle kuukautiskierrolle, mukaan lukien pitkät kuukautisten välit, pitkä kuukautisten puuttuminen, erittäin raskaat tai erittäin lievät kuukautiset ja verenvuoto kuukautisten välillä. Jos sinulla on jokin näistä oireista, sinun on mentävä lääkärin puoleen sulkeaksesi pois PCOS -mahdollisuuden.
   • Tutkimukset ovat osoittaneet, että noin 50%: lla naisista, joilla on PCOS, on pitkät välit kuukautisten välillä (eli oligomenorrea) ja 20%: lla naisista, joilla on PCOS, ei ole kuukautisia (amenorrea).
   • Jos sinulla on näitä oireita, lääkäri määrää pieniä annoksia suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita syklin normalisoimiseksi.
2. 2 Merkkejä hyperandrogenismista. Terveellä naisella on pieni määrä miessukupuolihormonia testosteronia, mutta monirakkulaiset munasarjat tuottavat suuria määriä hormonia luteinisoivan hormonin ja insuliinin nousun vuoksi. Tämä hormonaalinen tausta voi aiheuttaa erilaisia ​​oireita, esimerkiksi kasvojen ja vartalon karvaisuutta (ns. Hirsutismi), rasvaista ihoa, aknea, hilseä, hiustenlähtöä ja muita vakavia muutoksia, kuten kaljuuntumista. Jos sinulla on jokin edellä mainituista oireista, ota yhteys lääkäriisi.
3. 3 Kysy lääkäriltäsi munasarjojen monirakkulaoireyhtymästä. Monirakkulataudin yhteydessä lääkäri määrää ultraäänitutkimuksen. Ultraääni voi paljastaa 12 tai useampia kystat munasarjoissa, joista kukin on halkaisijaltaan 2-9 millimetriä.
   • Joissakin tapauksissa kystien kirurginen poisto voi olla tarpeen.

Osa 2/3: Muut PCOS -oireet

1. 1 Hyperinsulinemia. Hyperinsulinemia on veren insuliinin määrän lisääntyminen. Tämä tila sekoitetaan usein diabetekseen tai hypoglykemiaan, mutta PCOS: ssa hyperinsulinemia on seurausta lisääntyneestä glukoositoleranssista sekä kohonneesta testosteronista. Testosteronin lisääntymisen vuoksi rasvainen iho, akne, kasvojen ja vartalon hiukset voivat lisääntyä ja vatsan rasva lisääntyä. Jos huomaat näitä oireita, keskustele niistä lääkärisi kanssa.
   • Glukoositoleranssitestiä käytetään hyperinsulinemian diagnosointiin.
   • Hyperinsulinemian hoitoon kuuluu ruokavalio ja liikunta, ja insuliinia alentavaa metformiinia voidaan määrätä. Keskustele ravitsemusterapeutin kanssa ruokavaliosta ja liikuntavaatimuksista.
2. 2 Hedelmättömyys. Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi jonkin aikaa, mutta et ole onnistunut, tämä on luultavasti PCOS -oire; tiedetään, että yleisin hedelmättömyyden syy on PCOS. Epäsäännöllinen tai ajoittainen sykli tekee raskauden vaikeaksi tai mahdottomaksi. Lisäksi korkeat hormonitasot naisilla, joilla on PCOS, voivat aiheuttaa usein keskenmenoja. Ota yhteys lääkäriisi, jos raskaus on vaikeaa.
3. 3 Lihavuus. Lihavuus voi olla PCOS -oire. Androgeenipitoisuuksien nousun vuoksi naisilla, joilla on PCOS, rasva alkaa kerääntyä vyötärölle ja keho muuttuu päärynän muotoiseksi. Näillä ihmisillä on yleensä vaikeuksia laihtua. Jos painosi nousee terveestä elämäntavasta huolimatta, ota yhteys lääkäriisi.
   • Noin 38% naisista, joilla on PCOS, on lihavia.
   • Painonpudotus PCOS: ssa on vaikeaa, mutta mahdollista. Keskustele lääkärisi kanssa laihdutusvaihtoehdoista.
4. 4 Kipu ja epämukavuus. Jotkut PCOS -potilaat valittavat kipua ja epämukavuutta vatsassa tai alaselässä. Kipu voi olla puukottava tai tylsä ​​ja voi vaihdella voimakkuudeltaan. Kipu ja epämukavuus ovat samanlaisia ​​kuin tunne kuukautisten alkaessa.
5. 5 Ihon muutokset. PCOS -hoitoon voi liittyä tummuminen ja samettinen iho niskassa, kainaloissa, reidissä ja rintakehässä (nimeltään acanthokeratoderma). Toinen PCOS -merkki on akrochordonit, jotka ovat ihon taitoksia, jotka yleensä esiintyvät kainaloissa tai niskassa.
6. 6 Unen laatu. Jotkut PCOS -potilaat kokevat uniapnean. Apnea on tila, jossa kuorsaus tai hengityksen pysähtyminen tapahtuu unen aikana. Tämä johtaa kohonneeseen estrogeenin ja testosteronin tasoon tai lihavuuteen.
7. 7 Psykologiset ilmentymät. Naiset, joilla on PCOS, ovat alttiita masennukselle ja ahdistukselle. Nämä oireet voivat johtua hormonaalisesta epätasapainosta tai reaktioista muihin oireisiin, kuten hedelmättömyyteen. Jos olet huomannut itsessäsi oireita, ota yhteys lääkäriisi.

Osa 3/3: PCOS: n myöhäiset komplikaatiot

1. 1 Valtimon paine. Korkea verenpaine on yleisin naisilla, joilla on PCOS.
2. 2 Sydän- ja verisuonitaudit. Sydänsairaudet ja angina pectoris ovat hyvin yleisiä naisilla, joilla on PCOS. Muista tarkistaa sydän- ja verisuonijärjestelmäsi säännöllisesti.
3. 3 Merkkejä diabeteksesta. 50%: lla yli 40 -vuotiaista PCOS -naisista kehittyy diabeteksen oireita. Pysy valppaana ja seuraa verensokeriasi säännöllisesti.
4. 4 Osteoporoosi. PCOS: n ilmentymiä ovat osteoporoosi, tila, jossa luun tiheys vähenee. Varmista, että saat riittävästi kalsiumia, ja kysy lääkäriltäsi, miten voit välttää osteoporoosin.

Vinkkejä

• Varhainen diagnoosi voi auttaa välttämään PCOS: n myöhäisten komplikaatioiden kehittymistä. Jos huomaat PCOS -oireita, käy lääkärisi kanssa ja keskustele kaikista sinua häiritsevistä oireista (ei vain lihavuudesta tai hedelmättömyydestä).
• Terveet elämäntavat voivat auttaa sinua välttämään vakavia PCOS -komplikaatioita. Syö terveellistä ruokaa, harjoittele ja älä tupakoi.
• Naiset, joilla on PCOS, voivat olla alttiita masennukselle ja ahdistukselle. Yritä olla antamatta näiden tunteiden vallata ja häiritä elämääsi nauttimista. Pyydä neuvoja tukiryhmältä, jos tunnet masennuksen tai ahdistuksen alkavan.