Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Useista syistä saatat joutua hankkimaan tarvetta psykologista diagnostiikkaa, mikä tarkoittaa, että sinun on otettava testejä ja tuloksesta riippuen psykologi tai vastaava asiantuntija voi määrätä hoidon. Onneksi meille kaikille mielenterveysongelmia ei enää pidetä salattuna, joten jos se voi auttaa, on parempi tehdä se. Valitettavasti mahdollisesta sairaudestasi (et vielä tiedä, tapahtuuko se todella) voi tulla este oikean päätöksen tekemiselle. Ihannetapauksessa olosi paranee jo diagnoosin lähettämisen vaiheessa, koska joko varmistat, että kaikki on täysin kunnossa, tai määrität erityisdiagnoosin sairaudellesi. Jos pysyt positiivisena, saatat haluta ottaa tämän askeleen, koska on aina parasta tietää varmasti.

Askeleet

1. 1 Ennen kuin aloitat, jos mahdollista, yritä pyytää luotettavan henkilön tukea. Tämä voi olla perheenjäsen, lääkäri, opettaja tai pappi. Anna heidän auttaa sinua tekemään päätös.
2. 2 Jos tukihenkilösi ehdottaa, että sinun on parempi saada erikoislääkäri diagnoosi, sinun on tehtävä päätös siitä, noudatatko tätä neuvoa vai et, mikä on hyvin henkilökohtainen päätös. Päätös testata on jo iso askel sinulta.
3. 3 Tutki hieman psykologisten ongelmien aihetta (tämä on aina hyödyllistä, jos joku on vakavasti sairas). Mielenterveysongelmia on useita peruskategorioita:
   • (A) Emotionaalinen - Tämä on hyvin selvää; se vaikuttaa ihmisiin, joiden reaktio tilanteeseen ilmenee niin liiallisessa määrin, että pahentaa tilannetta entisestään.
   • (B) Käyttäytyminen tai käyttäytyminen - Nämä ovat monimutkaisia ​​monitahoisia ongelmia, jotka liittyvät tapoja ilmenee käytöksessä.
   • (C) Kehityksen viivästyminen - Tämä luokka kuvaa fyysisestä vammasta johtuvia ongelmia, jotka vaikuttavat henkiseen kehitykseen. Usein jopa henkilö, jolla on henkisiä rajoituksia, voi itse sanoa olevansa erilainen kuin ikätoverinsa. Pieni ero ei ole poikkeama normista, mutta vain asiantuntija voi kertoa.
   • (D) Fysiologinen - Tämä on aivojen toimintaan liittyvien ongelmien luokka, joka johtuu hermojen ja lihasten toimintaan liittyvistä fyysisistä ongelmista.
4. 4 Älä pahenna tilannettasi tunteella vieraantuminen. Tätä sanaa käytetään usein kuvaamaan yksinäisyyden tunteita. Saatat alkaa ajatella, että olet ainoa, jolla on tämä ehto, ja että kaikki luulevat sinun olevan outo ja ei niin... Mutta tämä ei todellakaan ole totta.
   • Yleisimmät ongelmat, kuten masennus, pahentavat yksinäisyyden tunteita. Huomaa vain, että monet näistä ongelmista erittäin laajalle levinnyt, ja tämä tietoisuus auttaa sinua taistelussa ongelmaa vastaan. Mutta useimmiten tarvitaan interventiota; eli ongelma ei häviä itsestään, hoito on tarpeen. Mutta sinun ei pitäisi olla järkyttynyt tästä ollenkaan. Ne, jotka ovat kokeneet tämän itse, voivat auttaa sinua ymmärtämään, mitä sinulle tapahtuu ja miten voit käsitellä sitä.
   • Selvitä, mikä hyvä lääkäri tai lääkärikeskus sopii sinulle parhaiten. Ne EIVÄT ole samat ja sinun pitäisi luottaa henkilöön, joka huolehtii hoidostasi, oli se sitten lääkärikeskuksen lääkäri tai yksityinen neuvonantaja. Jos olet epämukava yhden asiantuntijan kanssa, tämä ei ole ongelma, vaan etsi toinen. Tämä on erittäin tärkeä hoito ja sinun pitäisi olla mukava jonkun kanssa, joka auttaa sinua.
5. 5 Tiedä mitä odottaa. Mitä sitten tapahtuu psykologisessa arviointiprosessissa?
   • (i) Pääsääntöisesti saat heti alussa tapaamisen ammattilaisen kanssa, joka istuu vastapäätäsi ja pyytää sinua selittämään erilaisia ​​asioita. Yleensä tämä keskustelu kestää noin tunnin. Jos tarvittava päätös tehdään psykoterapia, vastaavasti: kokous-keskustelu, jonka aikana sinulle tarjotaan erilaisia ​​ideoita ja vaihtoehtoja siitä, miten voit ratkaista ongelmasi tämän tai toisen puolen. Keskustelu voi jatkua fyysisiä ongelmia, geneettiset ongelmat (oliko vanhemmillasi tai isovanhemmillasi ...?), vanhemmuuden ympäristö (Jouduitko lapsena käsittelemään väkivaltaa, jatkuvaa melua, vihamielisyyttä, jatkuvaa muuttamista tai koulunvaihtoa ...?), koulutusasiat (oliko sinulla vaikeuksia koulussa ...?)
   • (ii) Keskustelu voi kertoa tunteistasi ja reaktioistasi monenlaisiin tapahtumiin, joita sinulle on koskaan tapahtunut. Tätä varten voi olla hyvä, että kirjoitat etukäteen kaiken, mikä ärsyttää ja huolestuttaa, ja ota nämä muistiinpanot mukaan keskusteluun.
6. 6 Älä lannistu; aseta kaikki terapeutin (lääkäri, ammattilainen) eteen, älä häpeä. Tämä on ehdottoman luottamuksellista; on lakeja, jotka kieltävät heitä keskustelemasta sinulta saamistasi tiedoista ketään tämän istunnon ulkopuolella.Mikään sanomasi ei yllätä heitä; Todennäköisesti he ovat kuulleet paljon vastaavia asioita muilta potilailta. Se voi yllättää, kuinka helppoa on avautua, kun otat ensimmäisen, vaikeimman askeleen ja sanot jotain todella luottamuksellista.
7. 7 Ota kaikki lääkkeet rehellisesti.On tärkeää... Yksi lääkäreiden suurimmista ongelmista on se, että potilaat lopettavat lääkkeiden käytön heti, kun he tuntevat olonsa paremmaksi. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, jotka kärsivät maanisesta masennuksesta (johon liittyy jyrkkä muutos kiipeää ja taantumat mieliala). Lääkkeet estävät sinua erityisesti masentuneista tiloista, mutta ne myös vähentävät kohonnutta tasoa. Kaikkea ei voi saada kerralla; sinun on kyettävä luopumaan tietystä määrästä euforiaa välttääksesi masennuksen syvyydet; sovittu.
   • Järjestä lääkitys niin, että et unohda sitä. (Monet aloittavat erikoisjärjestäjän pienillä osastoilla pillereiden juomista varten päivittäin tai useita kertoja päivässä. Vain kerran viikossa tarvitaan aikaa, jotta tarvittavat lokerot täytetään tarvittavilla lääkkeillä, ja jatkaminen on jo helpompaa.
   • Jos havaitset haittavaikutuksia, kerro niistä lääkärillesi.
   • Jos kuitenkin sinä ja luotettu ystäväsi tai muu tukeva henkilö olette tulleet siihen johtopäätökseen, että lääkärin määräämä lääkitys ei selvästikään toimi, etsi toinen ammattilainen ja vaihda lääkitys, mutta VAIN UUDEN LÄÄKÄRÄN SEURAUKSESSA. Jos epäilet edellisen lääkärin motiiveja, etsi toinen, jolla ei ole mitään tekemistä ensimmäisen lääkärin kanssa. Mutta joka tapauksessa, älä yritä määrätä itse lääkitystäsi.
   • Valitettavasti äskettäin on havaittu, että jotkut lääkärit ovat määränneet tiettyjä lääkkeitä ilman hyvää syytä. Mutta minkä tahansa päätöksen teetkin, yritä puhua jonkun luotettavan kanssa laatiaksesi toimintasuunnitelma, varsinkin kun on kyse lääkärin vaihtamisesta.
   • Yleensä on parempi löytää lääkäri, joka määrää vähemmän lääkkeitä kuin lääkäri, joka määrää niitä tonnia. Tilasi voi tarvita vakavassa määrin lääkkeitä. Mutta on varmasti lääkäreitä, jotka määräävät liikaa, ja on vaikea sanoa, miten käsitellä niitä ja miten varmistetaan, että sinulle määrätään liikaa. Siksi sinun tulee aina, jos mahdollista, pitää ystävä tai neuvonantaja vierelläsi. Huumeiden yliannostuksen tekeminen ei ole kysymys mielipiteitä, mutta hyväksyminen.

Vinkkejä

• Ole itsevarma. Otat rohkean askeleen kohti parempaa ja yrität tehdä jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi elämässä. Tämä on ihailtavaa, ja jos et lopeta, sinulla on kaikki mahdollisuudet elää täydellisempi ja onnellisempi elämä ja saavuttaa paljon suurempia tavoitteita.
• Tarkkaile hälytyksiä. Jos et tunne olosi paremmaksi kuukauden kuluttua testien ottamisesta ja lääkityksen aloittamisesta, kerro asiasta lääkärillesi. Hän voi auttaa vain, jos seuraat tilannettasi ja keskustelet asiasta lääkärisi kanssa.
• Älä odota välitöntä paranemista. Jos elämä tarjoaisi meille kaikille välitöntä helpotusta kaikenlaisista sairauksista, olivatpa ne sitten fyysisiä tai henkisiä, kukaan ei kärsisi. Mutta elämä on sellaista, että toipuminen on prosessi, joka vaatii tietyn ajan. Vertaa tätä syöpäsairauteen tällä tavalla: kemoterapia on erittäin vaikea hoito ja harvoin lyhyt. Tarvitset apua ja voit hyväksyä sen, mutta tarvitset kärsivällisyyttä.
• Ole mahdollisimman avoin, kukaan täällä ei naura sinulle tai tuomitse sinua. Voit ratkaista monia ongelmia vain antamalla niiden vihdoin tulla esiin. Ei mene kauaa, kun voit puhua avoimesti siitä, mikä kerran vaivasi sinua niin paljon.

Varoitukset

• Yritä välttää käyttäytymistä, joka voi aiheuttaa tuskallisen tilan. Manian masennuksesta kärsivän henkilön tulisi esimerkiksi välttää asioita, jotka saavat hänet tuntemaan itsensä kelvottomaksi ja säälittämään itseään. Sinulla on valta valita, vaikka tunnet itsesi voimattomaksi.
• Älä sulje pois ihmisiä, jotka yrittävät auttaa sinua. Yksin sairautesi kanssa on kauhea taakka, yritä olla antamatta itsellesi yrittää selviytyä siitä yksin.
• Ohita ketään, joka sanoo sinulle, että sinun tarvitsee vain "päästä eroon tästä tavasta". On selvää, että tällaisilla ihmisillä ei ole aavistustakaan, mikä on mielisairaus, eivätkä he siksi voi tehdä oikeaa tuomiota. Et voi "päästä eroon" sydänsairauksista, ja vastaavasti et voi "päästä eroon" kemiallisesta epätasapainosta, joka on psyykkisen tilasi syy.